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内容简介

這本養生書和其他健康類叢書有什麼不同？
一、 這是第一本匯集中醫學史上最偉大的兩部著作的智慧精華！治未病，找《黃帝內經》；袪已病，讀《本草綱目》，你可以得到全方位的養生方法。
二、 學習真正的養生大智慧，絕不能錯過《黃帝內經》！《黃帝內經》是一部關於天地宇宙、生命現象的偉大著作，它是醫學，更是醫道，它的作用不是機械性對疾病進行治療，更像一位老師引導我們順應自然的力量；讓你真正洞察生命的力量，以及各時代名中醫推崇的養生智慧。
三、 了解真正的養生真諦，一定要看《本草綱目》！《本草綱目》是中國醫學寶庫中一顆璀璨的明珠，它以精深的學術和豐富的內涵，被譽為『東方藥物巨典』。它更加傳遞一個重要的訊息：「真正的養生大師是本草，是那些我們生活中最常見的各種食物。」
四、 禁得起時間考驗的國醫智慧，綿延千年，一脈相承！歷經千年及無數名中醫的推崇，「醫聖」張仲景、神醫華佗、孫思邈、藥聖李時珍均受到《黃帝內經》思想的重大影響；而《本草綱目》，為李時珍經過二十七年的訪採四方，集中國藥學之大成，說明了1892種的藥物的特性，被達爾文譽為「十六世紀的百科全書」。

千年養生智慧秘訣，讓你一看就懂！以往讀者可能因為各種原因，而與這兩本蘊含豐富的典籍望而卻步。或許是因為古代文言文的艱澀難懂而打消研讀的念頭，或者是因為忙碌的生活，找不到靜心讀書的時間而與經典失之交臂。本書則以通俗易懂的文字，搭配精製的圖片，透析日常生活的養生本質，讓你能簡單迅速的閱讀兩本重要的經典。

這才是真正符合東方人體質的養生方法！
重點1：找出疾病的真正原因─不治已病治未病，例如：肝不好，要先固腎！
重點2：調動體內最強大的自癒力─不只治病還要把身體養好，例如：輕微糖尿病患者，可讓他多爬山，把脾養好，糖尿病自然會好。
重點3：讓人體內部維持「中庸之道」。氣血不平衡，毛病跟著來。
重點4：平常的食物就是最好的養生大師，例如：多吃白菜，可防癌，可排毒，還含有豐富的抗氧化劑，讓你健康過好冬。

盡覽東方醫學的精髓，並可馬上運用！
從《黃帝內經》中，你可體會「經絡是人體最好的醫藥」，例如：利用拍打膽經，治療失眠；按壓肺經上的穴道，能治療咳嗽、氣喘、風寒感冒；敲打大腸經，可使血液暢通，增加抵抗力……；另外，從《本草綱目》中，你可以利用日常生活的食材，來調養身體，本書介紹70種有益身體健康的本草及近百款的健康食譜，讓你簡單吃出健康。

為什麼人人都需要這本書？
?7種自測疾病的驗症良方，教你與身體對話，傾聽身體發出的聲音
?12種人體經絡的健康指南，讓你簡單守護身體的健康
?70種有益人體健康的食物本草，盡顯養生的精髓
?近百種健康食譜，老人、小孩、男人、女人都能盡享本草綱目的精華

前言/序言

左手黃帝內經 右手本草綱目 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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