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内容简介

　　正確的身線，決定你的健康！
　　以禪學原理出發，擁有諸多實例見證的妙定功法。
　　讓我們的身心靈自然產生不可思議的變化，
　　困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，
　　孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，
　　就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變，
　　圓滿理想的身相大變革，自在享壽，體現「妙定成自然」。
　　妙定功，由基本的十個動作組成，功法雖然簡單，卻能涵蓋人類身體最重要的基礎，開展無盡的生機與力量，幫助大家迅疾有效地改善身體上的問題，進而影響呼吸及心念，產生最深刻的寂定。

内页插图

目录

序 輕松學妙定，妙定成自然
前言 妙定功的緣起
開場白 本書特色&使用方法
PART 1 妙定功的基礎預備
PART 2 妙定的功法
PART 3 妙定功在生活中的運用
PART 4 妙定功的Q&A;
PART 5 我們的經驗分享
附錄 妙定日志
妙定功咨詢教室

前言/序言

妙定功，超享壽！（附教學DVD） 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎。

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这本书太好了，跟着练习有收获。

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真传一张纸，假传成万卷书。越麻烦的却不是最好，简易的往往却效果突出。正如医生开药，对症就是好药，不对症，则人参也是毒药。

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书的内容很好。

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(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。

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(2)精神状态正常。没有抑郁，焦虑，恐惧发作等症状。

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(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

评分☆☆☆☆☆

健康的英文是：Wellness，健康状况/状态的英文是：Health。在一些词典中，“健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态，没有疾病”。这是传统的健康概念。通常我们确实是把疾病看成是机体受到干扰，导致功能下降，生活质量受到损害（主要由肉体疼痛引起）或早亡。

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