食育健康绘本：饭先生和菜小姐（饭菜塑造我们的身体，习惯塑造我们的生命！共6册） [1岁以上] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 李昭乙 著，袁玲洁 译

图书标签:

• 食育
• 健康
• 绘本
• 儿童
• 营养
• 习惯
• 1岁+
• 亲子
• 饭菜
• 身体

出版社： 河北少年儿童出版社

ISBN：12091451

版次：1

商品编码：12091451

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：1岁以上

适读人群：1岁以上

★ 韩国畅销食育健康绘本和科学常识绘本

★ 韩国著名童书作家李昭乙潜心三年创作

★ 韩国著名医学和营养学教授李元泰审定

★ 韩国医师协会、儿童牙医协会强力推荐

★ 让孩子从小不挑食、不独食、不剩饭

★ 让孩子认真刷牙、作息规律、热爱锻炼

饭菜塑造我们的身体，习惯塑造我们的生命。

畅销食育健康绘本《饭先生和菜小姐》升级再版。

让孩子与饭先生比尼、菜小姐金妮一起做游戏：

“大战龋齿王国”，从此好好刷牙不敷衍；

“大战心脏王国”，从小生活规律，热爱锻炼；

跟食物一起进入人体消化王国，解开消化不良的秘密；

去“饭扫光星球”漫游，收获一生受用的饮食好习惯；

去“流口水星球”访问，从此远离零食，爱上正餐；

走进厨房，与家人一起做蛋糕，一起创造幸福的味道。

内容简介

饭先生叫比尼，菜小姐叫金妮。

饭先生和菜小姐小时候

是一对爱幻想、爱冒险、爱美食、爱健康，

又爱搞搞恶作剧的小伙伴。

有时肚子咕噜噜、咕噜噜，饿得大哭大闹。

嘎嘣，嗷呜，吱吱，吧嗒吧嗒，吃饱还不停嘴。

有时牙齿不大对劲儿，有时肚子叽叽咕咕，不大舒服。

妈妈真是伟大的妈妈，她走进厨房，总是有办法。

我们身边有许许多多的饭先生和菜小姐。

他们英俊、漂亮、迷人；

他们健康、快乐、阳光。

不过，他们小时候的故事，可不是谁都知道呢！

《大战龋齿王国》——不说教的牙齿科学绘本

一群可怕的龋齿细菌突袭牙齿王国。很快，洁白坚固的牙齿王国就要变成乌黑可怕的龋齿王国了！这时，一直在牙膏卫星上密切关注的刷刷军团发动战舰，向牙齿王国出动了。保卫牙齿王国的战斗打响了，金妮和比尼也加入进来……

在不清楚龋齿王国的秘密之前，孩子认为刷牙与他无关。

《大战心脏王国》——生动的心脏科学绘本

你知道心脏跳动的秘密吗？你想去心脏王国一探究竟吗？

可怕的细菌发动猛攻时，白血球挺身而出；血管壁上出现伤口，血液纷纷流失时，血小板大显神威；时光流逝，一些红血球已经走到生命的尽头，就要跟人体王国说再见了……

跟金妮和比尼一起来，发现心脏王国里的惊险故事。

《饭扫光星球》——有趣的饮食习惯绘本

妈妈今天做了什么好吃的饭菜呢？循着飘散的香味，金妮和比尼来到了饭扫过星球。金妮吃了紫菜，变成公主，她感觉自己就像在大海里畅游！比尼吃了豆子，变成王子，他感觉自己在“嗖嗖”长高，就像阳光雨露下的小树……

把饭菜一粒不剩地吃掉，奇迹就会发生！

《流口水星球》——有趣的食物王国旅行书

金妮和比尼穿上美食宇航服，乘着碟子飞船去访问食物王国。食物们盛情款待，食物们五花八门！神奇的美食之旅，令人流连忘返。

爱美食的孩子更健康，了解世界从食物开始。

《妈妈的魔术手》——生动的消化科学绘本

金妮和比尼穿着饭粒宇航服，乘着勺子飞船，进入人体内部，探寻食物消化的秘密。长长的消化道，神奇的消化反应。从嘴巴到胃到小肠，食物跳起欢快的“消化之舞”。“哎哟——”突然肚子疼！来，妈妈用手揉一揉，“消化之舞”继续……

《神奇的蛋糕派对》——好玩的食育健康绘本

和爸爸妈妈一起来，动动手，动动脑，一起做蛋糕，一起创造幸福的味道！打开冰箱，找出面包和奶油，还有橘子、菠萝、香蕉、草莓、葡萄……

厨房不是孩子的禁地，和孩子一起做饭是个有趣的亲子游戏！

作者简介

李昭乙，韩国童书作家、插画家，毕业于弘益大学美术学院，长期活跃在韩国设计界和出版界。为了让孩子们健康成长，为了让成年人找回童心，为了创造明亮的世界，他创作了金妮比尼系列绘本。金妮比尼系列绘本韩语版2012年出版，因为幽默轻松的插画和多元实用的图解大受欢迎，持续热销，目前已售出多国版权。

目录

《大战龋齿王国》

《大战心脏王国》

《饭扫光星球》

《流口水星球》

《妈妈的魔术手》

《神奇的蛋糕派对》

《童话里的科学奥秘：奇妙的物质世界探索之旅》 —— 一套激发孩子好奇心，搭建科学思维基石的百科绘本 （共8册，适合3-6岁学龄前儿童及小学低年级学生） --- 内容导览：欢迎来到充满惊喜的微观世界！ 本套《童话里的科学奥秘：奇妙的物质世界探索之旅》旨在通过生动有趣的故事、拟人化的角色和精美的插画，带领小读者穿越日常可见的宏观世界，深入探索隐藏在我们周围、构成万物的基本元素和自然规律。这不是一套枯燥的科学教科书，而是一场充满想象力的冒险，让孩子在“玩”与“读”的过程中，自然而然地建立起最初的科学认知框架。 全套书共八册，每一册都聚焦于一个核心的科学主题，围绕着“物质的形态、变化与相互作用”展开叙述。我们相信，好奇心是最好的老师，而这套书正是点燃这颗火种的引路人。 --- 分册详解：八个独特的科学探险 第一册：液体的舞蹈——《小水滴的七彩旅行》 主题聚焦：水的形态变化与循环 我们的主角“小水滴”是一位热爱旅行的冒险家。它带领小读者体验了水在自然界中的完整生命周期。 故事线索： 小水滴如何从清晨的露珠变成河流中的一员，如何被太阳公公“抱起”变成看不见的蒸汽（蒸发），如何在高空中与伙伴们聚集成云（凝结），最后又以雨雪的形式回到大地（降水）。 科学知识点普及： 固态（冰）、液态（水）、气态（水蒸气）三种基本形态的转换，理解为什么水杯里的水会“变少”或“变多”，初步认识大气环流和天气现象的成因。 互动体验建议： 鼓励家长带着孩子观察水壶烧开时冒出的“白烟”，感受冰块融化时的变化。 第二册：空气的秘密——《隐形的风儿去哪儿了？》 主题聚焦：空气的组成、特性与压力 空气是如此熟悉，却又如此看不见摸不着。本册通过拟人化的“风先生”，揭示了空气的“实体”和力量。 故事线索： 风先生向孩子们展示，虽然看不见他，但他可以推倒积木塔，让风筝飞上天。他还会邀请大家一起做实验，看看如果没有空气，蜡烛会熄灭，而气球却会瘪下去。 科学知识点普及： 空气占据空间（气球膨胀的原理），空气有重量，风的形成是空气流动的结果。初步介绍氧气和二氧化碳对生命的重要性（但不涉及复杂的化学式）。 互动体验建议： 进行吹泡泡实验，感受吹气时空气的推力；或尝试用吸管吸水，理解大气压力在生活中的应用。 第三册：坚硬的拥抱——《石头和沙子的时间故事》 主题聚焦：岩石的形成、风化与侵蚀 本册带孩子们回到地球的远古时代，认识构成我们脚下大地的“巨人”——岩石。 故事线索： 一块巨大的火山岩“老爷爷”讲述了自己从滚烫的岩浆冷却成形，到被风吹雨打（风化作用）慢慢变成细小沙粒（侵蚀作用）的漫长经历。 科学知识点普及： 认识三大类岩石的粗略区别（火成岩、沉积岩、变质岩的影子），理解地质变迁是极其缓慢的过程，以及沙子和泥土的来源。 互动体验建议： 收集不同纹理的石头和沙子，对比它们的硬度和颜色，进行简单的堆叠和破碎尝试。 第四册：光影的魔术师——《小太阳的彩色光束》 主题聚焦：光的基本性质、颜色与影子 光是世界万物色彩和形状的来源，本册通过“小太阳”的探索，揭示光的奇妙特性。 故事线索： 小太阳展示了光是如何直线传播的，以及当它遇到透明的玻璃、不透明的墙壁时分别发生了什么。它还邀请了红、黄、蓝三位“原色朋友”一起混合，创造出新的颜色。 科学知识点普及： 光的直线传播（形成影子），透明、半透明、不透明物体的区别，三原色混合的基本概念（光色混合略微简化）。 互动体验建议： 晚上用手电筒在墙上制造各种有趣的影子，对比物体移动和光源移动对影子大小的影响。 第五册：磁力的拉扯——《会互相吸引和排斥的伙伴》 主题聚焦：磁铁的性质、南北极与磁场概念的启蒙 磁力是一种看不见却充满力量的神秘力量，本册用有趣的“朋友间的互动”来解释它。 故事线索： 两块磁铁——“N先生”和“S女士”——总是在玩“靠近就抱抱，反向就推开”的游戏。它们还展示了如何隔着一张纸片，也能“遥控”回形针跳舞。 科学知识点普及： 磁铁的两极（南极和北极），同性相斥、异性相吸的现象，初步理解磁场对特定金属的影响。 互动体验建议： 购买简单的磁铁套装，让孩子尝试用不同方式靠近磁铁，感受排斥和吸引的力量差异。 第六册：电的能量——《噼里啪啦的闪电朋友》 主题聚焦：静电现象的产生与安全用电的初步概念 本册以一种安全、趣味的方式介绍电的早期概念——静电。 故事线索： 闪电先生展示了它生气时会“放电”的本事。小读者通过摩擦塑料尺或气球，也能让头发竖立起来，感受这种看不见的“小电荷”的相互作用。 科学知识点普及： 摩擦可以产生静电，正负电荷（简化为“多”和“少”）之间的吸引与排斥，以及电是产生能量的一种方式。 互动体验建议： 在干燥的天气里，用气球摩擦头发或羊毛衫，然后用气球去吸附桌面上的碎纸屑。 第七册：声音的旅行——《耳朵里的交响乐团》 主题聚焦：声音的产生、传播与振动 声音是如何从一个地方传到另一个地方的？本册带领孩子倾听世界。 故事线索： 声音的制造者“振动鼓手”解释说，所有声音都是因为物体在快速地“抖动”。无论是说话、弹琴还是敲鼓，都是振动传递能量的过程。 科学知识点普及： 声音的产生是振动，声音需要介质（如空气、水、固体）传播，并初步认识高音和低音的区别。 互动体验建议： 用橡皮筋制作简单的乐器，观察橡皮筋振动和停止时发出的声音变化；将耳朵贴在桌面上听远处的脚步声。 第八册：混合与分离——《厨房里的化学小实验》 主题聚焦：物质的简单混合、溶解与分离（非化学反应） 本册将科学的视角带回到厨房，展示物质如何混合并重新分离。 故事线索： 面包师和厨师展示了如何将面粉、水、糖等物质混合，形成新的形态（面团、面糊）。随后，他们又用筛子和过滤器（如纱布）展示了如何将混合物重新分离开来。 科学知识点普及： 认识溶解（糖溶于水）和不溶解（沙子沉淀）的区别，了解过滤和沉淀是分离混合物的方法。 互动体验建议： 引导孩子进行简单的“沙子和水的混合与过滤”实验，明确“混合”不等于“消失”。 --- 本套书的独特价值 1. 培养科学素养的“第一推动力”： 本系列不追求深奥的理论，而是侧重于“现象解释”与“因果关系”的建立。它让孩子明白，我们周围发生的一切都不是魔法，而是可以被理解的自然规律。 2. 丰富的跨学科融合： 通过精美的插画和富有童趣的叙事，本套书巧妙地融合了物理、地理、基础化学的概念，极大地丰富了学龄前儿童的知识广度和想象力。 3. 亲子互动的科学启蒙工具： 每册书的末尾都设计了“小小科学家观察站”环节，提供简单、安全的家庭实验指导，鼓励父母引导孩子动手操作，将书本知识转化为真实的感官体验。 4. 艺术化的科学呈现： 插画风格温暖细腻，色彩饱和度高，角色形象鲜明可爱，确保了即便对科学主题不感兴趣的孩子，也会被故事本身深深吸引，真正做到寓教于乐。 《童话里的科学奥秘》是送给孩子探索世界的最佳礼物，让每一次翻阅都成为一次发现自我的旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前为孩子挑选了很多关于健康饮食的绘本，但很多都流于表面，要么太说教，要么内容过于简单。直到我发现了《饭先生和菜小姐》这套绘本，我才觉得找到了“真爱”。它最大的亮点在于，能够将“食物”这个原本比较抽象的概念，用极其生动有趣的方式呈现给孩子。当“饭先生”和“菜小姐”变成故事的主角，孩子们就会自然而然地产生亲近感，不再觉得吃饭是一件“任务”，而是充满了探索的乐趣。我注意到，自从读了这套书，我家孩子对餐桌上的食物有了前所未有的好奇心，以前总是挑食的他，现在会主动指着盘子里的青菜，问我“它是不是‘菜小姐’呀？”这种转变，是对我最大的肯定。而且，这套绘本在画面设计上也堪称艺术品，色彩饱和度高，构图精巧，每一个食物的细节都描绘得栩栩如生，让人忍不住想去触摸。更让我赞赏的是，它在轻松愉快的叙事中，巧妙地传递了“健康的食物才能塑造健康的身体，良好的饮食习惯才能塑造精彩的人生”这样一个深刻的道理。这不仅仅是一套讲故事的书，更是一套能够引导孩子建立正确饮食观，培养健康生活方式的启蒙读物。它在孩子的心中播下了热爱食物、珍爱健康的种子，我相信这一定会让他们受益终生。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这套《食育健康绘本：饭先生和菜小姐》简直是育儿神器！我必须给它疯狂打call！作为一位注重孩子饮食习惯的家长，我一直在寻找能够潜移默化影响孩子健康饮食的书籍，而这套绘本简直是完美契合我的需求。它不仅仅是讲一个故事，更像是用一种非常巧妙的方式，将“吃什么”、“为什么吃”的观念融入到孩子的生活中。书中“饭先生”和“菜小姐”的设定，赋予了食物生命，让孩子不再觉得食物是枯燥的，而是充满乐趣的朋友。我注意到，通过这些故事，孩子开始对各种蔬菜和主食产生了更积极的看法，不再是“我不吃”或者“这个好难吃”，而是会好奇地问“这是什么呀？”“饭先生为什么在这里呀？”这种转变让我欣喜若狂。而且，绘本的文字语言非常适合低龄儿童，简洁易懂，富有韵律感，读起来朗朗上口，孩子听得津津有味。画面色彩饱满，细节丰富，每一页都能发现新的有趣元素，让亲子共读的过程充满互动和惊喜。最关键的是，它在故事中巧妙地渗透了“习惯塑造生命”的深层含义，虽然孩子可能理解不了“生命”的意义，但“好习惯”的概念能被理解，让他们知道规律饮食、均衡营养的重要性。这套书不仅培养了孩子的味蕾，更重要的是，它在孩子心中播下了健康成长的种子。

评分☆☆☆☆☆

我最近发现了一套让我惊叹不已的绘本——《饭先生和菜小姐》！作为一位对孩子成长教育颇为关注的家长，我一直在寻找能够引导孩子健康饮食、培养良好生活习惯的启蒙读物，而这套书完全超出了我的预期。首先，它的故事构思非常新颖，将抽象的食物拟人化，让“饭先生”和“菜小姐”成为孩子们熟悉的朋友，这种亲切感瞬间拉近了孩子与食物的距离。看着我的孩子，原本对某些蔬菜还有些抗拒，但自从读了这套书，他开始对“菜小姐”们充满了好奇，甚至会主动要求尝试一些之前从未吃过的食物，这简直是太神奇了！绘本的画风也是我非常喜欢的，色彩柔和又不失活泼，线条流畅，人物表情生动有趣，每一个场景都充满了细节，让孩子在阅读的同时也能得到视觉上的享受。更重要的是，这套书在轻松愉快的阅读体验中，巧妙地融入了“吃好、吃对”才能“身体棒棒”的健康理念，以及“好习惯成就精彩人生”的积极导向。我常常在讲完故事后，和孩子一起讨论“今天我们吃了什么呀？它们能帮助我们变得更强壮吗？”这种互动，让阅读不再是被动接受，而是主动探索。这套绘本不仅点亮了孩子的味蕾，更是在他们幼小的心灵里播下了健康成长的火种，为他们的未来奠定了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

哇，这套绘本真是太惊艳了！拿到手的时候就被这精美的画风吸引住了，色彩鲜艳但不刺眼，人物设计既可爱又富有亲和力，感觉每一个角色都活灵活现的，尤其是“饭先生”和“菜小姐”的形象，简直就是把我们日常饮食中的主角给具象化了，充满了童趣。我家宝宝才一岁多，一开始他对书本的兴趣还比较有限，但自从有了这套绘本，他每天都要我讲好几遍。最让我惊喜的是，虽然宝宝还小，听不太懂太复杂的道理，但他对画面里的各种“食物朋友”表现出了极大的好奇心。他会指着画面里的米饭，发出“饭饭”的声音，还会模仿我“吃”的动作，感觉这套书成功地在他幼小的心灵里播下了认识食物、喜爱食物的种子。而且，书中对于食材的描绘非常细腻，无论是米粒的饱满，还是蔬菜的翠绿，都栩栩如生，仿佛能闻到食物的香气。这不仅仅是一本讲故事的书，更像是一堂生动有趣的启蒙课，让孩子在玩乐中自然而然地接触和认识各种健康的食物，为日后的饮食习惯打下良好的基础。我特别喜欢它传递的“饭菜塑造身体”这个理念，虽然孩子理解不了，但我作为家长，看到了它背后蕴含的科学性和教育意义。这是一套从视觉到理念都非常有吸引力的绘本，真心推荐给各位宝爸宝妈！

评分☆☆☆☆☆

这套《饭先生和菜小姐》简直让我眼前一亮！我一直觉得，孩子的健康成长，从“吃”开始就至关重要，而这套绘本恰恰抓住了这个核心。它没有用枯燥的说教方式，而是通过充满想象力的故事，让孩子们爱上食物，爱上健康的饮食。我最喜欢的一点是，它将“饭先生”和“菜小姐”这些我们日常生活中最普通的食物，变得如此有趣和有意义。看着孩子因为喜欢“饭先生”而对米饭产生了浓厚的兴趣，因为好奇“菜小姐”们的各种形态而愿意去尝试不同种类的蔬菜，我的心里充满了欣慰。这不仅仅是口味上的改变，更是一种对食物的尊重和认识的提升。绘本的画面设计也极其出色，色彩运用大胆而和谐，人物造型可爱，充满童趣，每个细节都处理得恰到好处，让孩子在翻阅的过程中，总能发现新的惊喜。更深层次来说，它传达的“饭菜塑造身体，习惯塑造生命”的理念，虽然孩子可能还不能完全理解，但作为家长，我深知这个道理的重要性。这套绘本就像一座桥梁，连接了孩子的餐桌和他们的健康未来，让他们在享受美食的同时，也逐渐养成受益终生的好习惯。这是一次非常值得的投资，我强烈推荐给所有希望孩子拥有健康身体和美好未来的家庭！

评分☆☆☆☆☆

经常在京东买东西，非常满意！！！

评分☆☆☆☆☆

买书找京东绝对划算！有满减加叠加券就囤书！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

根据各镇(街道)用水量和配水管网实际，全市联网供水区域划分为三个片区，即新河、滨海、箬横北片、东部新区、温峤、坞根为第一片区，横峰、城北、松门为第二片区，箬横南片、石桥头、石塘为第三片区。11月5日13时至11月6日13时，第一片区停水，其他片区正常供水；11月6日13时至11月7日13时，第二片区停水，其他片区正常供水；11月7日13时至11月8日13时，第三片区停水，其他片区正常供水。以此类推，各片区依次轮流停水，即供水两天，停水一天。

评分☆☆☆☆☆

非常有质感的一套绘本，家里的童书一大堆，孩子的阅读习惯养成的很好，自己边翻阅边用自己的思维给我讲述，虽然有的不对，但是用的自己的思维理解还是很好的，尤其对《登月》里面的内容更感兴趣，不断跟我月球上的是什么样的，月球有多大，是不是有外星人啊，哈哈，画面感画的很好，不愧是获得大奖的绘本，孩子妈妈是人民教师，对选择孩子读物方面很挑剔，对这套书赞不绝口，个人觉得挺适合4岁左右孩子的，3岁的有点儿小，不过可以陪伴阅读，5星推荐。

评分☆☆☆☆☆

非常感谢京东商城给予的优质的服务，从仓储管理、物 流配送等各方面都是做的非常好的。送货及时，配送 员也非常的热情，有时候不方便收件的时候，也安排 时间另行配送。同时京东商城在售后管理上也非常好 的，以解客户忧患，排除万难。给予我们非常好的购物 体验。 Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall,and it is very good to do in warehouse management,logistics,distribution and so on.Delivery in a timely manner,distribution staff is also very enthusiastic,and sometimes inconvenient to receive the time,but also arranged for time to be delivered.At the same time in the mall management Jingdong customer

评分☆☆☆☆☆

我有一位读书给我听的妈妈。

评分☆☆☆☆☆

一次买了很多，活动时间买很划算。一直在京东买，质量没有问题。绘本有利于孩子快乐成长

评分☆☆☆☆☆

这套绘本真不错，画风喜欢。到底是获过奖的绘本。?