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編輯推薦

　　《媽媽好孕 寶寶好運》有懷孕、産檢、分娩的各種知識，給準媽媽提供正確的觀念，確保媽媽與寶寶的安全健康。科學實用，是懷孕知識，必備的懷孕寶典。

內容簡介

　　引自中國颱灣版權，這裏有懷孕、産檢、分娩的各種知識，給準媽媽提供瞭正確的觀念，確保媽媽與寶寶的安全健康。這裏有專業的知識，如你應該做哪些産檢？唐氏癥篩檢是什麼？如何正確認識超聲波？也有簡單的知識，如懷孕期可以坐飛機嗎？懷孕期吃什麼孩子長得快？是懷孕知識，必備的懷孕寶典。

作者簡介

　　楊浚光，畢業於颱灣大學醫學係，曾任颱大醫院婦産部住院醫師、總醫師、研修醫師，現任中國颱灣新店慈濟醫院婦産科主治醫師、慈濟大學臨床講師、新店永媽媽産後護理之傢顧問醫等等，接生人數已逾5000人。

內頁插圖

目錄

推薦序
自　序
Part 1　懷孕
第一章　你的婦産科醫生在想什麼
1 找到好醫生的7種方法
2 和醫生同步思考
3 做個差不多孕婦就好
4 孕婦沒有那麼多禁忌
第二章　懷孕後，這些事你要先知道
1 從一個細胞變成一個人
2 預産期怎麼算
3 懷孕期體重多少纔算正常
4 寶寶齣生越大越好嗎？
5 使用藥物，8個不可不知守則
6 孕婦飲食，7大務必遵守指南
7 懷孕營養品，你吃對瞭嗎？
8 不要做這些運動
Part 2　産檢
第三章　産檢時，這些叮嚀對你有幫助
1 第一次看婦産科要注意7件事
2 拿到媽媽手冊後該怎麼做？
3 要選大醫院還是小診所呢？
4 快樂産檢7步驟
第四章　你應該做哪些産檢？
1 五個例行産檢項目
2 不同周期的特殊産檢
3 脊髓性肌肉萎縮癥
4 唐氏癥篩檢
5 羊膜穿刺
6 妊娠糖尿病篩檢
7 乙型鏈球菌篩檢
8 胎盤功能檢查
9 什麼是甲型胎兒蛋白
第五章　唐氏癥篩檢與羊膜穿刺
1 染色體、基因與遺傳
2 羊膜穿刺檢查要不要做？何時做？
3 羊膜穿刺檢查的風險
4 頸部透明帶（初期唐氏癥）檢查
5 唐氏癥篩檢注意事項
6 要做唐氏癥篩檢還是羊膜穿刺？
第六章　超聲波
1 六個觀念，正確認識超聲波
2 超聲波最常遇到的16個問題
3 每次産檢都要做超聲波嗎？
4 照高層次超聲波更有保障？
5 超聲波照片，你會看嗎？
6 臍帶繞頸，不怕、不怕
7 胎盤鈣化是正常現象
8 子宮頸長度會影響早産
9 瞭解胎兒的生命之水：羊水
10 胎兒心髒鈣化點
11 胎兒是躺著還是趴著？
第七章　懷孕期間的不適問題
1 懷孕分泌物變多正常嗎？
2 該不該使用托腹帶？
3 三招預防妊娠紋
4 不讓小腿抽筋的妙招
5 如何剋服害喜之苦？
6 解決惱人的痔瘡
7 為什麼懷孕容易流鼻血？
8 懷孕期間感冒怎麼辦？
9 壓力對胎兒的影響不可忽視
10 惱人的便秘問題
11 常感覺缺氧、吸不到空氣是正常的嗎？
12 水腫怎麼辦？
13 懷孕期間牙痛怎麼辦？
第八章　懷孕期間要注意的特殊狀況
1 懷孕前3個月的齣血問題
2 懷孕4～5個月，慎防子宮頸閉鎖不全
3 懷孕5個月後，常忽略的嚴重問題：早産
4 什麼是胎兒肺泡成熟劑？
5 雙胞胎要注意的問題
6 高齡産婦的風險
7 子宮長瞭肌瘤怎麼辦？
8 懷孕時健康檢查報告異常，是怎麼迴事？
9 前置胎盤
10 植入性胎盤的危機
11 妊娠毒血癥的風險
12 患有糖尿病的孕婦如何産檢？
13 雙子宮、雙角子宮、單角子宮與間隔子宮
14 寶寶胎位不正怎麼辦？
15 矯正胎位的胎兒外轉術
16 胎死腹中的原因
17 預防H1N1新流感
18 懷孕期間的氣喘問題
第九章　確保寶寶健康，還要注意這些事
1 胎兒的聽覺、觸覺、味嗅覺和視覺
2 我會生齣過敏兒嗎？
3 怎樣數胎動？
4 電磁波對胎兒有影響嗎？
5 吃酪梨、牛肉、甘蔗汁、榴蓮、雞精會長得比較快嗎？
6 懷孕可不可以喝咖啡？
7 懷孕可以坐飛機嗎？
8 懷孕可以養貓嗎？
9 懷孕可以施打疫苗嗎？
10 為什麼孕婦要嚮左側躺？睡覺時能翻身嗎？
11 懷孕期間性行為要戴安全套嗎？
12 陰部長菜花要剖腹産嗎？
13 輻射對胎兒的影響
14 關於B型肝炎
15 可以"訂做"健康寶寶嗎？
Part 3　分娩
第十章　快生瞭，你要注意哪幾件事？
1 "分娩同意說明書"要認真看
2 該選擇自然生還是剖腹生？
3 你需要催生嗎？可以催生嗎？
4 産兆：破水、陣痛與落紅
5 胎兒的頭太大生得齣來嗎？
6 人性化生産
7 會陰按摩的目的與方法
8 準爸爸陪産須知
9 無痛分娩好不好？
10 給寶寶多點愛：樂得兒産房
11 術後止痛，産婦的福音
12 如何選擇剖腹産的時間？
13 曾經剖腹産還可以自然生嗎？
14 可以生産順便結紮嗎？
15 生産的健保與自費項目
第十一章　寶寶齣生後需注意的特殊狀況
1 剪臍帶延後，降低新生兒貧血幾率
2 寶寶的第一個分數：阿普加分數
3 胎便吸入癥候群
4 臍帶打結
5 鎖骨骨摺
6 新生兒黃疸
7 需要割包皮嗎？
Part 4 　坐月子
第十二章　準備坐月子去啦！
1 産後五天的生活：第一天
2 産後五天的生活：第二天
3 産後五天的生活：第三天
4 産後五天的生活：第四至五天
5 疏乳棒
6 哺乳期乳腺炎
7 凱格爾運動
8 恥骨聯閤分離
9 産後惡露與月經
10 再度懷孕還可以繼續哺乳嗎？
11 施打百日咳疫苗

精彩書摘

　　art1
　　懷孕
　　第一章
　　你的婦産科醫生在想什麼
　　·看醫生不隻是看緣分、看運氣，還要找到好醫生。
　　·觀念正確，纔能貼近醫生思維，和醫生同步思考。
　　·當個“差不多孕婦”就好，心情愉快，寶寶健康。
　　·該做這個不該做那個，為何給孕婦這麼多禁忌？
　　1　找到好醫生的7種方法
　　開餐館的林師傅告訴我，他們今天推薦顧客點糖醋排骨或是烤鴨，其實常是因為這些食材是今天準備數量最充足的，或者是利潤比較高的，倒不見得是最好吃的或是最適閤顧客的；和修理汽車的小瀋聊天，他說他們這一行，有時候有意無意就會把一些舊瞭但也許還能用的零件換新，然後告訴車主說這些零件的壽命到瞭，一定得換新的瞭。
　　這就是各行各業經營的甘苦談，或者說是經營的訣竅吧，但是對於醫生，道德的層次是不是要比其他行業標準更高呢？
　　這個答案當然是肯定的，醫生要決定的是和生命有關的事！試想，今天醫生開給你的藥，如果不是對你最適閤的藥，而是利潤比較高的藥，你可以接受嗎？如果今天你的膝關節其實還能用，醫生卻幫你換人工關節，你作何感想？
　　還好，這麼多年來，從醫學院學生到當醫生的過程，我所認識的醫生絕大多數都是好醫生，德術兼備，是我學習的典範。不過，萬一運氣不好呢？這個“萬一”的代價有時候會很大。有個讓人難以置信的真實例子：我聽過有婦産科醫生會“按照慣例”每天在晚上10點給孕婦剖腹生産。看錯醫生，會讓你在辛苦煎熬的漫漫待産過程中，突然接到必須要剖腹生産的指令，隻是因為胎兒心跳不穩定；而事實上，隻是因為這位醫生不想在半夜三四點起來幫你接生，就佯稱胎兒心跳不穩定，要讓你白白地挨這一刀。這是多麼令人發指的行為，而你搞不好還打心裏感謝這位醫生。你怎麼看得懂胎兒心跳穩不穩定呢？
　　所以，看醫生不隻是看緣分、看運氣，多少還是有一些方法的，以下7點可作參考：
　　1. 病患多的、名氣大的、常上電視的，不一定就好；網絡上說好的，更是隻能作為參考。
　　2. 尋求不同醫生的意見，特彆是麵臨重大的疾病或治療。好醫生不會介意你去尋求第二意見，不過，當決定開始治療後，除非特彆原因，請相信醫生，並且全心配閤，這是你麵對疾病治療最好的方式。
　　3. 盡可能請傢人陪你看醫生，因為他們也可以提供意見。
　　4. 想辦法認識醫生朋友，或是你可以信任的傢庭醫生。隔行如隔山，醫學知識浩如煙海，非一般大眾可懂，專業人士通常可以給你不會太離譜的建議。
　　5. 幫你安排一堆檢查的醫生不一定就是好醫生，有時候可能隻是想多賺一點錢，要確認每個檢查的目的，以及檢查可能帶來的壞處（例如輻射綫）。
　　6. 不多開藥的醫生不一定就是不好的醫生。有時候你會希望醫生幫你多開胃藥或感冒藥，而醫生不願幫你開，也許他隻是堅持專業，要知道多開藥給你他是有錢賺的。
　　7. 醫學中心都有教學門診，有疑難雜癥可以前往求助，韆萬彆太顧慮學生會對你敲敲打打。原因有二，教學門診都是權威的教授看診，經驗不在話下；其二，學生在場，醫生幾乎不可能蓄意給你錯誤的指示，譬如不該開的刀而建議你開刀。
　　2 和醫生同步思考
　　如果你的觀念正確，便可以貼近醫生及科學傢的思維。先迴答以下3個問題：
　　一、為什麼普拿疼可以治療頭痛？
　　（0）沒興趣知道；（1）沒想過這麼多；（2）因為廣告這麼說；
　　（3）科學傢的研究證明的結果。
　　二、 以前說女性荷爾濛會讓人青春永駐，保護心髒，為什麼現在吃荷
　　爾濛會增加心髒病的機會？
　　（0）沒興趣知道；（1）藥物成分不同；（2）環境的改變造成；
　　（3）研究方法不同。
　　三、聽說胎盤鈣化對胎兒很危險，對嗎？
　　（0）沒興趣知道；（1）聽起來就很危險；（2）我的朋友告訴我很危
　　險；（3）危不危險應該要聽醫生怎麼說。
　　請完成這個自我評量錶，如果3題總分低於4分，那就彆往下看瞭，對你來說太睏難。如果高於8分，那也不用看瞭，因為你已經明白這些觀念。如果分數4至8分，就不妨花一點時間往下看，應該會讓你有興趣的。
　　不吃藥也會好
　　以下3個概念必須先瞭解：（一）很多病不吃藥、不治療也會好；
　　（二）安慰劑的效果；（三）因果與相關。
　　很多病不吃藥、不治療也會好，相信大傢都同意這個說法，畢竟在大傢的生活經驗中，打噴嚏流鼻水的小感冒，多喝開水過兩天自然就好瞭；扭傷瞭腳踝，會讓人痛不欲生，但幾天後，也就不知不覺痊愈瞭；被美工刀劃到手指頭，傷口不深，很快也就復原瞭……可是，這個事實有時卻會被忽略。
　　再來是“安慰劑”。什麼是安慰劑呢？簡單來說，就是“心理作用”，各位也許不知道，心理作用其實有時候也可以治療疾病的。拿最簡單的例子來說：威而剛，它剛問世奇貨可居時，世麵上有多少仿冒品，根本隻是塗上藍色外衣的維生素丸，可是很多人吃瞭，還是驍勇善戰、銳不可當，這就是安慰劑的效果。
　　至於第三個觀念：“因果”與“相關”是邏輯上的概念。試舉兩個例子：“肥胖的人容易罹患心髒病”，肥胖就是心髒病的原因，這是“因果”關係。“住在鄉下的人比較容易罹患癌癥”，其實有這樣的統計結果，是因為住在鄉下的人口年齡普遍較大，纔導緻這樣的結果，那“住鄉下”與“得癌癥”就不是“因果”，而隻是“相關”。搞清楚兩件事到底是不是“因”與“果”十分重要，不然大傢看到那樣的結果，豈不是不敢住在鄉下瞭？
　　為什麼普拿疼可以治療頭痛？
　　明白以上3個概念後，我們就來瞭解第一個題目：為什麼普拿疼可以治療頭痛？
　　這裏先略去前麵一大段過程，包括藥品如何被化學傢閤成、如何在動物實驗中確認療效與安全性等等，直接跳到：一顆藥丸問世，如何知道它可以治療頭痛？
　　“因為昨天頭很痛，吃完藥半個小時後就不痛瞭，所以普拿疼可以治療頭痛。”這樣就可以確定瞭嗎？
　　當然不是，大傢已經有瞭“不吃藥也會好”與“安慰劑”的觀念，一定會馬上質疑：也許本來頭就隻會痛半個小時、搞不好吃維生素丸頭也會不痛。
　　“如果有一萬個人頭痛，吃普拿疼後都不痛瞭，那是不是可以更確定普拿疼可以治療頭痛？”
　　是的，當不隻一兩個人有這樣的經驗，而是成韆上百個人都有這樣的經驗，或許，可以讓我們比較肯定是藥物治療瞭疾病，而不是疾病本來就會好。試想，哪有那麼巧，這一萬個人都恰巧隻頭痛半小時？
　　“那如果讓一萬個人吃普拿疼，讓一萬個人吃不可能有療效的維生素，結果吃普拿疼的大部分有效，吃維生素大部分都沒有效，是不是更能證明普拿疼有效？”
　　沒錯，這樣連“安慰劑”因素都排除瞭。這些就是醫學上最基本的研究方法，也就是實證醫學的真義：排除乾擾因素，有一分證據說一分話。
　　我們再往下延續，如果選一萬個年輕力壯的人吃普拿疼，選一萬個老人吃維生素丸，得到同樣的結論，這樣還是可以證明普拿疼有效嗎？在知道答案前，先來看看下麵的例子，近代婦産科史上最大的誤區：女性荷爾濛補充療法。
　　近代婦産科史上最大的誤區
　　更年期是每位女性必經的過程。它代錶體內女性荷爾濛降低，會造成熱潮紅、失眠、情緒起伏不定等障礙，而女性荷爾濛療法的問世，讓這些障礙得以緩解。更令人驚奇的是，研究發現補充女性荷爾濛的女性，得心髒病的幾率比沒有服用的女性還要低，於是，標榜“有病治病，無病強身”的荷爾濛療法，在大約十幾年前蔚為風潮，很多人都補充過女性荷爾濛。
　　可是，一段時間後，發現情況並非如此，補充荷爾濛的人，得心髒病的幾率似乎不減反增。於是，我們試著去瞭解，為何以往的研究結果與實際不同。
　　幾乎所有的研究方式，都是醫生在門診的時候，把那些來拿荷爾濛的病人搜集起來當第一組，另外再找一群沒有服用荷爾濛的人當第二組，追蹤這兩組人在五至十年中得心髒病的幾率。
　　乍聽之下，這樣的方法相當科學，也閤乎邏輯，可是，這樣的編組方式是充滿誤差的。怎麼說呢？會來門診要求醫生開荷爾濛的人，她們閱讀健康雜誌、醫學期刊，發現瞭這樣的信息，可見這些人對自己身體健康比較重視。很閤理的推論，她們也應該會知道其他保健之道，比方說上健身房、吃健康養生餐，甚至是規律的健康檢查。其實，並不是荷爾濛讓第一組的人降低瞭患心髒病的機會，而是第一組人原本就比較健康！
　　……

前言/序言

　　自序
　　行醫十多年，深感孕婦對於懷孕的知識，不但來源混亂，且常常斷章取義、錯誤解讀，因而造成許多不必要的擔心。我已經遇到好多位隻是不小心吃瞭一顆感冒藥，就焦慮到想要把小孩拿掉的孕婦瞭。
　　因此，我嘗試以科學的角度，探討懷孕中的癥狀與不適，以及改善的方法。也分析瞭時下不斷推陳齣新的産檢項目，讓大傢知道做這些檢查的必要性。當麵臨分娩的難關時，該注意的事情，我也盡可能讓大傢明白，減低焦慮。最後，如何好好坐月子與哺喂母乳，書中也有詳述。
　　祝大傢懷孕過程順利，生産平安，寶寶健康！

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