基本信息

• 商品名称：坐好月子不留病
• 作者：编者:刘志茹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553772370

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-01-01
• 印刷时间：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：191
• 字数：150千字

编辑推荐语

刘志茹主编的《坐好月子不留病》按照时间顺序，分6周介绍每周的重点月子病预防、护理重点和饮食宜忌，包含产后如何促排恶露，如何预防产后足跟痛， 什么时候开始催奶，乳汁不足吃什么等产妇非常关注的问题。而且特别提出产后**天作为单独的章节，详细介绍产后24小时内的各种注意事项，让新妈妈从一开始就做对，从一开始就吃对，从一开始就远离“月子病”。

内容提要

你还在为听不听老一辈的“月子经”而纠结？你 还在为产后痛风、产后脱发、产后牙齿松动而担忧？ 你还在为如何照顾小宝宝而苦恼？刘志茹主编的《坐 好月子不留病》以如何预防“月子病”为主线，教你 在产后42天科学护理、合理饮食，既不必严格恪守坐 月子的老理儿，也不能完全效仿西方人的做法。
    

作者简介

刘志茹，医学硕士，北京美中宜和妇儿医院妇产科主任医生 任职于美国联合委员会国际部JCI标准（医院评审标准）设立的北京美中宜和妇儿医院，通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作，她不断将*新的孕产育儿保健理念带给中国妈妈，成为广大孕妈妈、新妈妈心中*贴心和*值得信赖的好医生。刘医生长期专业从事妇产科临床工作，对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健，对孕期、产褥期各种合并症、并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验，从医20余年间，已帮助过数以千计的妈妈和宝宝，成功应对各种孕产、养育难题。

目录

PART 1 坐好月子，不留病根
产后24小时注意休息，恢复体力
重点月子病预防
产后眩晕
产后尿潴留
产后24小时护理重点
休息，一定要充分休息
分娩后半小时就可开奶
出产房后避免受寒凉
24小时密切关注出血量
新妈妈应及早下床活动
**次下床活动须有家人陪同
保持身体清洁
保持会阴清洁
顺产侧切伤口护理妙招
剖宫产手术后6小时内不能枕枕头
剖宫产术后24小时要卧床休息
多翻身预防肠道粘连
尽早开奶
刦宫产妈妈**次下床
伤口处压沙袋防渗血
剖宫产后要坚持输液
产后24小时饮食指导
饮食宜忌
明星月子餐推荐
**周 生化汤+下床活动，排出恶露
重点月子病预防
**周护理重点
**周饮食指导
第2周 宝宝勤吸吮，妈妈恢复快
重点月子病预防
第2周护理重点
第2周饮食指导
第3周 催乳为主，补血为辅
第3周护理重点
第3周饮食指导
第4周 远离抑郁，做快乐辣妈
重点月子病预防
第4周护理重点
第4周饮食指导
第5周 适当滋补，抵御寒邪
重点月子病预防
产后脱发
产后畏寒怕冷
第5周护理重点
第5周饮食指导
第6周 适当运动，做好产后体重管理
重点月子病预防
第6周护理重点
第6周饮食指导
PART 2 新生儿
新生儿的喂养
母乳喂养
人工喂养
混合喂养
新生儿护理
身体护理
生活护理
新生儿常见不适与疾病预防
新生儿常见不适
新生儿常见疾病
附录 每天10分钟，轻松运动瘦得快