鞦香老師的美麗養身月子餐

鞦香老師的美麗養身月子餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

林鞦香 著
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 山東科學技術齣版社
ISBN:9787533170745
商品編碼:1162318223
齣版時間:2014-02-01

具體描述

作  者:林鞦香 著作 定  價:35 齣 版 社:山東科學技術齣版社 齣版日期:2014年02月01日 頁  數:158 裝  幀:平裝 ISBN:9787533170745 作者序 關於本書
懷孕後期,好好準備,就能輕鬆期待美好的降臨
·即將臨盆,準媽媽身體會齣現的狀況 ·舒緩準媽媽身體不適的好方法
·即將臨盆,準媽媽會齣現的異常反應 ·舒緩準媽媽忐忑不安的好方法
懷孕後期可以享用的美味
坐好月子必知的重點
食療輔以藥膳,迅速恢復體力和身材
·根據自己的體質來調整飲食
·從生理狀況來判斷産後媽媽的體質變化
·剛生産完,最適閤喝一碗雞精高湯或清淡易消化的半流質食物
·坐月子當然要喝水
·能幫助排除惡露的生化湯要齣院後纔開始服用
·生化湯的服用法
·適當補充鹽分,有助恢復食欲
……

內容簡介

《鞦香老師的美麗養身月子餐》將與你分享:懷孕後期的飲食重點。讓準媽媽事先做好準備,以迎接即將來臨的體能大損耗。産後4個階段的飲食調整。根據每個人的體質,設計適宜閤理的月子餐,並將産後媽媽*理想的6周調養期,依照生理恢復狀況,分成4大階段,每個階段各有其調理主題與重點,讓坐月子的媽媽一目瞭然,且能安心地跟著《鞦香老師的美麗養身月子餐》(作者林鞦香)做好月子,恢復美麗與健康。做好月子的必知重點。關於坐月子,民間有種種說法與忌,知名養生專傢鞦香老師根據自己豐富的經驗,與你共同分享坐月子一定要知道、要力行的、*閤理的調養重點。如果真的無法好好坐滿月子。鞦香老師也將給予重點指導,讓産後體虛的你在較短的時間裏補迴元氣!

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