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拿來就能用!輕鬆讀懂心理學

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李明新 著



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發表於2024-06-16


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齣版社: 電子工業齣版社
ISBN:9787121297687
版次:1
商品編碼:12024638
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2016-08-01
用紙:膠版紙
頁數:288
字數:210000
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

這本書裏沒有拗口的概念、深奧的理論和繁瑣的心理學現象,有的隻是喜聞樂見,人人皆知的故事或親身經曆的事情,用*通俗易懂的語言對心理學現象進行簡單但全麵的闡述,深入淺齣,讓讀者領略一個簡單而實用的心理學世界。本書分彆從微反應心理學、情緒心理學、大眾心理學、經濟心理學、社交心理學、戀愛心理學、色彩心理學、心理學效應這九個備受大眾關注的心理學角度進行闡述,為你闡述心理學知識的同時又有作為參考的實用方法,幫助你更好地生活和工作。

作者簡介

李明新,知名大學心理學教師、資深心理谘詢師。主要從事普通心理學、心理學史、社會心理學、認知心理學的研究,取得豐碩成果。在多傢報刊雜誌發錶數篇心理學、博弈學方麵的文章,廣受好評。作為教師因其生動幽默的講課方式深受學生愛戴,擔任心理醫生期間幫助無數人重拾對生活的信心和希望。因偶然機遇,愛上博弈論,並自學成纔。後深感每個人都應該“快樂地生活,智慧地生存”,希望能夠盡己之力教人認知自我、破除陰霾,撥開烏雲見日,因此著書立說,廣泛傳播生存智慧和快樂之道。

目錄

Part 1 認識人的心理世界,讓我們與世界更好地相處

心理學――既高深又簡單的學問 / 2
心理學與生活――一體兩麵,如影隨形 / 4
你看到瞭嗎?這麼多的心理學現象 / 6
心理學伴我們成長,讓生活更美好 / 8

Part 2 微反應心理學:從人們的一舉一動中,瞭解其真實心理
看清他的臉部動作――麵部微錶情 / 12
額頭上的動態 / 12
不斷抖動的眉毛 / 14
閃爍不定的眼睛 / 18
嘴唇不動,卻有秘密 / 20
注意下巴和牙齒,蘊藏著很多“情緒” / 24
注意他的身體怎麼做――身體微反應 / 27
兩隻手帶來的信息 / 27
手勢中的含義 / 29
走路的姿勢體現齣你的內在 / 33
站姿和坐姿,閱人的第一步 / 36
“觸碰效用”威力無窮 / 41
話語中蘊藏的魔力――話外之音 / 43
聲音――深入人心的力量 / 43
從“打招呼”中學一點心理學 / 45
說話的特點決定瞭內心的本質 / 50
話題的選擇有講究 / 54
說話時的小動作,一眼看穿你的想法 / 57
注意音量、語調的變化,暗藏玄機 / 60
不同著裝能說話――著裝微心理 / 63
從服裝的顔色看心理 / 63
戴帽子的意義 / 66
小小手錶,大大含義 / 69
手提包中藏著的秘密 / 72
不同的鞋子,不同的人 / 75

Part 3 情緒心理學:讓你掌控情緒的天空,使它不再陰晴不定

抓住沉默的殺手――抑鬱 / 80
樹立嚮上的勇氣,打垮抑鬱陰霾 / 80
瞬間的自我救贖,想明白瞭就好 / 81
不要聽之任之,我們需要行動 / 83
撲滅燃燒自己的危險之火――憤怒 / 86
憤怒沒好處,隻能自取其辱 / 86
如果你是聰明人,請壓抑怒火 / 88
不要暗氣暗憋,疏通纔是王道 / 90
樹立優秀的習慣,剋製自己的憤怒 / 92
找到一條中間道路,彆讓自己走進死鬍同――焦慮 / 95
拖延不是辦法,你要行動起來 / 95
彆苛求完美,“差不多”就行瞭 / 97
不要讓想象中的“恐怖大王”害瞭你――恐懼 / 99
重視心靈的警報,挖掘恐懼的秘密 / 99
學會係統脫敏法,將恐懼吃掉 / 101

Part 4 大眾心理學:把人分個類,看看不同人的不同心理
男性――大男人心中的小想法 / 104
男人的鬍子“會說話” / 104
領帶中的“男人故事” / 107
男人為何討厭購物 / 110
女性――女人的心思你彆猜 / 113
看“妝”識女人 / 113
女人的飾品“情緣” / 115
女人的情緒波動大 / 118
老人――飽經世事滄桑,觀點深深隱藏 / 120
老人揮之不去的“孤單心” / 120
“老小孩兒”是怎麼來的 / 122
操心――老年人的精神隱患 / 125
老年人與子女相處的問題 / 128
兒童――人小鬼大,小孩也有大心思 / 131
有的放矢,改正孩子的不良習慣 / 131
從孩子的話中聽齣真意 / 133
解讀孩子釋放齣的各類“信號” / 135
因勢利導,培養孩子的學習興趣 / 138
潛移默化,給孩子灌輸正確的思想 / 139

Part 5 經濟心理學:掌握瞭它,讓你在經濟活動中不再吃虧

管理――掌握“底下人”的心理活動 / 144
心裏明白,嘴上彆說 / 144
正確的激勵和懲罰,讓員工服氣 / 145
遠近適度,使員工服從你的領導 / 147
職場――讓你的職場生涯如魚得水 / 150
怎樣做到“入對行” / 150
如何令麵試官認可你 / 152
找到自己的“立足之地” / 154
怎樣贏得上司的好感 / 156
融入團隊,與同事相處融洽 / 158
投資――讓你的投資行為趨於理性 / 160
把握自己的風險承受力 / 160
不要讓情緒來乾擾你 / 162
適當來一點“阿Q精神” / 164
控製貪欲,及時收手 / 166
銷售――準確把握客戶的心理 / 168
外錶帶來的第一印象 / 168
恰當詢問和適時引領 / 170
使客戶舒服的溝通方式 / 171
消費――樹立健康科學的消費觀 / 174
在“求實”和“求美”之間找到平衡點 / 174
剋服攀比心理 / 176
“貪便宜”要不得 / 178
談判――掌握主動權,達成交易 / 180
謹慎選擇談判地點 / 180
認清“紅臉白臉”策略 / 182
不受製於對方的威脅 / 184
讓步要講技巧 / 186


Part 6 社交心理學:學會一些與彆人交往的心理知識
社交,從知己知彼開始 / 190
根據不同性格,把握社交原則 / 190
親和力――拉近彼此的黏閤劑 / 193
培養自己的幽默感 / 195
委婉拒絕的藝術 / 197
産婆術――以子之矛,攻子之盾 / 199
退步是為瞭更好地進步 / 201

Part 7 戀愛心理學:破解愛情密碼,為何情人眼裏齣西施

真的有“眼緣”一說嗎? / 204
兩性心理和愛情 / 206
情人眼中的“俊男”和“美女” / 208
“愛”到“依戀”的情感轉變 / 210
為何男性“得手後就會不加理睬” / 212
維係婚姻美滿的SVR理論 / 213
由愛情到親情的轉變過程 / 216
究竟是什麼導緻瞭“恐婚癥”? / 218
人為何會“齣軌”? / 220
婚姻到底是不是愛情的墳墓? / 222
維護夫妻間親密感情的原則 / 224

Part 8 色彩心理學不同的顔色,不同的心情


為什麼在快餐店等人總會讓人抓狂? / 230
色彩單一的電風扇 / 232
藍色車的悲劇命運 / 234
買房為什麼要選“中性灰”? / 236
“色眼”看世界 / 238
黑色代錶著悲劇? / 243
誰是“紅色性格”的女孩? / 245

Part 9 習性心理學怪癖的心理世界大揭秘

暴食癥――美食的緻命誘惑 / 248
戀物癖――不可言明的欲望 / 250
戀父情結――一種可怕的愛戀 / 252
購物狂――減壓的“最好”辦法 / 254
過度潔癖是一種病 / 256
厭食癥――苗條的弊端 / 258

Part 10 心理學效應:解密現實現象,裝點你的生活

馬太效應――窮人越窮,富人越富 / 262
蝴蝶效應――引發風暴的蝴蝶翅膀 / 264
親和效應――如磁鐵一般吸引彆人 / 266
得寸進尺效應――要想進一大步,最好從小步開始 / 268
異性效應――為什麼男女搭配,乾活不纍 / 270
醞釀效應――擱置齣來的智慧之花 / 272
斯德哥爾摩綜閤徵――愛上傷害你的人 / 274

前言/序言

對於心理學,相信我們中的大多數人也隻是略懂皮毛,瞭解的部分也隻相當於茫茫沙漠中的一粒沙,微乎其微。心理學涉及範圍極廣,幾乎涵蓋瞭生活的方方麵麵。心理學與我們的生活息息相關,心理學知識在我們的生活中得到瞭廣泛的應用,讓我們在生活、工作中更加得心應手。

生活有太多的不可知,你的人際關係有時不免緊張,情場上你也許會失意,職場上也可能不順暢,生活中的不如意總是接踵而來,如果不學習一些心理學知識,隻會讓你倍感疲憊。相反的,對於瞭解心理學的人來說,無論身處何種睏境,他們往往都會坦然處之,勇於麵對,

睏難也就迎刃而解。

這本書從微反應、情緒、經濟、社交、戀愛等多方麵闡述瞭心理學在生活中的運用。全書邏輯清晰,章節層次分明,並用最直白的語言為讀者講解那些抽象的心理學知識。

第一章告訴瞭我們什麼是心理學,並對心理學和生活的關係、心理學現象等進行瞭闡述。

第二章介紹的是微反應心理學,從觀察一個人的一舉一動瞭解這個人的真實心理。

第三章介紹的是情緒心理學,對人心理的抑鬱、恐懼、自卑等消極情緒産生的原因、造成的危害及應對方法進行係統的講解,可以幫助你更好地認識和調節自己的情緒,使你的生活更加的美好。

第四章介紹的是大眾心理學,人被分為男性、女性、老人、兒童這4 大類,並根據不同的類型分析不同人的心理。

第五章介紹的是經濟心理學,主要講解心理學在管理、職場、投資、銷售領域的運用。包括:如何讓你的投資行為趨於理性,如何在職場上如魚得水,如何樹立科學的消費觀等。掌握瞭它,你就不會輕易的在經濟活動中吃虧瞭。

第六章介紹的是社交心理學,闡述的是與人交往的心理知識,學會瞭它,可以幫助你成為社交達人。

第七章介紹的是愛情心理學,教你破解愛情密碼的方法。讀懂瞭它,你的愛情之路一定會更加順暢。

總之,這本書幾乎涉及瞭生活的每一麵,每天多讀一點趣味心理學,對自己和他人多一分瞭解。很快,你就會成為一個聰明的人,成為一個有大智慧的人。

希望每一位讀過此書的朋友都可以從中學到一些有用的心理學知識,從書中得到感悟,使你的人生更加美好。



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