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内容简介

　　《妇女百科大讲堂（双色图文版）》是一部多方面知道女性生活的实用指南，内容涵盖女性的恋爱婚姻、家务大理、孕产育儿、饮食营养、休闲娱乐、身心保健、养生防病、化妆美容、交际处世等多个方面的内容，对女性经常遇到的问题会进行相应的解答，内容全面，涵盖面广。

目录

第一章 喜结连理
性生活奥秘的探讨
你们的性生活美满吗
爱和尊敬
做丈夫的情人
培养夫妻间的幽默感
何谓“娇妻”
了解第一
跨越鸿沟
吵架吵问题
争取宠爱的十大窍门
勿因孩子忽略了他
做个甜蜜的“战友”
孤独的特权
家，不只是个窝
快乐是成功的基石
把握时间的方法
怎样治疗唠叨的毛病
适应丈夫的“非常时期”
意志集中，力量集中
妻子·白衣天使·母亲
量入为出，有爱万事足
注意亮起的红灯
你是好妻子吗
你对丈夫有真爱吗
你试图改造他吗
你常怀念以往的情人吗
你感到“悔不当初”吗
你们相互了解吗
你们常在争吵中度日吗
婚姻生活的危险期
测验自己的危机程度
难偕白首话离婚
为什么他们要离婚
死谏可以阻止吗
离婚不能避免吗
离婚并不可耻

第二章 家政与家务
怎样建立美满幸福的家庭
家庭应具有的气氛
生活的新内容是什么
家庭不和怎么办
婆媳不和怎么办
妯娌不和怎么办
姑嫂不和怎么办
兄弟姐妹不和怎么办
父母子女不和怎么办
继父母继子女不和怎么办
邻里不和怎么办
儿女不孝敬老人怎么办
家庭经济困难怎么办
丈夫酗酒怎么办
丈夫赌博怎么办
夫妻分居两地怎么办
夫妻吵架忌搬兵
做好家庭的日常管理
建立并用好家庭档案
家务劳动规律化
怎样协调家务活
家庭物品ABC管理法
注意排除家庭污染
家里失火怎么办
家里被盗怎么办
如何使现金保值增值

第三章 衣食住行
穿着打扮须应时
量体裁衣
体型与服饰
脸型与服饰
肤色与服饰
年龄与服饰
恋爱与服饰
职业女性的穿着原则
女士如何选择内衣
休闲装
情意浓浓的情侣装
体现家庭情趣的居室装
时装皇后——裙装
雍容华贵的仿裘皮装
春季服装的选择
夏季服装的选择
秋季服装的选择
冬季服装的选择
首饰的种类
金项链的选择与佩戴
金戒指的选择与佩戴
金饰品的保存
如何选钻戒
怎样选购礼帽
如何选择裙子
怎样保养丝绸衣服
樟木箱子不能存放化纤织物
熨维纶衣服不能垫湿布
哪些衣料不宜暴晒
洗涤腈纶膨体纱的窍门
穿用风雨衣的学问
怎样干洗毛料西服
呢子服除尘妙方
如何打扮孩子
胖人穿衣“五忌”
羽绒制品应该多晒
收藏仿裘皮大衣要注意防潮
怎样洗掉衣服上的沥青
怎样做棉衣更暖和
衣物烫黄怎样补救
巧除服装“结头”
穿着小常识
衬衫领口如何保洁
怎样编制家庭食谱
一日为何三餐
早餐的重要性
脑力劳动者的膳食营养
最好和最差的食品
受欢迎的新型食品有哪些
做主食的秘诀
怎样办好春节家宴
哪种面食吃法好
油炸食品危害大
喝啤酒的学问
调味品的作用
正确使用味精
家庭与色彩
把新房布置得更美
当心居室环境污染
水泥地板装饰方法
怎样制作和粘接装饰板
刷油漆的技巧
窗帘的选用
家庭窗帘巧悬挂
厨房的设计布置
卫生间的安排
家庭浴室的装饰品位
阳台的利用与美化
水泥墙面怎样钉钉子
家庭花卉设置
居室冬季的立体绿化
阳台花草数牵牛
吊栽黄瓜美化居室
怎样盆栽葡萄
家庭摆设要常搬
怎样使室内下水道没味
沙发的使用和保养
怎样清除沙发面料上的灰垢
寒冬室内防干燥
家庭冬季节能与保暖

第四章 生儿育女
孕期的营养储备
孕期要做的检查
分娩前和分娩
分娩后
喂奶与断奶
初乳营养价值高
奶瓶喂奶四不宜
麦乳精不能代替牛奶
儿童饮食七忌
婴幼儿不宜吃鸡蛋白
要科学地安排小儿零食
不要等孩子渴了才给水喝
孩子太胖并非健康
让孩子有充足的睡眠时间
孩子的智力与睡眠有关
儿童睡沙发床不好
婴儿仰睡容颜美
小儿日常生活十五戒
婴儿做操益处多
纱布手套戴不得
戏逗婴儿手下留情
在游戏中认识世界
买玩具也有学问
儿童玩具要经常消毒
幼儿不宜过早穿皮鞋
不要用橡皮筋给儿童做裤带
开裆裤久穿无益
孩子不宜戴塑料有色镜
宝宝练步不宜急
儿童看电视不宜过多
唱歌、朗诵有益身心发育

第五章 家庭教育
假期要注意孩子的视力
健康心理是迈向成功的起点
儿童心理的四个发展期
儿童的基本需要——爱
春情发动期和心理问题
和异性建立成熟的关系
离父母而独立
就业的准备与选择
不良适应的表征
梦魇
处理“问题少年”的态度
正确的管教方法
性教育的重要性
性教育的六大疑虑
性教育的意义
早期的性问题
性与学龄
青春期的开端
后期的特殊问题
成长的情况
性教育的环境

第六章 美容与化妆
额之美丽
装点耳畔
美丽的鼻子
迷人的下巴
怎样修整唇型
牙齿之美
皮肤的日常保养
光洁皮肤的几种方法
减少皱纹的方法
按摩皮肤保弹性
美容六忌
方便的食物美容法
别具一格的化妆效果
怎样弥补一张长相平常的脸
女性外在的美如何适度展现
如何根据皮肤选择化妆品
掩饰雀斑、疤痕、胎记的窍门
眼角皱纹巧掩饰
如云秀发
美发护理从头皮开始
让头发漂亮的最佳方法

第七章 美人鱼养生
美是一个多面体
美胸：凸显女性曲线
塑造迷人小蛮腰
快速消除小肚腩
令腿修长、匀称的方法
臀部圆润健美的方法
青葱玉指柔嫩法
令双脚柔嫩、白皙
让你的背影优美一生
健美
怎样消除锻炼后的疲劳
女子健美锻炼方法
时尚健康新忠告

第八章 卫生与保健
经前期紧张综合征
痛经
闭经
滴虫性阴道炎
霉菌性阴道炎
外阴瘙痒症
子宫颈炎
盆腔炎
乳腺炎
子宫脱垂
产褥感染
子宫肌瘤
卵巢肿瘤
子宫颈癌
乳腺癌
子宫外孕
不孕症
女性性功能保健
什么是性病
梅毒
淋病
软下疳
腹股沟肉芽肿
生殖器疱疹
尖锐湿疣
阴虱
巨细胞病毒感染症
阿米巴病
艾滋病
农家环境卫生
家庭住宅卫生
农家饮食卫生
用水的卫生
农忙季节的四期保健
预防农药中毒
防治稻田皮炎
防治麦芒痒
女工保健
预防职业病
更年期保健
心脑血管病人要留神

第九章 工作与自卫
迎接挑战
成才，是时间的积累
充分利用最有效率的时间
仅有勤奋是不够的
目标要选准
必须“充电”
中年奋起也不迟
靠自己去发掘
发挥女性的优势
社会对女性成才的影响
克服女性自身的弱点
怎样求职
应聘的艺术
谨防陷阱
女性自我防卫

精彩书摘

　　《妇女百科大讲堂（双色图文版）》：
　　性生活奥秘的探索
　　公开谈性，并不是我们的创新。多年来，许多社会工作者早已一再地公开讨论它了。
　　为什么性应该公开讨论，答案很简单——因为性的问题早已存在，而逃避问题不能解决问题。专家学者一致指出：性和性行为并不只是传宗接代，而是结合男女非常强劲的一种力量。当然，结合一对男女的力量是多方面的，但“性”却是其中最重要也最强劲的一种。因此，对于陛行为，我们最好能持三种正确的态度：
　　第一，对于陛行为，如果我们不能好好利用它，它很容易引发社会问题、暴力问题、伦理道德堕落等种种问题。
　　第二，好好利用性行为，能促进婚姻的和谐。许多美满的家庭，都是建立在良好的性行为基础上的。
　　第三，很多人逃避性问题，其实性问题并不是什么特殊的问题，而且也不是能用逃避来解决的，只有了解它、好好利用它，才是最好的办法。
　　那么，从这里开始，我们就一起来了解它吧。
　　性爱与婚姻
　　婚姻中的性关系原来是十分单纯的，它是两个有情人结成眷属之后，不断地向对方证明相爱相属的一种行动，只要互相需要互相亲爱的原始动力足够了，这种表达爱情的行动力便永远不会匮乏。
　　可惜，大多数的夫妻，在新婚宴尔的时候都充满热情，但随着时间的流逝，不可避免地走人一个互相倦怠的低潮里。
　　造成这个低潮的原因是夫妻双方的疏忽——在结婚之初，彼此对对方都怀有新鲜与兴奋的感受，热得如火是必然的。但热情终有冷却的时候，如果不能继续讨好对方、尊重对方、迁就对方，那么新鲜感一过，夫妻感情就必如江河日下。
　　美国有一位专门承办离婚案件的律师统计过，百分之九十的离婚原因是床上生活的失败。他认为，如果夫妻的性生活和谐，日常的摩擦都可迎刃而解；反之，在性爱方面不和的夫妻很可能为鸡毛蒜皮的小事反目成仇。表面上看来，离婚的原因是意见不合，实际上，性生活不能协调才是婚姻破裂的导火线。
　　那么，谁最先对婚后的性生活发生倦怠呢？谁能够使爱情死灰复燃呢？大部分的人会以为是丈夫，事实却恰好相反。
　　汉密尔顿博士（Dr.G.V.Hamilton）曾做过一个调查，发现百分之八十以上的男人认为妻子仍像婚前一样对他具有性方面的吸引力，部分男人甚至表示，婚后的妻子更使他销魂爱恋；而妻子们认为丈夫对她们仍具有吸引力的只占百分之六十六。这份调查指出，只要妻子愿意接纳她们的丈夫，绝大多数的男人就希望和他的妻子共偕鱼水之欢。由此可知，妻子的性爱态度对婚姻的幸福与否，具有决定性的影响力。
　　“食色性也”，你的丈夫需要肉体的安慰一如他需要精美的食物一样，你既然肯在烹饪上下功夫，为什么不肯“一视同仁”地吸收有关性爱的知识？
　　幸福婚姻必须具有正确的性爱知识。这种知识否定女人应该处于被动的地位，它强调的是：只要夫妻共同合作，任何人的“爱情生活”，都可以像他们所期望的那样强烈、年轻与活泼！
　　性即是爱，爱即是“用自己的身体，为他挡住耀眼的阳光，而不以为苦，并且觉得心满意足”的永无止境的自我奉献和自我牺牲，而性与爱加起来，就是婚姻的基石。
　　性爱与健康
　　1912年，性学权威弗洛伊德博士曾经提出一份报告，指出性生活的不协调会造成精神上的病态。这份报告把造成性变态的原因分为四点：
　　1.性欲的克制或压抑。这是最普通的造成性变态的原因。当人的性欲冲动时，有实际的对象能够满足其性爱需要时，这个人的心理是健康的；但是，在对象失散，又无适当的补偿时，就可能产生两种趋向：一是把精神上紧张的力量，移转至工作或事业上，直至一个能满足性欲的实际对象出现为止；其二是这个对象始终不曾出现。因此，性欲必须升华到其他不相干的精神上去，但在这个转变的过程当中，时常会误人歧途，而发生“梦幻”的现象。
　　2.力不从心。因为当事人本身内在的原因，使他不能得到正常性欲的满足，终至变态。
　　3.此一情形为第二类型的极端，即当事人的性心理并没有随着其他身心的发展而达于一致，却停留在幼童的阶段上，于是内心的冲突矛盾遂演变成了变态。
　　4.一个原本健康的人，在进入不同的生活阶段时（如青春期、更年期等），性欲的强弱有了变化，而破坏了健康上的平衡，于是生理与心理上的性欲要求激增或锐减，而导致变态。
　　不同的人，在不同的情况下，往往有不同的变态原因。因此，以上这份报告未必完全合乎医学诊断的立场，但是，这份归纳，至少提供了性欲变态在精神上及心理上应采取的治疗途径，以及性卫生的指示。
　　我们知道，一个先天体质健康的人，他的生理与外在环境的变迁，随时都在协调与和谐的状态下，一旦这种平衡被破坏，性生活的困难或病态就会产生。而性冲动是一种很大的力量，强加压抑，本来就容易发生危险，再加上内在与外在各种因素都在不断的变化之中，前途的险恶便更可想而知了。
　　精确一点说，性爱的人格是建立在大脑、内分泌及自律神经系这三个密切相连的机构上，其中，自律神经系在表面上看来较不明显，但重要性并不亚于其他两项。因为，自律神经系包括了消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、分泌腺及各系统所附带的神经系。因此，它主管了生活的基本功能，也是动物适应环境的一切行为的主要关键，故性生活一失调，有关的机能都会减少对疾病的抵抗力，所以单身的人特别容易罹患失眠、胃肠等疾病。根据统计资料显示，离婚及寡居的妇女，患子宫癌及乳癌的比率也较高，这一切都说明了性爱与健康具有密切的关系。
　　在心理方面，专家也发现，性生活圆满的人，较少发生精神上的疾病。
　　美国的一项统计指出，鳏夫寡妇及单身男女占自杀人数的大部分。而日本的心理学博士南喜一更根据他个人的实际经验，提出了一项性生活影响人的情绪的重要指证。他说，在他担任北海道旭川国策纸浆厂厂长时，该厂员工秩序很坏，经常发生酗酒斗殴等事情，经他多方调查，发现真正的原因来自员工的家庭——尤其是性生活。于是，他利用机会，以直接或间接的方法疏导那些经常惹事的员工，并且指引他们如何获得圆满的性生活。后果出乎预料的好，不但纠纷显著减少，工作效率也提高了。
　　事实的确如此，在性方面得到充分满足的男女，不但较少发生病痛，并且精神开朗，对未来充满了信心和希望，也更能合群，以及遵守社会的纪律。
　　总之，纵欲或禁欲都是过与不及的非常现象，合理的性生活是在放纵与抑制之间取得协调，使身心健康，既不受损，也能得到满足。
　　……
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