产品特色

编辑推荐

　　推荐1：完全彻底的整理法让小房子一样能住得舒心、惬意

　　小房子、懒人、大忙人的居家送分指南书。这本《小家越住越美的极简收纳术》教你如何把一个小家通过改造、布局与收纳，收拾成一个赏析悦目的家。稳重不但详细的收纳整理步骤，还有房间整理后的效果照片，让你不用耗费精力思考，跟着做就能打造一个轻盈、通透的家。

　　推荐2：感到纠结就是改变的好时机

　　想要跟家人过简约的生活，就需要想办法把物品整理得井井有条，也需要转变思维方式。“纠结”正是生活传递出来的“有点儿麻烦”“不好找”的信号。当你感到纠结时，就开始动手整理吧。

　　推荐3：学会利用碎片化的时间随手做，五分钟之内就能搞定每日整理

　　面对整理家务，你不必搞得如临大，撸起袖子大喊“现在开始收拾”。仅用短短五分钟“顺便为之”，打扫也好，整理也罢，会变得轻松愉悦。比如说，烧水的时候随手往灶台上喷一下自制的清洁专用薄荷水，然后轻轻一擦，再用魔法海绵擦拭厨房的洗碗池。又或者一边通电话，一边用羊毛掸子掸除电视周围、收纳架上的灰尘等。此外，整理东西的时候只要利用空暇时间就能进行。

　　推荐4：找对方法，用不着急的态度，过从容自在的人生

　　会生活的人都有方法，掌握：

　　让整理变轻松的窍门

　　处理物品与空间关系的窍门

　　和家人一起过舒适生活的窍门

　　让生活“可视化”的窍门

　　保持内心自由洁净的窍门

　　把每一天的生活都过得舒适简单。

内容简介

　　现代人尤其是生活在都市中的人有很多烦恼，房价高、东西多，不知道如何收纳是众多生活在都市中人们的痛。如何在有限的空间，让小家越住越美，同时也能让家人满意，享受到舒服，米歇尔给出了答案。本书从如何让整理收纳变轻松、如何处理物品与空间的关系、如何和家人一起过舒适生活、如何让生活“可视化”、如何保持内心自由洁净等方面展开说明自己的经验和所得，又辅助以别人简单生活的实践体会心得，用手绘和照片展示步骤和效果，让读者一目了然，轻松愉快地快速掌握诀窍和要领。

　　这不仅是一本提升生活品质的书，还是一本提升生活智慧的书。让小家越住越美就从这一本书开始吧。

作者简介

　　米歇尔，1978年出生于日本山形县。现在和美国丈夫及三个孩子一起生活在日本神奈川县横滨市。曾在夏威夷、神奈川、加利福尼亚等地生活过，一直追求适合自己的极简生活，并且经常在网上分享自己的生活体验，引起热烈反响。著有《极简主义生活with无印良品》《每天变得更快乐：晨式生活的开始方法》。

目录

　　Chapter1让整理变轻松的窍门……001

　　1．不浪费时间的“懒人收纳法”∠002

　　2．了解你到底需要多少件衣服∠006

　　3．感到纠结就是改变的最佳时机∠014

　　4．不要放过任何细微的杂乱∠018

　　5．五分钟之内就能搞定每日整理∠021

　　6．尽量不在地上放置物品∠029

　　7．衣物采用“悬挂收纳法”∠031

　　8．养成随手一擦的好习惯∠032

　　9．将所有物品妥善安放∠033

　　10．将东西放在伸手就能够到的地方∠034

　　Chapter2处理物品与空间关系的窍门……037

　　11．不要考虑“扔”，而是“留”∠038

　　12．只关注被留下的东西∠040

　　13．优先考虑穿着的舒适度∠043

　　14．喜爱之物要果断地重复购买∠046

　　15．不在家里放没用的东西∠053

　　16．把物品循环利用起来∠058

　　17．一年设定两次断舍离的时间∠062

　　18．把特别喜欢的东西先放一边∠064

　　19．了解你真正需要哪些物品∠069

　　20．写字能让生活变得充实∠070

　　21．接近大自然，发现身边的幸福∠071

　　22．生吃食材，找寻食物最初的味道∠072

　　Chapter3和家人一起过舒适生活的窍门……075

　　23．至少客厅要保持整洁∠076

　　24．让孩子切身感受到“干净真舒服”∠080

　　25．选择适合孩子的收纳方法∠082

　　26．五种简单处理物品的方法∠086

　　27．常备药品尽量简单量少∠090

　　28．每天吃坚果和水果干∠096

　　29．送礼物要送别人需要的东西∠101

　　30．优先尊重孩子的喜好∠103

　　31．改变自己，周围人也会跟着改变∠108

　　32．打造孩子也可以轻松整理的房间∠114

　　33．用便笺纸制作购物清单∠117

　　34．把本周的相关事宜贴出来∠118

　　35．将早餐模式化∠119

　　36．利用周末准备好主菜∠121

　　Chapter4让生活“可视化”的窍门……123

　　37．记录每天的日程，巧妙管理时间∠124

　　38．用插画来管理自己的衣服∠128

　　39．试着把所有想法画在纸上∠132

　　40．为生活增添点儿色彩∠134

　　41．愿望只要写下来就会实现∠136

　　42．尽量不在店里摆放多余的东西∠143

　　43．自在从容去生活∠144

　　44．顺其自然，慢慢努力向前∠145

　　45．种植植物，让生活处处充满生机∠147

　　Chapter5保持内心自由洁净的窍门……149

　　46．珍惜每一个“开始”∠150

　　47．心怀感激地使用每一个空间∠153

　　48．坐禅可以随时随地进行∠155

　　49．每天留出五分钟发呆的时间∠161

　　50．内心感到纠结时就打扫吧∠163

　　51．开心时就要笑出声来∠165

　　52．身体动起来，一切皆顺利∠171

　　53．不放过任何内心的小雀跃∠172

　　54．对讨厌的事不要花费一分钟以上∠174

　　55.“有舍才有得”∠175

　　后记……176

精彩书摘

　　1 不浪费时间的“懒人收纳法”

　　洗、叠、收，这是收纳的系列动作。看到杂志图片中衣服被叠得整整齐齐、不留空隙、完美收纳的样子，开始追求简约生活的我也尝试了一下。

　　刚开始，很多衣服都可以被收纳进小空间，这点确实非常好，可是没过几天衣服就又堆积成山……难度实在是太大了，于是只能宣告计划失败。

　　对于我们这种五口之家来说，一定要做到“收纳不浪费时间”。在有限的空间里尽可能多地收纳衣服，这种方法比较浪费时间，所以我没能继续下去。那怎么办才好呢？解决方法就是“减少衣服的数量”。

　　为了方便日后整理，我们要尽可能减少衣服的数量，平时购买的时候要谨慎。每买回一件新衣服，回来后就要看一下衣柜，然后舍弃里面的一件衣服。

　　衣服数量一减少，收纳工作就立刻变得轻松起来。壁橱里仅留下那些本着“我今天想穿这件”的原则挑选的衣服，这样选衣服穿的时候就不会再犹豫不决了。

　　我家的壁橱里面有六层木质的隔板。一开始我在每层隔板上都放了收纳箱，把衣服搁在里面。现在家里的衣服数量减少了，不用再把每件衣服都装进收纳箱里了，实现了“站着那么一叠，随便往架子上一放”这种“懒人收纳法”。省去“打开箱子或抽屉”这个步骤，还真是省了不少事儿。

　　顺便提一句，我在每层隔板上最多放四件衣服，之后又给自己立下了“摞在一起的衣服最多两件”的规矩，因此收拿衣服都非常方便。比起把衣服收进抽屉里，还是直接放在架子上更适合我。因为这样我一眼就能看到所有衣服，所以早上选衣服时特别节省时间。

　　衣架上挂的是衬衫、半身裙、连衣裙，还有大衣（帽衫）等。统一用简单的同款衣架（我用的是无印良品的），高度一样，这样看起来会更简洁。

　　2 了解你到底需要多少件衣服

　　每个人需要的衣服数量都是不同的，这是由每个人选择的生活方式所决定。我的情况基本是这样的：春季、夏季、秋季的上衣（包括外搭和马甲）一共九件，下装一共六件；冬季上衣六件，下装四件；外加连衣裙一条，一共二十六件衣服。大致算下来，平均每个季节的上衣有三到四件，下装有两到三件。

　　过去我总是觉得外搭多一点比较好，所以壁橱的角落里总会挂几件派不上用场的开衫毛衣和连帽衫。但每次拿衣服的时候，自己的手总是伸向同样的衣服。在衣服逐渐减少的过程中我发现，其实外搭有一件开衫毛衣和一件连帽衫就足够了。

　　另外，因为家里有小朋友，所以在我看来“方便行动最重要”，于是减少穿裙子的次数，增加穿裤子的次数。没什么意义又买了很多的短袖T恤的数量也要减少。后来我发现自己即使在夏天也常穿长袖衬衫，所以说长袖衬衫其实适合任何季节。外出时卷起袖子显得随意些（而且露出手腕也显瘦）；夏天空调房比较冷，进入室内就可以把袖子放下来。而且，阳光强烈的时候穿长袖衣服还能防晒。

　　选择衣服的首要条件是简单，要尽量选择一些一年四季都能穿的。冬天我会穿优衣库的“极暖”发热系列内衣，所以我基本上没有特别厚的衣服。大衣是带内胆的，这一件就可以从深冬穿到初春。

　　现有服装一览表

　　春·夏·秋

　　上衣

　　针织衫是从MHL（MargretHowell旗下品牌）和无印良品买的；百搭的格子衬衫是100%纯棉的；竖条纹衬衫为棉麻质地的。

　　外搭

　　在无印良品买到的开衫毛衣。搭配牛仔裤和T恤，随意一搭就不会显得过于休闲，不愧是畅销单品。不会出褶子、易携带，这两点也很赞。

　　下装

　　下装的话我最注重舒适度。平时我喜欢把裤腿卷起来，稍微露出些脚踝。不耐脏的白裤子是从无印良品买的，因为价格不贵所以可以大胆穿。

　　现有服装一览表

　　冬

　　上衣

　　冬天我会穿在优衣库买的“极暖”发热系列内衣，然后在外面套上衣服。高领毛衣我选择的是不扎脖子的无印良品的S号男士毛衣。深冬穿这些，然后再披上长粒绒马甲或帽衫。

　　下装

　　冬季我会选择穿起来舒适暖和的下装。牛仔裤我选择的是内层起毛、暖和宽松的男友款牛仔裤。深蓝色和白色的条绒裤是从无印良品买的。宽松的裤型更便于运动，我很喜欢。

　　大衣

　　TheNorthFace?的连帽冲锋衣防水又轻便，一般我去幼儿园接送孩子或者散步的时候会穿。MHL的大衣内胆可拆卸，可以从深秋穿到初春。

　　3 感到纠结就是改变的最佳时机

　　我理想的房间是这样的：让人感到心情舒畅的同时，若是突然想做些什么，便可以马上付诸行动。只要把房间整理得方便找东西、收东西，我就会过得很舒服。

　　我们夫妻俩每天早上都会喝咖啡。以前我会把咖啡杯、滤纸、蜂蜜这些东西放到碗柜里，咖啡机放在厨房旁边小屋的桌台上。一天，在泡咖啡的时候我突然觉得有点儿纠结。其实这种“纠结”正是生活传递出来的“有点儿麻烦”“不好找”的信号。“那么怎样收纳才能让人心情舒畅呢？”于是，我一边进行试验，一边重新研究物品收纳的场所与方法。

　　当你感到纠结时，就是改变的最佳时机。为了让物品使用起来更加顺手，要时常更新摆放的位置。就拿一把小小的剪刀来说，通常要站起来再走两三步才可以拿到，但是要是坐着就能拿到的话肯定更开心、更舒服。这样一来，生活就会一下子变得轻松起来。我觉得正是这些小心思的累积，构筑起了理想的生活。

　　4 不要放过任何细微的杂乱

　　就算东西少了，有时还是会免不了把一些地方弄乱。我对电线总是乱糟糟的这件事一直很介意。这时，百元店*入手的“燕尾夹”就在我们家大显身手了。燕尾夹的尺寸很丰富，从迷你尺寸到手掌那么大的都有。根据不同用途使用不同尺寸的燕尾夹。

　　我们家对付杂乱的第二个方法就是使用“托盘”。常见的长方形托盘我家有几个，圆形托盘也很常用。圆形托盘的好处就在于可以随意转动，放到里面的东西也好拿。把高处橱柜里的零碎物品一起放在托盘里也可以，另外，将托盘放在低处的架子上也方便使用。

　　5 五分钟之内就能搞定每日整理

　　在我们家不论是打扫还是整理，每五分钟就能搞定一项。很多时候打扫都是随手就做了。比如说，烧水的时候随手往灶台上喷一下自制的清洁专用薄荷水（把水灌到喷壶里再滴一滴薄荷精油即可），然后轻轻一擦，再用魔法海绵擦拭厨房的洗碗池。又或者一边跟老家的母亲通电话，一边用羊毛掸子掸除电视周围、收纳架上的灰尘——我习惯于在做其他事情的同时顺便打扫。

　　此外，整理东西的时候只要利用空暇时间就能进行。前几天，我一边在把单反相机里的照片拷贝到电脑里（我家电脑的速度相当慢），一边将不要的书、杂志放进纸箱里，等着BOOKOFF*的员工上门收书。还有，为了确认女儿远足要用到的东西，我打开儿童专用文件夹的同时，拿出里面两张不要的文件扔掉。

　　撸起袖子大喊“好，现在开始收拾”其实是很累的一件事。仅用短短五分钟“顺便为之”，打扫也好，整理也罢，都会变得轻松愉悦。

　　最近我从用quicklewiper*改用抹布擦拭灰尘。改变的契机是我采访那些过着极简生活的人时，了解到大部分人都用抹布擦拭地板。家里正好有一块儿孩子在学校里用的抹布，于是，在这段时间我便试着用抹布擦地。我发现原以为用quicklewiper能擦干净的地方其实还是很脏。用抹布擦的话手能直接用力，污垢易除，而且短时间内就让人产生“打扫干净了”的舒爽心情，这点我也很喜欢。现在我每天花三分钟用抹布擦地。

　　极简达人访谈①

　　保持室内整洁的窍门

　　Holon女士（现居东京）

　　PROFILE

　　2014年Holon开始将自己家的照片传至Instagram，她家简约清爽的风格备受关注。截至2016年6月，Holon的Instagram粉丝数已达到12万。她育有一子一女，职业女性。著作有《如何选择“简约+清爽=轻松”的物品》（KADOKAWA）、《简约生活的100个点子》（大和书房）。

　　Holon一家四口住在东京郊外的一幢公寓里。一踏进她家，便被一种清爽的空气所包围。一张蓝绿色的北欧沙发、一把小小的木质儿童椅、一个明亮清爽的空间。在这简简单单的房间里，零星摆放着精心挑选的家具，明明是第一次来，我却感到十分安心和放松。

　　如何在抚养两个年幼的孩子的同时还能保持房间整洁呢？

　　Holon告诉我：“努力做到不刻意去打扫房间，还有就是不要堆积东西。”比如说，尽量别在地板上放东西，形成一个容易打扫的空间。垃圾箱可挂在窗边的钩子上；把电视挂到墙上。随处可见的小挂钩是Holon家一大特色。“随便一挂”而非“随便一放”，是维持房间清爽整洁的好习惯。

　　整理和打扫利用空闲时间“顺便为之”，这个方法她早已运用自如。比如说，手头没事时就可以集中花五分钟用吸尘器吸一下地；烧水的时候简单擦擦厨房；往浴缸里放热水的时候顺便打扫一下盥洗室等。

　　“重要的是，在大脑觉得麻烦以前让身体先动起来。”不管什么习惯只要坚持做两周，身体就会记住，接下来就会变得理所当然。最好的状态就是习惯成自然，让整理与打扫也如洗脸刷牙一般自然吧！

　　这种方法在厨房里也同样适用。自称“不怎么会做饭”的Holon利用空暇时间准备出一些小菜（水煮蔬菜、芝麻拌凉菜等），主菜只有烤肉和烤鱼，再加上米饭和汤就完成了一桌子饭菜。

　　“每天改变一点点，真是让人感到开心。”以积极、简单的态度面对一切，为了有更多的时间陪孩子们玩耍，于是提高做家务的效率，珍惜琐碎的时间，这就是Holon的生活态度。

　　6 尽量不在地上放置物品

　　7 衣物采用“悬挂收纳法”

　　8 养成随手一擦的好习惯

　　9 将所有物品妥善安放

　　10 将东西放在伸手就能够到的地方

前言/序言

　　跟随自己的内心，每天用心过生活

　　迄今为止我家已经搬过五次家了，其中还有一次是搬到国外去。所以说要是问我的生活是不是很轻松，事实上正好相反。因为我的生活中充满了大包小裹，我也一直在被打包跟拆包所累。

　　不可思议的是，我每次搬家后遇到的都是能够活出自我的人。我在夏威夷和加州认识的都是活得轻轻松松、永远不加修饰的人。他们有着自己的节奏，享受着无拘无束的生活。接触到他们的生活方式后，我开始重新审视自己这种被没必要的东西牵着鼻子走的生活。之后，我便开始一点点地将从他们身上学到的、自己能做到的部分引入自己的生活中。

　　我还认识到，想要跟家人一直过简约的生活，就需要想办法把物品整理得井井有条，也需要转变思维方式。经过反复尝试，我们家终于渐渐变得轻盈、舒适。

　　人生在于每日的积累，正因为如此，我才想要把每一天的生活都过得舒适简单。这本书主要分享了一些我在日常生活中摸索出来的经验和心得。另外，还会介绍我遇到的那些单纯享受生活的人教给我的生活小窍门。希望这本书里介绍的生活方式能对大家的生活有所助益。

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整本书通俗易懂，讲了很多实用的小知识和技巧。而且很多手绘插图，真的不错

我喜欢这类的书，虽然感觉略浪费页面，但是某些方面还是有启发的

其实就是一本收纳书，现在物质文明的丰富，造成了东西太多不够放，必须学会断舍离，还有收纳，问题是简单的几句话，出版了一本厚书，其实根本没有必要，而且还是硬装的封皮，除了特别重要的书，我特别讨厌硬装封皮，装的时候不方便，拿着也很累，必须恭敬的放到桌子上翻读。

好多朋友推荐，就是价格太高

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我喜欢这种字少图多干货满满的书，很快就看完，有收获，而且还以差不多的价格二手回收了