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内容简介

　　《芭蕾形体训练教程（第二版）》是“十二五”职业教育国家规划教材，也是高等职业教育新形态一体化教材。
　　《芭蕾形体训练教程（第二版）》第一章阐述了芭蕾形体训练的基础理论知识，使学生了解芭蕾艺术的产生、发展和现状，认识到芭蕾形体训练的内涵和审美取向；第二章论述了芭蕾形体训练与现代职业素养之间的内在联系，使学生理性认识芭蕾形体训练对于塑造形体美、气质美，有效提升职业素养和职场竞争力的作用，进而增强训练的主动性；第三章至第九章是芭蕾形体训练的具体内容，包括地面形体训练、扶把形体训练、离把形体训练、综合舞姿训练、跳跃练习、芭蕾舞步练习和芭蕾形体拓展练习7大部分和49个组合，注重教材纵向的系统性、横向的相互协调性以及适宜的动作速度、组合的难易程度。《芭蕾形体训练教程（第二版）》的全部训练组合均配有伴奏音乐和示范视频，所有教学资源均用二维码的方式附在相关知识点处，学生用手机即扫即得，方便实用。《芭蕾形体训练教程（第二版）》中还设置了“知识窗”栏目，以拓展学生的视野，提高个人修养，增强《芭蕾形体训练教程（第二版）》的趣味性和知识性。
　　《芭蕾形体训练教程（第二版）》可作为高职高专院校及中等职业学校形体训练课的教材，也可供社会人士参加形体训练班或自学使用。

内页插图

目录

教学建议

第一章 芭蕾形体训练概述
第一节 芭蕾舞概述
第二节 芭蕾形体训练的功能
第三节 芭蕾形体训练的基本要素和内容
第四节 芭蕾形体训练的程式化语言
第五节 芭蕾形体训练术语

第二章 芭蕾形体训练与现代职业素养
第一节 芭蕾形体训练与职业素养形成
第二节 不同职业体态语言的塑造

第三章 地面形体训练
第一节 头和呼吸的练习
第二节 腹、背肌的练习
第三节 手臂和腰的练习
第四节 脚和腿的练习

第四章 扶把形体训练
第一节 一位擦地
第二节 蹲
第三节 五位擦地
第四节 小踢腿
第五节 地面划圈
第六节 单腿蹲
第七节 小弹腿
第八节 控制
第九节 大踢腿
第十节 立半脚尖

第五章 离把形体训练
第一节 手臂练习I
第二节 手臂练习Ⅱ
第三节 擦地
第四节 小踢腿
第五节 地面划圈
第六节 控制组合
第七节 大踢腿
第八节 转的准备练习

第六章 综合舞姿训练
第一节 舞姿练习
第二节 舞姿练习
第三节 舞姿练习
第四节 综合舞姿练习

第七章 跳跃练习
第一节 小跳
第二节 变位跳
第三节 五位小跳和五位互换跳
第四节 双起双落的跳
第五节 换脚跳
第六节 关闭式的跳
第七节 敞开式的跳
第八节 小跳组合
第九节 中跳组合

第八章 芭蕾舞步练习
第一节 行进步
第二节 跑和追步
第三节 波尔卡舞步
第四节 摇摆舞步
第五节 巴斯克舞步

第九章 芭蕾形体拓展练习
附录 世界著名芭蕾舞台简介
参考文献

前言/序言

　　伴随着我国经济的迅猛发展，物质文明建设迈上了一个新的台阶，现代人在生活质量不断提高的同时更加注重精神和心灵的满足感，追求属于自己的形体美、气质美。特别是当今职业人群，为提升职场竞争力，增强美感认识，达到形体、气质与仪态的完善，有许多人选择通过形体训练达到内外兼修的目的。他们把到剧场去欣赏芭蕾舞和上一节芭蕾形体训练课当做是一件高雅的事情，因此各种芭蕾训练班呈现一片繁荣景象，芭蕾形体训练逐渐成为一项时尚运动。在成人芭蕾班里，各种职业背景、不同年龄的人们抱着各自对芭蕾的梦想和训练目的，汗流浃背，精神十足，以积极的心态接受着芭蕾形体训练。芭蕾舞这一在西方发展了六百余年的艺术形式不但很快被改革开放后的中国大众所肯定，而且作为美育的途径，广泛地被人们接受，具备了向社会推广的群众基础。
　　社会的时尚也会很快传入校园。大学生们在校园里一方面要学习各种知识和技能，完成专业课程的学习，另一方面也积极地通过各种方式和途径提升自己的形象、气质和修养，为以后进入社会、纵横职场做好充足的准备。正因为如此，越来越多的院校开设了形体训练或类似课程，以帮助学生完善自我，提升竞争力。而很多形体训练课，都不约而同地采用了芭蕾舞基本功的内容和形式作为训练蓝本。
　　芭蕾艺术是世界舞蹈艺术的精华，它有着一套科学、完备、系统的训练方法，其形体训练不仅符合艺术美的要求，而且是一项能使肢体修长、动作舒展的运动，是训练形体和仪态的良好途径。
　　正是看到了芭蕾形体训练对塑造形体美、气质美的重要性和必要性与缺乏适宜教材所带来的训练盲目性之间的矛盾，我们编写了本教材。编写中，我们将芭蕾舞的知识性、训练性和娱乐性相结合，力求符合大学生和社会大众心理和生理特征，强调芭蕾形体训练的科学性、系统性、全面性以及舞姿的优美性，促进全民身体素质与文化素质的全面提升。
　　修订后的教材，从服务行业应用型人才的职业需求出发，着重体现对学生进行身体素质和形体气质等外在能力的培养，更加突出了课程的实用性。
　　本教材配有伴奏音乐和教学示范视频，并与最新的移动互联技术相结合，学生扫描二维码即可方便获取。乐曲结构完整、节奏鲜明、旋律性强，所编曲目均为欧美芭蕾舞剧音乐节选，希望在舞蹈训练的同时，能对学习者进行音乐作品、音乐知识的教育，使他们在音乐、舞蹈的熏陶中得到精神的愉悦与享受。
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