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编辑推荐

　　1.本书中的小药方大都是作者沈丕安教授经过多年临床经验总结而来，针对一些常见症状及常见病有独特的功效，堪称“灵验小妙方”。
　　2.烦暑适宜淡竹叶，伤寒尤妙小柴胡。安神补血酸枣仁，乌发美颜何首乌。中医药学是祖先留给我们的宝贵财富，是中华民族的瑰宝，是打开中华文明宝库的钥匙，其中凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验。让我们跟随沈教授，探秘中医宝库吧！

内容简介

　　《灵验小药方》系“科普新说丛书”之一，《科普新说》原是一档国内科普类讲坛节目，丛书将其多个专题的内容以图书形式出版，把更多精华内容呈现给广大读者。本书分十篇介绍了生活中常见的症状、疾病，如怕冷、内火大、肾气虚弱、厌食等。从临床症状、中医辨证、宜忌人群、经验疗方、食用方法等方面加以阐述。涵盖了名老中医沈丕安临床应用五十多年、效果显著的百个经验方，简单、有效、易操作。

作者简介

　　沈丕安

　　中国中医药学会风湿病分会副主任委员、上海市中医药学会风湿病分会主任委员，上海市食疗协作中心主任，上海药膳协会会长，上海市医学系列高级职称评审委员会中医学科组委员，上海市首批名老中医。

精彩书评

　　带妈妈去过沈丕安的门诊看风湿病，预约很难。沈医生年纪很大了，但是看起来精神很好，医术是没话说的。出新书了必须支持！

　　——琪琪，上海


　　这本书很实用，都是生活中常见的病症，推荐。

　　——胡木，江苏


　　很多经验疗方可以学到，作为一名中医学学生，也很受用。

　　——Daisy，南京

目录

第一篇呼吸系统：神秘的肺
发热／2
慢性扁桃体炎／4
咳嗽痰多／6
鼻腔出血／9
鼻塞／11
嗓子嘶哑／13
哮喘／14
胸腔积液／16
第二篇消化系统：吃出来的胃肠病
嗳气／20
胃胀气／22
胃痛／23
顽固性打呃／25
厌食／27
疰夏（暑湿、暑热）／29
腹胀／31
腹痛腹泻／33
便秘／35
屁多／37
大便稀薄／38
大便出血／40
慢性胆囊炎／42
氨基转移酶升高／44
脂肪肝／46
胆红素升高／48
第三篇循环系统：建构强大的心
胸闷／52
胸痛／54
心慌／56
心动过缓／58
冠心病装支架后的调养／60
心肌炎／62
心肌劳损／64
心肌梗死／66
第四篇泌尿系统：人之根本——肾
肾盂积水／70
蛋白尿／72
肾功能异常（肌酐、尿素氮升高）／73
肾结石／75
尿频尿急／77
夜尿增多／79
男性性功能减退／80
女性性功能减退／83
第五篇血液系统：作怪的血细胞成员
白细胞减少／88
贫血／90
血小板减少／92
第六篇风湿性疾病：复杂的风湿免疫家族
免疫球蛋白低下与亢进／96
风湿病总论／98
关节痛／100
腰酸／102
脊柱痛／103
手足发麻／105
手抖／106
骨质增生／108
手指关节肿胀僵硬／109
膝关节肿痛／111
腰椎间盘突出／112
下腰背痛综合征／114
肩周炎／115
股骨头坏死／117
颈椎病／118
类风湿关节炎／119
红斑狼疮／121
口眼干燥综合征／123
强直性脊柱炎／124
成人斯蒂尔病／125
白塞病／127
结节性红斑／129
风湿性多肌痛／130
产后关节炎／131
儿童类风湿关节炎／132
变应性关节炎／134
前胸壁综合征／136
淋巴结肿大／137
第七篇皮肤病：天然“外衣”烦恼多
痤疮／142
色斑／143
皮疹／145
湿疹／147
带状疱疹／148
光敏性皮炎／150
白癜风／152
银屑病／153
紫癜／155
红斑／156
第八篇营养代谢：人体健康密码
高尿酸血症／160
痛风／161
骨质疏松／163
第九篇内分泌系统：情绪大管家
桥本氏甲状腺炎／168
汗多／169
第十篇手把手教你“防未病”
老年人怕冷／174
正常人怕热／176
失眠／178
头痛／180
耳鸣／182
脱发／183
腮腺炎／184
口腔疱疹／186
口臭／187
口腔溃疡／189
口干／190
舌苔白腻／192
目糊／193
眼睛干涩／194

精彩书摘

　　胸腔积液
　　【临床症状】
　　胸腔积液是胸腔内积有漏出液，胸膜并无炎症变化的一种疾病。少量积液时，可无明显体征或仅因胸痛出现患侧胸部呼吸运动受限。若是胸腔积水量大，可能会出现呼吸困难。临床上炎性的胸腔积液为淡黄色积液，癌性的常常为血性积液。【中医辨证】
　　中医将积液称为饮证，胸腔积液称为悬饮，心包积液称为心饮，腹腔积液称为鼓胀。引起胸腔积液的原因很多，首先是胸膜炎，很多人是结核性胸膜炎，还有肺炎并发的胸膜炎，也有肿瘤转移到胸膜的，或是如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征等免疫性疾病引起的免疫性胸膜炎。严重者会出现呼吸困难，需及时就医。
　　【宜忌人群】
　　胸腔积液、心包积液、腹腔积液的患者均适宜。
　　【经验疗方】
　　笔者的经验方蠲饮汤：白芥子12克，葶苈子30克，桂枝9克，桑白皮30克。其机制为抑制胸膜微小血管通透性，抑制渗出并促使积液重吸收。虽起效慢，但对于中小量积液能逐渐减少，以至完全消除。对于心包积液和腹水也有效。这是对症治疗，其原发疾病还必须同时治疗才能有效。古方葶苈大枣泻肺汤，对悬饮有效。
　　【食用方法】上方煎汤服用。
　　……

前言/序言

　　与上海市科学技术协会结缘早在上海世博会召开前，当时笔者与一批中医专家受邀至上海科学会堂参加研讨会，会议的主题是“如何普及中医药的科学性”。市科协领导有感而发，网络上存在“中医是伪科学”的论调，甚至叫嚣“废除中医”，实在让人揪心。国家几代领导人都非常重视中医药在医疗和中国文化的价值，国务院发表《中国的中医药》白皮书，将中医药发展上升为国家战略，中医药事业进入了新的历史发展时期。习近平总书记指出：中医药是中华文明的瑰宝，是5000多年文明的结晶，在全民健康中应该更好地发挥作用。作为科技工作者，弘扬科学精神，普及科学知识，传播科学思想和科学方法是我们义不容辞的责任。
　　作为一名有五十余年临床经验的老中医，有义务和责任来客观辨析本人一生挚爱的中医药事业。中医传承至今已有2000多年的历史，中医的发展符合科学的三个阶段的三点论说的基本要素，临床实践证明有效。古代中医在有效的基础上提出了大量的理论观点，但尚处于假设阶段。这是由于我国现代物理学、现代化学、生物学起步较晚，滞后于中医学的发展。许多中医又缺少现代化知识和科学方法，难以通过实验研究证实。而西医的理论知识全部是从西方国家引进的，全世界的科学家都在研究西医。先是在实验室中发现新的现象，提出新的理论假设，再由动物实验研究来证实，然后再使用到人体上。但小动物与人体是有差别的，因此西医的理论也在不断地否定修正，不断地发展。中医的发展途径与西医不同，中医反映的是我国的文化思想，与西方文化属于不同的体系，决不能混为一谈。
　　中医为什么会被有一些人误认为是伪科学？这与中医自身的表达方式与时代不相符、脱节有关。现代中医若“知乎者也，君臣佐使，阴阳五行，天人合一”，会被视作“向后看”和“倒退”。要想让中医走向世界的舞台，必须要用现代化的语言来表达中医思想，才能易于接受，才能紧跟时代发展的步伐。但我认为，阐明中医药科学机制还需要50年、甚至100年的时间。从牛顿、伽利略开创现代科学发展至今已有300多年，而我国的现代科学起步才刚刚100多年，真正快速发展也只有二三十年。因此，培养优秀的中医人才是我们老一辈中医的最大心愿，期望后几代的中医人能够引进现代科学方法，促使中医走上现代化、科学化的道路。
　　上海历来对科学普及工作非常重视，包括中医药的现代化、科学化与普及化。世博会后，市科协与上海教育电视台合作筹摄系列科普节目，讲解中医药的任务便落到了笔者的头上。将深奥难懂的中医理论、中医术语用通俗易懂的语言深入浅出地讲解，以提高公民的科学素养。
　　两年来，笔者陆续介绍了三方面的内容：食疗养生、灵验小药方、话说本草。共拍摄了百余集，在全国百余家电视台、国外四十多家电视台播放，上海教育电视台反复播放了三年多，深受市民的欢迎，收视率遥遥领先。由于播放的内容记不住、录不下，有的市民还拍摄在手机里。感谢电视台的精心制作，编导、录音、录像、主持人、发行人等前台幕后的付出和辛勤，使得《科普新说》系列的宣讲任务圆满完成；感谢上海科学普及出版社的精心改编，将原本口语化、方言化的表达转化成规范化的书籍文字，并巧设篇章，实地拍摄药材；感谢上海雷允上药业有限公司的支持。
　　笔者主要从事免疫病的中医药治疗工作，以前出版的十余部学术性著作重点关注红斑狼疮、免疫病中医治疗学、中药药理与临床运用等方面。有幸在晚年出版一些科普著作，如《五高五低与健康长寿》，以及这次的“科普新说丛书”，以更通俗易懂的方式让全国更多的老百姓了解中医药的知识。让伪科学说，让假中医真骗子没有市场，让中华民族的中医药文化世世代代地传承和发扬，走向世界。
　　作为科普著作，“科普新说丛书”着重体现的是实用性，而非辨证论治。其中既有传统的方子，还有很多笔者的经验方。从临床反馈得知，这些方子使用后有良好效果，也有一些病人反映说有效。这便是科普的意义所在，普及中医，科学惠民。
　　沈丕安
　　2017年8月

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