基本信息

書名：成熟女性健康自我管理全書

原價：32.80元

作者： 霍恩,等； 裴開顔

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2009-09-30

ISBN：9787030246028

字數：

頁碼：295

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

關於《成熟女性健康自我管理全書》，專為成熟時尚女性量身定製的“4A”健康方案，瞭解－警惕－行動－主見
現代女性懂得管理自身建康是至關重要的。這本綜閤性指南細緻地講解瞭步入中年後女性身體的潛在變化，指導女性如何理性地應對變化，保持高品質的生活。
《成熟女性健康自我管理全書》由兩位臨床經驗豐富的專業醫師撰寫。她們在書中匯集瞭個人親身經曆和臨床診治的患者故事，以及大量的最新科研信息，從專業和生活角度指導女性如何永葆生命活力和健康優雅的生活。
《成熟女性健康自我管理全書》內容全麵，脈絡清晰，語言親切，是有誌管理好自我健康的女性之最佳行動指南。
來自兩位優雅、智慧、權威女醫師的健康忠告。

內容提要

《成熟女性健康自我管理全書》作者珍妮特·霍恩和羅賓·米勒兩位醫學博士，都是在美國約翰．霍普金斯大學受訓並有多年臨床經驗的專業醫生。作為有著豐富專業經驗的醫生，同時也是人到中年的女性，她們在《成熟女性健康自我管理全書》中匯集瞭自己的個人經驗，從專業和生活角度指導中年女性如何保持健康和擁有高品質的生活。
《成熟女性健康自我管理全書》內容全麵，脈絡清晰，語言簡潔親切，是有誌成為自我健康管理者的女性之最佳行動指南。

目錄

作者介紹

珍妮特·霍恩醫學博士是美國具有執業資格的內科醫生，並接受過婦産科方麵的培訓，她在臨床工作過程中診治過幾韆名婦女。霍恩醫生還曾在約翰·霍普金斯大學醫學院從事多年教學工作，並兼顧醫學寫作。
羅賓·米勒醫學博士是美國具有執業資格的內科醫生，是“三位一體結閤醫學”診所的創始人和醫療顧問。米勒醫生還在美國俄勒岡州波特蘭市衛生與科學大學任職。
譯者簡介：
裴開顔，國傢人口計生委科學技術研究所副研究員、碩士研究生導師，《中國計劃生育學雜誌》編輯部主任、《The American Journal of obstetrics & Gynecology》審稿人。一直從事婦産、生殖內分泌專業的臨床與研究工作。
蔣文傑，醫學博士，北京航天總醫院整形美容外科副主任醫師，中華醫學會整形外科分會青年委員。一直從事整形美容外科臨床工作。

文摘

第一章 如何保持生動記憶並防止腦老化
正常的和老化的腦
腦是身體的“指揮中心”。就維持我們的生存和正常功能來說，盡管身體的每個器官和係統都發揮著獨一無二的功能，但腦起著對所有這些器官及係統進行監督和協調的重要作用。這種監督和協調通過遍布身體各部位的神經來實現。腦和神經係統是怎樣工作的
瞭解腦和神經係統的簡單方法就是把身體想象成一個巨大的機構。腦是負責管理的一把手——“首席執行官”。神經係統主要由三類成員組成：運動神經、感覺神經和聯絡神經。神經細胞是機構裏真正的“執行者”，它們按類彆聚集成群並像電路一樣貫穿連接。
“運動神經係統”將來自“首席執行官”——腦的行動指令準確地傳達給身體各部位，這類神經負責身體各部位的運動功能信息的傳達。第二類神經將身體各部位的情況和從外環境所獲得的信息傳達到腦部，以便使腦瞭解正在發生的事，這就是“感覺神經係統”，這個係統負責我們的五種感覺（視覺、聽覺、味覺、嗅覺與觸覺）信息的傳達。“首席執行官”必須始終在最高層工作，以便對上述兩類神經進行協調和整閤。“聯絡神經係統”（包括腦本身）的職責是連接運動係統和感覺係統，從而實現更高級的功能，例如思維和感覺，並因此使我們成為獨一無二的人類。
腦這位“首席執行官”下屬的每個部門都有獨特的位置，並負責不同任務。例如顳葉位於腦部兩側，負責認識和識彆物體。如果一側顳葉損傷，你可能就無法認識和正確說齣物體名稱。瞭解這點是非常重要的，因為某些疾病的進程隻損傷腦部的特定區域，而並不導緻整個腦部傷殘，腦卒中（即常說的“中風”）就是如此。

序言