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徐晓冬，极斗，聂江，薛晓东，张昉 ... 著

图书标签:

• 安全防护
• 人身安全
• 应急处理
• 自我保护
• 防身技巧
• 安全意识
• 风险规避
• 家庭安全
• 出行安全
• 防诈骗

店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302475354

商品编码：15327298260

出版时间：2017-08-01

你的安全防护手册 作  者:徐晓冬、极斗、聂江、薛晓东、张昉、姜振宇、朱连庆、王森驰 著作 定  价:59.9 出 版 社:清华大学出版社 出版日期:2017年08月01日 装  帧:简装 ISBN:9787302475354 令人惊讶的是，不论对手多高、多结实、多强大，这些位置的弱点与其他人是一样的。不管你锻炼多久，都不可能是这些部位变得更结实。
本书中我们将学习寻找具体攻击点并如何利用它们为自己建立优势！ ● 从本书中可以学到什么 1
●天生的“斗战胜佛” 3
●先理论再实践 5
●具有全局观 6
●你必须熟悉的法律常识 8
●1.避免激进的举止 10
●2.避免惹眼的穿着 10
●3.“临时动作”是一种浪费时间的行为 10
●建议 10
●自卫课——我应该烦恼吗？ 12
●如何控制大脑和保护身体 16
●1.呼吸 17
●2.集中注意 17
●3.神游 18
●4.循序渐进 18
●从容面对 20
●恐惧没有任何作用，顺其自然 22
●不要让自大控制一切 24
●1.三思而后行 25
●如何在威胁出现前发现它？ 27
●部分目录

内容简介

《你打安全防护手册：就喜欢你看不惯我又打不过我的样子》一书结合了时下热门的VR（虚拟现实）技术制作而成，从个人着装安全、个人行为安全、个人街头安全防护、如何用随身用品防护、如何快速地靠简单肢体动作防护等方面着手讲解，并带有VR（徐下载极斗App，并配备一副VR眼睛使用），真人演示基本防护、逃脱动作。
简单易学，街斗高手利用VR技术手把手教你如何打造属于自己的防卫“利器”。更有千场街斗不败联手警察蜀黍教你如何兵不血刃化解危机。
在不同年龄段中，无论男性还是女性，本书均适合需要增强自我安全防护能力的广大读者学习使用。
徐晓冬、极斗、聂江、薛晓东、张昉、姜振宇、朱连庆、王森驰 著作 徐晓冬，男，1997年进入北京什刹海体校专业学习散打、拳击。2001年拜泰国退役拳王为师学习泰拳，并成为北京靠前批泰拳教练。2002年向赵秋荣老师（荷兰精武会教练）学习MMA（综合格斗）。同年世界自由搏击协会WKA特别授权徐晓冬在北京范围内推广MMA，并开设相关课程，并以MMA打击形式在北京成立靠前个MMA综合格斗组织（恶童军团）。2003年获得重量一级散打教练员认证，可带队参加范围内各项散打赛事。同年在北京开设了中国靠前项MMA课程，成为中国MMA推广靠前人，是中国北京综合格斗（MMA）培训推广中心的创始人和总教练。     5. 防正面抓衣领（动作 2）
    第二个挣脱动作相对来说就比较温和一些。假设被对方抓住之后你没有任何办法挣脱，你也不希望跟对方互殴造成太大的争斗，这个时候我们可以选择整条胳膊向内做一个顺时针旋转来化解。注意，这个动作中你的肩和身体要整体发力做一个整体旋转运动来挣脱。因为对方抓你已经很使劲了，你仅用胳膊跟对方较劲很难摆脱，所以你需要将身体下压给肩膀一个运动空间，然后旋转肩部的同时手臂顺势上扣对方的头，肘尖绷紧，提膝攻击。第二种处理方式是，近身扣住对方头部时手推对手下巴，这个动作不会有太大的杀伤力。此时你的身体已经近他身了，你的胯顶在对方的后胯上，用手推对手下颌的同时身体往下压就能把对方带倒。另外只从对手胳膊来看这也是一个反关节技术，反关节方向撅对方小臂，他的身体就会下压，等 "
印象“徐晓冬”
“恶童军团”曾经是北京的一个MMA组织，也是中国早接触MMA的一群人组成的组织，虽然它的名字听起来似乎缺乏那么一点构建“文明”社会的和谐元素，但据说凡是接触过他们的热血青年，都承认那是他们“后的阵地”。
提起“恶童军团”，我首先想到的是徐晓冬这个吃着榴莲扛着棒球棍不停督促学员做体能外界戏称“大魔王”的人，是“恶童军团”的创始人之一，同时他也在2006年策划和制作了当时网络上风靡一时的“中国早的MMA组织”宣传片，至今也被视为经典之作。2012年一部“富二代踢馆被KO”的视频充斥了网络，点击量达百万，视频中主角徐晓冬毫不犹豫地把前来踢馆的富二代打至昏厥引起网络话题无数。无独有偶，2014年“恶童军团”的另一位创始人王宇，在徐晓冬的“必图”拳馆把来挑事者打至求饶的视频，直到今天依然是各大网站新闻的香饽饽。近，徐晓冬在微博里怒斥当红武僧“一龙”弄虚作假等

潜入暗影：解构21世纪数字生存法则 图书信息： 书名： 《潜入暗影：解构21世纪数字生存法则》 作者： 艾伦·里德（化名） 页数： 480页 装帧： 精装，附赠数字工具清单索引 内容简介： 在这个万物互联的时代，我们似乎拥有了前所未有的自由与便利，但与此同时，我们也把自己暴露在一个前所未有的透明玻璃房中。每一次点击、每一次搜索、每一次设备间的连接，都在无声无息地勾勒出我们最真实的肖像——一个比我们自己更了解自己的数字幽灵。 《潜入暗影：解构21世纪数字生存法则》不是一本教你设置复杂防火墙或编写底层代码的技术手册。它是一份深入的、近乎人类学的田野调查报告，揭示了在数据成为新石油的今天，我们的数字身份是如何被构建、追踪、利用，以及最终，如何被消解的。本书旨在提供一种全新的“数字素养”，这种素养不再仅仅是“如何使用软件”，而是“如何在被观察的环境中，有意识地选择存在”。 第一部分：透明度的代价——我们遗失的边界 本书开篇即以强烈的笔触描绘了当代数字生活的全景图。作者首先摒弃了传统的“隐私=隐藏”的线性思维，转而探讨“透明度作为一种基础设施”的现实。 一、算法的凝视：从广告到行为修正 我们习惯于将算法视为推荐系统，但作者揭示了其更深层的角色——行为塑造者。这一章节详细剖析了“微目标定位”（Micro-targeting）如何渗透到政治、消费甚至情感决策中。通过分析几个著名的案例（如2016年大选数据泄露事件的后续影响，以及金融机构如何通过社交媒体数据进行“风险打分”），作者展示了我们如何被动地接受算法强加的“最优解”，从而失去了自主选择的余地。 二、物联网的耳目：家庭环境的隐形录音棚 智能音箱、智能家电、穿戴设备——它们不再是便利的工具，而是我们私人空间内的常驻监听者。本章深入探讨了设备制造商、数据聚合商乃至国家安全机构对家庭数据的收集模式。重点分析了“环境背景噪声采集”的隐私边界模糊问题，以及如何在设备固件升级的幌子下，权限被静默扩大化的过程。这部分内容旨在让读者清晰地认识到，家中的“安静”时刻，在数字世界里从未真正发生过。 三、身份的碎片化与重组：数字足迹的持久性 “删除”在数字世界中几乎是一个伪命题。作者通过对“数据残留”（Data Remanence）的研究，阐述了即使信息被清空，其衍生物、缓存副本以及被索引的元数据依然在不同的服务器集群中漂流。本书强调，数字身份不再是一个单一的实体，而是无数个碎片在不同平台上的重复展示，每一个碎片都在持续地被收集者重新组合，形成一个比自我认知更稳定、更具预测性的“影子我”。 第二部分：反制与韧性——构建你的数字堡垒 如果说第一部分是诊断，那么第二部分便是提供经过实战检验的生存策略。本书拒绝提供“一劳永逸”的解决方案，而是倡导一种动态的、持续适应的“数字韧性”（Digital Resilience）。 四、网络拓扑的重新设计：超越VPN的藩篱 传统的安全观念往往局限于杀毒软件和VPN。本书将视角提升到网络架构层面。作者详细介绍了如何利用去中心化网络（如Tor的进阶用法）、自建网关以及DNS层面的流量分离技术，来打破 ISP 和大型云服务商对个人数据流的全面监控。特别值得一提的是，本书提供了一个关于“安全隔离区”（Air-Gapped Mindset）的实践指南，教导读者如何在日常使用中，人为地划分敏感信息和普通信息的操作环境。 五、加密通信的“非中心化”实践 在端到端加密（E2EE）成为主流的今天，作者指出，通信工具的选择远比加密协议本身更为关键。本章深入对比了主流加密即时通讯工具的元数据泄露风险，并着重介绍了在不同操作环境（如非智能手机设备）下，部署和维护成熟加密邮件和消息系统的具体步骤。其核心思想是：最安全的工具，往往是那些“不那么方便”但“元数据暴露最少”的工具。 六、信息源的溯源与“认知免疫” 在信息战日益激烈的今天，最关键的防护目标不再是数据本身，而是我们的大脑——信息接收和处理中心。本书提出“认知免疫”的概念，这涉及对媒体叙事结构、情感触发词汇的敏感性训练。作者通过分析认知偏差（Cognitive Biases）与信息传播的交汇点，教导读者如何识别“深度伪造”之外更微妙的、基于语境和情感诱导的“信息陷阱”。 第三部分：未来的契约——数字公民权的再定义 结语部分，作者将讨论从个人防御转向集体责任。 本书认为，个人层面的加密和隔离终究是徒劳的，真正的改变需要对数字契约的重塑。作者呼吁读者思考“数据主权”的真正含义，探讨去中心化自治组织（DAO）在数据管理中的潜力，以及如何通过倡导更严格的数据保护立法，来扭转当前由少数科技巨头主导的数据分配格局。 《潜入暗影》是一本为所有清醒的数字居民准备的指南。它不贩卖恐慌，但它要求直面真相：在这个时代，保持“隐形”的代价，是学会比追踪者更聪明、更具策略性地存在。阅读本书，就是为你在这个透明时代争取回那份稀缺的、有价值的——自主权。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，简洁却不失专业感，那种深邃的蓝色背景搭配银色的字体，瞬间就传达了一种可靠和值得信赖的感觉。翻开扉页，精美的排版和清晰的字体立刻让人对阅读体验有了很高的期待。我一直对网络安全方面的信息比较感兴趣，但又觉得相关的专业知识过于晦涩难懂，总是在寻找一本能够用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解核心概念的书籍。从这本书的整体风格来看，我预测它应该能很好地满足我的需求。书中可能涵盖了从基础的密码学原理到实际的网络攻击手段，再到如何构建有效的防御体系等一系列内容。我特别期待它能对那些常见的网络陷阱，比如钓鱼邮件、恶意软件，以及如何辨别和防范这些威胁，给出具体的指导和案例分析。毕竟，在这个信息爆炸的时代，网络安全已经不再是专业人士的专属领域，而是每个人都必须掌握的基本技能。如果这本书能提供一些实用的技巧，比如如何设置更强的密码、如何安全地使用公共Wi-Fi、以及在社交媒体上保护个人隐私的策略，那我一定会觉得物超所值。我希望它不仅仅是理论的堆砌，更能提供切实可行的操作步骤，让读者能够真正地将学到的知识应用到日常生活中，提升自己的网络安全意识和防护能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象是，它可能不仅仅是关于技术层面的安全，更侧重于“人”这个因素在安全防护中的重要性。很多时候，我们认为网络安全就是靠技术来解决，但实际上，人为的失误或者疏忽往往是安全漏洞的根源。我期待这本书能够深入探讨用户行为、心理学在网络安全中的影响。比如，它是否会分析为什么人们容易上当受骗，或者为什么会忽略一些显而易见的网络安全风险。我希望作者能够通过一些生动的故事或者案例，来揭示这些“人性弱点”是如何被黑客利用的，并提出相应的应对策略。这种从人性角度切入的安全分析，往往比单纯的技术讲解更能引起读者的共鸣，也更容易让读者记住并改变自己的行为习惯。我非常想知道，这本书是如何将用户行为与技术防护相结合的，比如，它是否会提供一些关于如何培养良好的网络安全习惯的建议，或者如何识别和抵制网络诱惑的方法。如果它能帮助我理解，如何从“人”这个最薄弱的环节入手，来构筑更坚固的网络安全防线，那我将受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我一直对网络安全的一些“幕后故事”和“发展趋势”非常感兴趣。我希望这本书能够提供一些更广阔的视角，让我了解网络安全领域正在发生的重大变革，以及未来可能的发展方向。我期待书中能够探讨一些前沿的安全技术，比如人工智能在网络安全中的应用，或者区块链技术如何影响未来的安全格局。如果作者能够预测一些未来可能出现的网络攻击方式，并分析它们可能带来的影响，那将会非常有启发性。同时，我也希望这本书能够介绍一些重要的网络安全事件，并从中总结出深刻的教训。了解历史，才能更好地应对未来。我希望这本书能让我对网络安全有一个更宏观的认识，不仅仅是关注个人的防护，还能理解到国家、企业层面在网络安全方面所面临的挑战和努力。它可能会涉及到一些关于网络战、信息安全政策、以及国际合作等方面的内容，这些都能帮助我构建一个更全面的网络安全知识体系。我希望这本书能让我感觉自己不仅仅是在学习如何保护自己，更是在理解一个正在快速演变的数字世界。

评分☆☆☆☆☆

我对于这本书的预期是，它能够成为我居家旅行、在线冲浪时的“定心丸”。在如今这个数字化程度极高的社会，我们几乎时时刻刻都在与网络打交道，无论是工作、学习还是娱乐，都离不开互联网。然而，伴随而来的是日益严峻的网络安全挑战。我希望这本书能够像一本全面的“急救手册”，在我遇到网络安全问题时，能够快速找到解决方案。我特别看重它在“实操性”方面的表现。比如说，它是否能提供一步步的操作指南，教我如何清理电脑里的病毒，如何安全地备份我的重要数据，或者如何在遭受网络欺凌时寻求帮助。我希望它能解答我的一些实际困惑，比如我的银行账户是否安全，我的个人信息会不会被泄露，以及我该如何保护我的孩子在网络上的安全。如果书中能够包含一些关于网络安全工具的使用方法，比如防火墙的设置、杀毒软件的选择和更新，甚至是VPN的部署和使用，那一定会大大增强它的实用性。我希望它不仅仅是一本“读物”，更是一本“工具书”，能够在需要的时候，为我提供立竿见影的帮助，让我能够更安心、更自信地享受数字生活带来的便利。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者给我一种非常专业且经验丰富的印象，光是看作者的简介，就能感受到他/她在网络安全领域深耕多年的积累。我一直觉得，一本真正的好书，除了内容本身有价值，作者的视角和解读方式也至关重要。我希望这本书能带给我一种“师傅带徒弟”的感觉，能够将一些复杂的安全概念，通过作者独特的叙事方式，变得生动有趣，甚至充满启发性。我猜测书中可能包含了大量作者在实际工作中遇到的案例，这些案例的分析会非常有说服力，让读者在了解问题的同时，也能够学习到解决问题的思路和方法。我尤其期待书中能够探讨一些更深层次的安全哲学，比如为什么安全总是在不断迭代的对抗中进步，以及在有限的资源和时间内，如何做出最优的安全决策。如果作者能分享一些关于“黑客思维”的洞察，让我们能够站在攻击者的角度去思考问题，那将会非常有意思，也更容易理解防御的重点。我希望这本书不仅仅是告诉我们“怎么做”，更能引导我们去思考“为什么这么做”，从而培养出一种更深层次的安全认知。它可能还会涉及一些关于安全策略制定、风险评估和应对预案的讨论，这些内容对于任何一个组织或者个人来说，都是非常有价值的。