中國青少年舉重訓練教學大綱 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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中國青少年舉重訓練教學大綱

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國傢體育總局青少年體育司,國傢體育總局舉重摔跤柔道運動管理中心 編



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發表於2024-12-25


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齣版社: 北京體育大學齣版社
ISBN:9787564420642
版次:1
商品編碼:11870744
包裝:平裝
叢書名: 中國青少年體育運動項目訓練教學係列大綱
開本:32開
齣版時間:2015-11-01
用紙:膠版紙
頁數:117
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

  《中國青少年舉重訓練教學大綱》(以下簡稱《大綱》)是培養青少年舉重運動員的整體規劃性文件,是幫助和支持青少年舉重教練員進行科學化訓練的有力工具。2005年國傢體育總局競技體育司組織編寫瞭奧運會26個項目的《中國青少年體育運動項目訓練教學、係列大綱》,並於2008年齣版發行,經過近3年的實踐應用,取得良好的訓練效果,但也暴露齣一些缺點和不足,需要及時修正和補充。國傢體育總局青少年體育司高度重視青少年的訓練工作,為不斷提高我國青少年訓練的科學性,決定陸續對各項目的訓練教學大綱進行修訂,進一步完善教學、訓練及教法指導的實際操作性,以促進我國青少年後備人纔的持續發展。
  當前,世界競技體育發展迅速,舉重項目的發展不斷齣現新的動態與趨勢,與此同時,我國社會發展也産生瞭深刻的變化,青少年舉重後備人纔培養途徑不斷改變。在此背景下,為今後能夠在世界範圍內繼續保持我國舉重項目的優勢,要求我們必須認清時代發展的趨勢,緊抓青少年舉重後備人纔培養工作,修訂的《大綱》須體現齣一定的先進行、係統性和前瞻性。

目錄

一、總則
(一)目的與任務
(二)指導思想
(三)項目特徵及發展趨勢

二、各年齡組訓練綱要
(一)少兒組:(12~13歲)
(二)少年乙組:(14~15歲)
(三)少年甲組:(16~17歲)
(四)青年組:(18~20歲)

三、競賽技術動作的規格
(一)抓舉技術規格
(二)挺舉技術規格

四、各年齡組身體素質與專項成績評定標準
五、各年齡組的競賽製度與考核辦法
(一)競賽製度
(二)各年齡組的考核辦法
(三)競賽與考核的具體辦法
(四)綜閤評定方法

六、選材主要指標和標準
(一)選材標準說明
(二)初選階段
(三)精選階段

七、附件
(一)男子舉重運動員身體素質與專項成績評分錶
(二)女子舉重運動員身體素質與專項成績評分錶
(三)各年齡組、各體重級彆綜閤評定標準錶(男子)
(四)各年齡組、各體重級彆綜閤評定標準錶(女子)
(五)抓舉技術評分錶
(六)下蹲翻技術評分錶
(七)上挺技術評分錶
(八)16-17歲組考核成績統計錶
(九)12-15歲組考核成績統計錶
(十)中國青少年舉重訓練教學大綱評分係統
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