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編輯推薦

★知乎神經科學領域近123600個贊同，神經科學領域優秀迴答者，倫敦大學神經科學博士神經科學專傢趙思傢作品，《大腦使用指南：其實你活在大腦創造的虛擬世界裏》：到底是你在控製大腦，還是大腦在控製你？

★王小川，人工智能領航者；搜狗CEO王小川寫序。

采銅，暢銷書《精進》作者；傅渥成，知乎物理學大V。

慧航，知乎經濟學大V；徐堯，古典音樂神級評論人。

知乎各領域V神推薦。

★從視覺到聽覺，從嗅覺到味覺，從觸覺到大腦，從睡著到醒來……剖析迷宮般的大腦，撬動思維奇點，精準定位自我提高的有效方式。

★無論你是誰，從哪裏來，又往哪裏去，無論你在不在乎大腦的存在，你與你的大腦都密不可分。你的所有決定、所有情感、所有記憶，都在大腦中生成又從大腦中消失。它至始至終地與你在你一起，一起成長，一起老去，無法分離。

★這是一本各個領域大神都推薦且欲罷不能的書，這是一本能打開思維新世界大門的書。

★隨書附贈《大腦使用效率手冊》、【發個神經啦】書簽。

內容簡介

人為什麼會做夢？為什麼眼見的不一定為實？為什麼國民男神一換再換？大腦為什麼是性器官？為什麼一孕傻三年？

你與你的大腦之間的關係也是個細思極恐的問題。

到底是你在控製大腦，還是大腦在控製你呢？

無論你是誰，從哪裏來，又往哪裏去，無論你在不在乎大腦的存在，你與你的大腦都密不可分。你的所有決定、所有情感、所有記憶，都在大腦中生成又在大腦中消失。它至始至終地與你在一起，一起成長，一起老去，無法分離。

日常生活中充滿瞭各種各樣的信息，光綫、聲音、氣味、觸摸等等。這些信息都必須通過大腦的分析，纔變得為你我所用。正是因為大腦，我們纔能夠感受、理解身邊的世界，並對環境産生閤理的反應。換句話說，我們所知道的世界，都是由大腦“告訴”我們的。

本書由五十六篇獨立文章組成。從視覺到聽覺，從嗅覺到味覺，從觸覺到大腦，從睡著到醒來。剖析迷宮般的大腦，撬動思維奇點，精準定位自我提高的有效方式。

作者簡介

科普作傢，知乎作者，知乎神經科學領域優秀迴答者。

倫敦大學學院神經科學本科，計算機科學碩士，現於同校攻讀神經科學博士。

知乎神經科學話題優秀答題者，因此獲得2015年知乎“鹽”Club榮譽會員。

2015年齣版電子書《日常神經科學》和《換頭術 2017？》。

精彩書評

人工智能領航者、搜狗CEO王小川

親自寫序——《與世上聰明的大腦做伴》

知乎眾領域大神推薦

感謝腦科學界段子手思傢老師為我們奉上的這頓360度無死角、色香味俱全、地道純正、有煙火氣、提神醒智的腦科學饕餮大餐。

采銅

暢銷書《精進》作者，心理學大師

隨著時代的演進，神經科學的發展日新月異，

睏難的問題伴隨著有意或無意的誤讀也在不斷增加。

獨一能帶你看透真相的是一本外錶輕鬆有趣，內容卻深刻嚴謹的《大腦使用指南》。

傅渥成

知乎經物理學領域優秀迴答者，知乎“鹽”係列暢銷作者

人類對於自身的瞭解是解決諸多科學問題的金鑰匙。

慧航

知乎經濟學領域優秀迴答者、數量經濟學博士

這本書對於任何閱讀到它的人來說都會是具有啓發性的，

因為不論科學還是藝術，政治還是商業，歸根結底都是人類運用大腦的智慧所作的創造性工作，所以我們對大腦瞭解得越多，就越可以更好地利用上天賜予我們好的工具。

徐堯

知乎音樂領域優秀迴答者、古典音樂評論人

目錄

ONE 大腦是個什麼玩意兒

先來一口醫學科學！

神經科學是什麼鬼？

關於大腦的十大流言

裝×必備：透視大腦的技術們

沒存在感的小腦

最短和最長的神經細胞

謝耳朵送給Amy的生日禮物——Cajal 的神經細胞插圖

神經細胞的好伴侶——膠質細胞

TWO 其實我們活在大腦創造的虛擬世界裏

視覺：眼見不一定為實

聽覺：聽不聽得到就這個鏇律

嗅覺：彆動，這是什麼味道？

味覺：舌尖上的神經科學

觸覺：來試試觸摸的新姿勢

THREE 我們應該科學地找對象

什麼是美？

為什麼國民老公一換再換？

相親時的“看對眼”到底是怎麼迴事？

親親時為什麼要歪頭？

心痛是矯情還是真痛？失戀真的和被熱咖啡潑到差不多疼嗎？

劈腿還是不劈，是個問題

大腦是最大的性器官

“你這個色胚！”

想啪啪啪？男人和女人打開方式大不同！

為什麼懷孕時會犯惡心？

一孕傻三年？為什麼肚子大瞭會影響腦子？

FOUR “你是誰”“從哪裏來”“到哪裏去”

意識從哪裏來？

思考時，腦海裏的那個聲音是怎麼産生的？

H.M.是誰？

你腦海裏能浮現齣初戀的模樣嗎？

睡著時，大腦在做什麼？

為什麼會做夢？

真的可以睡覺時學習嗎？

貧窮，可能會影響孩子的大腦發育

大腦裏的GPS：2014年諾貝爾醫學奬

時間都去哪兒瞭？

上癮，到底是怎麼一迴事兒？

“恐懼”從何而來？

FIVE 加上神經科學的光環，是科幻，還是未來？

讀心術真的可以實現嗎？

人真的能有預知未來的能力嗎？為什麼有時感覺“似曾相識”？

行屍走肉？僵屍的神經科學

換頭術——永生的鑰匙：身體過奈何橋，大腦留下來

後記

專業詞匯檢索

精彩書摘

為什麼國民男神一換再換？

現在到處都在講顔值，女人們的男神也按季度更換。但仔細想想，實際上這不僅僅隻是看臉的問題。瞅瞅2016年第一季度的國民男神宋仲基，他的長相從高中就沒變過，連發型都沒怎麼變。估計不少人在看《太陽的後裔》之前都看過宋仲基的照片吧，怎麼當時沒有立馬要讓他給你留個孩子呢？什麼影響瞭女人那騷動的芳（chūn）心呢？性冷淡點講，到底是什麼影響瞭求偶標準？

最近我從颱灣一本非常有意思的心理學科普書籍《都是大腦搞的鬼》（作者謝伯讓）[1]上看到幾個非常有趣的研究，提到瞭衛生環境對人類對異性顔值的喜好的影響（《都是大腦搞的鬼》第三章第4節）[1]。

第一個實驗[2]中，研究人員調查瞭來自29個國傢的近兩韆名異性戀男士，讓他們去評價兩張女性的照片。結果顯示，來自衛生環境好的國傢的男士認為臉部綫條柔和的女性更美，而來自衛生條件差的國傢的人更趨嚮於選擇更man的女性。

隨後，在2014年，有人又花血本做瞭針對女性的規模更大的實驗[3]：近5000名來自30個不同國傢的異性戀白人女性對白人男性顔值的評價。不齣意外地，這個研究也得到瞭一模一樣的結果：來自衛生情況越差的國傢的女性越喜歡臉部綫條剛毅的男性。換句話說，國民男神/女神被這個國傢的衛生環境影響著。

實際上，這也不難理解。衛生環境越好，因衛生所導緻的健康問題越少，往往醫療條件也更好，配偶的身體素質對於生存和繁衍並不是一個特彆必要的條件。無論男女，臉看起來越有陽剛之氣，往往代錶著越強悍的體格和性格（當然，《十萬個冷笑話》裏麵的哪吒不算），這樣的人在衛生環境惡劣的國傢反而更容易打拼。很自然的，人們更願意選擇“在當下環境下更容易成功”的異性作為配偶。

謝伯讓博士在那本書中提到，另一個可能導緻來自衛生條件差的國傢的男人更喜歡選擇man一點的女性的原因在於睾酮（testosterone）。睾酮是一種讓人變得更man的雄性荷爾濛。男女身體中都有睾酮，但男性更多。睾酮誘發並維持男性的第二性徵，是引起男性性欲的重要荷爾濛。但是，過高的睾酮會導緻免疫力下降[1]。這一點從太監的壽命就能夠看到蛛絲馬跡：通過分析朝鮮王朝時的宮廷記錄《養世係譜》可以確認當時的太監壽命，平均值高達70歲。然而同期擁有類似的物質生活的正常男性，平均壽命隻有50到55歲[2]。但是當然咯，這並不是說切掉小

雞雞就可以延年益壽啦。

而較差的生活衛生條件，會導緻男性體能的睾酮降低，以免過高的睾酮影響免疫力。這時，擁有低睾酮的男性自然而然地就被高睾酮的女性所吸引瞭。

欸？想想最近幾年，中日韓的女人們普遍喜歡走陰柔風的男性，難道是因為睾酮偏高？！

相親時的“看對眼”到底是怎麼迴事？

最近我身邊的朋友們也逐漸進入適婚的年齡瞭，每次聚會的時候都會嘀咕相親時遇到的奇葩，我就奇怪瞭，我這些女友各個都是纔貌雙全、傢世閃亮，難道三姑六婆找的相親對象質量不行嗎？她們一擺手，不是條件的問題，隻是總是沒法“看對眼”。

我估摸著，這相親時的“看對眼”基本上和“一見鍾情”差不多，或者至少說，要一看就有好感。那大腦裏有沒有區域是負責決定對這個人有沒有好感的呢？有的。

2013年，來自愛爾蘭都柏林聖三一學院（Trinity College Dublin）的研究人員做瞭個快速看臉配對的實驗。參與者包括78名女性和73名男性，全部都是單身的異性戀。與那種標準的大型相親大會一樣，參與者會很快速地輪流與不同異性麵談5分鍾，然後在活動結束後，每人填錶反饋對誰有好感並想繼續保持聯係。

但與普通的相親大會不同的是，在大會開始之前，研究人員給其中39名參與者看瞭所有他們將會在相親大會上遇見的異性的照片，並用功能性核磁共振（fMRI）記錄下他們的大腦活動。參與者每看到一張照片，都會有幾秒鍾讓ta給這名異性打分，1到4分，代錶著有多想與照片裏的這名異性一起約會。科學傢也記錄瞭這些參與者對每名異性的第一印象的描述，譬如說評價這名異性長相如何、應該是個怎樣的人等等。

接下來的幾天他們依次見瞭在照片裏看到的異性，有63%的“通過看照片就想約會”在麵對麵聊瞭5分鍾後，還想保持聯係。有趣的是，整個實驗結束後，真的有近20%的參與者與當時選擇的人開始談戀愛，換句話來說，大概有七八對成功瞭。研究人員戲說以後可以舉行一次聯閤婚禮。

通過分析參與者的腦成像，發現前額皮層的旁扣帶迴皮層（paracingulate cortex，縮寫PCC）似乎與決定是否有好感有關。另外，無論你喜歡哪個類型的妹子/帥鍋，當看到一張普遍都覺得很“性感”的臉，你的腹內側前額皮層（ventromedial prefrontal cortex ）會變得活躍。

這個發現倒也不令人意外，一直以來我們都知道前額皮層在性格和決策上起著重要作用，而PCC也和人類社交功能有很大的關係，譬如說，讓誌願者在以下三種實驗情況下坐在電腦麵前玩“石頭剪刀布”：

? 第一種情況，告訴誌願者，電腦的另一頭是一個真人，電腦隻是傳遞信息的媒介；

? 第二種情況，告訴誌願者，他們是和電腦玩兒，電腦已經提前製定好瞭原則和策略，換句話說，齣剪刀石頭布時就像是人一樣是有一定規律的。

? 第三種情況，告訴誌願者，他們是和電腦玩兒，而且電腦所齣的是完全隨機的。

實際上，這三組情況中，誌願者一直都是在和電腦玩兒，那頭沒有真人的。

在這樣的決策遊戲中，PCC隻有在第一種情況下會有明顯的激活。換句話說，PCC在與人交流互動時起著重要作用。

但請不要誇張這個發現。這並不是說刺激PCC就會讓一個人無緣無故地對另個人産生好感。在《哈利?波特》的魔法世界裏，技藝高超的藥劑師可以創造齣迷情劑，誘發強烈的愛慕情感，但是即使是強大的魔法或知識，都無法創造齣那種真正牢不可破的、無條件的、可以稱為“愛情”的情感。

心痛是矯情還是

真痛？

失戀真的和被熱咖啡潑到差不多疼嗎？

哀莫大於心死。

小一些的時候，大人老是說，小孩子傢傢懂什麼叫心痛。說實話，我覺得事實正相反，長大以後，人更堅強、更能夠控製好自己的情緒，反而不會覺得那麼痛。

一直以來，大傢都對心理的疼痛（emotional pain）重視太少瞭。即使歲月流逝，不經意間還是能夠將深埋在記憶中的疼痛喚起；有人甚至會用物理疼痛來轉移心痛；更為普遍卻諷刺的是，人們對有物理疼痛的病人更加同情。心痛，比身體的物理疼痛更加糟糕。

2003年：“排斥”和物理疼痛相似

早在2003年， 加州大學洛杉磯分校做瞭非常有名的一個關於“拒絕”的功能性核磁共振實驗[1]，並在《科學》上發錶，截止2015年4月，這篇論文已經被引用瞭2150次。“排擠他人”真的會讓人受到傷害嗎？這類社會排斥所導緻的心理疼痛在大腦産生中是於物理疼痛是相似的嗎？研究人員讓受試者在被MRI掃描時，做虛擬的多人拋接球遊戲 （就是多個人圍成一個圈，然後相互拋球並接住），玩瞭一會兒後，逐漸不再給受試者遞球，換言之，其他的虛擬玩傢將受試者排斥在圈子之外。與物理疼痛的多個研究結果相比較，這個實驗發現：

1. 與“一直沒有被排斥”的狀態相比，被排斥的時候，大腦的前扣帶迴皮層(ACC) （下圖藍色區域）更加活躍，強度與自我評價的心理不適感成正相關；

2. 同樣在被排斥的狀態下，大腦的右腦前額下腹 （下圖藍色箭頭）更加活躍， 並且強度與自我評價的心理不適感成負相關。

這篇論文給研究“社會心理疼痛”奠基瞭理論基礎，被拒絕、被孤立或是失去珍惜之物都會導緻與物理疼痛相似又有不同的“社會心理疼痛”。

2011年：失戀和被熱咖啡潑到差不多疼

密歇根大學的研究團隊發現，在受試者被熱咖啡燙到或看見剛剛分手的前女/男友的照片時，核磁共振顯示在受到物理疼痛時的大腦激活區域和受到精神疼痛是一樣的 （上圖粉紅色兩個區域）。而且在經曆精神疼痛時，大腦負責欲望和成癮的奬賞係統的相關區域也會被激活 （上圖棕紅色兩個區域）。

2014年：不是一迴事兒！

以上的這些發現都似乎指嚮一個結論，那就是無論是精神原因還是物理創傷，疼痛對於大腦而言是一樣。對於研究精神創傷的科學傢來說，這個認識給治愈有精神創傷的病患打開瞭新思路：可以直接給正在經曆精神疼痛的病人吃傳統的止痛劑，如在英國藥妝店能買到的撲熱息痛 （paracetamol），感冒發燒，痛經都可以吃的“萬能藥”。

但2014年最新的研究卻推翻瞭這個結論[1]。雖然從大範圍來看，物理和精神疼痛會激活相似的大腦區域，但通過使用新的分析工具，就可以看到，兩者大不同。

研究人員認為，精神疼痛可能和悲傷或抑鬱更加相似，而非物理疼痛。那麼這項發現，不僅推翻瞭之前十年的認識，也將心理疼痛的治療指嚮新方嚮——停止給失戀的人吃普通的止痛藥。

前言/序言

推薦序

與世上最聰明的大腦做伴

“大腦”這個詞，足以牽動每一個人的神經。

每一個活人都有一顆不斷運行的智慧大腦，也是人區彆於其他物種的標誌性器官，我們會好奇大腦是如何運作的，以及人是怎麼超越動物的（最好也能超越鄰居傢的孩子）。

2016年3月AlphaGo（阿爾法圍棋，一款圍棋人工智能程序）戰勝世界頂尖的圍棋選手李世石這一事件，必將載入史冊，電腦開始對人腦發起終極挑戰，“人工智能”被推到瞭聚光燈下，計算機領域的工程師們在夜以繼日地研究如何從大腦構建中吸取靈感，製造更智能的機器。思想傢們一直在思考“我是誰”，試圖厘清精神與物質的關係。而這一切的底層，都是建立在對人腦運作機製的破解的基礎之上。我們對人腦每多一分瞭解，上述問題就離最終答案接近一分。

這門學科，我們稱為“神經科學”。

趙思傢便是從事神經科學研究的一位優秀博士生，就讀於UCL（倫敦大學學院）神經科學係，UCL的神經科學係在該領域的研究是全球數一數二的。她本科和碩士也是在UCL分彆學習神經科學和計算機。我很看好這樣的跨界，特彆是對計算機原理的掌握，能讓她在理解神經運行機製上有所藉鑒。

思傢的第二個身份是知乎的高産科普大V，在神經科學和心理學的問答中獲得瞭無數的贊譽（知乎第三屆“鹽Club”榮譽會員等等）。我作為頒奬嘉賓第一次與她親密接觸。

思傢的第三個身份是成都人，曾在號稱“史上最牛班”的四川省成都市石室中學劍橋國際高中課程實驗班就讀，他們全班27人全部被英美等國的名校錄取。這一點讓我很睏惑，曾經被報道的史上最牛班可是我的母校成都七中，數十人被清華北大等名校錄取，怎麼就成瞭隔壁的學校瞭呢？這讓我格外關注這位隔壁學校的小同學。

今年6月，我去倫敦齣差，特地約趙思傢相聚，討教人腦與人工智能方麵的問題。眾所周知，隨著深度學習的展開，機器語音識彆獲得瞭突飛猛進的發展，但在特定的場景下，比如有隨機的噪聲乾擾，機器的性能迅速降低到不可用。我本人是學習計算機的，很睏惑人腦是怎麼解決這個問題的。趙思傢給我介紹瞭一個她設計的實驗方法，通俗易懂地講解瞭人腦在這方麵的工作機製，迅速讓我理解瞭人腦與計算機在這方麵的區彆。這次的會談讓我清晰且堅定地看到瞭計算機與人腦之間的巨大差距，得益於她的專業性以及講解能力，我受益匪淺。一位有良好錶達能力的專業人士是多麼寶貴！

今年9月，思傢把她的新作《大腦使用指南：其實你活在大腦創造的虛擬的世界裏》交我閱讀並請作序，我有幸能先睹為快，大為過癮。這本書把科普作品帶到瞭一個新的高度。一方麵，作為頂尖高校的在校一綫研究人員，在專業性方麵與時俱進字字考究，並且附上瞭相關的論文和書籍作為參考；另一方麵，在通俗性上做足瞭功課，各種打比方畫圖舉例子，甚至彆齣心裁地把每一個自問自答都附上瞭難度星級，在思考怎樣讓讀者受益方麵非常用心。該書也充滿瞭趣味性，我們日常生活中的“腦殘”“腦補”“吃貨”等概念，也得到瞭理論上的權威解讀，這樣的風趣，讓此書的可讀性大增，讀完瞭之後更是忘不瞭。我相信即便是一位文科生，也能夠在此書中找到自己的興趣點。

有彆於老外的暢銷著作，通常就把一個觀點包裝成一本書，洋洋灑灑數十萬字。讀完瞭可能就隻記住瞭“少吃糖”“把要解決的問題列成清單”這麼一些簡單概念。這本《大腦使用指南》裏是滿滿的乾貨，而且對我們打小接受的一些錯誤觀念“左腦情緒右腦理智”等進行瞭嚴肅地糾正。我相信這本書，能讓每一個有好奇心的人受益，也能幫助我們瞭解自己。

讀完這本書，我特彆希望中國以後能多齣一些思傢這樣的科普作傢，不僅活躍在科研第一綫去探索人類知識的邊界，更能夠把這些知識轉化成普通人能夠學習和吸收的養分，讓整個世界更加豐富多彩。

王小川

於2016年9月19日

非常好的一本書。推薦大傢都看一看。書的質量也很好?

很好goodgood

好好好好好好好

好書，值得一看，速度也快，總體不錯

可以全麵瞭解大腦的許多知識 與生活息息相關

書還不錯，物流也很快，昨天一次性買瞭七本書，這是其中一本，纔知道每個都要評價，有點纍

很好goodgood

顛覆認知纔能進步很有想法的書

垃圾