编辑推荐

　　本手册解决生存难题，唐师曾、刘雨田、北大山鹰社、李慎之、于光远、丁聪、李锐、龚育之、钱理群等60余位专家推荐！行车远足旅行探险者应具备。

　　英国皇家特种部队教官专业教程，解决行车难题!行车、旅行、探险者必备！

　　一套身心训练解决方案：力量 耐力 营养 心理承受力 自卫

　　230种有效的自卫方式，将敌制服，只需一招！美国军、警单兵格斗特种训练专业教程。

内容简介

本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。

　　任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各种危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。

　　这本指南，补充了大量求生场景和求生案例，怀斯曼将多年实战经验倾囊相授。书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性。本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹚水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。

　　《怀斯曼生存手册：驾驶技巧》

　　本书是一部驾车者的防御性驾驶技巧手册。书中详细介绍了驾驶基本知识、安全驾驶规则、汽车维护保养、应付紧急情况的策略、恶劣天气条件下驾驶和野外驾驶的技巧和禁忌等内容，是所有驾车者——从菜鸟到有经验的老手——解决所有的行车难题的生存教材。

　　作者约翰·怀斯曼是英国皇家特种部队教官，在英国陆军特种部队服役26年。他驾车周游过全世界，经常是在恶劣到难以想象的条件下驾驶。根据自己多年的驾车经验，约翰·怀斯曼撰写了这本行车手册，将使每一位驾驶者信心十足且安全地驾游于任何地方。

　　本书的宗旨，也是英国皇家特种部队（SAS）的宗旨，是将你和你的车放到世界上的任何角落，然后，凭借本书中的技巧和你强大的求生意志，生存下来。

　　《怀斯曼体能训练手册》

　　本书是一本实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。无论你是追求健康长寿的中老年人，还是酷爱野外探险的年轻人，或是饱受办公室压力之苦的上班族，都能从中找到适合自己的训练计划。

　　作者约翰·怀斯曼是英国皇家特种部队教官，具有丰富的野外求生和强身健体经验。此书是他根据英国皇家特种部队的培训课程为适应普通大众的要求而编写的，既包括特种部队强身训练的各个方面，也包括大众健身的各个环节。书中配有大量插图，简单、实用、科学、系统、易操作，是一本不可多得的强身用书。

　　销上百万册

　　本书初级、中级、高级训练计划，适合所有人！

　　附：健康自测表、四周健身计划表

　　《一招制敌：徒手格斗大全》

　　本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法，都是根据人体解剖学、心理学、运动力学，进行设计和设置的。其动作简捷、有力，科学、实用，富于变化。而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有二百多张图片示例，易于学习和掌握，具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫，只要正确采取防卫方法，就可将敌制服。

作者简介

　　英国陆军是英国皇家军队核心，约翰·怀斯曼是英国皇家陆军职业军官，在陆军特种部队服役16年之久。以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外，由此荣升皇家特种航空部队（SAS）教官。SAS是英国皇家军队精英，SAS战斗人员能在全球任何一个地方完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在主力隔绝的敌占区进行小组作战。
　　作为SAS教官，约翰·怀斯曼以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了这部完整的求生教程，教人如何在户外——陆地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何恶劣的天气下生存下去。

目录

《怀斯曼生存手册：终极指南》

前 言

第一章 生存必需1

2 ／幸存之道

10 ／救生宝盒

14 ／急救箱

17 ／刀具

19 ／正视灾难

20 ／基本需要

第二章 求生策略29

30 ／求生策略

30 ／车祸求生

32 ／空难求生

第三章 气候与地形37

38 ／气候带

41 ／极地地区

47 ／高山地区

52 ／海滨

58 ／岛屿

60 ／不毛之地

63 ／热带地区

68 ／车辆

1

第四章 食物

72 ／食物及其价值

73 ／植物类食物

77 ／动物类食物

92 ／海滨植物

93 ／海草和海藻类

70

第五章 有关扎营的技术162

164 ／避身场所与扎营

184 ／取火

196 ／烹饪

208 ／营地的组建

211 ／工具

215 ／营地的设备

219 ／动物制品

221 ／衣服和装饰

222 ／绳索和线

228 ／打结

94 ／根与块根

96 ／水果

98 ／坚果

99 ／有毒植物

101 ／树木类

102 ／真菌

104 ／可食用真菌

106 ／有毒真菌

107 ／北半球及极地植物

108 ／沙漠植物

109 ／热带植物

115 ／有毒热带植物

116 ／可食用植物

121 ／陷阱及其布置

135 ／狩猎

143 ／捆绑猎物

149 ／鱼类及捕鱼方法

第六章 标记信号的阅读247

248 ／信号的阅读

258 ／天气的有关信号

第七章 回归之旅266

267 ／在旅途中

273 ／走水路

第八章 健康280

281 ／首要救助

325 ／天然的药物

332 ／药用植物

335 ／危险的动物

336 ／毒蛇

339 ／危险的海洋生物

第九章 海上求生342

344 ／落水者

346 ／漂流求生

第十章 营救358

359 ／发送信号

360 ／信号与代码

369 ／搜索

372 ／直升机营救

第十一章 灾害376

377 ／旱灾

378 ／火灾

383 ／化学战和生物战

385 ／气体和化学物质事故

386 ／水灾

388 ／海啸

388 ／飓风

389 ／龙卷风

390 ／雷电

390 ／地震

392 ／火山

394 ／核爆炸

397 ／原地生存

后记405

《怀斯曼生存手册：驾驶技巧》

第一章 基本事项 1

2／规章制度

2／适合驾驶的人

3／选车

12／急救箱

第二章·安全驾驶 21

22／车辆安全

37／安全驾驶

52／安全检查

54／车库安全

第三章·车辆保养 57

58／日常保养

61／初检保养

64／每周保养

88／保持车辆清洁

96／定期保养

100／故障查找

第四章·紧急情况 110

111／故障

117／路边修理

132／紧急启动

138／紧急情况

146／交通事故

155／急救

173／保险索赔

第五章·车辆安全 175

176／防盗装置

183／威慑方法

186／基本防范措施

189／泊车

第六章·恶劣天气条件下的驾驶 196

197／恶劣条件

201／雾

206／夜间行车

210／刺目的阳光

211／车辆的操作

218／冰雪

229／雨天

232／淹水

234／强风

第七章·个人安全 237

238／降低风险

240／遭遇袭击

243／野蛮驾驶

245／故障与事故

246／脑袋里多一根弦

第八章·防御性驾驶 249

250／行车规定步骤

269／处理危险情形

276／常见的交通事故场景

第九章·逃生驾驶 284

285／侦察

286／风险限制

288／受攻击时

290／躲避驾驶操作

第十章·野外驾驶 294

295／野外驾驶准备阶段

299／粗糙路面

305／车辆救险

308／自驾探险

第十一章·长途出行 310

311／长途出行

316／假日旅行

322／海外旅行

326／反方向行驶

第十二章·阅读路面标记 332

333／出行计划

338／阅读路面标记

340／交通标志

……

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书很好！值得拥有！

一招制敌，防身武学，擒拿

纸质没有太好 内容还不错

书的质量还不错，京东物流就是快。

孩子很喜欢，质量也很好，物有所值，下次还会再来。

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