發表於2025-04-16
【預售】包郵 特種部隊徒手格鬥術+武術摔擒技法精粹 全套2冊 武術散打書籍 擒拿術 摔跤健身教材 pdf epub mobi txt 電子書 下載
《特種部隊格鬥術》
《部隊摔跤擒拿法精粹》
商品參數 書 名:武術摔擒技法精粹 作 者:張風雷 I S B N :9787500939245 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版時間:2010-10 印刷時間:2012-02 版 次:1 版 印 次:2 次 字 數:30000 字 頁 數:106 頁 開 本:32 開 包 裝:平裝 重 量:150 剋 定 價:10 元
目錄
第一章 摔跤力學分析
第二章 基本功
一、盤腿撩踢
二、背步貼身靠
三、臥步抽腿
四、背步揣子
五、背步勾子
六、上步抱腿
七、長腰
八、插閃
九、勾踢跪壓
第三章 摔擒技法
一、夾頸背快摔
二、抱腿過胸摔
三、抱臂彆摔
四、插襠扛摔
五、繞臂掰頸摔
六、抱腿過肩摔
七、接腿絆摔
八、接腿涮摔
九、掀腿壓頸摔
十、接腿勾摔
十一、擰踝跪膝摔
十二、抓衣領過背摔
十三、抱腿頂摔
十四、後抱過胸
十五、摺腰勾腿摔
十六、壓頸摟膝摔
十七、仰臥反攻
十八、提頸翻轉摔
第四章 擒拿技法
一、主動擒拿技法
二、被動擒拿技法
包裝太差,書角都損壞瞭
評分總得來說還比較可以,動作招式介紹的詳細,印刷清晰,但紙張有點差,還有書本太小,內容有點少,像個大一點的小冊子一樣。
評分不錯,不錯,,,,,,,,,,,,
評分書還行就是物流慢太慢
評分非常滿意下次再來
評分這本書講的很詳細很有用,認真練會有效果
評分還可以,不過文字描述不清楚,招式不好學
評分很詳細,我很喜歡,超贊
評分可以,此書講解詳細並配有圖解!
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