改变心情的发型书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

摩天文传 著

图书标签:

• 发型
• 心情
• 情绪
• 自我提升
• 形象设计
• 时尚
• 美发
• 造型
• 心理学
• 生活方式

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122234100

版次：1

商品编码：11766090

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-10-01

用纸：铜版纸

页数：160

正文语种：中文

内容简介

　　《改变心情的发型书》收录了50多款改变心情的超美发型，简单多变，时尚流行。包括卷发、编发的技巧，发饰搭配的选择，美发护发的产品介绍；从简单的刘海、发尾的弧度打造，到搭配脸型的发型要点，甚至不同职业环境的造型特点。让您轻松根据心情变换发型，或者通过改变发型来改变心情。
　　本书无论是生活中还是工作中，旨在为读者打造能够改变心情，将乐“从头开始”的完美发型书！

作者简介

　　王彦亮，摩天文传，“摩天文传”图书工作室是国内一支高品质女性图书策划制作团队。团队有丰富的女性图书选题策划经验，以及成熟的图书编撰团队。从策划、编辑、化妆造型、图片摄影、插画绘制到排版设计，全部由本地团队协同制作完成，各个环节沟通更顺畅，制作的成书更完美。

内页插图

目录

1CHAPTER
必备工具和技巧令你事半功倍
10发型打理&造型必备的梳子及基本用法
12正确运用造型工具才能打造完美发型
14根据卷发需求选择不同的卷发温度及停留时间
15卷发棒基本操作方法
16卷发棒使用重点解析
17最保护发丝健康的卷发棒操作法则
18神奇的美发小工具
20频繁烫染/造型后的护发宝物
2CHAPTER
完美的刘海是发型成功的秘诀
24洗发后刘海的吹干方式
26直线形刘海×减龄刘海让额头透透气
28弧线形刘海×蓬松自然不怕发量少
30卷曲刘海×像公主一样散发可爱味道
32凌乱刘海×最可爱的蓬松泰迪卷
34斜分式刘海×贴心定制属于自己的最佳弧线
36中分刘海×让刘海保持造型的打理方法
38半包式刘海×带有复古气息的质感刘海
40拧转刘海×甜美的花朵状刘海更别致
42内卷刘海×优雅别致的弧度更吸引人
44发辫刘海×令人意想不到的清新感
3CHAPTER
不用大动干戈发尾美了就美了
48洗发后发尾的吹干方式
50巧用烘罩做出自然美的发尾
52直线形发尾×在家打造沙龙级效果
54内卷发尾×多一点点就能变可爱
56螺旋发尾×丰盈的效果充实发量
58外翻发尾×挑战欧美风的洒脱效果
60外翘发尾×复古味道就是这么来的
62蓬松发尾×A型发型迅速瘦脸
4CHAPTER
学会基本款发型以不变应百变
66自然大卷×卷发棒就能打造的唯美感
68基本梨花头×自然演绎轻柔美风格
70基本小卷×打造随性自然的森女风格
72背面单髻×优雅满分又不老气
71侧面单辫×让编辫子不再头疼的超自然编法
76低位双马尾×让发型尽显俏皮的方法
78高绑马尾×势不可挡的青春活力
80基本半盘发×简单几个动作就能高端大气
82基本公主头×快速打造惹人怜爱的可爱风
84基本丸子头×零失败的丸子头秘密技巧
86基本收短发×长发变短什么时候想可爱都可以
88基本猫耳发型×掌握俏皮吸睛法则
5CHAPTER
发型改变脸型给你新的自己
092六种基本脸型优缺点分析
094圆脸×A字形发型优化脸型比例
096椭圆脸×内扣略凌乱发型弱化呆板感
098倒三角脸×亲和内卷化解犀利感
100长形脸×重心居中的发型有效平衡视觉感
102菱形脸×中段强调蓬松度丰满脸颊加甜美
104方形脸×多处柔美卷度弱化棱角感
6CHAPTER
适合各种职业的定性发型
108侧分半盘发×适合内务内勤人员的发型
110端庄发髻×适合中层以及权威人士的发型
112活泼垂鬓扎发×适合销售、外场人员的发型
114优雅无痕低马尾×适合授课人员及培训讲师的发型
116后翻盘发×适合创意策划型职员的发型
118内藏式发包×适合职业女性的商务发型
120亲和侧扎发×适合新晋职员及客户专员的发型
122后高隆起半盘发×适合接待及公关职位的发型
7CHAPTER
熟练运用主题发型任何邀约都不怕
126编织元素×让人目不转睛的洛可可式复古编发
130花苞元素×让灿烂的花朵在发间肆意盛开
134蝴蝶结元素×用自己的头发做可爱的蝴蝶结
138复古元素×盘发和编发的结合一点点就对味
142朋克元素×难掩魅力的蓬松刘海
146编发元素×多种编辫手法结合打造复古美感
150嘻哈元素×释放电力和热力的改良式雷鬼头
154漩涡元素×瞬间打造独一无二的女王气质
158印第安元素×塑造流浪气质的民族风发型

前言/序言

　　一款适合自己的完美发型能够为整体造型大大加分，因此女生一定不能对头发应付了事。本书从最基础的护发开始，和您一同打造完美发型！
　　像爱护肌肤一样呵护秀发
　　当你每天仔细地清洁面部，使用各种护肤产品的时候，有没有注意到干枯的发尾早已缺失了水分，每天使用的梳子、卷发棒会不会对头发造成伤害？这些护发细节不仅影响头发的健康，也会影响发型的打造。像爱护自己的肌肤一样去呵护头发，健康的梳洗方法，搭配安全的美发产品和工具，拥有真正光泽健康的秀发。
　　美丽秀发需要细心打造
　　如果每天早上你还是披散着凌乱的头发去挤地铁，那么请停下来好好看看镜子里的自己，你把美丽弄丢了！当你羡慕杂志上那些造型姣好的模特时，其实更应该检查一下自己的日常打理。首先，将一成不变的发型换掉吧，就算只是刘海也能够造型百变！动一动发尾也同样能够打造更加独特的造型。
　　爱上发型进阶美发达人
　　从基本款发型开始，自然大卷的唯美、梨花头的清新、高绑马尾的俏皮可爱，让自己每天都拥有更明朗的造型。杂志上常常出现的发型其实也可以自己打造，较为复杂的复古元素、朋克元素……也都可以轻松完成，只需要和本书一同学习，就能轻松变身美发达人，玩转百变魔发！
　　本书由最好的女性图书制作团队——摩天文传，倾心为您打造！全面、精致的美丽“魔发书”，从秀发护理到造型搭配，摩天文传和您一同探寻美丽之道。

摩登都市的生存指南：职场新人的蜕变与挑战 本书并非一本关于发型设计的实用手册，它聚焦于一个更宏大、更具时代性的主题：现代都市青年，尤其是初入职场的个体，如何在快速迭代的环境中，建立起自我认知、磨砺专业技能，并最终实现职业与个人价值的平衡与飞跃。 第一部分：迷雾中的启航——初入职场的心理图景 1. 理想的幻灭与现实的重塑 许多职场新人怀揣着从校园带来的宏伟蓝图踏入社会，却很快被琐碎的行政事务、复杂的办公室政治和难以捉摸的绩效评估所淹没。本书开篇即以犀利的笔触，剖析了这种“理想与现实的错位感”。我们不再探讨如何选择一款能提升自信的发型，而是深入分析：面对第一次被直属上司公开批评时，如何区分建设性反馈与人身攻击？如何区分职场中“必要的妥协”与“原则性的退让”？ 2. 城市巨兽的生存法则：社交资本的积累 在信息爆炸的现代都市，人脉不再是简单的“认识多少人”，而是一种精细化的“社交资本管理”。本书提供了一套系统的分析框架，指导读者如何识别并有效接触位于自己专业领域“权力网络”边缘的关键人物。我们探讨了“无效社交的陷阱”——那些耗费大量时间却无法转化为实质性合作或成长的聚会，并提出了一套“高效信息交换模型”，帮助新人将每一次咖啡时间都转化为一次有价值的行业洞察或潜在的导师机会。 3. “数字原住民”的职业焦虑：技术时代的身份危机 当前一代职场人成长于移动互联网与人工智能的浪潮之中。这种背景带来了独特的焦虑：我的技能是否会在两年内过时？我是否需要持续投入时间学习那些我并不擅长的“热门技术栈”？ 本书挑战了“终身学习”口号的表面光鲜，提出了一种更具针对性的“技能保值策略”：识别核心业务驱动力，将学习资源集中投入到那些短期内难以被自动化取代的“软硬结合”能力上，例如跨部门沟通的艺术、复杂问题的结构化分析能力等。 --- 第二部分：技能的淬炼——从执行者到问题解决者 4. 效率的悖论：时间管理还是精力管理？ 传统的时间管理书籍关注“待办清单”的排序，但本书认为，在高度互联的工作环境中，精力才是最稀缺的资源。我们详细分析了“决策疲劳”（Decision Fatigue）的生理学基础，并介绍了一套针对高压环境下的“精力复位技巧”，包括如何设置“数字边界”以保护专注力时段，以及如何在项目中期设置“心理缓冲站”来应对预料之外的危机。 5. 文档的艺术：信息流的统治者 在知识型工作中，清晰的沟通文档（无论是邮件、报告还是项目提案）直接决定了你的专业信誉。本书摒弃了通用的写作模板，转而关注“目标受众的认知负荷”。我们提供了一套“反向工程式”的文档撰写流程：首先确定最高决策者最想知道的三个结论，然后围绕这三个结论组织支持数据，确保读者在三十秒内抓住核心要点。 6. 冲突中的平衡术：非对抗性谈判策略 职场中难免涉及资源分配、项目优先级或绩效评估的争议。本书提供了一种“基于共同利益的冲突调解框架”。它教导读者如何将情绪化的指责转化为对客观标准的引用，并展示了如何通过预先设计的一系列“如果-那么”的备选方案，将原本剑拔弩张的谈判转化为一种合作解决问题的过程。我们探讨了如何识别对方的“隐藏需求”，从而提出一个对双方都有利、且符合组织战略方向的创新性解决方案。 --- 第三部分：职业的长跑——定位、韧性与未来视野 7. 走出“舒适区的陷阱”：职业生涯的迭代规划 “舒适区”并非安逸的代名词，它往往是停滞的信号。本书探讨了如何主动引入“建设性的不适感”，以驱动个人成长。这包括如何主动请缨参与自己能力范围之外的“Stretch Assignment”，以及如何系统性地评估当前职位是否已达到“学习曲线饱和点”。我们强调，职业规划不是一个静态的五年计划，而是一个动态的、需要定期“重校准”的导航系统。 8. 职业韧性（Resilience）的构建：从挫折中提取价值 在快节奏的工作环境中，失败是常态，而非例外。本书将韧性视为一种可习得的技能，而非天生的特质。它指导读者进行“失败的结构化复盘”：如何将失败的经验转化为可复制的教训，避免二次犯错；如何处理因项目失败带来的自我怀疑，并重建对自我能力的信心。这不是心灵鸡汤，而是一套基于认知行为科学的实操指南。 9. 影响力的辐射：跨层级协作的艺术 当职场人开始承担更重要的责任时，其影响力必须超越直接汇报线。本书深入解析了“向上管理”的精髓——这不是拍马屁，而是对高层目标、压力点以及信息偏好的精准理解。通过案例分析，读者将学习如何将复杂的、技术性的工作成果，转化为高管层级的战略性叙事，从而确保自己的工作成果能够获得必要的资源支持与认可。 结语：定义你的成功 本书的最终目的，是帮助每一位职场新人在喧嚣的都市中，找到属于自己的节奏和价值锚点。它不提供一蹴而就的秘诀，而是提供一套批判性思维工具箱，让你能够主动塑造自己的职业轨迹，成为驱动变革的力量，而非被环境推着走的旁观者。摩登都市的生存，靠的不是外表的修饰，而是内在的结构与持续进化的能力。

评分☆☆☆☆☆

我一直都觉得，一个好的发型不仅仅是好看，更重要的是它能让你感受到一种自信和愉悦。而《改变心情的发型书》恰恰做到了这一点。这本书给我带来的惊喜，远不止是学会几个新的发型，更是让我重新认识了头发的魔力。它不仅仅是一本“How-to”的手册，更像是一本“Why-to”的指南，告诉你为什么发型如此重要，以及如何利用它来改变自己的心情和状态。 书里的一些关于“情绪发型”的描述，让我觉得非常贴切。比如，当你感到沮丧时，可以尝试一个能让自己看起来更“有力”的发型，这是一种积极的自我暗示。当我尝试了书中介绍的几个“自信提升”的发型后，我确实感觉到了自己走路都变得更有气势了，也更愿意和人交流。而且，书里还鼓励读者大胆尝试，不要害怕失败，即使错了也可以重新来过，这种积极的态度也深深地感染了我。这本书让我觉得，改变发型，其实就是一次小小的自我探索和疗愈。

评分☆☆☆☆☆

哇！拿到这本《改变心情的发型书》之后，我真的感觉生活像是被注入了一剂新的活力。这本书的设计实在是太让人惊喜了！封面就带着一种莫名的治愈感，那种柔和的色彩和精致的插图，让人一翻开就迫不及待地想一探究竟。我一直以来都对发型没有什么特别的概念，总是随意地扎起来或者披散着，但这本书让我看到了发型不仅仅是“整理”头发，更是一种表达自我、影响情绪的强大工具。 书中那些精心设计的造型，从简单的日常款到特别场合的惊艳款，简直是包罗万象。我最喜欢的是它没有那些过于复杂、需要专业人士才能完成的步骤。每一个发型都有非常详细的图解和清晰的文字说明，就像有一个经验丰富的发型师在你身边手把手地教你一样。我尝试了一个书里介绍的“阳光微卷”发型，只需要几分钟，就能瞬间提升我的气色，感觉整个人都变得更加明亮、有精神了。而且，它还贴心地根据不同的脸型和发质给出了建议，这对于我这种选择困难症患者来说，简直是福音！我能感受到作者在创作这本书的时候，是真的站在读者的角度去考虑的，充满了爱与分享。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，尤其是对自己仪容方面。在收到《改变心情的发型书》之前，我尝试过很多发型书，但总觉得缺少了一些“灵魂”。这本书给我的感觉完全不一样。它不仅仅是教你如何梳理头发，更是在引导你发现自己内心深处的渴望，并通过发型来实现。书中的每一个发型都带着一个故事，或者一种情绪的暗示，这让整个过程变得更加有趣和有意义。 我特别欣赏它对于“日常”发型的关注。很多发型书都侧重于那些需要花费大量时间和技巧才能完成的造型，而这本书却提供了一系列既简单又时尚的日常选择，非常适合我这种生活节奏比较快的人。我试着做了几个书里介绍的“快速出门”发型，没想到效果比我想象中的还要好，而且真的只需要不到五分钟！最让我感动的是，作者在书中分享了她自己的一些故事和感悟，这让这本书充满了人情味，也让我觉得她不仅仅是一个发型师，更是一个懂生活、懂情绪的智者。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我并不是一个特别爱折腾发型的人，平时都是随便梳梳就出门了。但是，《改变心情的发型书》让我看到了发型原来可以有这么大的能量。这本书的排版和设计非常人性化，图片清晰，文字也很容易理解，即使是像我这样完全没有基础的人，也能轻松上手。 我印象最深刻的是书中关于“减压发型”的部分。我最近工作压力比较大，经常感到很焦虑，看到书里介绍的几个看起来就很放松、很有治愈感的发型，我忍不住就去试了。梳着那个柔顺的披肩发，感觉整个紧绷的神经都得到了舒缓，心情也瞬间平静了很多。而且，书里还提供了很多关于如何根据不同场合选择发型的建议，比如上班、约会、或者只是一个人在家放松的时候，都能找到适合自己的发型。这让我觉得，发型真的可以成为我调节情绪的一个小小的秘密武器，太实用了！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“发型能改变心情”这个概念一直持保留态度，总觉得有点玄乎。但《改变心情的发型书》彻底颠覆了我的想法。这本书的叙述方式非常有趣，不是那种枯燥的教程，而是像朋友在聊天一样，分享她对发型和情绪之间联系的理解。她用了很多生动的例子，比如当你想变得自信时，可以尝试一个带有力量感的发髻；当你感到疲惫需要安慰时，可以做一个柔软的编发。这些描述让我瞬间就有了画面感，也让我开始思考，原来发型真的可以成为一种情绪的“可视化”表达。 书里还穿插了一些关于色彩心理学和服饰搭配的小贴士，这些都让我感到惊喜。原来发型的选择，也需要考虑整体的风格和想要传达的气质。我一直都很喜欢简单的穿搭，但有时候会觉得缺少一点亮点，这本书刚好弥补了这一点。我按照书中的建议，尝试了一个新的发色，虽然只是一个小小的改变，但感觉整个人的气质都提升了好几个档次，走在路上都觉得自信心爆棚！这本书不仅仅是一本发型书，更像是一本关于如何通过外在形象来调整内在情绪的生活指南，让我觉得很有启发性。