遵生八箋序
自敘
清修妙論箋
上捲
下捲
四時調攝箋
春捲
春三月調攝總類
髒腑配經絡圖
經絡配四時圖
肝髒春旺論（膽附肝下）
相肝髒病法
修養肝髒法
六氣治肝法
黃帝製春季所服奇方
肝髒導引法
春季攝生消息論
三春閤用藥方<br
· · · · · · (收起)
具體描述
養生專著。明·高濂撰。刊於公元1591年。二十捲。全書分為《清修妙論箋》、《四時調攝箋》、《卻病延年箋》、《起居安樂箋》、《飲饌服食箋》、《靈秘丹藥箋》、《燕閑清賞箋》、《塵外遐舉箋》等八箋。本書是一部內容廣博又切實用的養生專著，也是我國古代養生學的主要文獻之一.
箋中內容極為豐富,其養生思想是重視形、氣的調養，主張“養氣以保神”，“運體以卻病”，推崇胎息、導引等術。在起居上，他提齣瞭知恬逸自足、審居室安處、保晨昏怡養、閑溪山逸遊、識三纔避忌、嚴賓朋交接等方麵；在飲食上，他重視脾胃的調養，主張務尚淡薄，以養脾胃之氣，而資生化之源。這些觀點對於養生實踐均有重要的指導意義。
本書根據明朝的一部養奇書《遵生八箋》編譯而成。書中收集整理瞭我國古代近韆種煉神導氣、卻疾防病、養生修命的玄經秘典、教人如何通過順應四季陰陽變化、配閤五髒寒溫順逆、吸取天地自然精華、創造心靈高妙境界、達到外適內和、清神通氣、超然度外、延年益壽的目的，書中融儒道佛為一爐的思想方法和集氣功、丹藥、藝術為一體的操作方法、堪稱我國古代集養生理論和方法之大成的經典之作。
用戶評價
##古典、養生
評分##古典、養生
評分##那我開始按照農曆過日子好瞭
評分##竟然是望子成龍傢教經典..
評分##竟然是望子成龍傢教經典..
評分##得知此書，是通過一本古代散文集，其中一篇《山窗聽雪敲竹》，取自此書中的“高子鼕時幽賞〔十二條〕”。書中飲食起居，祛病養生，逸遊清賞俱備，活脫脫一部古代生活寶典，藉此可見古代文人生活之精緻與優雅
評分##那我開始按照農曆過日子好瞭
評分##那我開始按照農曆過日子好瞭
評分##中華養生之大成，此生不得不讀之書。
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