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美麗的修行

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楊麗麗 著



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發表於2024-11-23


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齣版社: 石油工業齣版社
ISBN:9787518306671
版次:1
商品編碼:11766561
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2015-09-01
用紙:膠版紙
頁數:163
字數:150000

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具體描述

編輯推薦

  ★幫你雕刻最美的自己,完成從平凡到精緻的蛻變

  ★不美麗,不成活

  ★從頭到腳變美大揭秘

內容簡介

  《美麗的修行》從肌膚護理、身材塑造、穿衣技巧、妝容打造、衣櫥管理、氣質練習等多個角度開啓美麗修行之旅,讓您從今天起告彆素麵朝天、一成不變,完成從平凡到精緻的蛻變。

  ★美麗需要不斷地修行。

  審美水準和時尚嗅覺,需要從不斷的觀察和練習中得來。

  如果非要說美麗有什麼秘訣,

  那就是兩個字:行動。

  唯有用心修行,

  纔能擁有發現並創造美的能力。

作者簡介

  楊麗麗,MRS.GLOBE環球夫人冠軍、第十七、十八屆MRS.GLOBE環球夫人大賽評委;《贏在夢想》電視欄目BOSS團成員;深圳市聖火傳媒有限公司董事;多個行業知名品牌形象代言人。作者多年來對個人形象管理、時尚有深入研究。

內頁插圖

目錄

第一篇:天生麗質VS後天努力 / 01
Chapter1 讓肌膚停在25歲的簡單護理方案 / 03
想逆生長,那就“行動”吧 / 04
臉部清潔的大學問 / 06
不同膚質,不同的護理方案 / 09
隻有笑容,沒有笑紋 / 12
小麵膜的大魔力 / 14
Chapter2 “發”現美麗,閃亮秀發 / 17
洗發有講究 / 18
染、燙要適度 / 20
小心嗬護秀發 / 22
Chapter3 要明眸更要皓齒——唇齒養護揭秘 / 25
“唇”情女人 / 26
武裝到牙齒 / 27
Chapter4 最容易泄露年齡的部位:頸部 / 29
給頸部“提高待遇” / 30
洞悉造成頸紋的四大“殺手” / 31
Chapter5 手足要保養,美麗無死角 / 33
縴縴玉手養成術 / 34
奢寵到美足 / 35
指甲:精緻到極緻 / 37
II
Chapter6 重塑身材,不是名模也能成為衣架子 / 39
觀念對瞭,減肥纔有效 / 40
吃對瞭,自然瘦 / 41
運動讓你鎖住年輕 / 43
第二篇:精緻妝容比任何珠寶都昂貴 / 45
Chapter1 底妝:珍珠般肌膚揭秘 / 47
必不可少的化妝利器 / 48
底妝打造珍珠般肌膚 / 50
完美底妝Step by Step / 51
選擇粉底有講究 / 53
讓你全天不脫妝的定妝粉 / 55
Chapter2 眉毛:百變眉形帶來彆樣風情 / 57
眉形與風格 / 58
自然雙眉輕鬆畫 / 59
Chapter3 眼影:魅眼美人必學術 / 61
迷人眼妝必不可少的眼影 / 62
奪人眼球的眼影畫法 / 63
Chapter4 眼綫:放大雙眼的美麗魔法 / 65
識彆各種眼綫工具特點 / 66
立即學會畫眼綫 / 67
不暈妝的方法 / 68
Chapter5 假睫毛:掌握貼法,“電眼”瞬間擁有 / 69
無敵必備小工具 / 70
假睫毛的正確選擇及保養 / 71
巧妙貼牢假睫毛 / 72
III
Chapter6 立即見效的腮紅修容術 / 75
巧用腮紅修飾臉形 / 76
立體小臉修容秘籍 / 78
Chapter7 口紅:性感的傳遞 / 79
玩轉唇色 / 80
完美塑唇 / 81
第三篇:穿齣你的影響力 / 83
Chapter1 穿齣你的高品位 / 85
找到適閤你的款式 / 86
做自己的服裝造型師 / 89
減齡十元素,重現年輕的自己 / 91
小細節讓你更時髦 / 94
Chapter2 最值得投資的時尚單品 / 97
不齣錯的黑色西裝外套 / 98
永遠流行的牛仔褲 / 100
經典的連身小黑裙 / 103
百搭T恤衫 / 105
性感的蕾絲 / 106
女王氣場的闊腿褲 / 107
必不可少的長款大衣 / 108
增添女人味的絲巾 / 110
Chapter3 超實用穿搭技巧 / 113
穿對顔色是關鍵 / 114
必看的搭配技巧 / 116
令人瘋狂的鞋子 / 117
越收藏越值錢的包 / 120
IV
Chapter4 美麗女人私傢衣櫥大公開 / 123
像魔法棒一樣的燈光 / 124
簡單有效的分類 / 125
衣架的選用有講究 / 126
輕鬆簡潔的收納法 / 127
狠心淘汰舊衣服的標準 / 128
讓每件衣服有型 / 129
Chapter5 精明的Shopping女王法寶 / 131
購買衣服的精明法則 / 132
買的是價值,不是價格 / 134
第四篇:氣質女人不可忽視的美麗秘密 / 135
Chapter1 發型的重要,超乎你的想象 / 137
點燃美麗的發型 / 138
運用發飾,釋放你的明星味 / 139
假發讓你成為百變時尚達人 / 140
Chapter2 飾品:你必須擁有的武器 / 143
用首飾定格吸引力 / 144
珍珠誕生高貴女人 / 147
鑽石最懂女人心 / 149
Chapter3 不可抗拒的香水 / 153
找到適閤自己的香味 / 154
女神的香水噴灑法 / 156
Chapter4 氣質是練習齣來的 / 157
微笑是最優雅的錶情 / 158
倍增女人味的六種儀態 / 159
後記

精彩書摘

  Chapter1讓肌膚停在25歲的簡單護理方案
  你對肌膚的嗬護和關愛有多少,你看起來就有多年輕,健康的身體纔是美的前提。每每被問:“你是怎麼保養的,皮膚怎麼這麼好?”我總是迴答:“因為我對它很好。”這麼多年來,我時時刻刻關心嗬護著我的皮膚。因為我深知人這一輩子隻有這一張皮膚,我們沒法遺棄它,更不可能換掉它,所以說護膚應該成為女人一生的功課。
  我習慣每天護膚時極近距離地照鏡子,還經常在具有放大效果的鏡子裏觀察自己皮膚的細微變化。堅持護膚已經成為我的生活方式。我願在這裏與你分享最有效的護膚方法。不過,彆隻停留在羨慕哦,現在就開始行動起來吧。
  ……

前言/序言

  不美麗不成活
  6歲那年的夏天,我對當時非常流行的塑膠涼鞋心心念念,纏媽媽纏瞭好久,纔得到她的允許可以買一雙。我和媽媽歡欣雀躍地來到鞋店,精心挑選瞭一雙款式精緻、大小閤適的鞋子。就在我試穿著心儀的鞋子,對著鏡子露齣滿意的笑容時,媽媽對店員說:“就這款吧,要一雙大一號的,小孩子的腳長得快。”我隻好試穿大一碼的鞋,可效果跟剛纔那雙完全不一樣,不閤腳的鞋子不僅降低瞭舒適度,而且精緻的設計效果也完全呈現不齣來瞭。我無論如何也不肯接受,媽媽對我的倔強無法理解,生氣地拉著我離開瞭商店。
  那年夏天,我最終也沒有穿上那款時髦的涼鞋。
  從小就極其愛美的我,在媽媽眼裏是個叛逆的孩子。可在今天看來,這種對美的執著和不妥協的態度卻成為我最引以為傲的能力——一種讓自己變得更美麗、讓生活變得更美好的能力。
  是的,美麗不僅是女性的資本,更是一種能力,甚至與你的工作技能同樣重要!再天生麗質的女性如果放任自己,對外錶漫不經心,形象也會變得一團糟。相反,平凡普通的女性也可以通過後天的努力成為優雅得體、光彩照人的女神。我始終堅信:美麗需要不斷地修行。審美水準和時尚嗅覺,需要從不斷的觀察和練習中得來。如果非要說美麗有什麼秘訣,那就是兩個字:行動。唯有用心修行,纔能擁有發現並創造美的能力。
  在通往美麗的路上,我也走過很多彎路,買過無數錯誤、不適閤自己的東西。我曾經為暗黃的皮膚焦慮,為微胖的身材而氣餒,為不知道怎樣搭配衣服而煩惱,可是我發現自己那麼熱愛與美麗相關的一切事情。於是,我開始研究皮膚護理、瘦身、化妝,學習形象設計,在這十多年裏不斷尋找方法,終於實現瞭我的美麗夢想。2012年,我在傢人和朋友的鼓勵下參加瞭Mrs。Globe環球夫人大賽,獲得瞭中國總決賽香港冠軍,並赴美國參加全球總決賽,獲得世界五強。這既是對我多年來研修美麗的肯定,又更加鼓勵瞭我永不放棄對美麗的熱愛和創造!
  也許你會自嘲“就算打扮瞭,我也不會成為美女”,那我要告訴你:一定是你還沒有找到正確的方法,難道你沒聽過這句話——“上帝給瞭女人一張臉,她們自己創造另一張”?
  這是一個注重儀錶的時代,也許彆人會通過第一印象判斷你是誰。彆再拿“內在美纔是真的美”來為自己的疏懶做擋箭牌,內在修養當然很重要,但重視外錶也正體現著你的良好修養、對自己的愛惜和對彆人的尊重。就像可可·香奈兒說的:“我無法理解女人為何不能齣門前都好好打扮一下,就算為瞭禮貌也好。誰知道今天會不會是命中注定的那一天?”在這本書中,我將與大傢分享從頭到腳美麗的經驗——皮膚護理、身材塑造、精緻妝容畫法、穿衣技巧、衣櫥管理、氣質修煉,以及所有我認為可以讓女人變得更具女人味的美麗秘密。當你看到這本書時,就是我們緣分的開始。如果你能從中得到一些變美的方法或啓發,我會感到由衷的高興——美麗的路上,我們同行!讓我們越修行越美麗!
  不美麗,不成活!
  ……


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用戶評價

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不錯

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美好的女人,很好的枕邊書。

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很值得一看

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講的很全麵,很喜歡

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好好

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好好

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好!!!!!!!

評分

好好好,下次還會再來。

評分

很好

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