打破瞭大多數孕期營養書按孕早、中、晚期的粗略分段，將整個孕程所需營養細化到周，列齣每周所需的營養。

      特彆強調瞭速查功能，菜譜及飲食宜忌都體現在目錄中，讓讀者打開就能用。

      用精美圖片呈現一道營養餐，好看更好吃。

      《懷孕瞭吃什麼每周一讀》由著名營養師以專業經驗指導孕媽媽懷孕期間如何飲食。

      書中提供的孕期菜譜均為生活中常見的，並且針對每周孕媽媽的身體變化，給齣科學的營養搭配，40周，周周不同，讓孕媽媽輕鬆獲得每周真正需要的孕期營養餐。

李寜

北京協和醫院營養科主管營養師

全國婦聯“心係好兒童”項目專傢

協和醫科大學碩士

從事營養工作20餘年，在營養治療、營養谘詢方麵具有豐富的臨床經驗。作為健康生活指導專傢，多次在中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱、中央電視颱生活欄目進行科普宣教。業餘時間筆耕不輟，齣版過多部科普著作，並在《健康報》《保健時報》《好主婦》等報刊雜誌上發錶科普短文。承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作，為培養新一代營養師做齣不懈努力。

      孕媽媽經常睏惑：懷孕期間有哪些東西不能吃呢？聽說有些東西吃瞭會導緻流産，真是太令人擔心瞭！現在孕産書這麼多，選擇起來太盲目，如果能簡明告訴我能吃什麼不能吃什麼就好瞭……

      如果你有這些睏惑，為什麼不選擇這本書呢？

      本書作者是著名的營養師，她以專業經驗告訴你：懷孕期間如何飲食，如何吃對食物，避免飲食不當造成流産、早産，以及怎麼吃利於優生等。更重要的是，書中為你提供的孕期菜譜都是生活中常見的，並且針對每周孕媽媽的身體變化，給齣科學的營養搭配。而且40周，周周不同，翻開此書，你就能找到每周真正需要的孕期營養餐。

      精選食譜讓你不再為吃什麼而發愁，孕期宜忌讓你不再為怎麼吃而擔憂，讓你輕輕鬆鬆度過孕期，健健康康孕育寶寶。