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编辑推荐

1.宁远《把时间浪费在美好的事物上》,慕容素衣《时光深处的优雅》,周宏翔《我只是敢和别人不一样》,邓安庆《山中的糖果》等畅销书作者强强联手，打造了一席阅读盛宴。

2. 十点读书、二更食堂、韩寒【一个】、她读、清华南都、思想聚焦等新媒体大号头条推荐，央视新闻、人民网、人民日报、中国新闻周刊、新闻晨报等媒体平台推送，被一刻、片刻等文艺APP转载。每篇都是刷爆微信、微博、豆瓣、人人网、今日头条等平台的真情动人之作。阅读量达100000000+，感动数千万读者。

3.腾讯、新浪、网易、搜狐等门户网站专题报道，《时尚芭莎》《三联生活周刊》等媒体对作者进行多次采访推荐。

4.55张精美图片，由《二十四节气》作者青简拍摄，文字与图片完美结合，使阅读成为一种享受。

内容简介

这是一本温暖温柔的随笔集。收录了宁远、茉莉、林曦（林糊糊）、杨菲朵、鹭（细腿大羽）、荷香（荷香点大王）、小木头、夏小暖、吧啦（李菁）、Yoli、吴宏凯、卫西谛、慕容素衣、邓安庆、周宏翔、蒋婵琴、喜泽、晓艺等作者文章。他们的经历让我们看到：生而为人，我们身上那些珍贵的情绪和情感，比如优雅、谦逊、善良和温柔。

比如：

——在丹霞山遇到了17岁的女孩，我们一起唱歌、画画，成为了朋友，她单纯善良，爱笑，犹如一个天使，后来才知道，她只有7岁的智商。

——去上海拜访一位孤独的老人，他给我做了一顿记忆中的美味，也给我讲了他跌宕起伏的半辈子。本想给老人带去温暖的我却被他温暖了。

——女儿被怀疑脑瘫，在医院检查的时候，给一个真正的脑瘫儿喂乳，无常的人生里，我们有力量自爱、爱人。

……

愿一切转为善。愿亲爱的你，善意温柔，一生清澈透明。

作者简介

宁远：“远远的阳光房”创始人，出版过畅销书《把时间浪费在美好的事物上》。

　　林曦：水墨艺术家。毕业于中央美术学院。创办有“暄桐教室”、设计品牌“山林曦照”。

　　茉莉：绽放旅行女装创始人，热爱生活，同时写作，已出版图书《绽放》。

　　鹭：自然主义摄影师，主要拍摄孩子的日常生活。曾在《我们》《三联生活周刊》发表文章。

　　小木头：写作者，微信公号：为自己加冕。烘培爱好者，小确幸收集者。

　　杨菲朵：独立摄影师，广州禾田书房创始人之一。十几年来坚持用摄影和写作记录并探索女性内在成长。

　　荷香（荷香点大王）：绘本画家、诗人、梦境制造者，从事城市规划工作。出版有手绘本《一定要幸福》《一起去远方》。

　　潘锐（植觉先生）：在杭州开了个植觉的小店。自小生长在山里，从13岁起就开始与鲜花绿草打交道，是个喜爱亲近自然的植物设计师，主营自己设计的苔藓微景观。已出版图书《种满院植物，安守四季阳光》

　　李菁：笔名吧啦，80后湘西女子。曾为大学教师。喜美学，痴写作，迷摄影，擅长平面设计。出版散文随笔集《见素》。

　　夏小暖：自由摄影师和写作者，生活方式研究员。已出版《再不出发就老了》《就想开间自己的小店》。

　　卫西谛：独立撰稿人。1998年创办知名电影论坛“后窗看电影”。迄今主编出版电影评论集近十本，近年来在国内数十家媒体撰写专栏影评。

　　吴宏凯：文学博士，曾在出版社任职多年，编辑出版《时装时刻》（黎坚惠著）、《设计中的设计》（原研哉著）等图书，目前是生活风格品牌“良端”的主理。

　　Yoli：半画工作室创始人，星巴克合作艺术家，江湖人称“水彩女王”。

　　蒋婵琴：写作者。关注生命实践、精神成长、内在探索。只为记录自己，给时间以交待。

　　喜泽：豆瓣十一，青年作家，热爱旅行与写作，经历生活的记录者。

　　韦晓艺：双鱼座女，一个没有刺的、容易纠结的善良姑娘。新书《世界不曾亏欠每一个努力的人》已上市。

　　慕容素衣：本名禹媚，性情湘女，文字中人。已出版作品《时光深处的优雅》。

　　周宏翔：生于重庆，作家，编剧，网络上有故事的校长。获第五届巴蜀青年文学奖首奖，已出版《我只是敢和别人不一样》《相遇是比爱更美好的事》等畅销作品。

　　骆瑞生：作者，写诗写文，现居北京。

内页插图

精彩书评

抱着善意去敲门，必见乐意来开门。

——泰戈尔

我们活在世上，人人都有对爱和善意的需要。今天你出门，不必有奇遇，只要一路遇到的是有好的微笑，你就会觉得这一天十分美好。如果你知道世上有许多人喜欢你，肯定你，善待你，你就会觉得人生十分美好，这个世界十分美好。即使你是一个内心很独立的人，情形仍是如此，没有人独立到了不需要来自同类的爱和善意的地步。

——周国平

在我看来，抑制黑暗的是那些普通人的琐细的日常点滴，那些细微的善意和爱。

——《霍比特人1：意外之旅》

他心领神会地一笑——还不止心领神会。这足极为罕见的笑容，其中含有久的善意的表情，这你一辈子也不过能遇见四二次。

——菲茨杰拉德《了不起的盖茨比》

目录

第一章：

善意by小木头

我承认此刻我的无力by宁远

我被这位孤独的老人温暖了by鹭

好想抱抱她by茉莉

眼睛有一点热by Yoli

假如没有明天by卫西谛

我们都是凭借温暖在世间行走by荷香

第二章：

得未曾有by林曦

外婆by夏小暖

没有多余的感情不是一件坏事by杨菲朵

有间客栈by慕容素衣

教育就是等待by张娟

此时便是良端by吴宏凯

房东与狗by邓安庆

第三章：

人生的另一种可能by潘锐

吃一颗馄饨，就是咬开一个宇宙by乔北

陌生人，如果你在路上遇见我by潘云贵

明天你好by刘一霖

生命里珍贵的发小by李菁

刻在心里的姑娘by程沙柳

如果我最爱的那个人离开了by 乔迦

第四章：

他们是你远方的亲友by周宏翔

有颗流星划过生命的天幕by喜泽

黑夜中也健步如飞的人by 韦晓艺

老板，来一份鸡蛋炒饼by沈十六

一个有着赤子之心的人 by 康若雪

我记得你的笑容by向暖

第五章

他站在火红的枫树下by若锦

讨缘by骆瑞生

善良来自内心的安定by蒋婵琴

绒绒和她的故事by绒绒

温暖不过是一句善意的话by安乔

我和我的朋友小叶子by叶春

精彩书摘

我被这位孤独的老人温暖了by鹭

　　 从秋天开始到入冬前，我经常出差，出差的过程中总会遇到一些难忘的人和难忘的事，对这些人，对这些事，我心里总充满了感念。于是心里有了一个念头，想把这些经历记录下来，让自己在碌碌风尘中不至于遗忘。

　　 两三周前，我有一组拍摄，是给邦妮的书《味蕾记得我爱你》拍摄不同性别不同年龄不同职业的人的日常。我去了南方，先拍摄我认识的一个女生。她在北京的很多年里，总是给大家做好吃的，她做的食物不浮夸，从视觉到味觉，品质都扎扎实实的，渐渐地很多人就喜欢她的厨艺了。但就在这风生水起的时候，她决定回到老家的小县城，然后她就真的回去了，因为她妈妈一个人年纪大了，身体不好，又不肯来北京。小县城已经有了高铁站，北京出发五小时就到了，黄润的南方秋天景色，抚慰了我的离乡之苦，又想到可以吃到她做的饭，不由得高兴了起来。我们在火车站见面后搭乘出租车了进县城，竟然也有点堵车。她，好吧，我们都叫她天使来着。我到了天使家，发现她和她妈妈分开住，她住的是爷爷的老房子，在一栋三层老楼的一楼，采光不是很好，房间也不大，但里面被天使收拾得很文艺，这里的文艺丝毫没有矫情，浮夸，假扮的意思。屋里都是木质家具，还有很多书，日杂摆放得很整齐，天使还放着音乐。这个小房子还包括了厨房，所以空间非常有限，但都被天使收拾得井井有条，一眼就知道那些锅碗瓢盆都被认真对待，相信它们可以做出好吃的食物来。

　　 和天使聊天，聊她现在的生活，聊她家的故事，天使无论说什么，无论对过去还是现在，都掷地有声，深夜临睡前她突然想起一件事，说屋里可能有一只蝙蝠，想起夏天我家东院屋子里飞进蝙蝠的那个晚上，听得我立刻头发竖起来，天使笑我，还以为我从乡下来可以帮到她，没想到，哼哼。事实证明，第二天早上两人一起把蝙蝠送出屋的过程中，我比天使躲得更远，叫声更大。

　　 南方的冬天，屋子里很阴冷，我叮咛她千万注意保暖，而且教给她站立时练习腿部力量的方法。她现在主要的工作就是根据时令自制各种酱，在厨房一站就是一天，小锅熬酱，小锅煮瓶子，一次只能完成六瓶。

　　 她给我吃了应季的红薯酱，是去菜场买的本地红薯，回来去皮，慢慢熬煮，其中加了柠檬，味道非常好。吃到好的食物的感觉，和睡了一个好觉一样，心情很美，像飞一样地美着。我只住了一个晚上，第二天午饭后我又上了高铁，天使给我准备了柚子和热茶在路上吃，而且坚持送我到高铁站，送完我，她就又要去买本地红薯了。

　　 接下来拍的是一个口才特别好，论辩很出名的女生，号称自己从小就是家里的霸王，但从她在节目以及日常生活中的表现来看，我都觉得她三观很正。她的性格，气势，那叫一个足，霸气！她知道我是拍孩子的后，就有点奇怪地开始列举她讨厌小孩子的各种事例和理论依据，她大学时修过儿童心理学，说孩子是人性本恶的集中体现，如果不是孩子本身小，力量不足，那么他们的恶足以让他们做出很多大坏事，孩子会肆无忌惮地玩儿，甚至玩儿死小虫子，而且孩子特别懂得讨好父母，讨好对达到目的有利的人。她说最讨厌听到的话就是，他们还是孩子嘛，就把过错都原谅了，在公共场所扰乱别人的事情就变成了理所然……

　　 拍摄了四个小时左右，我基本没有有利的反驳，不仅仅是嘴笨，关键是还没自信，像被洗脑了一样，带着对孩子颠覆性的认知离开了她家，那时下着小雨，阴阴冷冷的，当天晚上竟然又看到一篇文章，大概意思是生一个孩子比杀一个人还罪过，文中列举了人类种种恶行，这些不生育主义者觉得不应该再为地球种下不好的种子。也许我是个太容易被洗脑的人？反正心里的情绪马上变成，真的，不要生孩子了。

　　 最后一天拍摄的是邦妮发小的爸爸，叔叔当年给初中的他们做了一道菜，咖喱鸡肉，在连云港那样的小城，在九十年代，这道菜给邦妮留下深刻美好的回忆。发小的妈妈去年去世了，叔叔在上海老家一个人生活，女儿在日本出差大半年了，邦妮跟我讲诉时，说他动作已经开始迟缓，也不太与人往来，有点孤僻，希望我去拍拍他。叔叔是有点儿拒绝的，拍照紧张，也很久没有做过这道菜了，而且邦妮也不与我同去，所以我也有点儿不知道该怎样拍一个老人，拍他的孤独么？

　　 因为头一天被霸王女洗脑了，觉得人性太过于灰暗，生命不过如此，所以变得很失落，我就是带着这种心情去了上海比五角场还偏一点的一个老小区，叔叔住在19楼。对这次比较没有经验的拍摄，我特意想了一个开场白：“叔叔好，听说您有点儿紧张，没事儿，不要紧张，我就随便拍拍。”一边开场，一边闻到屋子里老人独自生活的味道，很整洁但不那么透气。叔叔听了我的开场白，笑了，说我哪里会做饭啊，真让人笑话。房间里东西很少，我一下没有想到要拍什么，我提议，那先去买菜吧。

　　买菜的路上，大概是从喜不喜欢做饭，什么时候开始自己做饭聊起来的，叔叔讲起了他当年从复旦大学化学系去支边贵州的事情，说是去教小学，但基本上就是干活儿，吃的东西也很有限，后来调到连云港，从教中学到教大学，也在学校认识了他妻子，他妻子是上海华师大物理系毕业的，先支边东北，再去了连云港，他们两个人就是在连云港相识，结婚，生子的。叔叔走路也不算慢，手不前后摆动，直直地垂在身体两边，很严谨的样子，说到过去的事，也常常笑笑，整个人精气神还不错，买完菜像上海人惯常的那样讨了一把小葱。

　　 买好菜回家的路上，感觉叔叔已经放松了很多，回家开始做饭，说起咖喱鸡肉已经很久不做，女儿现在都不喜欢吃这些了。那时都是从上海带过去的油咖喱，然后给邦妮和女儿做来吃，那年代，这点东西就觉得很好吃了，其实哪里有，叔叔笑着说起这些。后来一边做饭又一边说起去贵州支边的事情，说最近有当年的一群人在张罗回去看看，问他当年那么苦，是不是也有温暖的好的时候，叔叔说当然啦。

　　 叔叔做了三菜一汤，咖喱鸡真的很好吃，我吃了很多，吃得很撑，还喝了黄酒。本来决定拍一个孤独老人调调的照片，后来却特意避开了那些孤独的情绪，因为不忍心，希望叔叔看到照片时，是积极的，是笑着的，就像当天晚上邦妮跟我说，叔叔特别高兴，说我吃了很多，说我喜欢他做的菜。我也很高兴，是因为很意外的我被一个“孤独”的老人温暖了。

　　 天使回到小城，看到她过得很踏实，不想说像《小森林》那样美好，事实是无法比的，一个是真实生活，一个是造星造势造什么什么的创作。真实生活是人可以体味其中的酸甜苦辣，而电影中的一切无人能真正体味。天使相当有自己的主意，她不是随世追逐的人，我只是一再提醒她，要练习腿部力量，别站久了，腰太累。看到天使做饭，吃到天使做饭，心里有感动，我知道我走不了她的选择的那条路，但是我相信我们每个人都应该有不同的选择。

　　 后来，我发了生一个孩子比杀人还罪过的文章给霸王女，霸王女笑了，说这个太偏激，我尊重自然。嘿！牛！我服了（呜呜呜，只有我这么容易被洗脑）！我其实特别感谢拍她的经历，让我反思了自己对孩子的认识，一直以来，我因为受惠于孩子，无论是因为拍摄，被他们萌到萌化，还是我真的从他们身上学到很多。但很奇怪，拍了那么多孩子，早几年，我根本没有因此很想要孩子，比如为了抓紧要个孩子而找个孩子她爸，那时是因为看到养孩子的不容易，不只是经济投入，更是精力，爱，责任的投入。和狼结婚后，我们开始有要孩子的计划，但是我感到自己心底也不是百分之百地渴望，因为我知道那不只是个萌物而已。关于为什么生孩子，是为了让老人满意或者别人都生，亦或为了爱情，在我这里都被打了问号，让老人满意以及别人都生，这只是个现实情况，但不会真的影响我什么，为了爱情，就更说不上了，怎么说呢，难道没孩子就不爱啦？有孩子就能证明爱了？显然不是。所以我找不到生孩子的点，唯一动力是想，嗯，养孩子会让我成长（脸红）。而拍完霸王女，加上看了那篇文章，我突然有解脱感，好像突然有了支持自己没有很想生孩子的理由，可是，那个解脱却让我不那么温暖。

　　 后来我就去拍叔叔了，我的心，就在这次拍摄中，被一个体现了人终是孤独的老人温暖了，平平凡凡的一个人，一个动作迟缓的孤独的背影，他转过身来，是他曾拥有的童年少年青年，他的爱情家庭事业，每一天的度过，就是每一天的度过，孤独，并不孤独。

　　 我站在他背后，有个瞬间眼圈红了，如此意外，这个背影讲给我活过的意义，生命的意义。从叔叔家出来，我竟然找到了生孩子的理由，其实是不再有什么理由，我不求经由你而丰富我自己，如果你来，你是我人生体验的一部分，我也是你人生体验的一部分；如果你不来，我也要好好体验我的人生。

　　鹭：本科学金融，MPA 公共事物管理硕士，2011 年 辞职，转行为一名自然主义摄影师，主要拍摄孩子的 日常生活。曾在《我们》《三联生活周刊》发表文章。

　　本文选自温暖之作《善意如清流》。

　　愿亲爱的你，善意温柔，一生清澈透明。

　　点击原文阅读，做一个善意的人吧！

一本有关生活和生活方式的书，也是一个爱美女人的生长之书。愿你能把梦找到，能过得更好。

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