抚触捏脊消百病-老中医不外传的小儿保健法 育儿宝典幼儿护理 儿童常见病护理指南 新华书店 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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隋晓峰 著

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店铺： 凤凰新华书店旗舰店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262035

商品编码：12736266389

包装：平装

开本：16

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：儿童的父母。

自从有了孩子，真切的体会了为人父母的不易，特别在孩子生病时。怎样才能让自己不慌乱、家人更镇定、孩子好得快？掌握基本的小儿健康知识很重要。

历经2年，730个日日夜夜，由三甲妇女儿童医院临床专业中医医师、护理人员共同合作，将家长们需要0～6岁儿童抚触、捏脊与推拿知识编写成此书，囊括了孩子常见病的治疗方法。

需要强调的是，医生是专业治病救人，作为家长要做的是了解更多，我们虽不是专业的医生，但我们可以用施于小儿体表的物理疗法，让生病的孩子好得快，提高孩子的体质和免疫力！

内容简介

1.儿科专家总结数十年临床经验，针对病症详细讲解，指导家长通过抚触、捏脊、推拿等方式，进行日常保健，增强孩子体质，防治小儿常见小病小痛。
2.书中配有详细的穴位图和示范图（宝宝实拍），全面、直观、准确。
3.随书附赠二维码视频，由儿科专家实景演示指导，手法精准，方便读者准确学习和掌握。

4.附赠标准小儿常用穴位标准挂图，初学者也能1秒找到穴位。

作者简介

吴山

主任医师，医学博士，国家推拿技术协作组组长，全国名老中医专家学术继承人，中华中医药学会推拿分会常务理事，广州中医药大学博士生导师，广东省重点推拿专科学术带头人，广东省中医院推拿科主任。从事推拿临床工作近30 年，获“传承广州文化的100 双手——广州妙手”称号。

隋晓峰，青岛市妇女儿童医院神经康复科主治医师，青岛市中医药学会第二届养生保健专业委员会委员、青岛市针灸学会会员。擅长小儿推拿、儿童神经系统疾病的康复治疗以及各种常见病的针灸、推拿、点穴、拔罐等中医疗法。先后于《中医外治杂志》、《中国社区医师》、《按摩与康复医学杂志》等发表论文，参与编撰4本著作。

内页插图

目录

Part 1 要想小儿身体好，先学抚触与捏脊/1
抚触与捏脊的健康原理/2
巧用抚触与捏脊，轻松缓解小病痛/3
做好操作前的准备/5
灵活选用辅助介质/6
一学就会的基本手法/8
毁掉效果的6种常见错误操作/12
早产小儿更需要爱护/13
先了解小儿身上的黄金地/14
各部位正确操作法/34
中医背部捏脊法/37
【专家讲堂】大人最关心的抚触+捏脊+儿童按摩问题Q&A;/38

Part 2 3分钟抚触与捏脊，给小儿最需要的护理/41
3分钟综合抚触+捏脊操/42
0～6个月综合被动操/46
7～12个月综合主动操/51
健脾增食欲/56
四季健康/59
增高益智/60
调理肠胃/62
预防近视/64

Part 3 祛除小儿常见小病小痛/67
感冒——调补元阳，驱除风邪/68
◆感冒产生的原因/68
◆预防小儿感冒的保健手法/68
◆治疗感冒的基本手法/70
◆不同类型的感冒治疗方法/73
◆治疗小儿感冒的食疗验方/77
◆病案举例/79
◆专家提醒治疗小儿感冒的关键/79
厌食——调和脾胃，恢复脾胃纳运之功/80
◆厌食产生的原因/80
◆治疗厌食的基本手法/81
◆不同类型的厌食治疗方法83
◆治疗小儿厌食的食疗验方/88
◆病案举例/89
◆专家提醒治疗小儿厌食的关键/89
腹痛——调节机体、止痛/90
◆腹痛产生的原因/90
◆治疗腹痛的基本手法/90
◆不同类型的腹痛治疗方法/92
◆治疗小儿腹痛的食疗验方/99
◆病案举例/100
◆专家提醒治疗小儿腹痛的关键/100
呕吐——理气和胃，降气止呕/101
◆呕吐产生的原因/101
◆治疗呕吐的基本手法/101
◆不同类型的呕吐治疗方法/103
◆治疗小儿呕吐的食疗验方/108
◆病案举例/110
◆专家提醒治疗小儿呕吐的关键/111
腹泻——清热利湿、健脾止泻/112
◆腹泻产生的原因/112
◆治疗腹泻的基本手法/112
◆不同类型的腹泻治疗方法/114
◆治疗小儿腹泻的食疗验方/122
◆病案举例/124
◆专家提醒治疗小儿腹泻的关键/125
便秘——消积导滞，润肠通便/126
◆便秘产生的原因/126
◆治疗便秘的基本手法/126
◆不同类型的便秘治疗方法/128
◆治疗小儿便秘的食疗验方/134
◆病案举例/135
◆专家提醒治疗小儿便秘的关键/135
发热——调节机能，疏风散热/136
◆发热产生的原因/136
◆降温降热的物理手法/136
◆治疗发热的基本手法/137
◆不同类型的发热治疗方法/138
◆治疗小儿发热的食疗验方/144
◆病案举例/145
◆专家提醒治疗小儿发热的关键/145
哮喘——清肺化痰，降逆平喘/146
◆哮喘产生的原因/146
◆治疗哮喘的基本手法/146
◆不同类型的哮喘治疗方法/150
◆治疗小儿哮喘的食疗验方/156
◆病案举例/157
◆专家提醒治疗小儿哮喘的关键/157

附录/158
小儿中医知识浅析/158
小儿取穴定位法/161
参考文献/162

《婴幼儿健康成长必修课：科学育儿与疾病预防》 引言：为人父母，责任重大；科学育儿，关乎未来。 每一位新手父母都怀揣着对孩子无限的爱与期待，渴望为他们提供最健康、最快乐的成长环境。然而，面对纷繁复杂的育儿信息，如何辨别真伪，掌握科学的方法，始终是为人父母的一大挑战。本书正是基于这一需求而创作，旨在为广大读者提供一套全面、实用、科学的婴幼儿健康成长指南。我们深知，育儿非儿戏，每一个细节都可能影响孩子的未来。因此，本书将摒弃模糊不清的传言与过时观念，聚焦于现代科学育儿的最新理念和实践，帮助您成为一位有底气、有智慧的父母，轻松应对婴幼儿成长过程中的种种挑战。 第一章：孕育生命的奇迹——科学备孕与孕期健康管理 生命的孕育是一个精妙而复杂的过程，良好的孕前准备和孕期健康管理是宝宝健康成长的第一步。本章将深入探讨： 科学备孕的重要性： 从夫妻双方的身体状况、生活习惯、心理状态等方面，为您详细解析如何为迎接新生命做好充分准备。我们将讲解叶酸补充的时机与重要性，优化饮食结构，调理身体，提升生育能力，并强调心理准备对于孕育健康宝宝的积极影响。 孕期营养全攻略： 妊娠期间，母体和胎儿都需要充足且均衡的营养。本章将为您量身定制孕期营养计划，涵盖不同孕周的营养需求，详细介绍各类营养素（如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质）的食物来源，并指导您如何辨别和选择安全、健康的食材，避免食物禁忌。我们还将讨论孕期常见营养问题（如孕吐、贫血、妊娠期糖尿病）的预防与应对。 孕期生活方式的艺术： 除了饮食，孕期规律的作息、适度的运动、良好的睡眠以及远离不良环境（如烟雾、化学污染）同样至关重要。本章将为您提供科学的孕期运动指导，包括适合孕妇的运动类型、运动强度和注意事项；讲解如何营造舒适的睡眠环境，缓解孕期失眠；并强调孕妇心理健康的重要性，教授有效的压力管理方法。 孕期监测与异常识别： 定期的孕期检查是保障母婴健康的关键。本章将介绍孕期需要进行的各项检查项目及其意义，帮助您了解产检的重要性，并教会您如何识别孕期可能出现的异常信号，及时就医，防患于未然。 第二章：新生儿的初步护理——迎接小生命的温暖怀抱 新生儿的到来，给家庭带来了无限的喜悦，同时也伴随着对未知的新手父母的挑战。本章将聚焦于新生儿最基础、最核心的护理知识，让您轻松上手。 科学喂养的艺术： 母乳喂养是首选，本章将详细介绍母乳喂养的技巧，包括正确的哺乳姿势、哺乳频率、判断宝宝是否吃饱的方法，以及如何处理乳头皲裂等常见问题。对于配方奶喂养，我们将提供详细的冲调方法、奶瓶选择与消毒指南，以及如何根据宝宝的生长发育情况选择合适的配方奶。 安全舒适的睡眠环境： 充足的睡眠对新生儿的生长发育至关重要。本章将指导您如何为宝宝布置一个安全、舒适的睡眠环境，包括选择合适的婴儿床、床垫、被褥，以及强调“仰卧睡姿”的重要性，有效预防婴儿猝死综合征（SIDS）。 日常清洁与皮肤护理： 新生儿的皮肤娇嫩，需要细致的护理。本章将为您演示如何进行日常清洁，包括洗澡、脐带护理、臀部护理、口腔清洁等。我们将推荐温和、安全的清洁用品，并指导您如何预防和处理尿布疹、湿疹等常见皮肤问题。 新生儿体温、呼吸与心率的监测： 了解新生儿的正常生命体征是及时发现健康问题的前提。本章将教您如何准确测量宝宝的体温、观察呼吸和心率，并列出需要警惕的异常情况，引导您在必要时寻求专业医疗帮助。 新生儿的感官发展与早期互动： 即使是新生儿，也已经拥有丰富的感知能力。本章将介绍新生儿的视觉、听觉、触觉发展特点，并提供一系列简单易行的早期互动游戏，如温柔的抚触、轻声的对话、色彩鲜艳的玩具等，促进宝宝的大脑发育和亲子情感的建立。 第三章：婴幼儿喂养进阶——从奶瓶到餐桌的营养之路 随着宝宝的成长，喂养方式也需要逐步调整。本章将带领您进入婴幼儿喂养的进阶阶段，为宝宝的健康成长提供坚实的营养后盾。 辅食添加的时机与原则： 何时开始添加辅食？如何添加？是许多家长关心的问题。本章将根据最新的医学研究和育儿指南，详细介绍辅食添加的适宜时机、添加顺序以及基本原则，如“由少到多、由稀到稠、由一种到多种”的循序渐进原则。 营养均衡的辅食菜单设计： 保证辅食的营养均衡是宝宝健康成长的关键。本章将为您提供不同月龄段的辅食菜单示例，涵盖主食（米粉、粥、面条）、蔬菜、水果、肉禽蛋类、豆制品等，并详细说明各类食材的营养价值、选择与烹饪方法。我们将特别关注铁、锌、维生素D等宝宝生长发育急需的关键营养素的补充。 常见喂养问题的应对策略： 宝宝挑食、厌食、便秘、腹泻……这些都是喂养过程中可能遇到的难题。本章将针对这些常见问题，提供科学、有效的解决方案，例如如何培养宝宝良好的饮食习惯，如何通过调整饮食来缓解便秘或腹泻，以及在特定情况下如何调整辅食的性状和口味。 餐具选择与进餐礼仪的培养： 为宝宝选择合适的餐具，不仅关系到进食的便利性，也关系到卫生和安全。本章将为您推荐适合不同年龄段宝宝的餐具，并从早期开始，引导宝宝养成良好的进餐习惯，如独立进食、不挑食、不浪费等，为日后的社会交往打下基础。 第四章：常见婴幼儿疾病的识别与居家护理——科学应对，从容不迫 婴幼儿时期是免疫系统发展的关键阶段，难免会遇到一些常见的健康问题。本章旨在帮助家长们科学认识和处理这些问题，做到早发现、早干预。 呼吸道感染的防治： 感冒、咳嗽、鼻塞、发烧是婴幼儿最常见的疾病。本章将详细讲解感冒的成因、症状，以及如何通过居家护理缓解不适，如保持室内空气流通、鼻腔清洁、合理使用退烧药等。我们将强调何时需要及时就医，避免延误病情。 消化系统疾病的居家照护： 腹泻、呕吐、便秘是婴幼儿消化系统常见的表现。本章将区分不同原因导致的腹泻和呕吐，并提供家庭护理的建议，如补充水分、调整饮食等。对于便秘，我们将探讨其原因，并提供温和的改善方法。 皮肤问题与过敏的识别： 湿疹、尿布疹、痱子等皮肤问题，以及食物过敏、环境过敏，是影响宝宝舒适度的常见因素。本章将为您介绍这些问题的外观特征，并指导您如何采取有效的居家护理措施，预防复发。 疫苗接种与传染病预防： 疫苗接种是保护婴幼儿免受传染病侵害最有效的手段。本章将为您详细解读国家强制免疫和建议免疫的疫苗种类、接种时间和作用，并强调遵守疫苗接种计划的重要性。同时，我们将介绍其他预防传染病的措施，如勤洗手、保持环境卫生等。 体温、心率、呼吸异常的警示信号： 了解宝宝的正常生命体征，是识别疾病的关键。本章将再次强调，并详细列出在体温、心率、呼吸等方面需要引起高度警惕的异常信号，明确告知家长何时应立即寻求专业医疗帮助，避免因忽视而造成的严重后果。 第五章：婴幼儿安全防护与意外伤害的预防——守护成长的每一刻 安全是婴幼儿健康成长的基石。本章将全面梳理婴幼儿成长过程中可能存在的安全隐患，并提供切实可行的预防措施。 居家安全环境的打造： 从家庭装修的环保性，到家居用品的选择，再到电器、家具的摆放，每一个细节都关乎宝宝的安全。本章将详细指导您如何创建安全的居家环境，包括电源插座的保护、尖锐物品的收纳、防滑措施的应用、以及家具的防倾倒固定等。 出行安全保障： 无论是乘坐汽车、婴儿推车，还是在户外活动，出行安全都至关重要。本章将为您介绍如何正确使用汽车安全座椅，如何选择和使用婴儿推车，以及在户外活动中需要注意的安全事项，如避免高温、防晒、防蚊虫叮咬等。 洗浴、睡眠与玩耍中的安全： 洗澡时水温的控制、游泳时的看护，睡眠时的姿势和用品选择，玩耍时的玩具安全和监督，都不能忽视。本章将针对这些场景，提供详细的安全指南。 常见意外伤害的急救知识： 尽管我们尽力预防，意外有时仍会发生。本章将提供针对婴幼儿常见意外伤害（如跌倒、烧烫伤、误吞异物、溺水等）的初步急救知识，指导您如何在专业救援到来前采取正确的应对措施，最大程度地降低伤害。 第六章：亲子关系的建立与情感发展——爱与陪伴，润物无声 除了身体的健康，婴幼儿的情感发展和亲子关系的建立同样是他们一生幸福的基石。本章将聚焦于如何通过科学的互动，促进宝宝的情感健康和健全人格的形成。 积极回应与依恋关系的建立： 及时、积极地回应宝宝的需求，是建立安全依恋关系的关键。本章将讲解依恋理论，并提供具体的实践方法，如眼神交流、微笑回应、轻柔的拥抱等，帮助您与宝宝建立牢固的情感纽带。 有效的沟通与语言启蒙： 即使宝宝还不会说话，他们也在积极地理解和学习。本章将介绍婴幼儿语言发展的规律，并提供有效的沟通技巧，如模仿宝宝的声音、使用简单的词语、多与宝宝互动等，为宝宝的语言启蒙打下坚实基础。 游戏的力量： 游戏是宝宝学习和成长的最好方式。本章将为您提供不同年龄段的适宜游戏建议，如亲子互动游戏、感官游戏、角色扮演游戏等，以及如何利用游戏促进宝宝的认知、社交和情感发展。 情绪管理与自我调节能力的培养： 帮助宝宝认识和管理自己的情绪，是他们未来应对生活挑战的重要能力。本章将介绍如何引导宝宝认识基本情绪，并在适当时机提供支持和安慰，帮助他们逐渐学会自我调节。 父母的自我关怀与智慧育儿： 育儿是一场马拉松，父母的心理健康同样重要。本章将强调父母自我关怀的重要性，分享如何平衡育儿与个人生活，如何寻求支持，以及如何以积极、乐观的心态面对育儿过程中的挑战，成为更智慧、更从容的父母。 结语：用心呵护，静待花开。 每一个孩子都是独一无二的天使，他们的成长需要父母的耐心、智慧和科学的引导。本书并非一本提供“万能秘方”的奇书，而是希望通过严谨的科学知识和实用的育儿技巧，成为您育儿路上最可靠的伙伴。我们相信，当您用爱与科学武装自己，每一个“育儿难题”都将化为成长的契机，每一个“细微之处”都将孕育出伟大的可能。愿您和您的宝宝，在科学的呵护下，健康、快乐、茁壮地成长！

评分☆☆☆☆☆

说实话，在选择育儿书籍这件事情上，我一直秉持着“宁缺毋滥”的原则。市面上太多良莠不齐的书籍，让人眼花缭乱。直到我接触到《抚触捏脊消百病-老中医不外传的小儿保健法》，才觉得眼前一亮。这本书以一种非常接地气的方式，向我们介绍了老中医们传承下来的小儿保健秘诀。我一直认为，比起那些高科技的育儿产品，传统的中医保健方法更加注重人体自身的调节能力，尤其是对小宝宝来说，自然、温和的方式是最好的。书中的内容，没有那些繁复的理论，更多的是直接、实用的操作方法。比如，对于宝宝容易出现的消化不良、睡眠不安等问题，书中都给出了具体的推拿手法和穴位指导。我尝试着按照书中的描述，每天花一点时间给宝宝做个简单的推拿，宝宝的睡眠质量似乎真的有所改善，白天也比以前更爱笑了。这本书让我觉得，育儿不仅仅是喂养和呵护，更是一种生活方式的传承，是一种对生命本源的尊重。我特别欣赏书中强调的“家长是孩子最好的医生”的理念，它鼓励我们去学习、去实践，成为能够守护孩子健康的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在育儿道路上摸索多年的新手妈妈，对于孩子健康成长的需求，我总是会投入极大的关注。在各种育儿书籍中，《抚触捏脊消百病-老中医不外传的小儿保健法》这本书给了我一种耳目一新的感觉。它不像市面上很多书籍那样，充斥着大量听起来很高深但实际操作起来却困难重重的理论。这本书回归到最基础、最自然的小儿保健方式——抚触和捏脊，并以“老中医不外传”的神秘感，吸引了我。我仔细阅读了书中的内容，发现它不仅详细介绍了各种推拿手法的具体操作步骤，还穿插了许多关于中医养生理念的解读，让我对小儿推拿有了更深入的认识。我尝试着按照书中的指导，给我的宝宝进行了日常的抚触和捏脊，宝宝的反应相当积极，不仅没有哭闹，反而表现出很享受的样子，这让我备受鼓舞。虽然“消百病”这个说法有些夸张，但我相信通过这些温和而有效的方法，能够显著提升宝宝的身体素质，从而减少各种常见疾病的发生。这本书让我觉得，育儿不仅仅是满足宝宝的物质需求，更是一种与孩子建立深层连接、共同成长的过程。

评分☆☆☆☆☆

作为一个有些年头的妈妈，我见过不少育儿书，有科学到严谨的，也有感性到泛泛的。这次拿到《抚触捏脊消百病-老中医不外传的小儿保健法》，感觉它属于那种不走寻常路，但又充满智慧的书。它没有堆砌大量的育儿理论，而是回归到最朴素、最自然的方式——抚触和捏脊。我个人一直对中医的按摩手法很感兴趣，总觉得这种古老而神奇的疗法，蕴含着中国人对身体的深刻理解。书里详细讲解了如何通过这些手法来调理宝宝的身体，增强体质，应对一些常见的健康小问题。我仔细研究了书中的手法，发现描述得很详细，即使是对穴位不熟悉的新手家长，也能按照图示一步步跟着做。我尝试给我的小孙子做了一些简单的捏脊，他虽然一开始有点小小的抗拒，但很快就放松下来，甚至开始享受这个过程。看到他舒舒服服的样子，我心里真的很高兴。这本书让我意识到，育儿有时候并不需要多么复杂的工具或方法，回归本源，用爱和最自然的方式去呵护，也许才是最有效的。

评分☆☆☆☆☆

我是一名非常注重宝宝健康成长的新手妈妈，为了给孩子提供最好的照料，我几乎翻遍了市面上所有热门的育儿书籍，其中不乏一些销量很高、口碑很好的作品。最近，我无意中看到了《抚触捏脊消百病-老中医不外传的小儿保健法》这本书，名字听起来就有一种古朴而神秘的魅力。我一直对中医的“治未病”理念深信不疑，尤其是小儿推拿，感觉是一种非常自然、无副作用的养生方式。拿到这本书后，我仔细阅读了其中的内容。它详细介绍了多种针对宝宝常见疾病的推拿方法，比如针对腹泻、便秘、咳嗽、发烧等。书中的文字描述清晰易懂，配图也比较生动形象，让我能够大致理解每一个穴位和手法的位置。我尤其喜欢书中强调的“顺应自然”和“温和调理”的原则，这与我一直以来对育儿的认知不谋而合。我尝试着按照书中的方法给宝宝进行日常的抚触和捏脊，宝宝在过程中表现得很配合，甚至有些时候还会咯咯地笑出声来，这让我感到很欣慰。虽然书中提到的“消百病”可能有些夸张，但我相信通过坚持正确的按摩手法，一定能有效地增强宝宝的体质，提高抵抗力，减少生病的机会。这本书的出现，让我觉得在西医之外，又多了一种非常有效的育儿选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，我带着一种既期待又有点疑虑的心情。我一直是比较相信传统中医的，特别是小儿推拿，觉得这是很温和且有效的方法。这本书的书名《抚触捏脊消百病》听起来确实很吸引人，尤其是“老中医不外传”这几个字，更是让人觉得内容一定非常珍贵。但是，作为家长，在选择育儿书籍时，我总是会多方比较，不希望被过于夸大的宣传所误导。我拿到这本书的第一个感觉是纸张质量不错，印刷也很清晰，这点让我觉得还算比较用心。翻开目录，我看到了一些我比较熟悉的小儿常见病，比如感冒、咳嗽、积食等等。书中详细描述了针对这些病症的推拿手法，步骤也写得很清楚，还有一些配图辅助说明，这对于我这样的新手家长来说，是很重要的。我尝试着给宝宝做了几次书里介绍的捏脊手法，宝宝也没有抗拒，感觉还挺舒服的。不过，我还是希望书中能有更多关于不同年龄段宝宝的适应性说明，以及一些需要特别注意的禁忌症，毕竟每个宝宝的体质都不一样，不能一概而论。另外，如果能再补充一些关于饮食调理和生活作息方面的建议，那就更全面了。总的来说，这本书是一本不错的入门级育儿书籍，对于想要了解小儿推拿的家长来说，可以作为一个参考。