基本信息

• 商品名称：怀孕别怕继续辣(造型师妈妈的美丽手记)
• 作者：淳子
• 定价：42
• 出版社：吉林科技
• ISBN号：9787557812546

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-10-01
• 印刷时间：2016-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：212
• 字数：110千字

编辑推荐语

姚晨、海清、戚薇、张梓琳、李静、晓雪，明星辣妈团真诚推荐 作为造型师，工作时淳子可以打造360°的美丽；作为一对双胞胎的妈妈，生活中她教会女性如何365天都美丽。我喜欢《怀孕别怕，继续辣》传递出的态度：妈妈们对于美的追求，关乎身体，*关乎心灵。 《怀孕别怕继续辣(造型师妈妈的美丽手记)》由**造型师淳子著述，图文并茂地讲述了她从怀孕到产后的美丽心得。

内容提要

生活中不少女性朋友从怀孕或备孕开始就逐渐地 放弃了对美的追求：雪藏化妆品，美丽的长发一剪了 之，一身宽大的孕妇装穿到进产房的那**，并义正 辞严：一切为了宝宝！《怀孕别怕继续辣(造型师妈 妈的美丽手记)》由**造型师淳子著述，图文并茂 地讲述了她从怀孕到产后的美丽心得。在职场上，她 是深受明星、超模、国际政要喜爱的造型师，为苏菲 ·玛索、前英国首相夫人切丽·布莱尔、张曼玉、杨 紫琼、张梓琳、杜鹃等提供过专业造型服务，同是她 也是极受明星欢迎的JUNKO?EYELISH美妆品牌和 Kivi&Viki;童装品牌的创始人；在生活中，她20出头 就跨入了婚姻的殿堂，却直到35岁才选择成为一名妈 妈。这不是一本孕育百科，它*像是一本写给闺密的 枕边书，通过娓娓道来的方式，和新手妈妈分享“越 怀孕越美丽”的法宝，以及用科学、时尚的方式育儿 的心经。通过这本书，淳子想要告诉大家，美，是一 种态度，爱美就是爱自己；美，亦是一种财富，我们 要把美的精神一代一代传下去。愿全天下的新手妈妈 都能珍惜美的权利，将美进行到底。
    

作者简介

淳子，中国作家协会会员、上海作家协会会员、**一级文艺编辑，主要作品：《民国风雅》《她的城，张爱玲地图》《旗袍》以及影视作品《婚姻的故事》等共计500万字。曾获广电部**编辑奖、中国广播电视协会金笔奖、上海作家协会**作品奖、中央电视台《百家讲坛》**节目奖，以及省市级、行业协会各类奖项20多种。

目录

Chapter 1 我叫淳子，是造型师，也是妈妈
01 成为造型师的这些年
02 要不要做妈妈，是一道美丽的选择题

Chapter 2 爱自己，越孕越美
01 怀胎十月，美丽麻烦不断
02 护肤七字诀，赶走孕期痘痘、干燥和色斑
03 找对方法，让我们一起绕开妊娠纹
04 别扔掉你的化妆包！
05 扬长避短，盛装美孕
06 一头秀发只能清汤挂面或一剪了之？
07 励医生的美孕“小诊室”
08 拍孕照可以是一件温馨又好玩的事
09 远离负面信息，多和正能量的人在一起
附：产科医生的健康美孕小百科

Chpater 3 产后复原大作战
01 1+1=4的幸福
02 精挑细选月子会所
03 一个月甩掉10斤肉肉的月子食谱
04 生完就瘦？别天真了
05 从130斤到96斤，我用了18个月
06 产后瘦身**阶：体能恢复和学习动作
07 产后瘦身第二阶：局部锻炼和塑形
08 产后瘦身第三阶：整体减脂塑形，强化体能
09 体能训练和饮食控制双管齐下，不让汗白流
10 造型师的产后显瘦穿搭秘诀

Chpater 4 造型师妈妈的“型”娃穿搭经
01 宝宝穿搭体现的是妈妈的生活态度
02 不到一岁的宝宝也要讲穿搭？
03 小朋友穿搭要健康舒适，也要有风格
04 吸睛亲子装，穿的是创意
05 漂漂亮亮长大——K&V;演绎6种场合情景穿搭
06 家有男宝，穿搭怎么玩？
07 你是宝宝*好的摄影师
附：你和摄影大师之间只隔了几个APP

Chpater5 平衡人生，美出质感
01 我所追求的平衡人生
02 造型师麻麻的**
03 平衡的**，从为宝宝做辅食开始
04 训练宝宝自己吃饭，“平衡麻麻”有耐心
附1：来自儿科医生的辅食建议
附2：亲手料理，我的“淳牌辅食”菜单

后记：美的言传身教
01 爱的传承，美的身教
02 陪伴是*好的礼物