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内容简介

　　正確的身線，決定你的健康！
　　以禪學原理出發，擁有諸多實例見證的妙定功法。
　　讓我們的身心靈自然產生不可思議的變化，
　　困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，
　　孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，
　　就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變，
　　圓滿理想的身相大變革，自在享壽，體現「妙定成自然」。
　　妙定功，由基本的十個動作組成，功法雖然簡單，卻能涵蓋人類身體最重要的基礎，開展無盡的生機與力量，幫助大家迅疾有效地改善身體上的問題，進而影響呼吸及心念，產生最深刻的寂定。

内页插图

目录

序 輕松學妙定，妙定成自然
前言 妙定功的緣起
開場白 本書特色&使用方法
PART 1 妙定功的基礎預備
PART 2 妙定的功法
PART 3 妙定功在生活中的運用
PART 4 妙定功的Q&A;
PART 5 我們的經驗分享
附錄 妙定日志
妙定功咨詢教室

前言/序言

妙定功，超享壽！（附教學DVD） 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；牙龈颜色正常，不出血。

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健康食物

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有效果，要坚持练.....

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(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

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这本书太好了，跟着练习有收获。

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在《辞海》中健康的概念是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动

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(9)头发有光泽，无头屑。

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(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

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(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力

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