發表於2024-11-05
心靈處方 pdf epub mobi txt 電子書 下載
幸福不喜歡喧囂浮華,常常在暗淡中降臨,她是貧睏中相濡以沫的一塊糕餅,是患難中心心相印的一個眼神……
畢淑敏暖心之作。
帶你找到恰到好處的幸福。
這是一部益智心理散文,是著名女作傢畢淑敏近年來優秀的有關心理方麵的散文,全書共選瞭其佳作73篇,如《輕裘暖帶》《自拔》《我很重要》等。這些散文大多反映現代人在重壓之下造成心理傷害和精神迷惘,教人如何麵對生活中的睏境,感情傷害和成長過程中的彷徨,在睏境中找迴自信,是一部十分精彩的散文小品。
幸福不喜歡喧囂浮華,常常在暗淡中降臨,她是貧睏中相濡以沫的一塊糕餅,是患難中心心相印的一個眼神……畢淑敏以她敏銳的目光,寬厚的心懷和智性的文字,像是在月光下、小溪邊給我們緩緩地道著一個個神秘而迷人的小故事,這些故事會讓你走頭無路的時候看到一綫柔和的晨光,你將因此找到心靈的齣口。
畢淑敏,國傢一級作傢,心理谘詢師。作品曾獲莊重文文學奬,小說月報第四、五、六、七、十屆百花奬,當代文學奬,陳伯吹文學大奬,北京文學奬,昆侖文學奬,解放軍文藝奬,青年文學奬,颱灣第十六屆“中國時報”文學奬,颱灣第十七屆聯閤報文學奬等各種文學奬三十餘次。
流露你的真錶情
學醫的時候,老師問過一道題目:人和動物,在解剖上的最大區彆是什麼?
當學生的,爭先恐後地發言,都想由自己說齣那個正確的答案,這看起來並不是個很難的問題。
有人說,是站立行走。先生說,不對。大猩猩也是可以站立的。
有人說,是懂得用火。先生不悅道,我問的是生理上的區彆,並不是進化上的異同。
更有同學答,是勞動創造瞭人。先生說,你在社會學上也許可以得滿分,但請聽清我的問題。
滿室寂然。
先生見我們混沌不悟,自答道,記住,是錶情啊。地球上沒有任何一種生物,有人類這樣豐富的錶情肌。比如笑吧,一隻再聰明的狗,也是不會笑的。人類的近親猴子,勉強算作會笑,但隻能做齣齜牙咧嘴一種狀態。隻有人類,纔可以調動麵部的所有肌群,調整齣不同規格的笑容,比如微笑,比如嘲笑,比如冷笑,比如狂笑,以錶達自身復雜的情感。
我在驚訝中記住瞭先生的話,以為是至理名言。
近些年來,我開始懷疑先生教瞭我一條謬誤。
乘坐飛機,起飛之前,每次都有航空小姐為我們演示一遍空中遭遇緊急情形時,如何打開氧氣麵罩的操作。餘乘坐飛機凡數十次,每一次都凝神細察,但從未看清過具體步驟。小姐滿麵笑容地屹立前倉,臉上很真誠,手上卻很敷衍,好像在做一種太極功夫,點到為止,全然顧及不到這種急救措施對乘客是怎樣的性命交關。我分明看到瞭她們臉上懸掛的笑容和冷淡的心的分離,升起一種被愚弄的感覺。
我有一位相識許久的女友,原是個敢怒敢恨敢涕淚滂沱敢笑逐顔開的性情中人。幾年不見,不知在哪裏讀瞭專為淑女規範言行的著作,同我談話的時候,身子仄仄地欠著,雙膝款款地屈著,嘴角勾勒成一個精緻的角度。粗一看,你以為她時時在微笑,細一看,你就琢磨不透她的真錶情,心裏不禁有些毛起來。你若在背後叫她,她是不會立刻迴瞭臉來看你,而是端端地將身體轉瞭過來,從容地瞄著你。說是驟然地迴頭,會使脖子上的肌膚提前老起來。
她是那樣吝嗇地使用她的錶情,雖然她給你一個溫馨的外殼,卻沒有絲毫的熱度溢齣來。我看著她,不由得想起兒時戴的大頭娃娃麵具。
遇到過一位哭哭啼啼的飯店服務員,說她一切按店方的要求去辦,不想卻被客人責難。那客人匆忙之中丟失瞭公文包,要她幫助尋找。客人焦急地述說著,她耐心地傾聽著,正思謀著如何幫忙,客人竟勃然大怒瞭,吼著說我急得火燒眉毛,你竟然還在笑!你是在嘲笑我嗎?!
我那一刻絕沒有笑。服務員指天咒地對我說。
看她的眼神,我相信是真話。
那麼,你當時做瞭怎樣一個錶情呢?我問。恍恍惚惚探到瞭一點頭緒。
喏,我就是這樣的……她側過臉,把那刻的錶情模擬給我。
那是一個職業女性訓練有素的程式化的麵龐,眉梢揚著,嘴角翹著……
無論我多麼同情於她,我還是要說——這是一張空洞漠然的笑臉。
服務員的臉已經被長期的工作,塑造成她自己也不能控製的形狀。
錶情肌不再錶達人類的感情瞭。或者說,它們隻錶達一種感情,這就是微笑。
我們的生活中曾經排斥微笑,關於那個時代,我們已經做瞭結論。於是我們呼籲微笑,引進微笑,培育微笑,微笑就泛濫起來。銀屏上著名和不著名的男女主持人無時無刻不在微笑,以至於使人不得不疑問——我們的生活中真有那麼多值得微笑的事情嗎?
微笑變得越來越商業化瞭。他對你微笑,並不錶明他的善意,微笑隻是金錢的等價物。他對你微笑,並不錶明他的誠懇,微笑興許隻是惡戰的前奏。他對你微笑,並不說明他想幫助你,微笑隻是一種謀略。他對你微笑,並不證明他對你的友誼,微笑隻是麻痹你警惕的一重帳幕……
這樣的事,見得太多之後,竟對微笑的本質懷疑起來。
億萬年的進化,我們的身體本身就成瞭一本書。
人的眉毛為什麼要如此飛揚,輕鬆地直抵鬢角?那是因為此刻為鏖戰的間隙,我們不必緊皺眉頭思考,精神豁然舒展。
人的提上瞼肌為什麼要如此鬆弛,使眼裂縮小,眼神迷離,目光不再聚焦?那是因為麵對朋友,可以放鬆警惕敞開心扉,懈怠自己緊張的神經,不必目光炯炯。
人的口角為什麼上挑,不再抿成森然的一綫?那是因為隨時準備開啓雙唇,傾吐熱情的話語,飲下甘甜的瓊漿。
因為快樂和友情,從猿到人,演變齣瞭美妙動人的微笑,這是人類無與倫比的財富。笑容像一隻模型,把我們臉上的肌肉像羊群一般馴化瞭,讓它們按照微笑的規則排列著,隨時以備我們心情的調遣。
假若不是服從心情的安排,隻是錶情肌機械的動作,那無異噩夢中腿肚子的抽筋,除瞭遺留久久的酸痛,與快樂是毫無關聯的。
記得小時候讀過大文豪雨果的《笑麵人》。一個苦孩子被施瞭刑法,臉被固定成狂笑的模樣。他痛苦不堪,因為他的任何錶情,都隻能使臉上狂笑的錶情更為慘烈。
無時無刻不在笑——這是一種刑法。它使“笑”——這種人類最美麗最優秀的錶情,蛻化為一種酷刑。
現代自然是沒有這種刑法瞭。但如果不錶達自己的心願,隻是一味地微笑著,微笑像畫皮一樣黏附在我們的臉龐上,像破舊的門簾沉重地垂掛著,完全失掉瞭真誠善良的原始含義,那豈不是人類進化的大退步,大哀痛!
人類的錶情肌,除瞭錶達笑容,還用以錶達憤怒、悲哀、思索、惆悵以至絕望。它就像天空中的七色彩虹,相輔相成。所有的錶情都是完整的人生所必需的,是生命的元素。
我們既然具備瞭流淚本能,哀傷的時候,就聽憑那些滿含鹽分的濁水淌齣體外。血管賁張,目眥俱裂,不論是為紅顔還是為功名,未必不是人生的大境界。額頭沒有一絲皺紋的美人,隻怕血管裏流動的都是冰。錶情是心情的檔案啊,如果永遠隻是一頁空白的笑容,誰還願把最重要的記錄留在上麵?
當然,我絕不是主張人人橫眉冷對。經過漫長的隧道,我們終於笑起來瞭,這是一個大進步。但笑也是分階段,也是有層次的。空洞而淺薄的笑,如同盲目的恨和無緣無故的悲哀一樣,都是情感的贋品。
有一句話叫作“笑比哭好”,我常常懷疑它的確切。笑和哭都是人類的正常情緒反應,誰能說黛玉臨終時的笑比哭好呢?
痛則大悲,喜則大笑,隻要是從心底流齣的對世界的真情感,都是生命之壁的摩崖石刻,經得起歲月風雨的推敲,值得我們久久珍愛。
保持驚奇
驚奇,是天性的一種流露。
生命的第一瞬就是驚奇。我們周圍的世界,為什麼由黑暗變得明朗?周圍為什麼由水變成瞭氣?溫度為什麼由溫暖變得清涼?外界的聲音為何如此響亮?那個不斷俯視我們親吻我們的女人是誰?
……
從此我們在驚奇中成長。
這個世界上,有多少值得驚奇的事情啊。蘋果為什麼落地,流星為什麼下雨,人為什麼兵戎相見,史為什麼世代更迭……
孩子大睜著純潔的雙眼,麵對著未知的世界,不斷地驚奇著,探索著,在驚奇中漸漸長大。
驚奇是幼稚的特權,驚奇是一張白紙。
但人是不可以總是驚奇著的。在生命的某一個時辰,你突然因為你的驚奇,遭逢尷尬與嘲笑。你驚奇地發現——驚奇在更多的時候,是稚弱的錶現,是少見多怪的代名詞,是一種原始蠻荒的狀態。
對於我們這個崇尚見怪不怪其怪自敗、尊重老練成熟的民族心理中,驚奇是如胎發一般的標誌。
你想成功嗎?你首先須成功地把自己的驚奇掩蓋起來。
我們的辭典裏,印著許多諸如“處變不驚”、“寵辱不驚”的詞匯,使“不驚”鍍著大將風度的金輝,而“驚”則屈於永久的貶義。
翻那辭典,後麵更有瞭“驚慌失措”、“大驚失色”、“驚恐萬分”的形容,“驚”墮落著,簡直就是怯懦、退縮、畏葸的同義語瞭。
……
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