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★风靡亚洲的心灵成长课，都市修行减压必读经典

★专治患得患失、完美主义、害怕失败、失眠抑郁、焦虑迷茫等疑难杂症，解救对当下不满，对现实无能为力，对人生缺乏掌控的你！告别焦虑、郁闷、忙碌，轻松做自己！

★31句人生箴言，化解都市人内心的焦虑和不安；

★31个小短篇，帮你找回迷失的自我，照亮前行的路。

内容简介

「如果跳槽，这可能是最后的机会了」

「父母逼婚压力很大，我该怎么办?」

「不工作，不生孩子不行么？」

「我现在从事的工作，真的就是我梦想中的工作吗？」

「该买房子了，不安定下来的话……」

「这个人真的就是我的人生伴侣吗？」

……

工作，公司，结婚，住房……

“现在必须要做出选择的事情”蜂拥而至。

而这些选择，又会决定自己未来的走向。

“只许成功，不许失败。”

这样的想法越强烈，反而越焦虑……

31句人生箴言，化解都市人内心的焦虑和不安

31个小短篇，帮你找回迷失的自我，照亮你前行的路。

作者简介

久志尚太郎：

日本TABILABO媒体董事长，影响万千读者的心灵成长导师
中学毕业后，只身赴美
中途退学，环游世界
19岁入职日本Dell公司
20岁成为法人营业部的dingjian营业员
25岁成为Dell年轻的商务代表
29岁辞职创业，建立TABILABO媒体，并迅速占领日本舆论中心

从名不见经传的Dell销售员到TABILABO媒体的董事长，他用10年续写人生传奇，实现了从屌丝到国民男神的华丽逆袭。他用自己的人生经历告诉读者：人生不是喜剧，也不是悲剧， 而是反转剧。

精彩书评

活着，如同明天就要死去；学习，就像你已获得永生。与其一味地焦虑迷茫，不如放开手脚大干一场！你的生命有什么可能，完全取决于你自己。

——网友@ Hera

目录

第一章　努力到无能为力，拼搏到感动自己

01_ 原来，一切早有安排　005

02_ 你的一万小时花在了哪里？　012

03_ 他们是如何走向成功的？　017

04_ 承认自己的能力不足有多难？　023

05_ 没有比不懂装懂更可怕的事情　028

06_ 物以类聚也许是个陷阱　035

07_ 你是否已经拼尽了全力？　041

第二章　每一个当下的失去里，隐藏着无限的可能性

08_ 让未来到来，让过去过去　051

09_ 不要让所谓的梦想绑架了你的生活　056

10_ 人生需要清零　061

11_ 把每一天当成生命的最后一天　067

12_ 就算失去了所有，又怎样？　072

13_ 如果你的人生停滞不前　077

14_ 时间对于任何人来说都是不平等的　083

15_ 如何在不公平的竞赛中胜出？　088

16_ 活着，如同明天就将死去　093

17_ 我不过无比安稳的生活　099

第三章　当你的人生停滞不前

18_ 未曾涉足的领域，隐藏着新的机遇　109

19_ 发自内心的关心他人将为你赢得尊重　114

20_ 疲惫生活中的小确幸　118

21_ 如果事与愿违，就相信另有安排　123

22_ 别让所谓的使命感害了你　129

23_ 拥抱内心的恐惧　134

第四章　不要活在他人的眼光里

24_ 接受自己的不完美　144

25_ 跟价值观不同的人交往到底有多重要？　150

26_ 职场上，如何做一只不被打压的“出头鸟”？　155

27_ 别为不必要的自尊心耗费太多精力　161

第五章　30岁就该稳定下来是个谬论

28_ 你是为了别人而工作吗？　171

29_ 能让你兴奋的工作才是好工作　176

30_ 你的决心到底有多坚定？　181

31_ 岁月只是偶尔静好　185

我衷心推荐的50位70后成功人士　190

结语　203

前言/序言

三十来岁的人，很容易陷入焦虑。

“如果我的人生一直保持现状的话，会有怎样的结果……”

“这个人真的就是我的人生伴侣吗？”

“我是该换一份工作，还是继续留在这个岗位呢……”

“我现在所从事的真的是我曾经梦想的工作吗？”

“这样度过每一天，我是否会变成一个中规中矩的成年人……”

“我该选择工作，还是选择相夫教子……”

“我是否已经失去了自由……”

工作，公司，结婚，住房……

现在必须要做出选择的事情蜂拥而至。

而这些选择，又会决定自己未来的走向。

只许成功，不许失败，

这样的想法越强烈，反而越焦虑。

但是一旦有了不许失败的想法，人们就会产生一种固定思维，那就是要按照世俗眼光做出最优和最可靠的选择，相反，不少人会忽视自己真正喜爱的对象，以及让自己激动不已的理想。

不功不过的想法开始占据人们的大脑。

现在的我，已经不再是二十来岁的年轻人了。一旦跨过了三十岁，对于自己真正的能力和志向，心中还是大致有数的。

但是不少人都认为接下来的每个选择都会对今后的人生产生决定性的影响，因而他们会感到恐惧，甚至拖延做出选择的时间。其中，有的人为了缓和心中的不安，会努力想要生活稳定下来。

但是为了过上真正幸福的生活，完全没有必要大打安全牌。

人们这样做，不过是为了让自己明天过得更安稳和保险而已。

这样的保险根本不需要。它们只会成为多余的行李而已。

外出旅行的时候，不少人都认为，携带的行李越多，才能越加安心地踏上旅程。

地图、旅行手册、电筒、睡袋、充电器等，但是这些东西真的有用吗？

如果背负了太多的行李，我们的身体会变得笨重且难以行动。

不管去什么地方都要先看一看地图，从而无法欣赏近在眼前的美景。

如果无法到达计划中的目的地，还会陷入不安。

每当我踏上旅程的时候，我都会将行李压缩到最小限度。

这样的话，我就能随时欣赏沿途的美景了。

哪怕在途中迷路，也是和当地人进行交流的好机会。

当我看见美丽的海景时，我能够完全抛下行李跳入大海的怀抱。

我能够彻底地享受现在这一刻和眼前的美景。

人生也是同样的道理。

为昨天的自己感到后悔，为明天的自己感到烦恼，对任何事情都想做好充分的准备，与之相比，将所有的精力集中于现在这一刻，才是关键所在。

不管是好事，还是看起来消极的事情，全部都接受，并集中于眼前的工作。

这样才能成长为有主见的人，才能够拥有真正的实力。这样的人，才能够自如地应对各种人生状况。不需要依赖什么达官贵人，也不需要借助什么外部修饰来武装自己。

究其原因，是因为我们身体中蕴含着一种真正的实力，这是一种哪怕失去一切也能够从头再来的力量，也就是任何时候都能重头再来的能力。

任何时候都能重头再来的能力是我们人生的至宝。哪怕失去过一次，离开过一次，或者迷失过一次，也能够从头开始。

这种力量让我们拥有最真实的自由。

具备重头再来的能力，就等于拥有一张能够抛开不安、坚定活下去的黄金乘车券。

我们在三十来岁时应该做的事情，不是寻求安稳，而是努力增强重头再来的能力，进而获得最终的自由。

我希望本书围绕这些内容，共同探寻重启人生的能力，赶走读者心中的焦虑。

如果你现在认认真真地生活，即使迷失了来时的路，你也能够再次找到方向，能够再现自己的理想。我希望读者怀着这样的信念，翻开本书。

好好好好好

不知道，帮别人买的，

可以可以

包装很好，东西喜欢。

挺不错的一本书，从中得到了知识

刚收到。书买了不少，都还没怎么看。。。支持京东

不错 蛮好的

书真的很符合我的要求啊！是正版的，纸质和印刷都不错，想买这本书很久了，一直没时间，看到评价不错，就买了，而且比书店的便宜了很多

商品不错，性价比很高，比超市实惠，服务很好很方便