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以心悟道练太极——从一点不会到太极拳高手太极拳书籍太极拳谱套路武术书籍

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发表于2024-05-17

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店铺：书墨飘香图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500949794

商品编码：13586579338

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具体描述

商品参数

书名：以心悟道练太极——从一点不会到太极拳高手

作者：刘骏涛著

I S B N ：9787500949794

出版社：人民体育出版社

出版时间：2016-11-01

印刷时间：2016-11-01

字数：150000

页数:161页

开本：32开

包装：平装

重量：g

定价：18

目录

上部心道太极拳筑基

基础篇

一章去伪存真话太极

第二章练太极拳的三个阶段

第三章入门功夫需口授

一节心道太极拳练习要点

第二节心道太极拳对身体各部位的要求

第三节心道太极拳的步法

第四节心道太极拳的眼法

第四章站桩养气筑根基

一节养生桩

第二节养生坐卧桩

第三节浑圆桩

第四节背手休息桩

第五节技击桩

第六节桩功人静法

第五章六面争力成浑圆

第六章单式练习有要求

入门篇

一章太极拳推手的形式和作用

第二章搭手辨虚实

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