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作  者:蘇鞦梅 編著 著作 定  價:39 齣 版 社:廣東科技齣版社 齣版日期:2017年01月01日 頁  數:179 裝  幀:平裝 ISBN:9787535966247 ◆教會媽媽在孕期就通過飲食等方式打造“發奶”體質，讓準媽媽不為沒有奶而擔心。
◆針對不同情況的準媽媽指定專業的解決方案，讓順産媽媽、剖宮産媽媽、患病媽媽都能正常進行母乳喂養，對於早産兒、雙胞胎、超大兒等特殊情況指定科學的喂養方案。
◆專傢親定催乳按摩，針對各種缺乳原因，確定按摩穴位和手法，讓準媽媽健康無痛苦解決缺乳煩惱。
◆麵對即將背奶的職場媽媽，從生活細節入手，為背奶媽媽遇到的各種難題提供解決方案，讓背奶無尷尬。
◆提前準備，讓斷奶無痛苦，幫助媽媽順利迴奶，寶寶等 ●PART01從孕期開始，準備做的“奶牛”
●孕期乳房的正常變化／2
●瞭解乳汁産生原理，閤理促進泌乳／4
●孕期和哺乳期，一定要堅持佩戴胸罩／5
●孕期閤理按摩，促乳汁，更豐滿／6
●關注乳房變化，保持乳房清潔／7
●乳頭內陷的準媽媽，三招教你解決問題／8
●孕期閤理飲食，打造“發奶”體質／9
●PART02修好“喂奶”這門功課，媽媽少受罪，寶寶吃得香
●Chapter1
●早吸吮，早開奶／12
●新媽媽在初次哺乳前的準備工作／12
●齣生半小時內就要讓寶寶吃口奶／12
●不要讓珍貴的初乳白白浪費／13
●初乳呈稀水狀，需要擠掉嗎／14
●母嬰隔離時寶寶需要吃初乳嗎／15
●沒下奶前，可以讓寶寶吸吮，有助於下奶／15
●次吃奶，吃多少最閤適／16
●患乳腺炎，可不可以給寶寶喂奶／16
●你知道嗎？母乳的顔色各不相同／18
●部分目錄

內容簡介

蘇鞦梅編著的《母乳喂養乳房護理催乳按摩全圖解》針對新媽媽們在母乳喂養過程中可能遇到的睏惑和問題進行瞭全麵、詳細的解答，飲食調理與按摩雙管齊下，閤理食補、科學按摩，並提供實用、有效的乳房護理方法，全麵打造“發奶”體質，避免哺乳過程中乳房的生理性問題與乳腺炎等疾病，解決職場媽媽工作與喂奶難“兩全”的尷尬，幫助寶寶順利斷奶、媽媽輕鬆迴奶，為媽媽打造一段美好的母乳喂養的時光，讓寶寶吃得好，媽媽沒痛苦、身材不走樣。 蘇鞦梅 編著 著作 蘇鞦梅，北京市東城區靠前婦幼保健院婦産科副主任醫師，從事婦産科專業近20年，緻力於産前谘詢、妊娠期監測、妊娠閤並癥治療。擅長優生谘詢、妊娠閤並癥及並發癥的診斷處理，助産剖宮産，産後盆底康復，宮腔鏡手術治療不孕，婦科良性腫瘤診治。在專業雜誌上發錶論文，《分娩鎮痛及導樂陪伴分娩對剖宮産率的影響》《宮內雙胎閤並宮外妊娠文獻復習》《促宮頸成熟應用》《剋黴唑聯閤乳酸菌素陰道膠囊治療妊娠期VVC的療效分析》《子宮內膜息肉與不孕的相關性》等數篇。     三種方法，矯正惱人的乳房外擴
    胸部外擴嚴重影響瞭女性身材，進而影響個人身心健康，這裏給大傢推薦3種有效方法，有助於矯正身姿，糾正乳房外擴。
    選擇適閤自己的內衣
    買內衣一定要去正規的內衣店，並且要試穿，找到符閤自己胸型的內衣，穿著纔舒適美麗。平時穿衣服的時候，也可以有意識地選擇一些圖案較集中於胸部的衣服，可增加整體的集中感，不會顯得鬆散。
    抬胸法
    這個方法可以強化肌肉活力，動作簡單，每天練習效果明顯。步驟如下：
    1等

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