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编辑推荐

　　★校长推荐！构建学习型家庭，与孩子共同成长。著名家庭教育专家，北京四中网校副校长刘开朝老师为您传授科学的家庭教育方式，丰富家长的教育理论，帮助家长树立正确的人才观、教育观和质量观。　　★放任孩子，他会很快变得没有规矩；严管孩子，他会感觉到父母不爱他。宽严有度才是家长该有的态度——宽就是爱，严就是规矩。　　★摒弃说教：本书从我们身边整理了大量生活中的实例，展现“约法三章”背后科学专业的教育理念和实施技巧，能够切实可行地解决家长在教育中遇到的，孩子不受规矩这个较大的难题。　　★专业性：特聘教育专家为作者，既有扎实的科学理论为指导，又有丰富的教育实践经验为依托。　　★针对性：抓住了家长在教子中遇到的所有难题的焦点，即如何让孩子守规矩。　　★指导性：书中所写的教育方法切实可行，贴近生活。理论上深入浅出，易学易懂。　　★本书形式丰富，教子案例生活化，切入角度独特，融教育于生活，同时设计新颖，趣味十足，让家长在轻松阅读中学会教子方法。

内容简介

　　《学会与孩子约法三章：孩子不抵触规矩的办法》从理解孩子为什么不听话入手，分析了孩子的身心发展特点，以及他们对规矩的心理体验，然后从家长角度详细阐释了该如何与孩子约法三章，如何做出清楚明确的规矩界限等内容，最后，还指出了家长在与孩子约法三章的过程中需要注意的不同角度和侧面，诸如爱、自制力、责任感、妥协、耐心等，以提醒家长在给孩子立规矩的路上不要“剑走偏锋，一叶障目”。本书特聘教育专家为作者，整理了大量生活中的实例，抓住了家长在教子中遇到的所有难题的焦点——如何让孩子守规矩，展现了“约法三章”背后科学专业的教育理念和实施技巧。教育方法理论上深入浅出，易学易懂，实际中贴近生活，切实可行，极具专业性、针对性和指导性，能够帮助家长和老师们在教育中遇到的孩子不受规矩这个难题。

作者简介

　　刘开朝，北京四中网校副校长，曾任教于北京师大二附中，中国青少年心理化教育中心专家讲师团成员，北京市语文教学学科带头人，中国家庭文化研究会研究员，北京市家庭教育研究会研究员。著有《网络时代的家庭教育》、《阳光下的心灵家园》等作品。近几年潜心研究家校结合及家庭教育理论，是远程教育及家庭教育方面的专家。2013年作为嘉宾受邀参加金凤凰在线教育高峰论坛并讲话。2014年作为嘉宾受邀参加教育圣典高端访谈。多次被国内多个省市的重点中学邀请进行讲座与培训。

目录

■ 第一章 孩子，为什么不听话上行下效，让好性格传承 / 003做孩子内心的“树洞” / 010孩子的想法是“天使”还是“魔鬼” / 016天性不一样，孩子教养大不同 / 021判断孩子的逆反心理，看这些迹象 / 027孩子的“规矩观”来自“目标”的指引 / 033孩子的秘密与惊喜——自我意识 / 039孩子不听话有关键期，你抓住了几个 / 043■ 第二章 吾家孩子初长成孩子不好好吃饭——餐桌上的规矩 / 053晚不睡，早不起——卧室里的规矩 / 058输不起，抗挫折能力差——游戏中的规矩 / 063孩子固执、任性、为所欲为——日常行为的规矩 / 068看到喜欢的东西不挪步——外出的规矩 / 073脾气不小，哭闹不休——处理自己情绪的规矩 / 077自理能力差——做自己的事情的规矩 / 085社交礼仪太糟糕——访客的规矩 / 091个人物品乱七八糟——归位的规矩 / 096■ 第三章 这样定规矩，孩子不抵触“规矩教育”心理学 / 103规矩设立也需要精心“备课” / 110巧妙回应孩子对规矩的“讨价还价” / 114欲擒故纵，让孩子体验犯错的自然后果 / 118尊重孩子的努力 / 122给孩子缓冲的时间 / 128告诉孩子怎样弥补自己的错误 / 132希望他们思考而不是遵循 / 136每个年龄段合理的规矩 / 140提供选择——另类规矩 / 144严守规矩，慎重惩罚 / 148预防网络成瘾，规则不可少 / 152小规矩，大理性 / 156规矩不只面向孩子 / 161教子“伪”规矩，你用过吗 / 166国外家长如何给孩子立规矩 / 172■ 第四章 约法三章，不只是规矩自制力，让孩子远离“情绪暴走族” / 181责任感，让孩子撑起自己的天空 / 188我是谁——自我意识的觉醒 / 193在爱的基础上做规矩 / 196耐心等一等 / 201妥协的力量让你以柔克刚 / 206曲径通幽，变通的智慧 / 211

精彩书摘

　　第二章 吾家孩子初长成　　孩子不好好吃饭——餐桌上的规矩　　诺诺在饭桌上一手拿着玩具，一手拿着勺子，边吃边玩，一会儿把碗中的菜挑出来扔在桌上，妈妈赶忙拿抹布擦掉；一会儿又将嘴里的饭菜吐出来，妈妈又赶紧拿纸巾清理，一直围着诺诺忙前忙后；一会儿诺诺又将饭菜倒入汤中，当妈妈看到此情此景时，忍无可忍，大声呵斥：“你能不能不要再玩了，真是烦死人了，要吃就吃，不吃就离开餐桌！”诺诺听到后，先是愣了几秒钟，脸上立刻出现了惊恐、委屈的表情，然后“哇”的一声，哭得泣不成声。　　妈妈情绪失控　　其实，不光是诺诺的妈妈，也不光是在餐桌上，生活中也有不少妈妈面对孩子的不听话行为歇斯底里，大声呵斥道，“你怎么连吃饭都不能好好吃，长大了还能干什么”“你怎么就不能消停会？就你这样，将来也不是什么有出息的料!”更有甚者，干脆一巴掌下去，什么话都没有。事实上，妈妈们这样的举动只是将自己的烦躁情绪发泄在孩子身上，此时的宝宝们往往因为害怕或感到委屈而号啕大哭，一方面，他们感觉妈妈不爱他们了；另一方面，也根本不明白妈妈为什么会这样生气。　　规矩法则：有的放矢，就事论事　　诺诺妈妈应该保持心平气和地就事论事，语气温柔且和蔼地制止诺诺的胡闹，并且要给他解释为什么不能那样做，以及告诉他应该遵循哪些用餐规矩，比如“吃饭要专心致志，不可三心二意”“吃的食物不可以拿来玩耍，像果汁泡饭是绝对不可以的”“不喜欢的菜可以不吃，但吃进嘴里就不能吐出来，这样不礼貌，而且别人也会认为你是一个没有教养的孩子”，等等。如果诺诺不听，继续胡闹，这时妈妈就可以有针对性地采取一些惩罚措施，比如说，不给诺诺买他喜欢的玩具，或是取消餐后水果、甜点等。一方面让孩子吸取教训；另一方面也可以树立作为妈妈的威严，有原则、有底线地疼爱孩子，而不是宠溺。　　事实上父母大发雷霆，对孩子的健康成长并没有多大好处，同时孩子也容易迫于父母的冷暴力而表面妥协，其实内心产生更大的逆反心理，不利于孩子的身心健康。不吼不叫的父母才更有智慧，平静理性地给孩子讲道理、摆事实，教育效果可能会更好。让孩子从内心真正相信和依赖的是事实、道理，绝不是说话声音的大小。　　规矩拓展　　其实，妈妈对孩子的餐桌规矩教育，可以从胎教开始。当孕期的妈妈在餐桌前喝汤时，可以和腹中的宝宝进行交流，“妈妈现在在喝汤，不过喝汤时不能发出很大的声音，否则会有失礼貌”等。而对孩子正式的餐桌礼仪教育则是从3岁开始的，父母们首先应该营造一个较为舒适、轻松的氛围，使孩子感觉到吃饭进食是一件很愉悦的事情。另外一个重要的方面是餐桌设备，如婴幼儿专用的高脚餐椅，要确保座位安全、稳当，不至于摇摇晃晃，如果椅子与孩子之间的空间过大，可以用垫子将其填满，使其身体感觉放松舒适。学前儿童的餐具选择一般要正式，最好不要配有大量卡通图案的，否则很有可能会分散孩子吃饭的注意力。孩子一般到了7岁后就可以和成人一样，开始使用一般餐具了。除此之外，以下的一些细节也同样可以帮助孩子树立良好的习惯和规矩。　　1．饭前一个半小时不能吃零食。　　如果想让孩子在用餐的时候不挑食，并且树立良好的餐桌规矩，应该坚持让孩子在饭前一个半小时内不吃零食，这样到了吃饭的时间，孩子不会因为有饱腹感而拒绝用餐或把吃饭当作玩乐。　　2．饭前要洗手。　　孩子在玩耍中，双手会经常摩擦地面等，所以饭前洗手是必须要养成的习惯。这个习惯不仅可以保证孩子的卫生和健康，还可以作为一个吃饭的信号，提醒孩子洗手就是准备吃饭了，该把手边的玩具收起来，进入吃饭状态了。　　3．规定时间内吃饭，过期不候。　　吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃饭，这只会使孩子觉得吃饭不是自己应该完成的事情，或更加固执。不要当着孩子的面讨论孩子的饭量，或谈论什么食物好吃，什么食物不好吃，更不要拿吃饭当作交换条件，许诺吃一口饭可以吃一口零食或是好好吃饭就去公园以及买玩具等。父母可以给孩子规定适当的吃饭时间，比如半个小时，提前和孩子说好半个小时后会收餐具。孩子起初对半个小时没有概念，可以设置闹钟，告诉孩子要在闹铃响起之前吃完饭。　　4．对一个菜情有独钟，就把这个菜收起来。　　要在餐桌上教育孩子懂得分享，讲清楚道理，餐桌上的菜是大家的，不能一个人霸占任何一盘，然后和孩子立规矩，如果提醒两次无效，父母可以将这盘菜端走或者取消饭后看电视的时间等。如果孩子仍然怀有侥幸心理，并对家长的提醒不理会，要果断按照之前的“约定”去做，不能姑息纵容，以免使孩子怀有更多的侥幸心理。当然，在讲道理阶段要有足够的耐心，保证孩子明白为什么不能挑食，不能只吃一个菜。情况允许时，可以扮演孩子的错误行为，在餐桌上把孩子喜欢的那份菜吃掉，让孩子体验一下“其他人”的感受，然后和孩子好好谈一谈，告诉他其中的道理。　　5．给孩子选择的权利。　　当孩子可以自己坐好时就能培养餐桌礼仪了，习惯的养成很重要，全家一起吃饭时，把孩子的饭也放在桌前，让他坐在自己专用的餐椅上，用自己的餐具，和家人一起进餐，只由一个大人帮助他吃饭即可，不要全家人都围着孩子转。成人饭菜的香味可以激发孩子的食欲，孩子还会模仿大人吃饭，用餐的气氛会更好。若是担心孩子因为还不会掌握餐具而把地板弄得脏兮兮，在吃饭前家长可先在地板上铺一块塑胶垫；如果孩子还不太会手握餐具，就先练习用手拿着水果吃，等到再大一点，再使用汤匙吃一些麦片等。外出用餐时，专家建议可以让孩子带着自己的餐具，由于是使用自己熟悉的东西，吃饭时会更快进入状态。　　6．注意吃相。　　另外需要培养的则是应对、仪态及吃相，制止孩子对喜欢吃的食物着急地大口吞咽，这样不仅会养成不好的习惯，还容易发生孩子噎住、卡住等危险情况。父母们首先要注意自己的用餐仪表，因为孩子在长时间相处中会第一个模仿父母的行为。　　7．吃饭不能边玩边吃。　　专家认为孩子在幼年时期一定会有一些敲打桌面、摆弄餐具、左顾右盼、边吃边玩等习惯，家长必须有耐心地不断提醒孩子：“宝贝，大家正在吃饭，我们不应该做这些不礼貌的动作。”并帮助孩子将手放在桌上或是扶着餐具；另一个要注意的地方是，孩子在用餐过程中不应该随便起身离开，必须等到吃饱饭后才能离开餐桌，这样能培养孩子的定性。家长可以和孩子约定，离开饭桌去玩耍后，即使再想继续吃饭也不可以了。另外，家长应该引导孩子乖乖地坐着吃饭，不要边吃边玩或边吃边看电视，在吃饭前，应将孩子的玩具全部收起来，关掉电视机，进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素，并且尽可能将看电视与吃饭的时间错开。　　^

前言/序言

　　前言　　规矩在孩子的成长过程中，具有相当重要的作用。同时，规矩意识的养成在孩子的成长期也甚为关键，它可以帮助孩子控制情绪，增强自制力。规矩从心理层面上来讲，其实是一种道德修养，是一种内在的自觉和习惯，它对孩子的成长来说，不仅仅是一种约束，更是一种安全感的建立。孩子们在日常生活中观察、思考、模仿、学习，他们喜欢熟悉的生活程序，有规律、重复性的生活让他们倍有安全感。家长与孩子约法三章，就是在培养其规矩意识和安全感。约法三章，一般是指行为学家提出的“行为契约”，也就是约定和承诺，实验证明，科学有效的行为契约可以促使孩子产生良好行为，改正不良行为。当然，其中的教养过程，也绝不是仅靠说教和暴力能够完成的，而是需要家长们的耐心指正和引导，伴随着孩子的成长过程而逐步建立其内心的规矩意识，将外在教育内化为自身的一种习惯。不过，家长们也应看到，约法三章只是让孩子学会自我控制的一种形式、一个过程，它更多的是一种外在力量的协助。因此，家长们要善于运用约法三章，与孩子订立规矩的同时，让规矩起到恰如其分的作用，使规矩从外在约束变为内在自控。　　本书分为四章，从理解孩子为什么不听话入手，分析了孩子的身心发展特点，以及他们对规矩的心理体验，然后从家长角度详细阐释了该如何与孩子约法三章，如何做出清楚明确的规矩界限等内容，最后，还指出了家长在与孩子约法三章的过程中需要注意的不同角度和侧面，诸如爱、自制力、责任感、妥协、耐心等，以提醒家长在给孩子立规矩的路上不要“剑走偏锋，一叶障目”。与此同时，本书还结合了大量的案例列举和研究，具体分析和探讨如何立规矩孩子才不抵触，并给出了避免孩子产生抵触情绪的具体措施。尤为值得一提的是，本书还特别设计了错误示范、规矩法则、专家点评、规矩拓展等板块，针对家长与孩子在约法三章的过程中可能产生的各类问题提出相应的解决办法。除此之外，本书在部分章节后面还提供了一些温馨小贴士，为您展示一些国外的教育理念以及家庭规则教育的常识，全方位扩展您的教育视野。全书板块清晰，详略得当，语言通俗易懂，贴近实际生活，希望在规矩教育的路上能够助您一臂之力！　　作者
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