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编辑推荐

　　接近传奇，从读懂原著开始

　　孙禄堂的武功究竟有多高——“虎头少保”“天下第一手”

　　孙禄堂之嫡孙女——孙婉容诠释

　　解密“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”的内家拳法

　　孙禄堂亲配全套珍贵拳照，逐式详解孙氏武学

内容简介

　　民国武术大家孙禄堂提出“拳与道合”的武学思想，并以此为指导完成了形意、八卦、太极三拳合一的理论和修为体系，是武术爱好者及习练者长期以来着重搜寻的重要典籍。本版立足于孙氏武学著作的术业价值及读者对孙氏著作原版的渴求，融孙氏著作民国版原貌与现代横排简体版于一炉，并加以点校、注释和导读，精美印制，可同时满足众多读者研读与收藏的需求。

作者简介

　　孙婉容，1927年生。孙氏太极拳创始人孙禄堂之嫡孙女，蒲阳拳社社长，北京市孙氏太极拳非物质文化遗产传承人，香港孙氏太极拳总会永远荣誉会长。1951年毕业于北京师范大学体育卫生系。原北京体育学院训练竞赛科科长。副教授，射箭国际裁判，河南大学客座教授。其父孙存周幼承家学，继承了孙氏太极拳的精髓，善技击，在江南沪杭间颇有盛名。孙婉容系孙氏太极拳第三代传人，在继承发扬的基础上，主编了《孙式太极拳剑》，并与其姐孙叔容、其弟孙宝亨等合作编著了《孙禄堂武学著作大全增订本》《孙式太极拳竞赛套路教与学》等书。始终致力于孙氏武学的推广与普及，在中国科学院、北京市海淀区开办孙式太极拳学习班，并为日、美等国来访的太极拳代表团授课，还曾在外出工作间隙为四川、河南、广西等地练习者进行辅导，是当代著名的孙氏太极拳家。

内页插图

目录

上编　太极拳目录

第一章　无极学 　151

第二章　太极学 　154

第三章　懒扎衣学 　157

第四章　开手学 　161

第五章　合手学 　162

第六章　单鞭学 　164

第七章　提手上式学 　166

第八章　白鹤{2}亮翅学 　167

第九章　开手学 　169

第十章　合手学 　170

第十一章　搂膝拗步学 　171

第十二章　手挥琵琶式学 　173

第十三章　进步搬拦捶学 　174

第十四章　如封似闭学 　175

第十五章　抱虎推山学 　176

第十六章　开手学 　 177

第十七章　合手学 　 178

第十八章　搂膝拗步学 　 179

第十九章　手挥琵琶式学 　 180

第二十章　懒扎衣学 　 182

第二十一章　开手学 　 183

第二十二章　合手学 　 184

第二十三章　单鞭学 　185

第二十四章　肘下看捶学 　 186

第二十五章　倒辇猴左式学 　 187

第二十六章　倒辇猴右式学 　 189

第二十七章　手挥琵琶式学 　 190

第二十八章　白鹅亮翅学 　191

第二十九章　开手学 　 192

第三十章　合手学 　 193

第三十一章　搂膝拗步学 　194

第三十二章　手挥琵琶式学 　 195

第三十三章　三通背学 　196

第三十四章　开手学 　 200

第三十五章　合手学 　201

第三十六章　单鞭学 　 202

第三十七章　云手学 　 203

第三十八章　高探马学 　 205

第三十九章　右起脚学 　 207

第四十章　左起脚学 　 208

第四十一章　转身踢脚学 　 209

第四十二章　践步打捶学 　210

第四十三章　翻身二起学 　212

第四十四章　披身伏虎学 　214

第四十五章　左踢脚学 　216

第四十六章　右蹬脚学 　217

第四十七章　上步搬拦捶学 　218

第四十八章　如封似闭学 　219

第四十九章　抱虎推山学 　220

第五十章　右转开手学 　221

第五十一章　右转合手学 　222

第五十二章　搂膝拗步学 　223

第五十三章　手挥琵琶式学 　224

第五十四章　懒扎衣学 　225

第五十五章　开手学 　226

第五十六章　合手学 　227

第五十七章　斜单鞭学 　228

第五十八章　野马分鬃学 　229

第五十九章　开手学 　231

第六十章　合手学 　232

第六十一章　单鞭学 　233

第六十二章　右通背掌学 　234

第六十三章　玉女穿梭学 　235

第六十四章　手挥琵琶式学 　238

第六十五章　懒扎衣学 　239

第六十六章　开手学 　240

第六十七章　合手学 　241

第六十八章　单鞭学 　242

第六十九章　云手学 　243

第七十章　云手下势学 　244

第七十一章　更鸡独立学 　246

第七十二章　倒辇猴学 　248

第七十三章　手挥琵琶式学 　249

第七十四章　白鹅亮翅学 　250

第七十五章　开手学 　251

第七十六章　合手学 　252

第七十七章　搂膝拗步学 　253

第七十八章　手挥琵琶式学 　254

第七十九章　三通背学 　255

第八十章　开手学 　257

第八十一章　合手学 　258

第八十二章　单鞭学 　259

第八十三章　云手学 　260

第八十四章　高探马学 　261

第八十五章　十字摆莲学 　262

第八十六章　进步指裆{4}捶学 　264

第八十七章　退步懒扎衣学 　266

第八十八章　开手学 　267

第八十九章　合手学 　268

第九十章　单鞭学 　269

第九十一章　单鞭下势学 　270

第九十二章　上步七星学 　271

第九十三章　下步跨虎学 　272

第九十四章　转角摆莲学 　273

第九十五章　弯弓射虎学 　274

第九十六章　双撞捶学 　275

第九十七章　阴阳混一学 　276

第九十八章　无极还原学 　278

下编　太极拳打手用法

……

精彩书摘

　　云手下势学图解

　　云手不停式。将右手云到心口左边时，身子往左转正。左手与身子转时同时往下落，如画弧线到小腹处不停，大指根靠着身子往上起。再右手于左手往上起时，同时略往前伸去点，左手再从右手上边将左手中指盖于右手食指上。再两手前后分开，左手往前推去，伸直与心口平，右手往后拉至右胯处，大指靠住。两手前后分时，身子直着，同时徐徐往下矮去，腰要塌住劲。左足亦于两手分时，同时往前迈步，足后根着地，两足相离远近，亦随乎人之高矮。两腿均要弯曲，右腿作为全体之重心。两眼望着左手看去，腹内松开，手足肩胯，亦不要着力。如图是也。

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前言/序言

　　前言

　　先祖父禄堂公1933年12月殁于故里，至今已82年；先父存周公1963年逝于北京，至今亦52年了。而不管过了多少年，先祖父和父辈留下的事业及由此带来的责任，却始终沉甸甸地压在我的心头。

　　先祖父孙禄堂，孙氏武学的创建者，喜文近武，得多位武术大师倾心传授，加以天赋资质，刻苦勤奋，数十年如一日，矢志不渝，精修形意、八卦、太极三派拳术，经半个多世纪的研习、探索、提炼，终臻化境。时人公论，集三派拳术于一身且精通技理者，独孙禄堂一人耳。故先贤宋世荣曾赠言：“学于后，空于前。后来居上，独续先宗绝学。”

　　先祖父品德高尚，武功造极，学识渊博，又深谙国学，感悟武术与“周易”关联，遂参《易》修拳，首提关乎武学未来走向的“拳与道合”之理，并冶三拳技理于一炉，创立了“三拳形虽不同，其理则一”的孙氏太极拳，在中国太极拳发展历史上，立起了一座划时代的丰碑。

　　先祖父武学著作颇丰，代表作《形意拳学》《八卦拳学》《太极拳学》《拳意述真》《八卦剑学》，技理俱佳，极具科学性、可读性以及实用价值。传播至今，仍被武学研究者奉为圭臬。

　　孙氏后人，时刻以先人的荣誉为荣，更以弘扬先人开创的一脉拳学为己任。20世纪90年代初，由先姐孙叔容组织孙氏武学门人，首次对孙禄堂武学著作进行了整理及简注。

　　21世纪初，再由先姐孙叔容，带领笔者及亡弟宝亨，编著出版了《孙禄堂武学著作大全增订本》。

　　先姐在这册《大全增订本》前言中申明了笔者姐弟之所以一而再、再而三整理注释先祖父遗著的初衷。

　　先祖“阐明武学之道，刊行于世，裨益后学者多矣。”然“孙氏武学著作中常引用儒、释、道三家之说，及阴阳、五行、八卦、运行之理，以阐发拳中之奥义，每有文言体裁，且引述《易经》及黄老之学，难为近人所接受，笔者等遂编写《孙禄堂武学著作大全简注》一书以应读者之需，出版以来备受读者喜爱。现初版书早已告罄，而索书者日众。今经笔者对《孙禄堂武学著作大全简注》一书进行补充校订，以修订本问世，以飨孙氏武学爱好者。”

　　先姐所言，道出了吾辈孙氏后人的心声，在此《孙禄堂武学著作大全简注》之后，笔者亦筹资先后自费出版印行了再现先祖父五本经典拳学原版原貌的《孙禄堂武学全集》和全面展示先祖父文有养、武有成、文武共舞共融风采的《孙禄堂文武集》。

　　先祖父所著五本经典拳学，影响深远，求索者众。先父孙存周昔年在世时，几度再版，仍不敷求。本人效仿先父，为酬孙氏武学之知音，不畏其难，自筹资金，自费印制《孙禄堂武学全集》，亦是孙家后人“成先人之志，不坠其业”的一点儿执守。

　　光阴荏苒，仅《孙禄堂武学著作大全增订本》的问世，转瞬已15年矣。包括以先姐为首的合作人，除笔者外，俱已驾鹤西去。然孙氏武学之研究，却始终没有停止，整理修订工作亦未有穷期。笔者虽届米寿之年，但责无旁贷，誓担此任，力足赴之，薪火相传，团结门人弟子、学生以及所有爱好者，为传承普及推广孙氏武学，继续进行公益教学、编著及有关的社会活动。恰逢此时，北京科学技术出版社紧跟国家前进步伐，为弘扬中国武术文化，以人为本，实现梦想，相约出版“武学名家典籍”丛书之《孙禄堂武学集注》，双方一谋即合，决心倾情共襄孙氏武学研究领域的这一盛举。

　　由笔者担任校注的《孙禄堂武学集注》，集孙禄堂武学著作竖排原版原文、横排简体版、孙禄堂部分历史图照及书法作品为一体，重点对孙禄堂原著进行点校正误，并在旧作《孙禄堂武学著作大全增订本》的基础上，增加修正部分解注。旨在更有利于习者阅读，理论联系实际，提升武技水平。

　　本书完稿，即将付梓，虽严加校正，亦恐难臻至善不留讹舛，敬请方家正之。

　　孙婉容

　　乙未秋月书于北京颐清园

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