产品特色

编辑推荐

◎自我管理是实现梦想的第一步。
　　◎人生的竞赛本质上是自我管理的竞赛，成功属于那些善于自我管理的人。——“现代管理学之父” 彼得?德鲁克
　　◎全世界精英人士都在实践的自我管理学精髓！让你区别于其他98%的人的自我管理训练课程，上好9堂自我管理课，真正掌控你的工作与生活！
　　◎本书是一套既实用又系统的自我管理训练方案，全方位开发你的潜能，提升你的自我管理能力，是你身心健康、成就事业、改变命运、实现理想的必备！
　　◎成功者都拥有强大的自我管理能力。优秀的人，都敢对自己下狠手。不可救药的懒惰，等于是将自己活埋。勇敢做自己，活出自己的本色，生命才会更精彩。
　　
　　

内容简介

“现代管理学之父”彼得?德鲁克说过：“人生的竞赛本质上是自我管理的竞赛，成功属于那些善于自我管理的人。”本书是这种哲学与理念的实践版！本书通过9堂自我管理课，告诉每一位读者，管好自己，就没有做不成的事。本书更是一套既实用又系统的自我管理训练方案，能全方位地开发你的潜能，提升你的自我管理能力，是你身心健康、成就事业、改变命运、实现理想的必备案头读物和人生行动指南！
　　
　　

作者简介

乔子青：五四青年节出生的女青年，热爱生活，享受自律，喜欢一切美好的事物，计划走遍世界，看*美丽的风景，吃*美味的食物，识*有趣的朋友，遇*期待的缘分……为此计划过大大小小的旅程安排，有些完成了，有些未完待续……
说一点儿关于她的自律的事吧：每天坚持7:30吃早餐，热牛奶不能少。2006年5月1日*次接触夜跑就喜欢上了，至今仍在坚持，也相信下一个10年仍将继续这项运动。

精彩书评

目录

目录
前言 管好自己，就没有做不成的事
Chapter1 管好自己，才能飞
——优秀的人，都敢对自己下狠手
先认清自己，再谈将来
放纵自己是很好，可结果呢？
人生如戏，但不能游戏人生
管不好自己，就只能围观别人的幸福
把握不好现在的人，不会有未来
管不好情绪的人，不可能管好人生
今天制约自己，将来才能成全自己
自律并且努力，成功不是难题
Chapter2 你的信念，不可动摇
——最可怕的敌人，是没有强大的信念
信念：相信是万能的开始
你会成为谁，在于你认为自己是谁
好命运总是降临在相信梦想的人身上
自我的潜能需要自律来挖掘
轻视，把命运打磨得光彩照人
别让“我不能”，限制了人生的可能
目标决定人生，看得远才能走得远
自己给自己的掌声才是最响亮的
Chapter3 做情绪的主人，别做奴隶
——冲动多以愚蠢开始，以悔恨告终
改变不了天气，但能改变心情
愤怒只会遮蔽视线，让大脑短路
冷静，才能做出正确的决定
警惕！暴躁是情绪的迁怒
情绪不能憋，该“泄”就得“泄”
管好自己的嘴，学会退让就是成功
Chapter4 了断恐惧，朝前走
——命运害怕勇敢的人，而专去欺负胆小鬼
我们总在想象中把问题无限扩大
没有恐惧的地方就是极乐世界
成功非常难，只是个谣言
困顿了？加点希望做燃料
脆弱的结局就是被厌弃
蝙蝠，成就了蝙蝠侠
做你害怕的事，直到成功为止
Chapter5 当你自己，不当谁的傀儡
——你的价值，最终取决于你的存在感
你不是无能，只是不认识自己
在人生的董事会上，你才是最大的股东
不接受痛苦，才是痛苦的根源
优秀，是在不断打磨中造就的
靠输血是活不久的，必须要自己造血
别让“妈宝”成为你的名字
你反对？没关系，我赞成！
做独一无二的人是你通往梦想的不二捷径
缺陷是你最美的标识
Chapter6 挑断懒筋，别白活一回
——不可救药的懒惰，等于是将自己活埋
懒惰像生锈一样,比操劳更消耗身体
你说已经尽力了，可真的尽力了吗？
对于梦想，你曾额外付出过什么？
勤奋，总是能让资质平平变成与众不同
时光，会把最好的留给最愿意努力的人
你可以不成功，但不能不成长
Chapter7 放飞思维，把自己解救出来
——思维的锁，封闭的都是成功的门
你不是没头脑，只是懒得去思考
走出去，才能绝处逢生
禁锢你人生的，常是你的想当然
习惯的舵盘不具备自动转向功能
创造奇迹的人，都是不理性的
你比他缺少的，只是一些稀奇古怪的想法
量力而行才是最难得的智慧
两点之间，最短的未必是直线
识时务，才能摸着成功的门
Chapter8 征服人性弱点，做优秀的你
——尝试受迫做事，即使你原本并不喜欢
想干事情的人，必须愿意强迫自己
生命有很多潜能，你不逼逼自己根本不知道
把自己往死里整，你会越来越优秀
舒适区，自己给自己挖的温柔陷阱
一天到晚混日子，总有混不下去的一天
接受额外的工作，你受器重才会被施压
强迫自己坚持到底，下一秒也许就是转机
接受不起眼的角色，大人物也是由此做起
Chapter9 生命不止，脚步不停
——习惯自我淘汰，别让心满意足毁了你
现在的你，还没有资格纵情享乐
你停下来的时候，别人并没有和你一起停下
你不知道，别人究竟有多优秀
及时更新超越自我，这会让你越来越出色
知识每天都在折旧，学习是一辈子的事情
无知者，才以为自己无所不知

精彩书摘

管不好自己，就只能围观别人的幸福
如若你想征服全世界，你就得征服自己。
——陀思妥耶夫斯基
人一生都离不开一个“管”字，既要受人管，又要管别人，还要自己管自己。如果没有“管”，那就做不好人了。
一个很残忍的事实——那些身陷囹圄的家伙都是缺乏自制力的人。在情绪冲动之下，受不了恶念的挑唆，他们有的杀人放火，有的暴力伤害他人，抑或贩毒、抢劫、盗窃、贪污、受贿……在缺乏自制的情况下，一切不可想象的事情都有可能发生，既危害社会、危害他人，到最后也危害了自己。倘若这些人稍稍有点自控能力，就不可能做出“悔之晚矣”的事情了。
几年前，一场“大学生马加爵杀人案”在社会上掀起了滔天巨浪，教育界也因此展开了一场大讨论：一个大好青年，“天之骄子”，原本可以有美好的前途，为什么会在一瞬间变成毫无人性的杀人狂魔？
2004年2月23日，云南省昆明市云南大学6幢317号宿舍， 4具男性尸体被发现，死状凄惨，经查，死者是该校生化学院生物技术专业2000级的4名学生，唐学礼、杨开红、邵瑞杰和龚博。公安部门经过现场勘查和调查访问后认定，4人的同学马加爵有重大作案嫌疑。而此时，马加爵已失踪数天。
马加爵，生长在广西农村的一个土娃子，乖娃子。在乡亲们的印象中，他是一个性格内敛、聪明好学的好孩子，任谁也无法把他和“杀人犯”联系在一起，可，这就是事实。
马加爵是马氏家族最小的孩子，按当地的风俗规矩，他算是家里的宝贝疙瘩，父母分外疼爱，亲戚们也都宠着他、惯着他，再加上他有些聪明又很上进，家里人都为有这样一个宝贝而喜不自胜。所以虽然他生活在贫穷落后的山村，却也一直没受过什么打击，甚至在当地的一些孩子看来，他是令人羡慕的。
考上大学以后，他才发现自己很贫穷，方方面面都与城里孩子有很大差距，这种落差使他产生了极大的自卑感，他变得善嫉，孤僻，冷漠、暴躁，甚至无法控制自己的不良情绪。终于在一次打牌的过程中，因为和同学、老乡、好友邵瑞杰争执了几句，他受不了对方的指责，处心积虑设下杀局，残忍地夺走了4个年轻的生命。
2004年6月17日，年仅23岁的马加爵在刑场伏法。虽然网络上不乏同情之音，但一名残忍杀害4名同学的冷血凶手，遭遇严刑制裁，无疑是我们这个社会所能够想像得到的最理所当然的结果。不过，马加爵带给我们的沉思并没有随着刑场上的那一声枪响而烟消云散。那一次简单琐碎的口角与连续四步的冷血杀戮之间，究竟是怎样一番逻辑？
很显然，马加爵在被捕后所透漏出的种种性格特征，如极端冷漠、极端自我，都暗示这是一个内心脆弱敏感，情绪大于理性的人。而造成这场血淋淋的命案与一个青年沉沦的悲剧的罪魁祸首，正是一个年轻人自我管理上的缺失。
美好的人生要建立在自我控制的基础上，心态上的消极因素占主导地位时，带给人的将是毁灭性的灾难。
往往，当我们无法自控做错事时，我们可能会对自己说，我再也不会那样了，但是当我们遇到相似境况时，又往往会重蹈覆辙，我们放纵自己膨胀缺点，最后被缺点控制难以自制，美好的前途就此与我们无缘。
这就需要我们牢记父母师长的教诲，严格自律，管好自己：管好自己的手，不可做的事不做，不该出手别出手；管好自己的口，伤人的话别说，不该开的口别开；更要管好自己的心，不能产生邪念，不能忘记自己的责任。这是很重要的，如果心没管住，手和口就不好管了。若再看得远一点，倘若有朝一日你事业有成，当了领导掌了权，那就更要约束好自己了，否则肆意妄为必吃大亏。
总而言之，一个人的成功没有那么多秘籍可言，一切都应该从自身做起，踏踏实实走好自己的每一步，你想要的生活就不会离你太远。

前言/序言

人都有这样一种心理需求，就是希望控制别人、控制环境、控制事态的发展。但成功法则却是：你只有先改变自己，才能改变别人；只有先管好自己，才能影响身边的世界。一个人最终会成为什么样的人，完全取决于自己。在生命的这片沃土上，你可以种植荨麻，也可以种植莴苣；你可以懒惰，让它成为不毛之地，也可以辛勤灌溉让它沃野千里，这一切，
都要看你的自控力。
自控力是什么？
自控力就是一个人控制自己思想感情和行为方式的能力。之前和一个朋友聊天，他说他总控制不住自己，工作的时候每隔一段时间就要浏览下网页或是刷刷朋友圈，总之就是不能专心做事。他知道这样不对，也想改变，想更好地工作，但就是做不到。
当一个人想要改变时，说明他已经意识到了自身行为带来的不良影响，但为什么很多人就是“身不由己”呢？因为他们欠缺自控力。工作走神，频繁地刷朋友圈，是因为自控力没有达到与欲望抗衡的地步，所以才会被欲望所牵制，一遍又一遍地做那些明知不合时宜却又欲罢不能的事情。
进一步说，什么怀才不遇夜明珠被埋在了尘土里，什么前途茫茫人心惶惶不知路在何方，都是自控力不能发挥其作用时，我们给自己的开脱借口罢了。
你是员工，就应该端正心态，全力以赴做出成绩；你是领导，就应该修身正己，以身作则，带领团队开创佳绩；你想成功，就必须剪除不必要的枝丫，使自己一门心思努力向上生长。所以很多时候你必须强迫自己，要强制性地让自己改变，把用在花花世界上的注意力强行转移到正经事上来，然后循序渐进，去成为你希望成为的那种人。
毫无疑问，自控力是我们每个人都必须拥有的能力，它能给人以巨大的精神力量，我们的身体状态、心智水平、人际关系和事业发展等等，无一不受着自控力的影响。自控力上的不足，是导致人生沉沦、悲剧发生的根本原因。提高自控力对于现阶段才高运蹇不甘如此的你来说，刻不容缓！
任何一个人，想要脱离碌碌无为一穷二白的窘境，就必须管好自己，而不是寄希望于他人。一个连自己都管不住的人，不可能有大出息。一个人只有征服了自己的内心，才能征服外面的世界。只有拥有足够的自控力，才能由内而外掌控自己的工作、生活和命运。

7挺好

7挺好

7挺好

7挺好

7挺好

7挺好

7挺好

7挺好

7挺好