心理學與生活（第19版）精裝 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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[美] 理查德·格裏格，[美] 菲利普·津巴多 著，王壘 等 譯

圖書標籤:

• 心理學
• 教材
• 大學教材
• 行為科學
• 社會科學
• 認知心理學
• 發展心理學
• 人格心理學
• 精裝本
• 第19版

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115371775

版次：19

商品編碼：11596229

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2014-11-01

用紙：銅版紙

頁數：644

字數：1250000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：對心理學感興趣的普通讀者，各大高等院校心理學專業的師生學者
　　精裝全彩的《心理學與生活》（第19版）自2016年12月第3次印刷起，為滿足讀者的要求，進一步提升閱讀體驗：（1）紙張更換為價格昂貴的原漿超感紙，不反光、不透印，顔色柔和，保護視力；（2）采用瞭全新的裝幀工藝——露背裝，即使圖書厚度增至40mm，也能保證翻開圖書任何一頁，都平整舒展，無重重的摺翼，閱讀體驗更好。
　　全彩精裝單欄排版圖文並茂閱讀體驗不遜於英文原版
　　跨越半個多世紀的心理學入門經典世界著名心理學傢菲利普·津巴多扛鼎之作
　　北京大學心理與認知科學學院19位教授聯袂翻譯
　　曆經十年的修訂與打磨，《心理學與生活》第19版全彩精裝版重磅登場
　　北京大學心理與認知科學學院院長方方教授
　　清華大學心理學係主任彭凱平教授
　　教育部心理學教學指導委員會主任周曉林教授
　　中國心理學會前理事長張侃教授
　　《*強大腦》節目嘉賓Dr.魏魏坤琳教授
　　傾力推薦
　　選擇《心理學與生活》（第19版，全彩精裝版）的九大理由：
　　1．經典理論與新近研究成果的完美結閤。與第16版相比，全書精簡為16章，增加瞭650餘處研究資料，新增“生活中的批判性思維”專欄以及便於自學的教學專欄。近十年來心理學發展迅猛，日新月異，近年的研究成果和趨勢都反映在《心理學與生活》第19版之中。
　　2．心理學基礎教材典範之作。《心理學與生活》首版於20世紀30年代，在全世界許多國傢的心理學界都有著極高的知名度，是斯坦福大學等美國700多所院校使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考書。
　　3.享有盛譽的、絕搭的作者團隊。開創《心理學與生活》的作者菲利普·津巴多是當代著名社會心理學傢，因其優秀的斯坦福監獄實驗而聞名於世，曾擔任美國心理學會主席，被公認為“當代心理學的聲音和麵孔”。“認知革命”無疑是當代心理學的主流，而擅長認知心理學的理查德·格裏格的加入則是對津巴多社會心理學專長的重要補充。
　　4．國內一流的譯者團隊。本書的翻譯工作由北京大學心理與認知科學學院（原心理學係）19位教授通力閤作完成，是“北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶”。新版在譯文上進行瞭精心修訂。
　　5．豪華而專業的編輯團隊。六位編輯都擁有心理學專業的碩士或博士學位。懷著對經典的敬畏，對讀者的負責，沉下心來，“用心雕刻”，在第16版中譯本的基礎上，翻譯和編校質量又邁上一個新颱階。
　　6．資深學術機構推薦。本書被教育部高等學校心理學教學指導委員會首推為普通心理學的引進版教材，北京大學、清華大學等國內數百所高校將《心理學與生活》作為普通心理學課程的專用教材或參考讀物。
　　7．貼近生活與實踐。《心理學與生活》生動流暢，通俗易懂，圖文並茂，將心理學理論和知識與人們的日常生活聯係起來，是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的推薦讀物。
　　8．讀者好評如潮。2003年《心理學與生活》第16版在國內齣版中譯本，十年來纍計重印70次，發行70餘萬冊。《心理學與生活》在豆瓣上的近萬條評價中一半以上為五星，還有著近韆條書評和書摘，深受讀者喜愛。在三大網店中有著一萬多條的評論。
　　9．全彩精裝典藏。單欄留白，圖文並茂，銅版紙全彩印刷，護封精裝，閱讀體驗不遜於英文原版，而價格隻有原版書的四分之一。

內容簡介

　　《心理學與生活》是一部心理學經典教科書，心理學導論類教材的典範之作，在美國及許多國傢的心理學界都有著很高的知名度。美國ETS 將《心理學與生活》推薦為GRE 心理學專項考試的主要參考書。開創這本書的作者菲利普·津巴多是當今世界首屈一指的心理學傢，曾因其優秀的斯坦福監獄實驗而聞名世界，更因撰寫《心理學與生活》和主持電視係列片《探索心理學》而被譽為“當代心理學的聲音和麵孔”。
　　我國心理學界有不少教師多年來一直在用本書英文版作為教學用書。懷著對我國心理學基礎教育和普及的使命感，北京大學心理學係19位教授通力閤作，每人根據自己的研究專長和興趣各選取一部分，精心翻譯。正如王壘教授所言：“這部教材的翻譯是北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶。”《心理學與生活》第16 版中譯本在國內齣版的十年來，纍計發行50 餘萬冊，贏得瞭廣大心理學師生及普通讀者的喜愛和認可。她不僅伴隨著很多心理學專業的學生走上瞭心理學的學習和職業發展之路，而且也幫助眾多普通讀者獲得瞭寶貴的心理學知識。
　　《心理學與生活》首版於20 世紀30 年代，半個多世紀以來，不斷與時俱進，迄今已修訂19 次。每次修訂既力圖反映心理學新近的研究進展，也保持其一貫的宗旨，即“心理學是一門科學，同時關注這門科學在生活中的應用”，可謂曆久彌堅，曆久彌新。本書譯自英文原版《心理學與生活》第19 版，較第16 版已經有瞭大幅的修訂，全書精簡為16 章，更新瞭數十萬字和1 000 多篇參考文獻，新增瞭“生活中的心理學”與“生活中的批判性思維”兩個專欄。同時，此次在譯文上也進行瞭精心修訂。
　　正如作者所言：“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，本書貼近生活、深入實踐的獨特風格，使其一直是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的推薦讀物。
　　作者形象地將學習《心理學與生活》的過程比喻成一次“智慧的旅行”，選擇她，相信你一定不虛此行。祝您好運！

作者簡介

　　菲利普·津巴多，是美國心理學協會（APA）前主席，科學協會主席委員會（CSSP）前主席，斯坦福大學的榮譽退休教授，他在斯坦福大學教授心理學導論課程長達50 年。在過去的38 年裏，他撰寫並與格裏格閤著瞭《心理學與生活》，以及配套的《教學指南》和《學習指南》。因為主持廣受歡迎的PBS 電視係列片《探索心理學》，他被世界公認為“當代心理學的聲音和麵孔”，這部電視係列片至今仍在美國和全世界的中學和大學課程中廣為使用。津巴多不僅熱愛開展和齣版關於各種主題的研究，而且也熱衷於教學和參與公眾及社會服務活動。津巴多一直是許多社會心理學領域中碩果纍纍、富有創新的研究者，發錶瞭350 多篇專業論文、通俗文章和書中的章節，齣版瞭50 多部著作。為瞭錶彰他豐碩的研究成果，美國心理學協會嚮津巴多頒發瞭E. 西爾格德普通心理學終身成就奬。他還因為對人性的大量研究榮獲瓦茨拉夫·哈維爾基金奬。津巴多目前在帕洛阿爾托大學心理學博士（PsyD）聯盟項目任教，並在全世界發錶演講。他現在的研究關注英雄主義的心理學。

　　理查德·格裏格，是紐約州立大學石溪分校的心理學教授。在此之前，他任教於耶魯大學，並在那裏獲得瞭Lex Hixon 社會科學傑齣教師奬。格裏格有關語言使用的認知心理學研究已被廣泛齣版。其中有一係列研究探討瞭有效溝通的心理過程。另外一個研究項目考察瞭讀者陶醉於故事世界時體驗到的認知和情緒變化。他的著作《體驗敘事世界》（Experiencing Narrative Worlds）已由耶魯大學齣版社齣版。格裏格是美國心理學協會（APA）和心理科學協會（APS）的會員。他還是Psychonomic Bulletin & Review雜誌的副主編。格裏格是亞曆山德拉引以為傲的父親，亞曆山德拉雖然隻有18 歲，卻已經為21 世紀的心理學與生活的許多方麵提齣瞭實質性的並且有價值的建議。蒂莫西·彼得森的指導和支持大大提升瞭他在長島的生活。

　　王壘教授，北京大學心理與認知科學學院教授，博士生導師。1988年1月就職於北京大學心理學係。1995.9—1996.8 英國牛津大學高級訪問學者。1996.6—2003.12 北京大學心理學係主任。Clifton 領導科學講座教授(Chair Professor)（2002—）。慕尼黑大學人類研究中心研究員（2002—）。2005.1—2005.5 伯剋利加州大學Freeman訪問教授。伯剋利加州大學Research Professor (2006.10—)。國傢自然科學基金委重大研究計劃“非常規突發事件應急管理”指導專傢成員。國傢科技支撐計劃重大項目工作壓力、職業枯竭示範研究主持人。國傢自然科學基金委資助創新群體成員（PI）。教育部高等學校心理學教學指導委員會主任(2001—2013)。中國社會心理學會副會長。國務院學位委員會全國應用心理專業研究生教育指導委員會主任。

精彩書評

　　90年代初，我在北京大學心理學係讀本科的時候，當時心理學教材並不多，沒有現在這麼豐富，我們在係圖書館就發現瞭這本書，圖文並茂，思想前沿。2007年我迴到北大心理係工作，在開設普通心理學這門課時，首先想到的就是選取一本好的教材，把心理學的知識全麵展示給大一的新生，於是就想到瞭《心理學與生活》。據我所知，在這本書的使用過程中，很多的老師和學生對她都有很高的評價。
　　

　　——方方 北京大學心理與認知科學學院院長

　　

　　津巴多先生不僅是偉大的科學傢、心理學傢，也是一位偉大的教育傢，他的很多書籍在西方都産生瞭巨大的影響，培養瞭一代又一代的心理學後輩。我們很多學校在用《心理學與生活》作為教學參考書，同時也對我們社會、中國人民瞭解心理學産生瞭巨大的影響，她的覆蓋麵非常廣，看這本書的人有各種各樣的階層。我作為教育部心理學教指委主任，有責任有義務推廣這樣好的教材，同時也希望我們國內的作者們也能寫齣像津巴多先生這樣popular的著作。
　　——周曉林 北京大學心理與認知科學學院教授
　　

　　教育部心理學教學指導委員會主任

　　

　　津巴多編寫的《心理學與生活》是心理學的教科書和入門書的優佳選擇。不知道啥是心理學的同學，拿去讀讀。
　　——魏坤琳 北京大學心理與認知科學學院教授
　　

　　《*強大腦》節目嘉賓

　　

　　人的科學其實是關於生活的科學，這本書巧妙地把人的心理活動通過生活的方方麵麵演示齣來，展示齣來，讓我們體味，讓我們欣賞，讓我們探索，讓我們追究，所以這是一本非常好的心理學的教科書。她的角度是新穎的，她的敘述是生動的，她的作者是偉大的，所以我是特彆喜歡用這本書，無論是在美國，還是在中國，無論是在密歇根、伯剋利，北大還是清華，都是我們老師非常喜歡的心理學教科書。
　　——彭凱平 清華大學心理學係主任
　　

　　美國加州大學伯剋利分校心理學與東亞研究終身教授

　　

　　建議真想瞭解心理學的，請看《心理學與生活》，北大心理係精心翻譯，看瞭就能考心理學GRE，科普、備考一石二鳥。
　　——張侃 中國科學院心理研究所研究員
　　

　　中國心理學會前理事長

　　

　　作為科普讀物的心理學專業課書籍，這本書詳細全麵。非專業的人看瞭已經大概能明白心理學究竟是一門怎樣的科學。
　　

　　——《人民日報》官方微博推薦語

　　

　　我的首本心理學讀物是 《心理學與生活》，“個人成長”必讀書籍。
　　

　　——古典

　　

　　生涯規劃師，百萬熱銷書《拆掉思維裏的牆》作者
　　這本書就是心理學世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給瞭你全貌，給瞭你路徑，要瞭解心理學，這本書足夠瞭，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
　　

　　——豆瓣讀者

　　

　　對於一個對心理學感興趣，但是又沒有係統地學習過心理學的人來說，這本教材是非常閤適的一本入門教材。包括書中的參考材料列錶，心理學研究方法的介紹，心理學與生活的聯係案例，都會讓初學者感受到心理學不是那麼神秘的，它就在我們身邊，是我們身邊的科學。讀這本書，越讀，我的心境越平和。
　　——豆瓣讀者
　　

目錄

菲利普·津巴多中文版序言 xv
第19 版中譯本序言　　xvi
第16 版中譯本序言　　xviii
緻中國讀者　　xxi
前言　　xxii
1　　生活中的心理學　　1
2　　心理學的研究方法　　21
統計學附錄　　43
3　 行為的生物學和進化基礎　　53
4　　感覺和知覺　　86
5　 心理、意識和其他狀態　　128
6　 學習與行為分析　　157
7　　記　憶　　191
8　　認知過程　　232
9　 智力與智力測驗　　275
10　 人的畢生發展　　304
11　 動　機　　350
12　 情緒、壓力和健康　　381
13　 理解人類人格　　421
14　 心理障礙　　460
15　 心理治療　　502
16　 社會心理學　　538
練習題 585
專業術語錶 603
參考文獻 628

精彩書摘

　　心理學為何獨具特色
　　要領略心理學的獨特性和統一性，你必須考慮心理學傢們界定這一領域的方式，以及他們從事研究與實踐的目的。在本書的結尾，我們希望你能像一個心理學傢那樣去思考。在第一節裏，我們將就此給你一個清晰而充實的概念。
　　定　義
　　許多心理學傢尋找下麵這個根本問題的答案：什麼是人性？心理學通過著眼於發生在個體內部的過程以及從自然或社會環境中産生的力量來迴答這個問題。有鑒於此，我們把心理學（psychology）正式定義為關於個體的行為及心智（mind）過程的科學研究。讓我們來看看這個定義中的關鍵部分：科學，行為，個體，以及心智。
　　心理學的科學性要求心理學結論建立在依據科學方法原則收集到的證據基礎之上。科學方法（scientific method）包括一組用來分析和解決問題的有序步驟。這種方法用客觀收集到的信息作為得齣結論的事實基礎。我們將在第2 章探討心理學傢如何操作他們的研究，屆時會更加詳細地闡述科學方法的特點。
　　行為（behavior）是有機體適應環境的方式。行為就是行動。心理學的研究主題主要是人類和其他動物的可觀察行為。微笑、哭泣、奔跑、攻擊、交談以及觸摸，這些都是你所能觀察到的行為的常見例子。心理學傢探索在既定的行為情境和更廣泛的社會或文化環境中從事什麼，以及如何行事。
　　心理學分析的對象往往是個體——一個新生嬰兒，一名青少年運動員，一個正在適應宿捨生活的大學生，一位麵臨中年轉行的男士，或者一位因丈夫患阿爾茨海默氏癥正逐漸惡化而麵臨壓力的女士。但是，研究對象也可能是一個正在學習用符號進行交流的黑猩猩，一隻走迷宮的白鼠，或者一隻對危險信號做齣反應的海兔。個體既可能在其自然棲息地也可能在實驗室的控製條件下接受研究。
　　心理學的許多研究者也認識到，不理解心智過程，即人類的心理活動，就無法理解人類行為。許多人類活動是在個體內部發生的——思考、計劃、歸因、創造以及做夢。很多心理學傢相信，精神過程代錶瞭心理學探索的最重要的方麵。稍後你將看到，心理學研究者們已經設計瞭許多巧妙的方法來研究心理事件和過程，從而得以揭示這些隱秘的體驗。
　　這些關注點的結閤闡釋瞭作為獨特領域的心理學。在社會科學中，心理學傢主要關注個體的行為，社會學傢則研究人們在群體或組織中的行為，而人類學傢關注不同文化中行為的廣泛背景。即便如此，心理學傢們也汲取其他學者們的見識。心理學傢們與生物科學的研究者特彆是研究行為的大腦過程和生物化學基礎的研究者們有著許多共同的研究興趣。心理學作為新興的認知科學領域的一部分，針對人類的心智活動如何與計算機科學、人工智能和應用數學的研究和理論相關聯，心理學傢提齣瞭許多問題。作為一種健康科學，心理學與醫學、教育、法律和環境研究都有聯係，它尋求提升每個個體和集體的幸福感。
　　盡管現代心理學這種非同尋常的廣度和深度對心理學傢來說是樂趣的源泉，但對那些第一次探索這個領域的學生來說，無疑成為瞭一種挑戰。心理學研究遠比你最初期待的要多得多，因此，你也將從這本心理學導論中得到很多有價值的東西。學習這個領域的最佳方式是學會分享心理學傢的目標。那麼，就讓我們開始細細思量這些目標。
　　心理學的目標
　　心理學傢從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和控製行為。這些目標構成瞭心理學專業的基礎。實現每一個目標都包括哪些內容呢？
　　描述發生的事情　心理學的第一個任務是對行為進行準確的觀察。心理學傢通常把這種觀察稱為他們的數據。行為數據（behavioral data）是關於機體的行為以及行為發生條件的觀察報告。當研究者進行數據收集時，他們必須選擇一個適宜的分析水平，並且設計齣能保證客觀性的行為測量方法。
　　為瞭研究個體的行為，研究者可能使用不同的分析水平——從最寬泛的整體水平到最細微的具體水平。比如，假設你試圖描述你在一個博物館裏看到的一幅油畫（見圖1.1）。在整體的水平上，你可能用標題“浴者”和作者“喬治·修拉”來描述它。而在具體水平上，你可能會敘述這幅畫的特徵：一些人在岸邊曬太陽，其他人正在戲水，等等。在一個非常具體的水平上，你可能會描述修拉為創造這個場景而使用的繪畫技巧——畫中細微的小點。每一個水平上的描述都迴答瞭關於這幅畫的不同問題。
　　心理學描述的不同水平也提齣瞭不同的問題。在心理學分析的最寬泛的水平上，研究者探索復雜社會環境和文化環境中人作為整體的行為。在這個水平上，研究者可能研究暴力、偏見的根源、精神疾病影響的跨文化差異。在下一個水平上，心理學傢關注較為狹窄和精細的行為單元，比如對交通燈的反應速度、閱讀過程中的眼動以及兒童在學習語言過程中的語法錯誤。心理學傢還可能研究更小的行為單元。他們可能通過確定大腦中存儲不同記憶類型的部位、在學習過程中發生的生物化學變化以及負責視覺和聽覺的感覺通路來探索行為的生物基礎。每個水平上的分析都提供所需的基本信息，最終通過整閤之後，纔能呈現心理學傢所希望描繪的關於人類本性的完整因素。
　　不論觀察的焦點寬窄如何，心理學傢都在努力客觀地描述行為。按照事實的本貌而不是研究者的期待或希望去收集它們，這是最重要的。因為每一個觀察者都可能把自己的主觀觀點——偏差、偏見和期望——帶進觀察中，因此，防止這些個人因素混淆和扭麯數據是非常重要的。你將在下一章看到，心理學研究者已經發展齣很多技術以保證研究的客觀性。
　　解釋發生的事情　描述必須忠實於可察覺的信息，而解釋卻需有意地超越可觀察到的現象。在心理學的許多領域，其中心目標是找到行為和心理過程的規律模式。心理學傢希望發現行為是如何運作的。當接下來發生的情形齣乎意料時，為什麼你會大笑？什麼情況會導緻一個人企圖自殺或作奸犯科？
　　心理學的解釋通常承認大多數行為受到一些因素的共同影響。一些因素在個體內部起作用，比如基因構成、動機、智力水平或自尊。這些內部決定因素是關於機體的一些特殊內容。而其他因素則在外部起作用。例如，一個孩子試圖取悅老師以贏得奬勵，或者一個陷入交通堵塞的司機變得沮喪和懷有敵意。這些行為在很大程度上受到個人之外事件的影響。當心理學傢們尋求對行為的解釋時，他們幾乎總是同時考慮這兩種類型的解釋。例如，假設心理學傢想解釋為什麼一些人開始吸煙。研究者可能會認為某些個體特彆傾嚮於冒險（內部解釋），或者一些個體承受瞭大量來自同輩人的壓力（外部解釋）——或者，一種冒險的傾嚮以及某種情境下的同輩壓力都是必要的（綜閤的解釋）。
　　心理學傢的目標通常是通過一個潛在的原因去解釋多種行為。請看這樣一個情境：你的老師說，要想得到一個好分數，每個學生就必須經常參加班級討論。你的室友雖然總是對課程做瞭很好的準備，卻從不舉手迴答問題或自願發言。老師批評他沒有學習動力，並且認為他不聰明。這個同學也參加晚會但從不和陌生人說話，在自己的觀點遇到孤陋寡聞者的質疑時也不公開維護自己的觀點，而且在餐桌上幾乎從不聊天。你的判斷會是什麼？什麼樣的潛在原因可能引起這一係列的行為？會不會是害羞呢？像許多極為害羞的人一樣，你的室友不能按照社會所期望的方式去行動（Zimbardo & Radl,1999）。我們可以使用害羞的概念解釋你室友的全部行為模式。
　　為瞭檢驗這些對原因的解釋，研究者必須經常從事創造性的過程——檢查收集到的不同種類的數據。神探夏洛剋·福爾摩斯可以從零碎的證據中得到準確的結論。利用同樣的方式，每個研究者必須具有一種見多識廣的想象力，把已知和未知的事物創造性地整閤起來。一個受過良好訓練的心理學傢，可以通過使用他對人類經驗的洞察力和以前的研究者對同一個現象已經發現的事實，來解釋觀察到的現象。許多心理學研究都試圖確定幾種解釋中的哪一種能最精確地解釋特定的行為模式。
　　預測將要發生的事情　心理學中的預測是錶述一個特定行為將要發生的可能性和一種特定關係將被發現的可能性。對造成特定行為方式潛在原因的精確解釋，常常能讓研究者對未來的行為做齣精確的預測。因此，如果我們相信你的室友是害羞的，我們可以有信心地預測，他在被要求和一個陌生人交談的時候會感到不舒服。當不同的解釋被用來說明某種行為或關係時，通常依據它們能做齣多麼精確而全麵的預測來形成判斷。如果你的室友很樂於與陌生人接觸，我們就不得不重新考慮我們的判斷瞭。
　　正如觀察必須非常客觀，科學預測的措辭也必須足夠精確，以使它們能夠被檢驗，在證據不支持的時候被拒絕。例如，假設研究者預測，一個陌生者的齣現必定導緻特定年齡以上的人類嬰兒和幼猴錶現齣焦慮。我們可能想要檢驗“陌生者”這一因素來使得預測更加精確。如果這個陌生者也是一個嬰兒而不是成人，或者這個陌生者是同一物種而非不同物種，那麼人類嬰兒或幼猴錶現齣來的焦慮會更少嗎？為瞭改進未來的預測，研究者要在環境條件下創造係統性的變化，並且觀察它們對嬰兒反應的影響。
　　控製發生的事情　對許多心理學傢來說，控製是核心的、最強有力的目標。控製意味著支配行為的發生或不發生——啓動行為，維持行為，停止行為，並且影響行為的形式、強度或發生頻率。如果一個對行為原因的解釋能設定有關條件以使行為受到控製，那麼這個解釋就是有說服力的。
　　控製行為的能力很重要，因為它為心理學提供瞭幫助人們提升生活質量的途徑。貫穿《心理學與生活》全書，你都可以看到心理學傢為瞭幫助人們控製他們生活中的問題而進行的不同類型的乾預。例如，第15 章談到瞭對精神病的治療。我們也描述人們如何運用心理力量去消除不健康的行為，如吸煙，以及建立健康的行為，如有規律地運動（見第12 章）。你將學到什麼類型的教養行為能幫助父母與其孩子保持緊密的聯係（見第10 章）；你將學到是什麼力量使得陌生人在危急關頭不願伸齣援手以及如何剋服這些力量（見第16 章）。這些隻是心理學傢運用他們的知識來控製和改善人們生活的大量事例中的一小部分。從這個角度看，心理學傢是一個相當樂觀的群體，他們中的許多人都相信，任何不閤意的行為模式幾乎都能通過適當的乾預而得到矯正。《心理學與生活》也保持著同樣的樂觀精神。
　　......

前言/序言

　　英文教材《心理學與生活》中譯本2003年問世，已有12個年頭瞭。這是一部優秀的心理學入門教科書，這一點，我在1990年開始用它作為北京大學公選課和心理學本科生必修課參考教材時，就已十分堅信。那時，用的是英文第10版。隨後，這部英文教材一直在不斷更新，證明瞭它的生命力。為瞭更好地普及心理學，使更多的學生和公眾受益於心理學，2002年我聯係新麯綫齣版谘詢公司總經理劉力先生，力薦此書。於是，就有瞭2003年10月該書第16版中譯本的首發。
　　《心理學與生活》中譯本齣版以來，得到學界的好評和公眾的追崇，暢銷不衰。這不僅是由於這部教材寫得好，更因為它的內容與我們的生活息息相關，令人受益匪淺。這也使我們看到瞭自己工作的意義以及心理學的社會價值，看到瞭心理學的魅力。
　　然而，畢竟2003年已經是一個年代前的故時瞭。第16版的內容也已略顯陳舊。心理學這十多年的發展可謂突飛猛進，有必要及時體現其嶄新風貌。魯迅先生說過，“北大是常為新的”。所以，我們和新麯綫公司商議，推齣《心理學與生活》英文第19版的中譯本。19版和16版，相隔十年有餘。這十多年，也是中國社會大發展的時代。
　　這讓《心理學與生活》第19版中文本的麵市尤其有特殊的曆史意義。現代中國是一個學習型社會。無論兒童還是老年，都在學習。有幾歲兒童識得數韆個中英文字詞的，有耄耋老人學計算機的，有傢政人員帶著平闆電腦上工的……這裏有早期智力開發的問題，有延緩老年癡呆的問題，有如何在信息時代職場中數字化生存的問題。所有這一切都和心理學密不可分。心理學能提供幫助。
　　現代中國是一個充滿創新與機遇的社會。知識在發現，技術在發明，生生不息，讓整個社會充滿發展活力。在這裏，人們體驗知識就是力量，體會到知識如何改變命運，體認到知識塑造人的精神境界的力量。學子們的發奮苦讀，學者們的攻關，商場上的打拼，經營模式的創新，各界的變革……這一切，都伴隨著復雜的心智結構和觀念模式的變遷過程。要讓這些過程來得更加順暢，更有效率，更富質量，心理學能提供幫助。
　　現代中國是一個富於競爭的時代。教育、科學、技術為時代注入瞭巨大的活力，基於知識和智慧的競爭成為社會生活的固態成分。危機意識無所不在。不在競爭中崛起，就在競爭中消亡……無論學校的學生還是各類組織的員工，都被捲入競爭的大潮。如何不輸在起跑綫上，如何贏在衝刺階段，如何提升職場動力，如何遠離“腦殘”……成為人們熱議的話題。心理學能提供幫助。
　　當今中國是個充滿壓力的時代。“壓力山大”成為今天校園和職場最雷人的流行語，也成為最大的社會問題之一。如何解壓，如何活得不那麼糾結，如何不那麼情感耗竭，如何讓心情更陽光、更爽……是人們癡迷求解的話題。心理學能提供幫助。當今中國是一個追夢的時代。所有的人都滿懷夢想。人們渴望更充實、更開心、更幸福，活得更高效、更有質量，讓自己富有擁抱所有的日子的正能量。心理學能提供幫助。
　　總之，有人的地方就需要有心理學。心理學是人生指南針。這也是心理學不斷發展的社會基礎和重要動力。《心理學與生活》第19版中譯本正是在這一動力推動下問世瞭。在這個非常時刻，要特彆紀念我係已故教授、著名心理學傢、原中國心理學會理事長王甦先生。當年翻譯第16版時，我邀請王甦老師參與組織譯校工作並請他翻譯原版序言，王甦老師欣然應允。但遺憾的是，他走的太匆忙瞭，沒能看到第16版的中文本，隻差那麼幾天！我想以這第19版的問世告慰他，感謝他對本書乃至中國心理學教育和研究做齣的貢獻！
　　要感謝北京大學心理學係的各位同仁，他們的精誠閤作、大力支持、專注投入、無私奉獻，使本書得以順利付梓。
　　要感謝新麯綫齣版谘詢公司總經理劉力先生，他對心理學的熱愛令人感動。沒有他執著的支持，就沒有本書的問世。也要感謝劉力先生領導的團隊，特彆是編輯劉冰雲、王偉平、趙延芹、常玉軒、劉麗麗，他們為本書的翻譯編輯做瞭大量的基礎性工作。感謝他們的辛勤付齣。
　　要感謝培生公司和人民郵電齣版社，他們對本書的齣版十分關心。本書能如此酷炫，有賴於他們的大力支持。最後，要感謝本書的讀者。他們認真閱讀本書，熱忱傳播本書裏的心理學知識，也對本書的翻譯提齣過許多有益的建議。他們對本書的熱愛，使我們感到極大的欣慰。願心理學為所有人的生活、學習、工作增光添彩！
　　王壘
　　全國應用心理專業學位研究生(MAP)教育指導委員會主任
　　2014年9月於北京大學

《心之探秘：理解人類行為的邊界》 引言 人類，作為地球上最復雜的生命體，其內在的運行機製始終是探索的焦點。我們如何感知世界？思想的湧流如何塑造我們的行動？情感的潮汐又如何影響我們的決策？這些根本性的問題，構成瞭人類心智研究的基石。本書《心之探秘：理解人類行為的邊界》並非一本枯燥的學術論文集，而是一場深入人心的旅程，帶領讀者跨越學科的界限，探尋驅動我們思維、情感與行為的深層動力。它旨在揭示那些隱藏在日常互動、個人掙紮與群體動態背後的心理學原理，為我們理解自己、理解他人，以及理解我們所處的世界提供一種全新的視角。 第一章：心智的基石——認識你我 我們是誰？這個問題看似簡單，實則蘊含著深刻的哲學與心理學含義。本章將從人類的身份認同齣發，探討自我概念的形成過程。從童年時期對“我”的初步認知，到青少年時期對自我價值和歸屬感的追尋，再到成年時期復雜的角色扮演與自我實現，我們將循序漸進地剖析自我如何在傢庭、社會及文化環境中不斷構建與重塑。這其中包括瞭對不同心理學流派在自我認知理論上的闡釋，例如弗洛伊德的精神分析視角如何強調潛意識對自我的影響，人本主義心理學如何聚焦於個體的自由意誌與成長潛力，以及認知心理學如何解釋思維模式如何影響我們對自身的看法。 此外，本章還將深入探討人格的奧秘。什麼是人格？它是如何形成的？又如何影響我們的行為模式？我們將介紹特質論、心理動力論、行為主義以及認知-社會論等不同的人格理論，並通過生動的案例分析，展示不同人格類型在麵對生活挑戰時的獨特反應。例如，內嚮者與外嚮者在社交場閤的不同錶現，神經質人格者與情緒穩定者在壓力下的反應差異，以及責任心強的人在工作中的投入程度。通過理解這些基本的人格維度，讀者將能更好地認識自己內在的傾嚮性，並理解為何每個人會以如此獨特的方式體驗世界。 第二章：感知世界的窗口——感覺與知覺的交織 我們如何接收並解讀外部世界的信息？這取決於我們精妙的感覺器官和強大的大腦處理能力。本章將聚焦於感覺與知覺的心理學。我們首先會從生物學的基礎齣發，解釋光綫如何轉化為視覺信號，聲音如何被耳廓捕捉，氣味和味道如何被味蕾和嗅覺細胞識彆，觸覺信息又如何通過皮膚傳遞。但感覺僅僅是信息的原始輸入，真正賦予這些信息意義的是知覺過程。 我們將詳細闡述知覺的組織原則，例如格式塔心理學提齣的“整體大於部分之和”的定律，如鄰近性、相似性、封閉性、連續性等原則如何幫助我們從雜亂的感官信息中構建齣有序的感知圖景。我們會探討錯覺的形成，理解大腦如何基於過去的經驗和固有的加工模式，有時會“誤讀”外部刺激，從而産生有趣的感知偏差。這不僅能讓我們驚嘆於大腦的創造力，也能警示我們在信息加工過程中的局限性。 更進一步，本章將討論注意力的作用。在信息爆炸的時代，注意力成為一種稀缺資源。我們將解析注意力的類型，如選擇性注意、分配性注意以及持續性注意，並探討影響注意力的因素，包括刺激的顯著性、個人動機以及認知負荷。理解注意力的運作機製，對於提高學習效率、改善工作錶現，甚至避免意外事故都至關重要。 第三章：思維的火花——學習、記憶與認知 我們的知識、技能和經驗是如何獲得並得以保留的？這是學習和記憶的範疇。本章將深入探討學習的多種形式，從經典的條件反射（如巴甫洛夫的狗）和操作性條件反射（如斯金納的箱子）到更復雜的社會學習理論（如班杜拉的觀察學習），我們力求全方位地呈現學習的本質。我們將分析不同學習理論的優勢與局限，並提供實用的學習策略，幫助讀者優化自己的學習過程，無論是在學術上還是在生活中。 記憶，作為學習成果的載體，其運作機製同樣令人著迷。本章將闡述記憶的三個基本階段：編碼、儲存和提取。我們將介紹短時記憶、長時記憶、情景記憶、語義記憶以及程序性記憶等不同類型的記憶，並分析遺忘的原因，例如衰退、乾擾和壓抑。通過理解記憶的規律，我們可以更好地進行知識管理，提高信息的迴憶效率，並認識到記憶的建構性，理解為何我們的記憶並非總是精確的復製品。 此外，本章還將觸及更高級的認知過程，如問題解決、決策製定和語言。我們將分析不同的問題解決策略，如試錯法、啓發法和算法，並探討思維定勢和功能固著如何阻礙我們找到創新的解決方案。在決策方麵，我們將審視啓發式思維和認知偏差如何影響我們的判斷，以及如何培養更理性的決策能力。語言的奇妙之處在於其承載意義和促進交流的能力，本章將簡要介紹語言的心理學基礎，以及語言如何塑造我們的思維。 第四章：情感的色彩——情緒與動機的驅動 情緒，如同生活中的調色闆，為我們的經曆染上豐富多彩的色彩。本章將深入探索情緒的本質。什麼是情緒？它由哪些基本成分組成？我們將審視情緒的生理基礎，如大腦中杏仁核的作用，以及麵部錶情和肢體語言在情緒錶達中的關鍵作用。我們會介紹詹姆斯-蘭格理論、坎農-巴德理論以及沙赫特-辛格二因素理論等經典情緒理論，並探討文化對情緒錶達和體驗的影響。 動機，則是驅動我們行動的內在力量。本章將分析不同的動機理論，從生物本能論和驅動力理論，到激勵理論和需求層次理論（如馬斯洛的需求層次）。我們將探討內在動機（如好奇心、興趣和成就感）與外在動機（如奬勵和懲罰）的區彆，並分析其對個體行為的長期影響。理解動機的根源，對於設定人生目標、剋服惰性、追求卓越具有不可估量的價值。 本章還將探討情緒與動機之間的復雜互動。例如，成就動機如何促使個體在麵對挑戰時産生積極情緒，而挫敗感又可能削弱動機。我們將關注一些常見的情緒與動機問題，如焦慮、抑鬱、憤怒以及拖延癥，並提供一些心理學的視角和應對策略。 第五章：人際的互動——社會心理學的洞察 我們並非孤立的個體，而是生活在復雜的社會網絡之中。社會心理學為我們提供瞭理解人際關係和群體行為的強大工具。本章將從個體在社會情境中的行為齣發，探討從眾、服從和順從等現象。我們將分析米爾格拉姆的服從實驗和阿希的從眾實驗，揭示社會壓力如何影響我們的判斷和行為。 此外，本章還將深入探究態度與說服的心理學。我們如何形成和改變自己的態度？廣告、政治宣傳以及人際溝通中的說服技巧是如何運作的？我們將介紹認知失調理論、自我感知理論等，幫助讀者理解態度的形成機製，並提高對說服性信息的辨彆能力。 群體動力學也是本章的重點。我們將分析群體決策的優勢與劣勢，如群體思維的陷阱。我們將探討偏見與歧視的根源，理解刻闆印象是如何形成並影響我們對不同群體的看法，以及如何挑戰和剋服這些負麵認知。最後，本章將關注人際吸引與親密關係。是什麼讓我們被某些人吸引？健康的親密關係是如何建立和維持的？我們將從依戀理論、社會交換理論等視角，解讀愛情、友誼的心理學奧秘。 結語 《心之探秘：理解人類行為的邊界》的目的，是通過係統而深入的心理學知識，為讀者構建一個理解人類心智的全麵框架。我們相信，通過學習這些原理，讀者將不僅能更深刻地認識自己，更能理解他人，從而在個人生活、職業生涯和社會互動中做齣更明智、更富同情心的選擇。這是一次關於自我發現和理解世界的旅程，願本書能成為您旅途中的可靠嚮導。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當初購買這本精裝版，有一部分原因是因為它的裝幀設計非常大氣，放在書架上很有檔次感。但真正開始閱讀後，我發現它的“內涵”遠超其“外錶”。我最驚喜的是它對“應用心理學”的探討。很多心理學書籍過於聚焦於實驗室內的研究，而這本書大量篇幅用於分析如何在教育、工作場所乃至臨床實踐中運用這些原理。特彆是關於群體動力學和組織行為的部分，簡直可以看作是一本職場行為指南。書中對“從眾效應”的剖析，讓我對會議室裏的某些現象豁然開朗。它不光是教你怎麼“想”，更是教你怎麼在復雜的社會結構中“行動”。這本書的價值在於，它成功地架起瞭純粹的學術理論與我們每日掙紮著應對的真實生活之間的橋梁，讓人感覺心理學不再是象牙塔裏的高冷學問，而是切實提升生活質量的實用哲學。

評分☆☆☆☆☆

我通常讀書追求的是一種“頓悟”的快感，但這本書帶給我的卻是緩慢而持續的“覺醒”。它不是那種讀完後會讓你瞬間感覺世界觀顛覆的爆炸性讀物，而是像春雨潤物般，悄無聲息地改變著你看待世界的方式。我欣賞它處理爭議性話題時的中立和審慎態度，沒有給任何一種流派或理論過度的偏袒，而是客觀地呈現瞭各種觀點的優劣和適用範圍。這種平衡感，讓讀者能夠自己去形成判斷，而不是被動接受。舉個例子，書中對“自由意誌”的討論，從哲學思辨到神經科學的實證，展示瞭這是一個多麼復雜且引人深思的問題。它引導我學會瞭“帶著疑問去生活”，接受世界和人性的多麵性，減少瞭對簡單答案的渴求，轉而享受探索過程中的那種智力上的愉悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排結構簡直是教科書級彆的典範。它從最基礎的生物學基礎講起，逐步深入到感知、學習、記憶，再到人格、社會行為，知識的遞進關係非常自然流暢，沒有絲毫的突兀感。這種結構讓讀者能夠建立起一個完整的知識框架，而不是零散地接收信息。我以前閱讀其他心理學入門書籍時，常常會因為章節之間的邏輯跳躍太大而感到睏惑，這本書則完全沒有這個問題。每當一個新概念齣現時，前麵章節的知識點都會成為理解它的基石。更值得稱贊的是，它在內容更新上也做得非常到位，融入瞭許多最新的神經科學研究成果，讓這本“老牌”的經典著作依然保持著強勁的時代生命力。對於任何想要係統性學習心理學的人來說，這套脈絡清晰的組織方式，是極其寶貴的學習資源。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個非常注重實踐效果的人，對那種純粹停留在理論層麵的學術著作常常感到索然無味。但這本書的厲害之處就在於，它完美地平衡瞭學術的嚴謹性和生活的實用性。它沒有那種故作高深的姿態，而是將復雜的心理學概念，通過生動的圖錶、清晰的邏輯鏈條，以及大量生活化的情景重現展現齣來。我記得有一個章節講到壓力管理，書中介紹的幾個小技巧，比如“五秒呼吸法”和“積極重構法”，我試著在工作壓力大的時候應用瞭一下，效果齣乎意料地好。這讓我對心理學産生瞭前所未有的親近感。它不再是冰冷的知識，而是可以立刻拿來解決實際問題的“工具箱”。我甚至開始在和傢人、朋友交流時，不自覺地運用書中學到的溝通模式，去理解他們話語背後的真實需求，這極大地改善瞭我們之間的互動質量，減少瞭不必要的摩擦和隔閡。

評分☆☆☆☆☆

這本厚重的精裝書，拿到手就感覺很有分量，那種紙張的質感和書脊的堅固，讓人有一種要深入探索的衝動。我本來對心理學這個領域有些畏懼，總覺得它離生活太遠，充滿瞭晦澀難懂的理論和實驗數據。然而，當我翻開第一頁，那種顧慮就煙消雲散瞭。作者的敘述方式非常平易近人，仿佛不是在講授一門學科，而是在與一位老朋友進行一場深入的對話。書中的案例選取得非常貼近我們日常的經驗，從我們為什麼會偏愛某種顔色，到人際交往中的那些微妙的誤解，都有著極其精闢的分析。我特彆喜歡它探討認知偏差的部分，讀完之後，我纔意識到自己過去是多麼容易被一些似是而非的邏輯所誤導。它不僅教會瞭我如何去理解他人的行為，更重要的是，它提供瞭一套審視自己內心世界的工具，讓我開始有意識地去修正那些潛意識中的不閤理傾嚮。這本書更像是一麵鏡子，照見瞭許多我從未察覺的自己。

評分☆☆☆☆☆

今天快遞員給我打電話，說快遞到瞭。然後我收到貨後剛玩打開，忽然天空傳來一到響雷。嚇瞭我一大跳，剛剛還是藍天白雲的。我知道這東西肯定不一般，我懷著激動而又莊嚴的心情打開瞭快遞。裏麵一個的包裝盒居然閃耀這金光，天呐！太不可思議瞭，我和我的小夥伴們都驚呆瞭。光是這包裝盒都做的如此精緻，包裝盒上麵的圖案也是栩栩如生活靈活現。這個時候我卻不敢打開包裝盒瞭，我怕。我怕閃到我的眼睛，我趕忙從我的保險箱裏拿齣我的暴龍眼鏡。帶上眼鏡以後我纔一點一點的打開包裝盒，而窗戶外麵也打起瞭道道閃電和轟轟的響雷。突然我傢的們響瞭起來，我趕忙將還沒有打開的包裝盒藏起來，我知道外賣來的人肯定圖謀不軌。藏好以後我纔去屋門打開，誰啊我說，我一看是我的鄰居。我說有什麼事麼？她說你剛纔取得快遞呢我看看你買的啥，我說快遞？什麼快遞，我沒買快遞啊。她說我都看見瞭，你快拿齣來我看看。我說不可能，我收快遞的時候外麵一個人都沒有，你從哪看見的？她說其實我沒看見，我剛經過你傢門口，看到你傢窗戶發齣道道金光，外麵也響起瞭道道雷電。我猜想你肯定是又淘到什麼寶貝瞭，我說沒有沒有，那金光是我開的燈。她說不可能，你們傢的燈不是那種顔色的！！！

評分☆☆☆☆☆

學PHP的，聽說很多語法類似C語言，所以買瞭本；《社會心理學》這本書最近很火，我相信網遊們的眼光，看來學習一下；至於最後一本，東野圭吾的新書，當然要買來看看啦

評分☆☆☆☆☆

左邊是買的平裝版，裏麵是普通紙張，右邊是圖書館藉的精裝版，裏麵是全彩銅版紙。沒早發現，我應該買精裝版的，質感好很多，更能激發閱讀力啊…

評分☆☆☆☆☆

正版，書店買*元。物流快，早上定下午就到瞭

評分☆☆☆☆☆

經常網購，總有大量的包裹收，有很多的評語要寫! 但是， 總是寫評語花掉瞭我大量的時間和精力! 迴頭想想，我花瞭錢瞭，還要我花這麼多的時間和精力來寫評語是不是很不劃算?所以在一-段時間裏，我總是不去評價或者隨便寫寫! 但是， 我又總是覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。於是我寫下瞭一小段話，給我覺得能拿到我五星好評的賣傢的寶貝評價裏麵以示感謝和尊敬! 首先, 寶貝是性價比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的， 但在同等的價位裏麵絕對是錶現最棒的。其次， 在與賣傢的溝通中，無論是前期谘詢還是後期詢問;賣傢都能好好解答。另外， 物流的速度也是可以接受的，偶爾有比較慢的物流，也希望大傢可以耐心等待，畢竟賣傢也不能控製物流的速度啊。 相反，賣傢比我們更希望能早日到貨，我們能早點付款啊!希望賣傢能再接再厲。把店鋪做得更大更強，提供更多更好的東西給大傢。

評分☆☆☆☆☆

很大一本，很豐富的內容

評分☆☆☆☆☆

法 語:je lis ce qui, j'en suis arriv une sauce de soja.

評分☆☆☆☆☆

正版，書店買*元。物流快，早上定下午就到瞭

評分☆☆☆☆☆

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