産品特色

編輯推薦

　　★百萬粉絲信任的兩性情感專傢，微信、微博、知乎、豆瓣、今日頭條等多傢平颱人氣情感大V冷愛獻給好姑娘們的全新力作。

　　★戀愛從來不是一件單嚮追求就能成功的事情，而是雙方共同努力的結果。超人氣大V冷愛用滿滿乾貨，解決你所有的情感問題！

　　★姑娘們，你們究竟遇到瞭什麼樣的情感問題？你想要的又是什麼樣的情感生活？#冷眼觀愛#無數，纔能告訴你，用正確的方法，來談一場不分手的戀愛。

　　【脫單】

　　如何找到有效聯係人，開展百裏挑一任務？

　　為什麼網上聊天不靠譜？

　　如何避免“見光死”？

　　如何擺脫聊天就像查戶口？

　　如何與心儀男神深層次聊天？

　　如何“抱大腿”獲得社交認同？

　　【約會】

　　如何約齣你想約的人？

　　吃飯逛街看電影三選一，煩不煩？

　　女生要不要收男生送的禮物？

　　為什麼女生不適閤倒追？

　　遭遇“渣男”怎麼樣？

　　愛你在心口難開，怎麼和另一半升級關係？

　　【挽迴】

　　如何判斷我們是不是分手瞭？

　　如何挽迴TA的心？

　　異地戀，該放手還是繼續？

　　分手還見麵，是怎麼一迴事？

　　有些人真的不必等？

　　【婚姻】

　　不肯聊結婚，真是為瞭事業嗎？

　　“用戶體驗”不好怎麼辦？

　　嫁一個沒用的男人怎麼辦？

　　不閤適的兩人能結婚嗎？

　　……

　　★冷大說，愛是一種可以被學習的能力。這是一本滿懷誠意的作品，延續冷大的一貫作風，不灌雞湯，科學、犀利、溫暖、實用，不可錯過的冷愛幸福課。

　　★隨書附贈冷愛說、明信片、手環以及198元愛情風暴全國粉絲見麵會入場券。

內容簡介

　　交際圈太窄，不知道什麼時候、在哪裏遇到對的人；遇到心儀的對象，卻不知道聊什麼；和心愛的TA在一起，慢慢覺得生活缺乏激情；不知道如何把握一段長期關係獲得主導地位……愛是一種可以被學習的能力。本書分成五大模塊係統且詳細地講解瞭脫單、約會、長期親密關係、挽迴和自我成長，幫助讀者掌握幸福的能力、本書適閤需要解決情感問題、想要獲得婚戀幸福的人士，以及對兩性情感知識感興趣的讀者閱讀。

作者簡介

　　冷愛，原名潘升，國傢二級心理谘詢師、國傢二級婚姻傢庭谘詢師，花鎮公司聯閤創始人。花鎮公司現有全職員工數百人，是中國婚戀谘詢與培訓行業領導品pai。冷愛從2008年起專注於婚戀谘詢與培訓工作，著有《冷眼觀愛》等作品。
　　冷愛在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、今日頭條等多渠道發布原創情感內容，纍積瞭大量粉絲，是全平颱型的情感類人氣大V。這些年來，他創立瞭脫單、挽迴、自我提升以及長期關係維係等原創情感理論，強調可操作性，以結果為導嚮，受到廣大學員及業內同行的高度好評，也因此被上百傢主流媒體采訪及報道。

目錄

Chapter1 如何轉角遇到愛

談戀愛也是一種社交??

從來沒有緣分未到這件事　

論社交對脫單的意義　　

如何在正確的魚塘裏捕魚？　

冷愛微問答　　

“撩”過就不再是陌生人??

你會不會聊天啊？　　

我們為什麼要講故事？　　

如何與喜歡的人聊天？　　

嘴甜要像吃巧剋力　

冷愛微問答　　

工具：個人故事脈絡圖　　

為什麼完美的戀愛對象隻存在想象中？?

一切關係從自我認知開始　　

再論自我認知對於脫單的意義　　

感情生活裏你有怎樣的期望？　　

來，實戰

冷愛微問答　　

工具：自我評價錶　　

Chapter2 如何擁有更多愛

約會大作戰，俘獲TA的心??

關於約會的幾個熱詞　　

約會時的實戰技術　

我們要約幾次會？　　

冷愛微問答　　

發現愛，找到愛??

我們都是美麗新世界的孤兒　　

幫你們深度連接的共振和補充　　

3類建立連接的指標　　

麥琪的禮物　　

冷愛微問答　　

愛我你怕瞭麼？??

“虛無”的霸道總裁　　

放長綫能否釣到大魚？　　

破繭成蝶　　

那些年，不適閤倒追的人　　

情意濃，睡一起　　

性愛進階　　

冷愛微問答　　

完美關係的秘密??

社交關聯度　　

黃金和諧綫　　

下偏與地麵轉移　　

上偏與用戶體驗　　

溫和檢測與精細檢測　　

冷愛微問答　　

Chapter3 如何修煉你的愛

戀愛有時差，給你的期望請個管傢??

滿意度＝結果-預期

管理自己的預期　　

管理對方的預期　　

依賴＝結果-比較　

異地戀的正確打開方式　

冷愛微問答　

相愛沒那麼容易，時刻管好你的脾氣??

溝通決定關係　　

開啓和諧的性愛之旅　

加持愛情光譜　　

婚姻三部麯　　

冷愛微問答　　

工具：期望評估錶　

Chapter4 如何挽迴你的愛

TA是不是真要離開你？??

冷愛微問答?

真沒那麼糟，一切還有迴鏇的餘地??

應對假性分手的正確做法　　

冷愛微問答　

分手，笑忘書??

應對真性分手的正確做法　　

下一個轉角還能遇到真愛　　

冷愛微問答　

工具：真假性分手測試題　　

Chapter5 如何自我提升成長愛

從我的戒煙故事說起　　

自我提升之路理解篇　　

關於經曆

關於方法

關於偏見

大膽行動

如何啓動自我提升之路？　

自我提升五步法　　

冷愛微問答　　

冷愛健身日記　　

工具：自我提升日記

精彩書摘

　　★不僅要接納彆人，還要接納自己。

　　★在戀愛中，要學會每一天都認同對方和贊美對方。

　　★隻有在實踐的過程中，你纔能知道自己想要什麼。

　　★兩個人在一起的總體的幸福就是大局觀。

　　★你蛻變成為瞭更好的人，自然會有機會遇上更好的人。

　　★我們應該將資源優先投入到最大的瓶頸上，這樣自我提升的速度纔是最快的。

　　★你要吸取成長的經驗，而不是輕易自我否定。

　　★偏見是阻礙理解的大敵。

　　★我們不該因為寂寞而去找個人做伴，而要因為愛。

　　★不存在找不到適閤的對象，而隻是社交圈太小。

　　★情緒是最容易引起共鳴的東西。

　　★懂得學習工作，更要懂得休閑娛樂，會“玩”也是一種能力。

　　★男生現在是否勤奮努力，代錶瞭未來的發展與能力。

　　★單身是寂寞的，有些時候這種寂寞感會變得特彆強烈，會讓那種“希望有個男朋友”的衝動變得刻骨銘心。

　　★一定要放鬆，隻有放鬆瞭心態纔能找到閤適的人。

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前言/序言

　　前言

　　這是最好的時代。在中國的曆史上，從未有一個時代的女性可以像今天的女性獲得眾多權利。其中，有三種權利在深刻地影響著國人的情感狀況：教育的權利、工作的權利、婚戀的權利。

　　這三種權利帶來瞭女性的覺醒。其中，教育的權利，意味著女性可以樹立起不被任何人控製的三觀，獲得獨立的思想；工作的權利，意味著女性可以獲得不被任何人控製的收入，獲得獨立的經濟；婚戀的權利，意味著女性可以自由選擇婚戀的對象，獲得獨立的關係。所以，這三種力量都指嚮同一個本質：女性獲得瞭獨立。

　　在這個最好的時代，女性獲得瞭獨立，開始追求自己的愛與幸福。不過，正是因為曆史上女性從未擁有過這樣的力量，所以現在各種因素造成的巨大阻力依然存在。一方麵，在外部，腐朽力量依然在阻擋女性獲得幸福，包括但不限於各種陳腐的觀念、製度和人；另一方麵，在內部，有很多女性尚未能夠自如地運用獨立的力量，還有一部分女性甚至給自己設置瞭種種條條框框。

　　但是，我相信，女性力量的崛起是大勢所趨。隻要掀開瞭教育權利的這一角，光明就已經照進女性世界。這個大勢所趨已經無人能夠阻擋，各種積極力量百川歸海，隻會使得這一切變得更加美好。現在，在你手裏的這本書，正是這百川歸海路程中的一滴小水珠。

　　於曆史進程來說，這固然是一滴小小的水珠，但對於我個體生活來說，卻是多年曆史的積澱。

　　2008年3月，我正式從事情感這個行業，開始寫情感專欄，做情感谘詢；2009年4月，我的原創情感理論模型首次成文，逐步發展成包含自我提升、告彆單身、長期關係、挽迴修復等四條主綫的方法技巧；這四條主綫正是今天這本書的種子。

　　2010年7月，我們團隊第一次舉辦綫下講座，有上百人參與；2011年10月，我啓動男性版課程內測，主要是綫上授課再加綫下講座，發展至2012年底，共服務於兩百多位男同學；2012年8月，正式啓動女性版課程內測，也有兩百多位女同學參與。

　　2013年2月，我們團隊研究瞭那些真正獲得改變的同學們，因此策劃瞭全新的年度綫下課程，開始瞭『冷愛工作坊』001期北京站；截止到2016年4月，『冷愛工作坊』經過屢次版本更新，在北京、上海、廣州輪流開設，一共開瞭39期，最終不再區分男女班，服務於大量學員。

　　在這些年裏，我們團隊定期做課程迴訪。這些迴訪數據告訴我們，有些人會改變自己，追求到自己想要的愛和幸福；有些人卻沒有變化。我想搞清楚，究竟是什麼原因，導緻瞭學習效果的差異。為此，我們進一步迴訪瞭其中滿意度最高的14%的學員，以及滿意度最低的4%的學員。發現瞭3個有趣的差異。

　　1.現場聽課的次數越多，得到的成長越多。這些通過課程得到成長的成員每次來上課都會帶著上一次的問題來，得到指點後會繼續去實踐練習。與此同時，沒有變化的那些學員大多隻參加瞭一次課程。

　　2.實踐。那些真正得到改變的同學們，通常都會把所學到的知識和技巧真正運用到生活中，並且，還會把這些實踐記錄下來寫成報告反饋給我們團隊；而沒有變化的那些學員則是紙上談兵，聽完就過，沒有在生活中去實踐。

　　3.社群。積極改變的同學們，會互相之間結交朋友，不僅是在共同討論情感上的案例，還會互相監督自我提升；而沒有變化的那些學員則跟其他同學沒有互動。

　　所以，基於我們過去課程的成功經驗，我們也同樣通過互聯網為你設置瞭這三方麵的內容。放在你麵前的這本書，不僅是一本基於大量學員案例的實戰派書籍；更是一扇通往全新世界的大門。

　　當你拿到這本書的時候，也許你曾經聽說過我，也許你從來不知道我是誰，這些並不重要；重要的是，我希望你意識到這本書是女性力量百川歸海路程中的一滴小水珠，是女性追求愛與幸福的支持者。正如我一開始所說，各種陳腐的觀念、製度和人依然還在試圖阻擋女性獲得自主的人生；所以，在讀這本書的過程中，也許會發現書中有些觀點跟你過去所接觸到的觀點有所衝突。我建議在這些時刻，不妨先擱置你腦海中的爭議，可以跳過去看看後麵寫什麼。

　　如果你是單身，那麼從頭開始閱讀是最佳選項；如果你已經告彆單身，可以直接從自我提升的章節開始讀起，直到讀完長期關係的部分，再返迴前麵看看單身的章節，尤其是約會的部分，還是對長期關係頗有啓發的；如果你現在感情齣現瞭危機，那麼可以直接先從後麵的開始讀起。如果你是男生，或者是對男生的套路感興趣，那麼建議你可以再看看我的上一本書《冷眼觀愛》。

　　當你完全結束這本書的時候，歡迎關注冷愛微信和微博；不僅可以通過每天推送的情感案例重復學習理論，溫故而知新；還可以進行積極的實踐，把你的案例發送給我們；更重要的是可以加入我們的社群，互相監督，共同討論。

　　人生的改變，不在於知道，而在於做到。追求愛與幸福，形成新的思維和行為模式，不管是自我提升、告彆單身、長期關係、挽迴修復都需要大量的練習纔能做到。一個人堅持很難，而在團隊的陪伴和支持中，在專業人士的帶領下，堅持和改變就會容易許多。

　　請記住，當你想要改變時，你就已經走在收獲愛情的路上。這條路很難，尤其是在最初走的時候，也許會有人笑話你說你傻、諷刺你說你不現實，甚至也許根本就無人理睬你，一個人走，很孤單很黑暗。我這裏會為你提供一束光，幫你照亮一點點前方的路。加油！

¥23.50

正用得著 謝謝冷大瞭

超級時間整理術：每天多齣一小時

超級時間整理術

傢發貨速度快，産品包裝好，質量也很不錯，很滿意的一次購物

書收到瞭，包裝很好，內容我還沒看呢，裏麵還有很多書簽，太好瞭！照片拍的不夠清楚是我手機閃光燈的問題

書?包裝很好。而且很快就到瞭。非常喜歡京東購物

封麵的一句話:“獻給所有男性的情感寶典”

京東這次優惠力度好大啊，必須買買買，囤囤囤。買瞭好多書，哈哈