麻理惠的整理魔法: 108項技巧全圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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近藤麻理惠 著，遊韻馨 譯

圖書標籤:

• 整理收納
• 傢居生活
• 生活方式
• 斷捨離
• 技巧
• 圖解
• 麻理惠
• 日本生活
• 實用指南
• 自我提升

齣版社： 方智齣版社股份有限公司

ISBN：9789861754093

商品編碼：16078461

齣版時間：2015-10-26

頁數：256

內容簡介

因「怦然心動的整理魔法」，與村上春樹一起登上「全球百大影響人物」
麻理惠特為數百萬讀者敬獻的「怦然心動圖解事典」
6大整理原則，108項收納技巧，馬上對照執行！

全球發行34國、暢銷數百萬冊的《怦然心動的人生整理魔法》係列新作！
◎到府收納教學專傢廖心筠專業推薦！

她，讓全世界都怦然心動瞭！
你，也一起「Kondo」瞭嗎？

麻理惠，一個年紀輕輕、嬌小可愛的女子，以獨創的「怦然心動」做為判斷物品去留的準則，竟然在全球掀起一股麻理惠鏇風，不但橫掃各國網路書市熱銷榜，引發歐美媒體熱烈報導，更獲美國《時代雜誌》選為二○一五年年度百大影響人物。

最近歐美更開始廣泛使用「Kondo」（近藤）這個字，當作動詞使用，錶示「以麻理惠的方式來整理」。美國的知名演員潔美?李?寇蒂斯甚至說，她非常喜愛麻理惠尊重物品的方式，為瞭嚮麻理惠緻敬，如果哪天她想刺青，絕對會刺上「spark joy」（怦然心動）！

在本書中，麻理惠以插圖簡單易懂地解說在收納整理課堂上所教授的所有技巧。將傢中物品分成衣物、書本、文件、小東西及紀念品等五大類，提供瞭108個實用的具體技巧，讀者可隨時隨地依需要按圖索驥，對照查詢。不論是對現在纔要開始收納的人，或是想要重新檢視自己的收納成果的人，都極具參考價值。
　　本書也是「麻理惠收納整理know-how」的集大成之作，可視為「怦然心動的人生整理魔法事典」，邀請你一起來體驗這個魔法！

讀者怦然好評
「可以當作整理辭典來讀，隨時查閱需要整理的項目。」
「書中寫的許多整理技巧，都讓我看瞭馬上就想衝迴傢嘗試！」
「對下定決心要展開整理祭典，以及已完成祭典、重新評估現況的人來說，這本是必讀的聖經。」
「這本書讓我怦然心動瞭，可愛的小兔子用簡單易懂的插圖教我一步步佈置齣夢幻般的傢。」
「這本是麻理惠老師作品中最容易懂、也最容易付諸執行的書。」
「麻理惠老師整理術的集大成。」
「我本來以為自己絕對辦不到……卻一點一點地順利進行，也變得很有趣。房間裡的雜物明顯變少瞭，連老公和小孩都被我嚇瞭一跳，也漸漸受我影響，開始整理瞭。」
「我雖然讀過第一本書，但衣物數量太過龐大，所以遲遲沒有動手整理。有瞭這本教導具體整理技巧的書，我就開始著手進行瞭！」

作者簡介

■作者簡介

近藤麻理惠
日本知名的整理諮詢顧問，擅長施展戲劇性轉變的整理魔法。
國中三年級因閱讀暢銷書《丟棄的藝術》開竅，全心投入收納整理技巧的研究中。大學二年級開始從事顧問服務，自創「麻理惠心動人生整理魔法」。「一旦學會就絕對不會再弄亂」的成效備受好評，在客戶口耳相傳之下打開知名度。在一對一的專屬課程中，總計讓學員丟掉超過一百萬件物品；為女性開設的課程也大受歡迎，維持畢業生迴流率零的優良成績。
《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2：實踐篇?解惑篇》及《你值得每一天怦然心動的生活》係列作品在日本已銷售突破200萬本。同時在全世界掀起「麻理惠鏇風」，二○一五年獲美國《時代雜誌》選為年度百大影響力人物。美國版《怦然心動的人生整理魔法》暢銷百萬本以上，並曾同時登上美國與義大利的暢銷榜總冠軍，目前全球已有34國版本。

■譯者簡介

遊韻馨
真正的人生，從「整理之後」開始。此係列邁入瞭第四本書，透過簡單圖解進一步強調重點，幫助我們維持怦然心動的魔法人生。

目錄

推薦序　隻要動手整理，人生真的會改變
自序　各式整理祕訣，幫助你打造怦然心動的傢
序章　怦然心動的傢：玄關?客廳?廚房?工作室?臥室?浴室?廁所

第一章　麻理惠心動人生整理魔法的「六大原則」
1　做好整理的決心　　　　　　
2　思考理想的生活
3　先完成「丟掉」這個動作　
4　不能按「場所類別」整理，要按「物品類別」整理
5　按正確順序整理　　　　　
6　問自己是否怦然心動
column　絕對不能「先搬傢再整理」

第二章　這樣整理，打造怦然心動的衣櫃
7　整理上衣?T恤摺法 ?長袖上衣的摺法?細肩帶背心的摺法 ?連帽外套的摺法
8　整理下半身單品?裙子的摺法?褲子的摺法?短褲的摺法
9　整理連身洋裝?連身洋裝的摺法
10　整理吊掛收納的衣服
11　整理襪子與絲襪?絲襪的摺法?襪子的摺法
12　整理內衣類單品?胸罩的摺法?內褲的摺法
13　收納內衣褲要提供VIP待遇　　　　
14　櫃子抽屜的收納祕訣
15　衣櫥的收納祕訣　　　　　　　　　
16　棉被壁櫥的收納祕訣
17　整理包包　　　　　　　　　　　　
18　整理衣物配件類單品
19　整理特殊場閤穿的衣服　　　　　　
20　鞋子的整理與收納法
21　旅行?齣差的行李打包法
column　如何處理傢人的衣服？

第三章　這樣整理，打造怦然心動的書架
22　寫給「唯獨書就是沒辦法丟」的你
23　將所有書全部堆在地上
24　一口氣整理所有漫畫的祕訣
25　視覺係書籍與雜誌的整理祕訣
26　將書收納得整潔美觀的祕訣
column　書架上有什麼書，你就會成為什麼樣的人

第四章　這樣整理，打造怦然心動的文件區
27　基本上文件要「全部丟掉」　　　　　
28　以一個收納盒當成文件的待辦專區
29　整理研討會資料　　　　　　　　　　
30　整理信用卡消費明細
31　整理電器產品的保證書　　　　　　　
32　整理電器產品的使用說明書
33　整理賀年卡　　　　　　　　　　　　
34　雜誌與報紙剪報的保存祕訣
35　選一天處理待辦專區
column　該如何整理公司文件？

第五章　這樣整理，打造怦然心動的小東西
36　無數小東西的整理祕訣　　　　　　　　　　
37　整理CD與DVD
38　工具類文具的整理與收納祕訣　　　　　　　
39　紙類文具的整理與收納祕訣
40　信件類文具的整理與收納祕訣　　　　　　　
41　整理「與電力有關的物品」
42　整理電線　　　　　　　　　　　　　　　　
43　整理記憶卡與乾電池
44　給予飾品VIP級收納待遇　　　　　　　　　
45　髮飾活用術
46　整理領帶　　　　　　　　　　　　　　　　
47　化妝用品的收納祕訣
48　護膚品的整理與收納祕訣　　　　　　　　　
49　貴重物品的收納祕訣
50　打造「每天隨身攜帶物品的傢」　　　　　　
51　將錢包奉為VIP小心收納
52　將護身符裝飾在「我的神龕」裡　　　　　　
53　整理藥品類
54　整理裁縫工具　　　　　　　　　　　　　　
55　整理療癒係用品
56　整理工具類　　　　　　　　　　　　　　　
57　整理婚喪喜慶用品
58　整理纔藝類小東西　　　　　　　　　　　　
59　整理收藏品
60　整理「不知道為什麼留著的小東西」　　　　
61　整理寢具類
62　整理毛巾　　　　　　　　　　　　　　　　
63　整理棉被類
64　丟掉布偶娃娃的祕訣　　　　　　　　　　　
65　整理紙袋與塑膠袋
66　整理休閒用品　　　　　　　　　　　　　　
67　整理季節用品
68　整理防災用品　　　　　　　　　　　　　　
69　整理傘具
70　廚房雜物分成三類　　　　　　　　　　　　
71　調理器具類的整理與收納祕訣
72　整理調理傢電　　　　　　　　　　　　　　
73　一邊料理一邊整理的祕訣
74　巧妙收納餐具的祕訣　　　　　　　　　　　
75　以「VIP待遇」收納筷匙刀叉類餐具
76　整理餐桌傢飾　　　　　　　　　　　　　　
77　整理保鮮盒與空瓶等保存容器
78　零碎的廚房雜物　　　　　　　　　　　　　
79　整理便當用品
80　整理製作甜點的用品　　　　　　　　　　　
81　整理拋棄式用品
82　處理食物　　　　　　　　　　　　　　　　
83　收納食物
84　活用剩餘食材　　　　　　　　　　　　　　
85　整理飲料
86　整理冰箱　　　　　　　　　　　　　　　　
87　廚房消耗品的收納祕訣
88　廚房清潔用品的收納祕訣　　　　　　　　
　
89　廚房收納巧思
90　讓廚房更可愛的裝飾法　　　　　　　　　　
91　讓用餐時光怦然心動
92　整理洗衣用品　　　　　　　　　　　　　　
93　整理掃除用具
94　思考盥洗室的收納方式　　　　　　　　　　
95　將盥洗室變身成怦然心動的空間
96　整理洗髮精等庫存品　　　　　　　　　　　
97　同類別的物品要放在一起
98　玩聯想遊戲　　　　　　　　　　　　　　　
99　活用木作收納櫃
column　內衣褲絕對不能放在盥洗室裡
100　讓收納更怦然心動的四大裝飾法　　?擺飾　?垂掛　?黏貼　?包裝
column　消除不心動的元素

第六章　這樣整理，打造怦然心動的紀念品
101　整理紀念品、總結過去的人生　　　　　
102　整理學校的迴憶
103　整理戀人的迴憶　　　　　　　　　　　
104　整理充滿迴憶的錄影帶
105　整理孩子的作品　　　　　　　　　　　
106　整理人生紀錄
107　整理信件　　　　　　　　　　　　　　
108　「整理節慶」的最後一步就是整理照片

終章　人生下一步的準備
結語　這是最貼近讀者需求的一本整理書

《空間煥新：打造你的專屬生活美學》 一部關於如何重新審視居住環境、激活空間潛能，並將其與個人生活哲學深度融閤的實用指南。 本書並非關於簡單的收納術，而是一場由內而外的空間美學重塑之旅。它深入探討瞭“傢”的本質意義，教導讀者如何將居住空間從單純的物理容器，轉變為滋養心靈、激發創造力的精神棲息地。我們相信，一個有序、美觀且符閤個人生活節奏的空間，是實現高效、從容人生的基石。 第一章：重塑空間認知——從“擁有”到“選擇” 本章引導讀者進行一次深刻的自我審視。我們並非機械地丟棄物品，而是通過一係列提問，幫助讀者辨識齣哪些物品真正服務於當前的自己和未來的願景。 1.1 告彆“如果”的負擔： 探討囤積心理的根源，特彆是那些源於“將來也許會用到”或“這是一份情感寄托”的猶豫。提供一套實用工具，用於評估物品的當下價值與情感粘性。 1.2 空間的使用權與所有權： 強調主動選擇的重要性。你不是被空間和物品所定義，而是空間和物品為你服務。學習如何為每一件留下的物品設定明確的“使用場景”和“展示位置”。 1.3 建立空間哲學： 什麼是你的傢需要傳達的氛圍？是極簡的寜靜，還是溫暖的包容？定義你的“空間關鍵詞”（如：流動、光影、自然、專注），所有的整理和布置都將以此為核心指導原則。 第二章：結構優化——動綫、光影與空氣的藝術 高效的生活建立在流暢的動綫之上。本章聚焦於空間的物理結構優化，確保功能性與美觀性並重。 2.1 流暢的日常動綫設計： 剖析傢庭成員每天在廚房、玄關、臥室之間的移動規律，如何通過微小的傢具調整，減少不必要的摺返和乾擾。例如，針對“晨間準備區”的優化布局，將盥洗用品、當日衣物和鑰匙集中管理，形成無縫銜接的流程。 2.2 掌控自然光綫： 探討光綫如何影響空間的情緒。學習如何利用窗簾、鏡麵反射和半透明材質，最大限度地引入自然光，並有效規避眩光。詳細介紹“光區劃分”——將高強度照明區（工作、閱讀）與柔和氛圍區（休閑、睡眠）明確區分。 2.3 呼吸與通風的策略： 介紹非機械性的空氣質量改善方法。不僅僅是開窗，還包括利用植物的自然淨化能力，以及通過空間布局引導空氣的自然對流，尤其是在密閉的都市公寓中。 第三章：功能區域的精細化布局 本章深入到傢庭的各個功能區域，提供定製化的布局和存儲策略，超越傳統的“物歸原位”。 3.1 廚房：從烹飪工坊到社交中心： 重點講解“工作三角區”的效率提升，以及如何利用垂直空間進行調料和小型電器的收納。介紹“即時取用”與“批量存儲”的分區原則，確保常用工具觸手可及，不常用物品不占核心區域。 3.2 臥室：睡眠與沉思的聖殿： 如何確保臥室成為真正意義上的休息區。討論床頭櫃的極簡原則，以及衣物收納與“換季管理”的科學方法。強調減少電子設備在臥室的停留時間，並以天然材質（如亞麻、羊毛）營造觸覺上的放鬆感。 3.3 多功能空間的設計哲學： 麵對現代生活對靈活空間的需求，本章提供“模塊化”解決方案。如何利用可移動的隔斷、摺疊式傢具和隱藏式儲物，使同一個空間能夠在“工作日書房”和“周末傢庭影院”之間無縫切換。 第四章：審美注入——讓空間講述你的故事 整理的最終目的不是空曠，而是展示有價值的美。本章聚焦於如何將個人品味融入居住環境，提升空間的“敘事性”。 4.1 策展人的思維：物品的“展示學”： 學習如何像博物館策展人一樣審視自己的藏品。不是把所有東西都藏起來，而是精心挑選齣最能代錶你個性的幾件，並利用展示架、壁掛或燈光凸顯其藝術價值。 4.2 色彩的情緒調控： 介紹“主色調-點綴色-背景色”的三層色彩搭配法。如何利用低飽和度的背景色奠定穩定基調，再通過藝術品或紡織品引入強烈的個人色彩偏好，實現視覺上的平衡與衝擊力。 4.3 材質的對話：建立觸覺地圖： 探討不同材質（木材、金屬、玻璃、石材）在空間中産生的物理和心理效應。鼓勵讀者嘗試混搭不同紋理，創造齣豐富的觸覺體驗，讓空間“可以被觸摸和感受”。 第五章：維護與進階——可持續的生活美學 空間的美感需要持續的關注與維護。本章提供長期的係統性方法，確保空間的美好狀態得以維持。 5.1 “十五分鍾微整頓”習慣的建立： 摒棄周末大掃除的疲憊感，提倡每日碎片時間的即時維護。介紹一套針對高頻使用區域（如玄關、餐桌）的快速復位流程。 5.2 物品的“生命周期”管理： 建立一套成熟的物品淘汰機製，避免新的囤積發生。討論“租藉”、“共享”與“捐贈”的替代方案，確保物品在完成其階段性使命後，能以有尊嚴的方式離開你的空間。 5.3 應對“情感波動期”的空間調整： 生活總有起伏。本章教導讀者如何根據人生階段（如新成員加入、工作模式改變）快速、靈活地調整空間布局，保持傢與生活節奏的高度同步。 本書總結： 《空間煥新：打造你的專屬生活美學》旨在提供一個全麵的框架，幫助讀者超越錶麵的整潔，構建一個真正反映內心需求、滋養身心健康、並能隨著時間推移而不斷進化的生活環境。你的傢，是你對世界的宣言，也是你與自己對話的場所。讓我們一起，讓空間煥發齣應有的光彩與活力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是視覺上的享受，那種柔和的米白色調配上簡潔的排版，拿在手上就讓人心情平靜下來。我特彆喜歡它封麵上的那幾個小小的、仿佛手繪的圖標，每一個都代錶著一種整理的理念，非常巧妙。內頁的紙張質感也處理得很好，不反光，即使用長時間盯著那些細緻的圖解看，眼睛也不會覺得疲勞。而且，不得不提的是，它的分冊和章節的劃分邏輯極其清晰，哪怕你是一個整理新手，也能迅速找到自己當前最需要解決的“戰場”。比如，我剛開始麵對衣櫃時，那種壓倒性的混亂感幾乎讓我想放棄，但書裏用“區塊分解法”把一個大衣櫃拆解成瞭可執行的小任務，每完成一個小目標，成就感立馬就上來瞭。作者在排版上非常懂得留白的重要性，不像有些工具書那樣恨不得把所有信息都塞滿，這種呼吸感讓閱讀過程變成瞭一種放鬆的體驗，而不是應付考試。它不是那種高高在上的理論說教，更像是你身邊一個耐心且專業的整理顧問，用最溫柔的方式引導你，讓你覺得整理這件事，原來可以這麼優雅。這本在視覺和觸覺上都做到瞭極緻，絕對值得收藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超一本普通的收納指南，它更像是一本關於“生活節奏和心境管理”的哲學書。讀完前幾章的物理整理部分後，我開始意識到，混亂的外部環境往往反映瞭內在的決策疲勞。書中並沒有直接說教，而是通過一係列的“整理習慣養成”的微小練習，潛移默化地改變我的思維模式。比如，它提倡的“每日五分鍾復位法”，我一開始覺得雞肋，但堅持下來後，發現傢裏再也不會齣現那種“大爆炸”式的混亂收尾瞭。更深層次的體會在於，它鼓勵讀者去審視“為什麼會購買”和“為什麼會囤積”的深層原因，而不是單純處理“已經齣現的物品”。這種對消費行為的自省，讓我對待新物品的態度變得更加審慎。每次想衝動消費時，我腦海裏就會浮現齣書中關於“物品的生命周期”的討論，這極大地減少瞭不必要的物質湧入。所以，與其說它教我整理，不如說它幫我建立瞭一個更高效、更清爽的生活操作係統。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常抵觸日式“斷捨離”概念的人，覺得那種極簡主義對我這種愛好廣泛的人來說太過苛刻，東西少到無法支撐我的日常愛好和工作需求。但這本書的處理方式非常人性化，它成功地找到瞭“實用”與“極簡”之間的黃金平衡點。它並沒有強迫你扔掉所有有情感價值的物品，而是教會你如何“有尊嚴地安置”它們。書中有一個關於“紀念品與迴憶物品”的專題，提齣瞭“展示區”和“封存區”的概念。對於那些你割捨不下的老信件或小擺件，它指導你如何用閤適的、防潮防塵的容器進行係統性歸檔，並製定“一年盤點一次”的機製，確保它們在你需要時能被快速找到，而不是被遺忘在角落裏發黴。這讓我感受到瞭極大的尊重——我的生活習慣沒有被全盤否定，而是被優化瞭。對於那些既想保持生活豐富度，又渴望整潔環境的人來說，這本書提供瞭絕佳的中間地帶解決方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書在實用工具和方法論的結閤上做得非常齣色，它不像有些書籍隻停留在“應該”的層麵，而是提供瞭大量的“如何實現”的清單和卡片。我尤其喜歡其中關於“工具箱配置”的那一章，它細緻地列齣瞭進行不同類型整理工作所需的基本工具包，從標簽打印機到不同尺寸的收納盒，甚至是測量工具的使用技巧。這種清單式的結構，極大地降低瞭整理行動的啓動門檻。你不需要在開始整理前花費大量時間去研究買什麼，直接對照書上的推薦清單去采購或準備即可，效率倍增。而且，書中還穿插瞭一些“整理時間管理”的技巧，比如如何利用碎片時間完成小任務，以及如何設定一個“整理項目”的裏程碑。這使得整理不再是一項龐大到讓人望而生畏的工程，而是一係列可以被有效管理的、階段性的任務。它真正實現瞭工具書的最高價值：指導行動，帶來可見的成果。

評分☆☆☆☆☆

我接觸過不少整理術的書籍，很多都停留在“丟棄”和“分類”的初級階段，講瞭一堆理論，操作起來卻非常晦澀難懂，需要讀者自己去腦補畫麵。但這本書最讓我驚艷的地方，在於它對“具體操作步驟”的刻畫達到瞭令人發指的細緻程度。舉個例子，書中講解如何處理數據綫和電子産品的收納時，它不僅僅是告訴你“用束綫帶”，而是詳細展示瞭不同長度數據綫的纏繞方式，甚至是不同材質的收納盒如何搭配使用纔能達到最佳防塵效果。我記得有一個章節專門講廚房調味料的管理，它詳細對比瞭真空罐和磨砂罐在不同濕度環境下的優劣，甚至還提到瞭調料瓶標簽的打印技巧和粘貼位置的黃金法則。這種層層遞進的細節，簡直就像是拿到瞭一份施工圖紙，讓人一看就懂，一做就會。我以前總覺得整理是種天賦，但這本書證明瞭，它完全可以通過學習和模仿專業流程掌握的技能。對於我這種動手能力一般的人來說，這種極度具象化的指導，纔是真正能帶來改變的力量。

評分☆☆☆☆☆

排版是古版的樣子，從右到左，從上到下，好不習慣

評分☆☆☆☆☆

很好看的一本書，之前看的文字是竪版的，這次買個圖的

評分☆☆☆☆☆

很快看完。再一次證明貴的不一定就是好的，比國內版第一本還沒那麼實用。不過這是商品本身問題，京東已經幫我省下不少

評分☆☆☆☆☆

很好。

評分☆☆☆☆☆

這本書非常好，實際操作項很強!手把手的教材，太棒瞭!

評分☆☆☆☆☆

巨差巨差的書，幾乎都是文字，圖解少的可憐，裏麵的內容除瞭疊衣服，網上可以學的，何苦花錢買？

評分☆☆☆☆☆

書很不錯，所有的青春都將逝去，過去的曆史造就瞭現在的我們。因為青春不過就是那個樣子.“夏天都過完瞭，我們什麼都沒有做。是啊，我們隻是跑來跑去，什麼都沒有做。”

評分☆☆☆☆☆

繁體字，而是竪著讀，不太方便

評分☆☆☆☆☆

這本書非常好，實際操作項很強!手把手的教材，太棒瞭!