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出版社： 江西美术出版社
ISBN：9787548041245
商品编码：13303914239
开本：32开
正文语种：中文
具体描述
书名 | 情绪急救 | ISBN编号 | 978-7-5480-4124-5 |
条形码 | 978-7-5480-4124-5 | 是否套装 | 否 |
定价 | 26.8 元 | 出版日期 | 2017年5月 |
出版社名称 | 江西美术出版社 | 作者 | 牧 之 著 |
开本 | 32 | 作者地区 |
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译者 | 无 | 编者 |
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编辑推荐：
1.心态可以决定命运，情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪，如何疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，是我们人生的必修课。
2.情绪急救，应对各种日常心理问题的方法和策略。
3.烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑……情绪问题的自我诊断手册，心理健康的自我援助指南。
4.9种常见不良情绪，10种测试手段，44种急救疗法，轻松解决情绪困扰，让坏情绪及时止住，不传染、不并发，快乐开心每一天！
内容简介
人人都会有情绪，但是，若想成为人生战场上的常胜将军，你就得学会好好控制它。
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