具体描述
编辑推荐
1、一分钟识破谎言，跟FBI学瞬间破解身体语言，解密非语言的奥秘。2、他在撒谎？她隐藏了实情？世界上睿智的侦探大师，低调的心理专家，轻而易举就能洞察人心。
是否想看透他的内心？是否想揭穿他的谎言？FBI的绝密人心侦破术，一分钟让你透视所有伪装，让谎言无处遁形。
怎样才能听出弦外之音？
怎样才能做到知人知面又知心？
怎样才能占据主动，掌控对方的心理……
美国联邦调查局(FBI)是美国重要的情报机构之一，在长期的办案过程中，FBI形成了一套独特的识别他人撒谎的方法。FBI审讯员能够根据对方说话的语气、语速等迅速了解对方的心理；能够根据对方面部细微的表情变化判读其是否在撒谎；能够根据对方的肢体语言进行判断并破解谎言。譬如，从多年的办案实践中，FBI审讯员发现，人在撒谎时鼻子会忽然间变大，声调也会有明显变化……这些细微表现都是当事人为了掩盖内心的慌乱而做出的表面掩饰。
小动作隐藏大秘密，微表情恰是真情流露，本书集FBI在肢体语言测谎、微表情推理等方面的研究精华于一体，教你一分钟看穿人心，让他不知不觉说真话。
内容简介
《谁都不敢骗你：FBI教你一分钟识破谎言》告诉我们：人的任何一个身体语言都不会是毫无意义的，它们都是内心想法的体现。而读者要做的，就是跟随FBI学习破译这些身体语言的秘密，从而读出人们内心真实的想法。内页插图
目录
FBI说：一切从心开始／1看一个人，就看他身边的人／2
不会有无事献殷勤的人／6
从肢体语言看约会对象／10
找出对方的弱点／13
真诚度，决定交往的尺度／19
不要低估对方的智慧／23
懂得倾听才会战无不胜／31
运用他人熟悉的语言／34
打好友情牌／38
就对方感兴趣的话题展开交谈／42
拣对方最在行的问题提问／48
接受别人特别的习惯／52
揭人勿揭短／55
给别人恰如其分的赞美／58
你的上半身，不只嘴会说话／63
秘密出卖者：表情／64
来自心灵之窗的信息／68
不说话的嘴告诉你什么／74
舌头的信号／79
眉毛与鼻子泄露的秘密／82
下巴及其他表情的信号／86
最忠诚的情绪传达者／90
冒汗的手与颤抖的手／94
表达自信的手／98
不开心的手／103
与大脑同步的手／108
身体告诉你的事／111
手臂丈量情绪幅度／112
被禁锢的手臂／116
领地维护与身体距离／120
拥抱：最炽热的情感表达／125
叉腰：手臂的宣言／128
你的脚也在说话／133
不安分的脚是快乐的／137
脚引导心的方向／142
负面情绪：踢脚和锁脚／146
膝盖的语言／150
让腿和脚有个好心情／153
从步态中看性格／158
喜欢？厌恶？身体告诉你／161
敞开胸怀／165
胸前铸造的心防／169
鞠躬的敬意／172
写在胸膛的愤怒／175
不容忽视的肩膀情绪／179
服装和裸露／182
他说谎了吗／185
神奇的阅人术／186
谎言都是这样开场的／192
秘密是怎样被发现的／203
阅人术，FBI的万能法宝／207
谎言是自我保护的本能／210
别被他的外表迷惑／222
他的语调和词汇为何变了／227
一个谎言，千百个漏洞／234
小动作，大信号／237
不容忽视的边缘反应／238
冻结反应的信号／242
也许他需要安慰／246
精彩书摘
看一个人，就看他身边的人世界知名财经杂志《福布斯》曾对其富豪排行榜上的财富人物进行相关的交友调查。经过研究发现，98%的富豪的朋友也是富豪。问及他们是否跟经济状况较差的朋友交往，他们的答案是“很少”。问及他们是否跟经济状况较差的亲戚有频繁的联络，他们的答案是“偶尔”。
有钱人的朋友很有钱
有人认为有钱人的世界很现实。有钱人只跟与自己处于同一个圈子的人交往，因为同一个圈子的人可以为他们创造更大的利益。而令人更加反感的是，有钱人会疏远经济状况较差的亲友，这样的行为被人们称为“现实”。
可是有钱人是不是真的很现实呢？是的，有钱人很现实。《福布斯》的抽样调查就证明了这一点。有钱人并不喜欢帮助和救济比自己经济状况差很多的亲友，他们也不喜欢跟这种类型的亲友交往。但是，他们同时又并不是那么现实，因为他们有自己的原因。
有钱人认为每个没有成功的人都有失败的原因，比如思想消极、缺乏毅力等，所以他们不喜欢跟与自己层次不同的人在一起，他们无法理解其他人为什么不能够成功。而没能成功的人也无法理解他们需要付出什么样的代价和努力才能赚更多的钱，这些人往往错误地将有钱人归结为幸运的人。因为观点不一致，所以有钱人没办法跟经济状况大不如他们的人交往。
当然，有钱人更不喜欢救济经济状况大不如自己的人。这点在经济状况较差的人看来是不能原谅的，他们认定有钱人是不能雪中送炭的人。可是有钱人则有不同的观念，他们认为授人以鱼，不如授人以渔。经常支付金钱去救济他人不能从本质上改变他人的经济状况，反而会促使他们形成不劳而获的心理，这也是有钱人看起来很现实的原因之一。
近墨者很难不黑
有钱人只跟有钱人做朋友，因为个性和观念相似，所以更容易成为交谈的对象。有钱人不想跟“道”不同的人交往也是因为他们懂得一个道理——近墨者黑。
人喜欢跟自己同类的人交往，要看清一个人是什么样的人，只需要看他们身边的朋友即可。如果交友不慎，就会产生近墨者黑的后果。有钱人不想跟经济状况较差的人交往，是因为他们不想受到消极或者懦弱思想的影响。反之，他们圈子里的人几乎都是努力拼搏的，甚至是激进的人。跟这些人在一起，他们能受到感染而不断进步。
换句话说，你所处的交际圈子是什么样的情况，很大程度上决定了你是什么样的人。初入职场的人跟什么样的人或者人群交往，往往决定了其未来的走向。
刚毕业的孙洛就是一个很好的例子。他刚进入职场的时候，跟同部门的张然成了好朋友。张然是公司里的老油条，做事情的原则是多做多错，少做少错。在张然的影响下，原本对工作有激情的孙洛也渐渐变得明哲保身，很多创新的想法和建议不敢提出来。他甚至每天跟着张然和张然的朋友去吃喝玩乐，每个月下来，张然是月光族，孙洛也一分不剩。每到月底，他们都会问彼此的经济情况。当他们得知对方也没能存钱后，都觉得非常安心。
后来，因为部门调动，孙洛和同事李明一渐渐熟悉起来。得知李明一每个月都有固定的存款且对未来非常有计划的时候，孙洛感到非常难受，甚至排斥和李明一交朋友。孙洛认为他们不是一个圈子的人，自己只有跟张然在一起才是最舒服的。正因为孙洛有这样的想法，所以他注定成不了像李明一那样积极努力的人，他只能跟着张然变得越来越“黑”。
所以，聪明的你应该学会亲近积极的人，因为近墨者很难不黑。如果你想判断一个人的情况，那么就从观察他的朋友圈开始吧，因为人很难跟不是自己圈子里的人成为好朋友，这是心理上对相近脾性的依赖性。换句话说，他是什么样的人，观察其朋友就可以了解到大概的情况。
喜欢傲立群体的人都自卑
生活中也有不喜欢跟自己同一个圈子的人混在一起的人。他们明明是条件看起来不错的人，但是交的朋友都不怎么样。张岚在大学里的成绩还不错，每次考试都能进入前五名，可是她偏偏喜欢跟成绩倒数第一、倒数第二的女生打成一片。很多人不理解，张岚对此的解释是：成绩较好的同学都比较假，反倒是成绩差的同学本性够真。
其实张岚不是真的喜欢跟成绩较差的同学交往。张岚的文学修养比较好，每次跟她们聊起相关话题的时候，这些层次较差的同学都会一脸茫然，甚至闹出张冠李戴的笑话。有时候张岚很反感，但是更多时候她非常享受被这些同学赞美的感觉。只要张岚听到她们说“你懂得可真多”，心里就会高兴得不得了。每次成绩出来，她也毫无悬念地成为那群朋友里的第一。反之，张岚跟成绩较好的朋友在一起，就会感觉到压力。她们会跟张岚说昨天看了什么书，张岚就会感觉距离拉开了。张岚喜欢跟成绩较差的同学交朋友，因为这让她很舒服。
像张岚这样的人多数有自卑感。他们害怕压力，也害怕竞争。他们宁愿躲在资质一般的人群里称王，也不愿跟一群厉害的人在一起进步，这些行为恰恰暴露了他们自卑的心理。如果你恰好是这样的人，千万不要因为舒适感而放任自己。要知道老鹰长时间跟小鸡生活在一起，它最后也会飞不起来，变成一只普通的小鸡。
不会有无事献殷勤的人
中国有句俗语，“无事献殷勤，非奸即盗”，这话似乎勾勒出人性的卑劣和消极面。事实上，从心理学上看，每个人都有保护自我和维护自我利益的心理，完全无私而不考虑自己的人几乎是不存在的。换句话说，某个人不会无缘无故对你好。如果对方突然对你好，你可要当心了。
下意识的自私心理
心理学上的自私并不等同于行为学上的自私，它是一种人们下意识的心理反应。同样一个升职的机会落在两个好友之间，同样一个奖项落在夫妻之间，关系密切的两个人都会下意识地希望得到的人是自己，这就是心理学上的自私。
有人会辩解说希望自己的好朋友得到职位，或者希望自己的伴侣获奖。因为朋友开心，自己就会开心；伴侣受益，自己也是受益的对象。事实上，坦然表达希望对方能得到升职机会的人，很可能那个职位并不是他梦寐以求的。当职位和待遇非常符合自己心中的标准时，人们会在第一时间希望自己能受益。同样，面对1000元奖金，妻子可能会觉得受益者是自己或者是丈夫都无所谓。可是当奖金提升为1000万元，那么妻子心里的想法可能就会改变了：如果是我的丈夫获得奖金，他会不会给我钱的时候没有那么豪爽？他会不会抛弃我，另外寻找漂亮的对象？这个时候，妻子的心理活动就会围绕自己展开，这是人自我保护意识所产生的“自私”想法。
美国心理学家在露天游泳池中做了一个有趣的实验。他们故意安排不同的人溺水，然后观察有多少人会去营救他们。在长达一年的实验里，同样是救人，却产生了不同的结果。当白发苍苍的老人“溺水”时，累计有20人对其进行营救；当妙龄女子“溺水”时，累计有50人对其进行营救。同样是救人的无私行为，人们都有微妙的自私心理。心理学家对进行营救的人做了相关的问卷调查，发现多数营救妙龄女子的人都表示期待有美好的发展，这就是人性下意识的自私心理表现。
没有免费的午餐
因为人们会下意识保护自己的利益，所以理想化的无私状态几乎是不可能出现的。换句话说，别人不可能平白无故地对你好，天下没有免费的午餐。如果人们懂得这个道理，那么99%的骗局都能被识破。
除了识破骗子的伎俩，还要警惕身边突然对自己大献殷勤的人。突然献殷勤的人有两种情况：第一种情况是异性对象有意要追求自己，这种情况多数发生于适龄的单身人士身上；另一种情况是对方有求于自己。
无论出于什么目的，面对无事献殷勤的人，我们都应该看清楚对方的动机再进行下一步的动作。如果接受了别人的好意，再推辞别人的请求，那就不好意思了。这种情况下，即便不愿意，接受好处的人也会尽可能地帮助对方完成任务，这种心理叫作补偿心理。因为接受了对方的好处，感觉亏欠了对方，所以必须帮助对方处理事情来弥补自己心理上的亏欠感。
从事采购工作的张兵就遇到过类似的情况。多年不联系的同学李理突然对自己无事献殷勤。当时是周末，他在大超市里偶然遇到李理。一时间，李理非常激动，提议两人去吃一顿，在外地工作、没有什么朋友的张兵立即答应了。两人在饭馆里聊了很久，多数是话当年。饭局结束后，张兵依旧有着对老同学久别重逢的激动。此后，李理隔三岔五来找张兵，还给张兵送些小特产，热情的李理完全打动了张兵。如果没有后续的事情，张兵会认为李理是真心的。
一个月之后，张兵发现李理是某家供应商的业务代表。很快，李理提出让张兵帮忙，接受他们成为特约供应商。可是，李理不能提供出性价比最高的供应方案，这使张兵非常为难。迫于拿人家的手短，张兵还是选择了李理所在的企业作为自己公司的供应商。
这件事情很快传开了，张兵上司的办公桌上出现了一封匿名信，信中说张兵选择高价的供应商是因为从中收取了巨额利益。虽然最后张兵没有因此丢掉工作，但是在上司面前他的信用度却大打折扣。再看李理，他请张兵吃饭和送些小特产、小礼物的钱前后不超过2000元，可是他因为促成了这项合作，却领取了3万元业务提成费。这个例子告诉我们：千万不要去吃免费的午餐，因为免费的午餐往往需要付出比原价更高的代价。在接受别人对自己好意的时候，先看清楚对方的动机。
善于利用别人的自私
因为人们心里都有自我保护意识，所以很难做出有损自己利益的事情。
M市郊区的水库每年夏天都吸引成千上万的游泳爱好者前去游泳。而这个水库是M市自来水工厂的重要取水源，出于保持水源清洁卫生的目的，自来水厂在水库旁竖起“禁止游泳”的牌子。这样做的效果并不理想，夏天来这里游泳的人并未减少，警示牌形同虚设。
后来，自来水厂的宣传部部长撤掉原来的警示牌，换成温馨的提示语。他在公告牌上写着：您的家用水来自该水库，为了您和家人用水卫生和健康，请保护好水库的水资源。结果每年来水库游泳的人数减少了2/3以上。
同样希望对方能做到的事情，换个思维，从对方的角度来表述，能产生不同的效果。善于利用人们下意识的自我立场，很多事情处理起来都能达到预期的效果。
从肢体语言看约会对象
“他怎么是这样的人！”“我真后悔自己那么相信他。”这些多是女性发出的感叹。有一项心理研究表明：82%以上的女性表示自己有错误识人的经历，仅有30%左右的男性表示自己有类似的经历。为什么男性和女性错误识人的比例会相差这么多呢？心理学家认为是因为女性喜欢从主观上判断陌生人，而男性则喜欢从客观上来判断陌生人，所以，主观的女性朋友们，赶快学习如何从约会对象的肢体动作了解对方的情况吧！
FBI人员会藏起的双手
双手是比眼睛更会出卖人的部位。FBI的情报人员必须通过的训练之一就是掩饰自己的双手。他们在跟别人交谈的时候，会下意识地藏起自己的双手或者做出特定的手部动作。
通常情况下，人的手部会出现很多下意识的动作。这些动作在很大程度上反映出这个人的心理、喜好和行为习惯。对于初次见面的朋友，可以观察其手部动作。手部动作自然大方的人，通常是态度诚恳、行为正直的人。这类人动手幅度越大，代表其包容性越强。如果对方的手部动作幅度很小，甚至有些拘谨，代表对方心思缜密。这类型的人通常不是直率的人，他们的内心世界要比大多数人复杂一些，包容力也相对较差，这类型的人是有可能会耍小计谋的人。
除了观察手部的动作和幅度之外，还可以从一些特定的手部姿势来观察约会对象。手部自然交叉在桌上的人，通常是自信而直率的。在交谈过程中，用手指敲击桌面的人，往往拥有强烈的自信。这类型的人通常比较强势，喜欢说服对方，且不喜欢被说服。将双手紧张地摩擦或者双手紧握的人，通常缺乏自信，这类型的人在处理事情时通常缺乏行动力，往往犹豫不决。此外，将手藏在桌面下、裤袋里或者视线看不到的地方的人，往往比较自卑，他很紧张，有压力感。当然，这类型的人通常也会有些小心思不想让别人察觉，是属于比较复杂和不够坦诚的人。
喜不喜欢你就看他的脚
在约会的过程中，我们除了想尽可能多地了解对方的情况，还想知道对方对自己的印象到底是怎样的，在对方眼中，自己究竟是个有趣的人，还是个无趣的人。如果你想知道对方对你的印象如何，那么就观察他的脚部动作吧。
心理学家研究表明，人的脚部动作最容易反映一个人对他人印象的。对此，日本心理学家曾做过相关的调查研究，发现当人们不得不面对不喜欢的人时，即便身体正对着对方，左脚也会做出朝外的动作，这个动作代表他很想逃离现场。
如果对方的双脚一前一后地搓地板，则表示对方感到很无聊，他需要借由脚部的动作发泄内心的无聊感。相反，如果他在面对你时感觉很舒适，就会不自觉地做出脚部轻微抖动的动作，这被心理学家称为“快乐的双脚”。当对方想知道你更多的情况，他的双脚就会做出撑住地而往上的动作，仔细观察，你会发现对方身体有向前跃动的感觉，这代表对方想拉近和你之间的距离。
有时候，正对着我们坐的人的双腿是叉开的。这个姿势代表对方想扩张自己的空间、捍卫自己的隐私，他不想过多地跟你透露自己的情况。如果对方的坐姿是身体舒适地往后靠，双腿交叉或者一条腿搭在另一条腿上，那说明对方跟你约会很放松，他感觉很舒适，打算对你敞开心扉。这个时候，你可要好好把握时机向对方发问，尽可能地了解对方的生活背景、喜好等。
……
前言/序言
为什么有些人总是可以随时看穿别人的意图，有些人总是可以每次都毫无偏差地达到自己的目的，有些人总是能够掌控事情最佳的时机，而你却不能呢？要了解一个人，光凭语言表达是远远不够的。人类大脑和身体的构造是如此精密、复杂，它绝不会只选择如此单一的形式来表达自己。每个人在表明自己的态度与情绪时，还会辅以很多有趣、诚实并且内容丰富的非语言行为。具备细致观察能力的人，可以通过这些非语言行为提供的线索，在别人开口之前就发现他内心的真实想法，在别人撒谎的时候看穿他想掩饰的事实，在别人未曾察觉的时候掌握他的心理状态。这不是夸大其辞，非语言行为就是这么神奇！
让自己具备一双“识人慧眼”，这是每个人都期望的事。要想具备这一能力，需要在生活中不断积累社会经验，与不同类型的人打交道并仔细思考他们的想法。通过实践磨炼之后，人生阅历会随之增长。对于细心观察、耐心思考的人来说，“慧眼”也会随之而来。
本书根据人身体的不同部位，分别细致辑录了它们所展示的非语言行为，并以平实的语言和浅显的分析来指出这些行为背后所表达的本质。通过对人心理变化与非语言行为之间关系的了解，将有助于我们在生活中观察那些有趣的人，并时刻掌握先机。本书不是传统意义上的心理学著作，没有那些深奥的心理学原理，它所展示的非语言行为和心理都来自于我们真实的生活，所有的现象会频繁地出现在每个人和他们身边的人身上，人人都曾目睹过。那些用以观察、判断、分析的技巧，也都与普通人的生活息息相关、简单易行，能够让每个人恍然大悟，会心一笑。
阅读本书，可以在了解别人的基础上，对自己的非语言行为进行调整。你会发现每个人的心里都藏着许多秘密，而掌握了这些技巧的你将直视他的内心，与一个更为真实的人进行交流互动。你不仅可以变成一个善解人意的交谈者，还能成为一个优雅得体的表现者。
谎言将逐渐消失，虚情假意也无法掩饰。在非语言行为的世界里，成为一个游刃有余的观察者，生活会更加有趣、可爱！
用户评价
《谁都不敢骗你：FBI教你一分钟识破谎言》这本书，给我带来的冲击实在是太大了，甚至在读完后的几天里，我都还在不断回味书中的内容，并且不自觉地在日常生活中进行实践。我一直觉得自己对人际交往还是挺有心得的，但这本书让我明白，原来我在很多方面都太过于“想当然”了。作者 Voss 的经历简直是传奇，他如何在极端压力下，运用心理博弈和对人性的深刻洞察，成功化解危机，这一点本身就足够吸引人了。书中反复强调的“同理心”的重要性，是我之前忽视了的一个关键点。我过去总以为，要让对方说实话，就得用强硬的手段，或者找出对方的破绽。但 Voss 告诉我们，真正的力量在于理解。当对方感受到被理解时，他才更愿意放下防备，袒露真实的自己。书中的“标记词”（Labeling）技巧，就是很好的体现。通过识别并标记对方的情绪，例如“你似乎觉得……”或者“听起来你很关心……”，能够迅速建立起一种情感上的连接，打破僵局。我记得在一次与客户的沟通中，客户一直对我们的方案持怀疑态度，沟通一度陷入僵局。我运用了“标记词”技巧，说“听起来您对这个方案的风险有些顾虑，是这样吗？”，客户竟然立刻放松下来，详细地阐述了他的担忧，我们也得以对症下药，最终达成了合作。这本书不只是技巧的罗列，更是一种思维方式的引导。它让我重新审视自己与他人的关系，明白真正的沟通是一场艺术，需要耐心、智慧和同理心。
评分这本书《谁都不敢骗你：FBI教你一分钟识破谎言》简直是我近期阅读体验中最令人惊喜的一本！作为一本以“识破谎言”为主题的书，它却丝毫没有给我留下“阴谋论”或者“互相猜忌”的负面感受。相反，它更像是一本关于“如何更好地理解和影响他人”的实用指南。作者 Christopher W. Voss 的FBI经历为这本书增添了极强的说服力，他用一个个生动的案例，将复杂的心理学原理转化为普通人也能轻松掌握的技巧。我尤其喜欢书中关于“倾听”的论述。很多时候，我们都急于表达自己的观点，却忽略了对方真正想说的是什么。Voss 强调，有效的倾听才是建立信任、获取信息的基础。他提出的“故意延迟回应”（Tactical Empathy Delay）就是一个非常巧妙的技巧。当我们不急于立刻给出答案，而是让对方有机会继续表达，甚至让他们感受到被“等待”，反而能够引导他们说出更多有价值的信息。我尝试在一次团队会议中运用了这一点，当一位同事表达观点时，我没有立刻打断，而是认真倾听，并在他讲完后，用“所以，您认为……，对吗？”来引导他进一步阐述。结果，他竟然主动补充了很多我之前没有意识到的关键细节。这本书让我明白，识破谎言的关键不在于“抓包”，而在于“洞察”。通过理解对方的动机和情绪，我们才能更准确地判断对方的真实意图。这本书不仅仅是教你如何防备谎言，更是教你如何在复杂的人际互动中，游刃有余地进行沟通和谈判。
评分《谁都不敢骗你：FBI教你一分钟识破谎言》这本书，绝对是我近期阅读中最具启发性的一本书。我一直认为，与人沟通，尤其是处理一些棘手的情况，需要很强的“道行”。而这本书，就像是给我这位“道行尚浅”的普通人，提供了一套顶级的“武功秘籍”。作者 Christopher W. Voss 的FBI谈判专家经历，让这本书的每一个字都充满了分量。他用大量的实战案例，将复杂的心理学原理，转化成了一套套简单易学、又极其有效的沟通技巧。我尤其喜欢书中关于“构建信任”（Building Trust）的论述。他并没有教你如何去“套路”别人，而是强调，真正的信任，是建立在理解和尊重的基础上的。他提出的“有目的的重复”（Purposeful Repetition）就是很好的例子。在谈判中，有选择性地重复对方的关键信息，不仅能让对方感受到被重视，还能引导对方更深入地思考。我记得有一次，我与一位态度强硬的供应商沟通。他坚持不肯让步，而我也无法完全接受他的报价。我便运用了“有目的的重复”，反复强调我方对合作的诚意，以及对供应商产品质量的认可。在几次重复之后，对方的态度明显软化，并且主动提出了一些折中的方案。这种“润物细无声”的沟通方式，比直接的争辩要有效得多。这本书让我明白，识破谎言的关键，在于建立一个能够让真相自然浮现的环境，而不是试图去揭露对方的虚伪。它让我对人际沟通有了更深刻的理解，并且充满了想要不断学习和实践的愿望。
评分读完《谁都不敢骗你：FBI教你一分钟识破谎言》，我感觉自己仿佛被点醒了一样。我一直以为自己在人际交往方面还算可以，但这本书让我看到了自己沟通中的许多盲区。作者 Voss 作为一名资深的FBI谈判专家，他的经验是这本书最宝贵的财富。他用大量的真实案例，将那些看似高深莫测的心理学原理，变得生动有趣，并且极具操作性。书中提到的“引导式提问”（Leading Questions），让我对提问的方式有了全新的理解。我过去提问总是希望得到一个直接的答案，但 Voss 强调，有时候，提问的真正目的是引导对方说出更多信息，或者让他们自己去发现问题。比如，在一些棘手的谈判中，与其问“你为什么不能接受这个价格？”，不如问“如果我们能解决……这个问题，您对这个方案的接受度会有多大？”，这样就能将对方的注意力从拒绝转移到解决问题的可能性上。我尝试在一次项目合作的初期，与合作伙伴就项目风险进行沟通。我采用了“引导式提问”，让他们自己去梳理可能出现的风险点，结果他们竟然比我更早地意识到了几个关键的隐患，并且主动提出了解决方案。这种“让对方自己说出真相”的方式，比我直接指出问题要有效得多。这本书不仅仅是教你如何辨别谎言，更重要的是，它教你如何通过提问，去更好地理解对方，从而建立更稳固的信任关系。它让我明白，真正的沟通，是关于理解的艺术，而提问，则是这门艺术中最精妙的笔触。
评分拿到《谁都不敢骗你：FBI教你一分钟识破谎言》这本书的时候，我其实是带着一种半信半疑的态度。毕竟，“一分钟识破谎言”听起来有点过于理想化了。但读完之后，我只能说，我被彻底折服了。这本书的作者Christopher W. Voss，本身就是FBI谈判专家，他的经验和技巧都是在生死关头磨炼出来的，其含金量可想而知。书中提到的“负面镜像”（Negative Mirroring），让我耳目一新。它并非是教你主动去指责对方，而是通过一种巧妙的重复，让对方自己意识到问题所在。这比直接的质问要高明得多。我记得有一次，我的一个朋友在抱怨工作上的不顺，情绪非常低落。我没有急着安慰他，而是运用了“负面镜像”，重复了他说的几句负面的话，比如“听起来你觉得整个项目都让你感到非常挫败”，然后停顿了一下。出乎意料的是，他竟然自己开始分析为什么会感到挫败，并且渐渐找到了问题的关键。这种“以退为进”的沟通方式，是我以前从未想过的。书中的案例非常贴近生活，无论是职场沟通，还是人际交往，都能从中找到影子。作者并没有将这些技巧描述得高高在上，而是用一种非常接地气的方式，让读者感受到，这些高明的沟通艺术，其实离我们并不遥远。这本书让我意识到，很多时候，我们之所以无法与他人达成共识，并非是对方故意刁难，而是我们缺乏有效的沟通工具。它为我打开了一扇新的大门，让我对人与人之间的互动有了更深刻的理解。
评分《谁都不敢骗你：FBI教你一分钟识破谎言》这本书，是我近年来读到的最具颠覆性的一本沟通类书籍。我一直以为识破谎言需要很高的智商和敏锐的观察力，但作者 Christopher W. Voss 却告诉我，更重要的是掌握一套科学的心理学方法。他将FBI在极端谈判场景中运用的技巧，以一种极其易懂的方式呈现出来，这让我非常惊喜。书中关于“制造‘卡壳’”（Creating a Pause）的技巧，让我印象深刻。在谈判中，留给对方思考和自我修正的空间，往往比立刻揭穿对方的谎言要有效得多。作者分享了一个案例，在一个充满敌意的谈判中，对方不断提出无理要求，如果立刻反驳，只会让气氛更加紧张。而 Voss 选择了暂停，让对方自己去思考，结果对方竟然主动收回了部分不合理的要求。这种“欲擒故纵”的智慧，让我受益匪浅。我尝试在一次与供应商的议价中使用了这个技巧，当对方坚持高价时，我没有立刻拒绝，而是保持了沉默，并用眼神示意我需要时间思考。几秒钟的沉默后，对方竟然主动提出可以稍微让步。这种静默的力量，是我之前完全没有体会到的。这本书不只是一本“侦探小说”，更是一本“沟通宝典”。它让我明白，识破谎言并不是最终目的，更重要的是通过有效的沟通，去影响和引导对方，最终达成双方都满意的结果。它让我对自己的沟通能力有了全新的认识，并且充满了实践的动力。
评分当我翻开《谁都不敢骗你：FBI教你一分钟识破谎言》这本书时，我并没有抱有多大的期望，总觉得“识破谎言”这类主题的书籍，要么过于理论化，要么就是一些“套路”式的技巧。但读完之后，我才意识到，自己是多么的“井底之蛙”。作者 Christopher W. Voss，作为一名经验丰富的FBI首席谈判专家，他将自己在极端压力下运用了几十年的心理学和沟通技巧，毫无保留地分享给了读者。书中最让我印象深刻的是“情绪标记”（Labeling Emotions）这一概念。我过去总是习惯性地去解决问题，而忽略了对方的情绪。Voss 强调，在解决问题之前，先去识别并表达对方的情绪，能够极大地缓和气氛，并且让对方感受到被尊重。我尝试在一次与下属的谈话中运用了这一技巧。他因为工作失误而非常沮丧，我没有立刻批评，而是说“听起来你因为这件事感到非常自责和沮丧，是吗？”。当他得到我的理解后，他的情绪立刻平复了许多，并且能够坦诚地分析自己失误的原因。这种“先共情，后解决”的方式，比我以往的沟通方式要有效得多。这本书让我明白，识破谎言并非是简单的“抓包”，而是一种对人性的深刻洞察。通过理解对方的情绪和需求，我们才能更准确地判断对方的真实意图。这本书让我对自己的沟通方式进行了深刻的反思，并且充满了学习和实践的动力。
评分读完《谁都不敢骗你：FBI教你一分钟识破谎言》这本书，我简直想把这本书的作者FBI心理学家Christoper W. Voss推荐给我认识的每一个朋友，甚至陌生人！这本书彻底颠覆了我过去对人际交往的许多固有认知，让我意识到，原来我们每天都在经历着各种程度的“被欺骗”，而很多时候，我们却浑然不知。作者用一种近乎“魔法”的方式，将FBI探员在审讯室里运用了几十年的高超技巧，剥茧抽丝般地呈现在普通读者面前。书中提到的“镜像对话”（Mirroring），看似简单，却蕴含着无穷的智慧。它不仅仅是重复对方的话，更是一种对对方情绪和意图的深度回应，能够瞬间拉近距离，建立信任。我尝试在工作中对一位有些抵触情绪的同事使用了这个技巧，他的态度竟然在几分钟内发生了180度的大转变，从一开始的冷漠、戒备，到后来的主动交流，甚至分享了他的一些顾虑。这种力量让我感到震撼，也让我对未来的沟通充满了信心。书中的案例也写得非常精彩，有大量的真实情境，让我们能直观地感受到这些技巧的有效性。比如，关于如何通过观察微表情来判断对方是否在撒谎，作者详细阐述了那些看似微不足道的肢体语言背后可能隐藏的真实信息。以前看电影里FBI的审讯戏，总觉得是夸张，现在才明白，原来那些都是有科学依据的，而且远比我们想象的要精妙。这本书不只是教你如何识破谎言，更重要的是，它教你如何更好地理解他人，如何与他人建立更深层次的连接。这对于我们每个人来说，都是一笔宝贵的财富。即使你认为自己是个非常善于交际的人，这本书也一定会给你带来意想不到的启发。它让我意识到，真正的沟通，不仅仅是信息的传递，更是情感的交流和意图的洞察。
评分《谁都不敢骗你：FBI教你一分钟识破谎言》这本书，给我带来的最大感受就是，原来我们生活中遇到的很多困境，并非是对方有意为之，而是源于我们沟通方式的偏差。作者 Christopher W. Voss 的FBI背景，为本书的专业性提供了坚实保障。他用大量生动的案例，展示了如何在极其复杂的环境下，通过精准的语言和心理技巧，化解危机，达成目标。书中的“镜像对话”（Mirroring）技巧，是我最先尝试并且效果最显著的一个。我过去总觉得，要让对方相信我，就得滔滔不绝地表达自己的观点，但 Voss 却告诉我，有时候，最有效的方式是倾听，并且以对方的方式去回应。当我开始运用“镜像对话”，有意识地重复对方话语的最后一个词或短语时，我发现对方的戒备心大大降低，并且开始更愿意分享他们的真实想法。例如，在一次与客户的深度沟通中，客户提到“我对这个方案感到有些不安”。我没有立刻解释，而是重复了他的最后一个词：“不安？”。客户竟然接着解释了他不安的原因，并且这些原因是我之前完全没有考虑到的。这种简单的重复，却能打开对方的话匣子，让我感到非常神奇。这本书让我明白，识破谎言的最高境界，并非是揭露对方的虚伪，而是通过建立信任，让对方自己愿意说出真相。它让我对“倾听”的价值有了全新的认识，并且充满了想要将这些技巧运用到生活中的热情。
评分我最近读了《谁都不敢骗你：FBI教你一分钟识破谎言》，老实说，这本书的标题一开始吸引了我，以为会是一些“一眼看穿”的技巧，但读完之后，我才发现，它远不止于此。这本书更像是一本关于“洞察人心”的宝典，它教你如何在看似平常的对话中，捕捉到那些隐藏在表面之下的真实信息。作者 Christopher W. Voss，作为一位经验丰富的FBI前首席谈判专家，他的经验之谈绝对是金字塔尖的智慧。书中的“反问式提问”（Accusation Audit）和“同理式倾听”（Empathic Listening）这两个概念，对我来说尤其深刻。我一直以为提问就是要直截了当地问出我想要的信息，但作者颠覆了我的想法。通过先提出对方可能存在的负面想法，然后用同理心去回应，反而能让对方放下戒备，更愿意袒露心声。我尝试在一次家庭争执中运用了“同理式倾听”，当我的伴侣情绪激动地指责我时，我没有立刻反驳，而是停下来，平静地重复了他的感受，并说“我能理解你现在为什么会这么生气”。结果，他的情绪竟然奇迹般地缓和了，我们也能够更理性地沟通问题了。书中的很多例子都来自真实的谈判场景，那些惊心动魄的瞬间，以及作者如何运用心理学技巧化险为夷，读起来就像在看一部高智商的谍战片。让我印象深刻的是，作者强调，识破谎言不仅仅是为了揭穿对方，更重要的是为了理解对方的动机，从而找到解决问题的最佳途径。这本书让我明白，与其说它是“识破谎言”的书，不如说它是“理解他人”的书。它教会我在复杂的社会关系中，如何更敏锐、更智慧地去应对。
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