店铺： 墨马图书旗舰店
出版社： 化学工业出版社
ISBN：364364
商品编码：12590228363
具体描述
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精彩内容
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| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 高血压吃什么宜忌速查、高血脂吃什么宜忌速查 、糖尿病吃什么宜忌速查 |
| 作者： | |
| 市场价： | 89.4元 |
| ISBN号： | 9787122180322 |
| 出版社： | 化学工业出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2014-01-01 | 版次：1 | 页数： |
| 印刷时间：2014-01-01 | 印次：1 | 字数： |
| 内容简介 | |
| 《高血压吃什么宜忌速查(协和医院专家教你吃对不生病)》分五章，第一章介绍高血压病的基本常识，让读者对高血压病有一个基本的认识，以便积极预防，及时治疗。第二章介绍高血压病的饮食原则以及怎样安排饮食，读者朋友可根据自身热量需求，搭配不同的食谱，科学合理、循序渐进地逐步平复血压。第三、四章介绍高血压合并症和特殊类型的高血压患者的调养方案，对饮食调理、生活护理、按摩调养几方面都一一进行了介绍，读者朋友可参照这两章悉心调理，争取把疾病对生活的影响降到最低。第五章选取了多种降血压应该吃的食物进行重点解析，读者朋友既可了解每种食材的营养功效，又可了解用量和搭配，还可参照食谱做出美味的食物，通过这一章的阅读，读者对高血压病可以吃什么以及怎么吃就有了一个清晰的了解。 《高血压吃什么宜忌速查(协和医院专家教你吃对不生病)》的作者是李宁。 |
| 作者简介 | |
| 李宁北京协和医院营养科主管营养师，协和医科大学硕士 从事营养工作20余年，主要从事住院病人的营养治疗、门诊病人的营养指导等工作，对糖尿病、妊娠糖尿病、高血压病、高脂血症、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗、营养咨询方面具有丰富的临床经验。同时承担协和医科大学及首都医科大学的营养学教学工作，为培养新一代营养师做出了不懈努力。 曾参与《现代临床营养学》《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写，在国内核心期刊上发表过数篇专业论文。作为健康生活指导专家，多次在中央电视台生活栏目、中央人民广播电台、北京人民广播电台进行科普宣教。出版过多部科普著作，并在《健康报》《保健时报》《好主妇》等报刊杂志上发表多篇科普文章。 |
选节 高血压病的主要症状为头晕、头痛，并伴有其他症状，一旦出现高血压病症状的患者应尽早检查治疗，以免对身体造成更严重的危害。 |
| 目录 | |
| 第一章 高血压病常识早知道 13 认识高血压病 14 高血压病的分类、分级及分期 14 哪些人易患高血压病 15 早发现，早治疗 15 高血压病的症状和危害 16 高血压病的症状 16 高血压病的危害 16 高血压病的生活调养 17 第二章 高血压病患者日常饮食巧搭配 19 日常饮食须注意 20 高血压病患者饮食原则 20 与降压有关的营养素 22 高血压病患者的四季饮食 25 高血压病患者的饮食细节指导 26 吃好一日三餐 28 计算你每天需要多少热量 28 一日三餐怎么吃 30 4周改善高血压饮食方案 32 热量约1500千卡全天食谱推荐 32 热量约1500千卡4周食谱推荐 34 热量约1700千卡全天食谱推荐 42 热量约1700千卡4周食谱推荐 44 热量约1900千卡全天食谱推荐 52 热量约1900千卡4周食谱推荐 54 第三章 高血压合并症最佳调养方案 63 高血压合并糖尿病调养方案 64 饮食原则 64 饮食宜忌 65 降压食谱推荐 66 生活保健一点通 68 轻松易做按摩调养 69 高血压合并冠心病调养方案 70 饮食原则 70 饮食宜忌 71 降压食谱推荐 72 生活保健一点通 74 轻松易做按摩调养 75 高血压合并肥胖症调养方案 76 饮食原则 76 饮食宜忌 77 降压食谱推荐 78 生活保健一点通 80 轻松易做按摩调养 81 高血压合并血脂异常调养方案 82 饮食原则 82 饮食宜忌 83 降压食谱推荐 84 生活保健一点通 86 轻松易做按摩调养 87 高血压合并肾病调养方案 88 饮食原则 88 饮食宜忌 89 降压食谱推荐 90 生活保健一点通 92 轻松易做按摩调养 93 高血压合并脑卒中调养方案 94 饮食原则 94 饮食宜忌 95 降压食谱推荐 96 生活保健一点通 98 轻松易做按摩调养 99 高血压合并痛风调养方案 100 饮食原则 100 饮食宜忌 101 降压食谱推荐 102 生活保健一点通 104 轻松易做按摩调养 105 第四章 高血压病特殊人群最佳调养方案 107 老年高血压病患者最佳调养方案 108 饮食原则 108 饮食宜忌 108 家庭护理 109 儿童高血压病患者最佳调养方案 110 饮食原则 110 第五章 降血压吃什么 115 五谷类 116 燕麦/降低血压，缓解疲劳 116 小米/降低血压，调养身体 118 玉米/降低血压，保持血管弹性 120 荞麦/降低血压，调脂减肥 122 绿豆/降低血压，清热解毒 124 黄豆/理想的降压食品 126 薏米/健脾除湿，预防高血压 128 红薯/益气生津，补中和血 130 蔬菜类 132 芹菜/降压蔬菜中的明星 132 菠菜/促进钠的排泄 134 胡萝卜/防治高血压病，保护眼睛 136 白萝卜/增强免疫力，调节血压 138 油菜/可以常吃的降压蔬菜 140 西蓝花/调节和预防高血压 142 番茄/利尿消肿，降血压 144 茄子/高血压病患者的食疗佳品 146 洋葱/促进钠盐排泄，稳定血压 148 黄瓜/预防血压升高 150 茼蒿/稳定情绪，降低血压 152 芦笋/扩张血管，降低血压 154 南瓜/辅助降低血压 156 饮食宜忌 110 家庭护理 111 妊娠高血压患者最佳调养方案 112 饮食原则 112 饮食宜忌 112 家庭护理 113 茭白/富含钾，稳定血压 158 蕈藻类 160 香菇/防治高血压病及心脑血管疾病 160 金针菇/降血压、降血脂 162 木耳/去脂减肥，防治高血压 164 海带/祛脂降压，减少血管硬化 166 紫菜/降低胆固醇，预防高血压病 168 肉蛋类 170 牛肉/降低高血压的发病率 170 鸡肉/扩张血管，降血压 172 猪瘦肉/抑制血管收缩，降低血压 174 鸭肉/缓解高血压症状 176 鸡蛋/辅助治疗高血压病 177 水产类 178 草鱼/富含不饱和脂肪酸，对血液循环有利 178 鲫鱼/降血压、降血脂，延年益寿 180 鲤鱼/高血压病患者的食疗佳品 182 水果类 184 猕猴桃/有助于降低血压 184 柚子/富含钾，可助降低血压 186 西瓜/预防高血压病 187 苹果/降低胆固醇，降低血压 188 桃子/排出体内多余的钠，降低血压 190 桑葚/滋养脏腑，提高人体免疫力 191 山楂/辅助降压 192 香蕉/抑制钠的吸收 194 橘子/降低胆固醇，预防高血压病 196 干果类 198 核桃/改善血液循环，平稳血压 198 榛子/镁、钙、钾含量丰富 199 板栗/软化血管，防治高血压病 200 杏仁/对血压调节有益 201 花生/软化血管，减少胆固醇堆积 202 松子/增强免疫力，预防高血压病 203 食用油和调味品 204 香油/降低高血压病的发病率 204 玉米油/防治高血压病 205 大葱/防止血压升高引起的头晕 206 大蒜/调节血压的好帮手 207 姜/促进血液循环，预防高血压病 208 醋/软化血管，降低血压 209 中药 210 决明子/降压降脂 210 丹参/扩张血管，降低血压 211 夏枯草/有明显的降压作用 212 天麻/降压降脂 213 葛根/可治疗高血压引起的颈项强痛、头晕 耳鸣 214 菊花/改善高血压 215 玉米须/利尿排钠，降血压 216 黄芩/扩张血管，平肝降压 217 莲子/养心安神，预防高血压病 218 枸杞子/滋补肝肾，改善头晕耳鸣等高血压 症状 219 |
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