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素食,跑步,修行

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[美] 斯科特·尤雷克(ScottJurek),(美 著



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发表于2024-12-23

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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 南京大学出版社
ISBN:9787305147920
商品编码:1557572675
出版时间:2015-06-01

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具体描述

作  者:(美)斯科特·尤雷克(Scott Jurek),(美)史蒂夫·弗里德曼(Steve Friedman) 著;李颖琦 译 著作 定  价:36 出 版 社:南京大学出版社 出版日期:2015年06月01日 页  数:273 装  帧:平装 ISBN:9787305147920 前言开跑之前1
跑向成名之路3
斯科特独门素食:日式饭团
你去做就对了!14
开始跑步
斯科特独门素食:
明尼苏达式土豆泥:米浆
为自己好而跑24
斯科特独门素食:扁豆蘑菇堡
痛苦,只会带来伤害33
拉伸
斯科特独门素食:苹果燕麦肉桂棒
蛋糕公子哥的尊严45
斯科特独门素食:长跑用比萨面包
嬉皮士丹的智慧结晶55
轻松跑就好
斯科特独门素食:螺旋藻汁
让痛苦跑走吧65
着地点
斯科特独门素食:素奶油爆米花
部分目录

内容简介

《天生就会跑》中的“超马之神”教你如何吃,如何跑。他身材瘦弱,自小被人嘲笑。他患有先天性心脏病,天生不适合运动。但就是这样的他,连续七年获得西部白英里超马**。他不畏别人的质疑,坚持吃素,研制出数道营养媲美肉食的素食料理;他曾经跑断腿筋,跑到呕吐,也曾跌落人生的低谷,但是他一步步前行,修心养性,重获真实的自我。
《素食,跑步,修行》将提供:
1)心灵跑步技巧:如何用意志力跨越耐力的极限
2)跑步技巧指南:如何挑战超长距离
3)素食实用食谱:如何制作媲美肉食的美味和营养
(美)斯科特·尤雷克(Scott Jurek),(美)史蒂夫·弗里德曼(Steve Friedman) 著;李颖琦 译 著作 斯科特·尤雷,他天生就不是运动好手:脊椎侧弯,大脚趾外翻,从小就有高血压。但在全素食的运动生涯中,他成长为美国长跑名将,被誉为“超马之神”他每天吃这些:蔬菜:蘑菇、扁豆、辣椒、卷心菜……水果:草莓、苹果、香蕉、牛油果……谷物:燕麦、大米、藜麦…… 他获得以下赛事的世界**:连续2年恶水超马赛**,连续3年斯巴达松超马**,连续7年西部100英里耐力赛**

史蒂夫·弗里德曼,《纽约时报》畅销书作者,侧重于运动类图书的写作,作品有Lost on Treasure Island,Driving Lessons,Loose 等
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有点破损,比较小,纸张还行

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屯书中,暂未看,还不错

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好.....................

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很好很好很好很好

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很好很好很好很好

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挺不错的,绝对正版

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刚看了几页,感觉还不错。

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