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在这个以实力说话的时代，提升自己，方法比决心更重要。

畅销书《谁动了我的奶酪》作者斯宾塞·约翰逊，带你走出自我提升误区

3个诀窍教你搭建简单易行的学习体系；学会每个诀窍，都只需要1分钟。

这么简单，真的有用？——是的，从平庸到出色，你只需要1分钟

美国前教育部长特雷尔·贝尔特别推荐

海报：

内容简介

《1分钟让你更出色》讲了一位年轻人想实现自我学习，改变自己，创造属于自己的生活……可他总是没有好的方法。

直到有一天，他寻访到一位誉满天下的名师，向她学到了“1分钟学习法”。

这个方法共有3个诀窍，实践每个诀窍都只需要1分钟。学会这个方法后年轻人改变了自己的人生。

在这个以实力说话的时代，如何真正做到“出色”、更好地提升自我，是很多人共同的课题。

看完这本书，学会这3个1分钟诀窍，相信很多人都能使自己变得更出色。

作者简介

斯宾塞·约翰逊博士

大受欢迎和尊敬的作家之一。他的作品作为卓有成效的工作指南和培训工具，被世界诸多知名企业和组织广泛使用，很多人从中受益。

约翰逊博士善于应用生动的故事讲述现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人深受鼓舞和震撼，被誉为“善于用简单方法解决复杂问题的智者”。

作品《谁动了我的奶酪》《新版一分钟经理人》《给你自己一分钟》《好爸爸的一分钟》《好妈妈的一分钟》《礼物》等，长踞《纽约时报》《出版家周刊》等各大畅销书排行榜，已被译成47种语言发行，所有作品销量突破5000万册。

目录

1分钟老师1

PART1学生的一分钟

1分钟目标9

1分钟称赞19

1分钟矫正29

PART2老师的1分钟

1分钟目标43

1分钟称赞53

1分钟矫正61

PART31分钟方法为什么有效

1分钟目标69

1分钟称赞79

1分钟矫正88

给自己和他人的礼物97

致谢101

精彩书摘

从前有个好学的青年。

他在一所离家很近的大学里读书，选了许多有趣的课程，也读了不少很好的书，还幸运地遇到了一些十分优秀的老师。

但他还是有些失望。

他总是觉得自己的学习还缺少些什么。虽然他说不清自己在寻找什么，但他知道自己寻找的东西非常重要。他希望找到一位与众不同的老师，帮助自己弥补学习中缺失的那一部分，并把他所需要的东西传授给他。

一天晚上，青年在读报的时候被一个有趣的标题吸引住了。这是一篇对“一分钟老师”的采访记录。

“有谁能在一分钟内成为老师呢？”他百思不得其解。

据他所知，要想成为一名很好的老师，一分钟是远远不够的。

他经常在报纸和杂志上看到老师的艰难，也经常听说老师被工作弄得筋疲力尽，为学生对学习的漠然态度和家长的不配合感到万分头疼。而且，似乎社会上的所有问题最后都会被怪罪到老师的头上。

但是，这样的报道读得越多，他就越想为这种问题找到一个有效的解决办法。

他很想知道这篇采访中的一分钟老师都说了些什么，于是继续往下看。

当记者问到她当老师的感受时，接受采访的老师坦白地承认：“我曾经觉得人们对我的要求太高，我觉得自己忙忙碌碌，结果却得不到人们的认可。而且看着学生们进步得那么慢，我也非常着急，不知如何是好。

“但是现在情况完全改变了。我比从前更愉快，精力更充沛，我也高兴地看到我的学生们学得比从前更快、更好。”

“是什么原因导致了这些变化？”记者问。

一分钟老师回答：“我过去一直在拼命教学生学习，所以觉得非常累。后来我开始教他们进行自我学习。”

当被问到为什么想到这样做时，她回答说一切都是从校长送给她的一本商务书籍《一分钟经理人》开始的。当时，校长鼓励她把一句谚语应用到教学中，她从前也听说过这句谚语：“与其送给饥饿的人一条鱼，不如教他钓鱼，给他一世温饱。”

她接着说：“老师要把自我学习的方法传授给学生。在实际生活中，我们要学习的很多东西其实都在课堂之外。我其实只教会了学生三个自学的技巧，每个技巧只用一分钟。没过几个月，我的学生们就变得比从前更加开心了。我们都对自己取得的成功兴奋不已。”

“虽然这些技巧不能满足我们所有的教学需要，但是它们对老师和学生都确实非常有帮助，而且事实证明，也很有效。”她说道。

青年对这位老师所说的自学技巧很感兴趣。

当他接着把这篇报道读下去的时候，不觉对她提出的基本的自学原则留下了深刻印象：

我们每个人既是学生，又是老师。当我们自学掌握需要学习的东西时，就能发挥出自己的最佳水平。

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