八周正念之旅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书介绍
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
发表于2024-12-23
类似图书 点击查看全场最低价
店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 中国轻工业出版社
ISBN:9787518411153
商品编码:11800661474
出版时间:2017-03-01
八周正念之旅 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
相关图书
八周正念之旅 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
八周正念之旅 pdf epub mobi txt 电子书 下载
具体描述
作 者:(英)约翰·蒂斯代尔(John Teasdale) 等 著;聂晶 译 定 价:56 出 版 社:中国轻工业出版社 出版日期:2017年03月01日 页 数:234 装 帧:平装 ISBN:9787518411153 ●部分 基础知识
●1.欢迎
●2.抑郁、痛苦和情绪困扰:是什么困住了我们?
●3.行动、存在、正念
●4.做好准备
●第二部分 正念认知疗法(MBCT)教程
●5.周 超YUE自动导航
●6.第二周 另一种知晓的方式
●7.第三周 回到当下——汇聚散乱之心
●8.第四周 识别规避反应
●9.第五周 允许一切如其所是
●10.第六周 想法只是想法
●11.第七周 将友善化为行动
●12.第八周 现在怎么做?
内容简介
John Teasdale、Mark Williams、Zindel Segal著,聂晶译的《八周正念之旅--摆脱抑郁与情绪压力/水滴正念译丛》主要是写给使用正念认知疗法(MBCT)的读者,详细地介绍了八周正念课程。书介绍了13个指导语,包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等,可以说是操作性不错、指导语很全面的一本书,很好适合对正念感兴趣、想学习正念的一般大众和治疗师们使用。 (英)约翰·蒂斯代尔(John Teasdale) 等 著;聂晶 译 约翰·蒂斯代尔,博士,英国认知治疗研究的先锋之一。他首先在牛津大学精神科,接着在英国剑桥的认知和脑科学部门工作。他多年来一直探索对重性抑郁症的理论和治疗的认知取向。近来,他的研究发现被用以发展和评估正念认知治疗。自从退休以后,他一直在全世界教授内观禅修。
八周正念之旅 电子书 下载 mobi epub pdf txt
八周正念之旅 pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
评分
☆☆☆☆☆
类似图书 点击查看全场最低价
八周正念之旅 pdf epub mobi txt 电子书 下载