基本信息

書名：競技健美操

原價：25.80元

作者：馬鴻韜

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2005-12-01

ISBN：9787040172119

字數：350000

頁碼：292

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

內容提要

本書的主要內容包括競技健美操概述、訓練的影響因素、訓練原則、基本技術訓練、難度動作訓練、動作創新、成套動作創編過程、集體項目的一緻性訓練、體能訓練、特殊要求訓練、成套動作訓練、訓練的組織安排、訓練過程、運動員選材、運動員損傷的預防與護理。這些內容對於完善競技健美操教練員的專項知識結構，促進競技健美操運動水平的提高具有重要意義。
本書為普通高等學校體育專業選修課教材，並可作為中小學、高校競技健美操教練員的參考用書。

目錄

第一章 競技健美操概述
第一節 競技健美操的起源與發展
第二節 競技健美操的項目設置和特點
第三節 競技健美操訓練的目的、任務和特點
第四節 競技健美操成套動作的內容
第五節 競賽規則與裁判法簡介
第二章 競技健美操訓練的影響因素
第一節 運動員因素
第二節 教練員因素
第三節 競技健美操訓練內容與方法的因素
第四節 社會因素和競賽規則因素
第三章 競技健美操的訓練原則
第一節 一般性訓練與專項訓練相結閤的原則
第二節 閤理安排運動負荷的原則
第三節 區彆對待原則
第四節 係統不間斷性原則
第五節 競技需要原則
第四章 競技健美操基本訓練
第一節 競技健美操的基本動作與技術
第二節 競技健美操基本動作訓練
第五章 競技健美操難度動作訓練
第一節 競技健美操難度動作技術分析
第二節 競技健美操難度動作技術的診斷與評價
第三節 競技健美操難度動作技術訓練
第六章 競技健美操動作的創新
第一節 競技健美操動作創新的基礎和原則
第二節 競技健美操動作創新的方法和能力
第三節 競技健美操動作創新過程和影響因素
第七章 競技健美操成套動作創編的過程
第一節 競技健美操成套動作創編的構思
第二節 競技健美操成套動作創編的音樂選擇與剪輯製作
第三節 競技健美操成套動作創編的程序
第八章 競技健美操集體項目的一緻性訓練
第一節 影響競技健美操集體項目一緻性的技術因素
第二節 影響競技健美操集體項目一緻性的其他因素
第三節 集體項目一緻性訓練方法
第九章 競技健美操體能訓練
第一節 競技健美操體能訓練概述
第二節 競技健美操體能訓練內容
第三節 不同目的的體能訓練方法
第十章 競技健美操特殊要求訓練
第一節 形體訓練
第二節 樂感訓練
第三節 錶現訓練
第四節 過渡與連接動作及托舉與配閤動作訓練
第十一章 競技健美操成套動作訓練
第一節 先分解後完整訓練以及先分段後成套訓練
第二節 間歇訓練和念動訓練
第三節 檢查性比賽訓練和模擬訓練
第四節 信息反饋訓練
第十二章 競技健美操訓練與比賽的組織安排
第一節 競技健美操訓練教練員的分工
第二節 競技健美操比賽的組織
第十三章 競技健美操訓練計劃的製訂與實施
第一節 競技健美操訓練係統的建立
第二節 競技健美操多年訓練過程
第三節 競技健美操賽前訓練與參加比賽
第十四章 競技健美操運動員選材
第一節 運動員科學選材及其在競技健美操中的地位
第二節 競技健美操選材的依據與基本原則
第三節 競技健美操運動員選材指標與科學選材的實施
第十五章 競技健美操運動員損傷的預防與護理
第一節 競技健美操訓練産生疲勞的原因分析及其恢復手段
第二節 競技健美操運動員常見損傷
第三節 競技健美操運動員損傷的處理、康復與預防
附錄l 競技健美操術語中英文對照
附錄2 常用網址介紹
參考文獻

作者介紹

文摘

序言