两周重塑年轻大脑

两周重塑年轻大脑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

盖瑞·斯莫尔,吉吉·伏尔根 著,黄延焱 江敏俊 译
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出版社: 上海三联书店
ISBN:9787542660756
版次:1
商品编码:12195393
包装:平装
开本:32开
出版时间:2017-09-01
用纸:胶版纸

具体描述

内容简介

两位作者对近年来飞速发展的脑科学进行了阐述,并将之带入实践层面,探讨如何通过日常生活中的训练,增强记忆力与思维能力,让大脑保持年轻状态。实践证明,”两周重塑年轻大脑”的训练方法能够产生快速持久的效果,不仅能提高人们的记忆能力,也可以通过降低患糖尿病、心脏病及脑卒中的危险性来改善身体健康。斯莫尔医生以确凿的证据阐述了日常生活方式和大脑健康直接相关。这本书中所展示的是,只需要两周的训练养成的良好习惯不仅能提高认知功能,也助于阻断甚至逆转大脑的老化。


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