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編輯推薦

　　逆生長女王禦膚術減齡美肌養成書。

內容簡介

　　外貌協會的同學都知道，懶是美女和醜女的分水嶺。一個勤於幫助自己改善外貌，並涵養眾人眼球的女孩，是可敬的。
　　想讓樹木從60歲變成30歲的狀態，你會說“NO，那不可能”。我們要改變的是外貌而不是年齡，你可以把老樹的新枝栽培好，讓它看起來像30歲。同樣的，我們可以通過努力，讓童顔常駐。
　　我從人類外貌的先天遺傳和後天改造兩個角度入手，結閤中醫知識從體內到肌膚組織進行調理修護，重塑形體和容貌的美。並結閤靈修使得自己達到身心愉悅的境地。
　　童顔究竟能不能實現， 做瞭纔知道。

作者簡介

　　蘇蘭教主，美容界風雲人物，美容雜誌撰稿人，熱愛文學，外貌協會準會員，童顔論壇壇主。

目錄

第1章

遺傳型和非遺傳型童顔美肌

1. 遺傳型

越漂亮的女人越容易老

美女變醜女，不是時間惹的禍

2. 非遺傳型

心理年齡VS生理年齡

如何真正使自己年輕——心態是美麗聖經

3. 人體衰老的標誌

你的雙唇幾歲瞭？

警惕毛孔衰老

警惕老化現象——手臂鬆弛

彆讓內分泌失調擊中你——內分泌

第2章

童顔美肌形成的內因

1. 胎內氣血足

氣血是氣球中的空氣

氣虛、血虛和腎虛——再美的花朵也沒有綻放的

２. 後天陰陽平衡

調控身體小江南

調息喚顔，保持青春要多采天地靈氣

３. 情緒控製及性格使然

輕鬆甩掉抑鬱情緒的糾纏

購物狂——放縱壞心情的罪魁禍首

戀愛的女人更美，浪漫的女人更年輕

自信是美女的內因

精彩書摘

　　第1章遺傳型和非遺傳型童顔美肌
　　1遺傳型
　　越漂亮的女人越容易老
　　天生麗質這個詞蠻好，在唐朝用來形容楊貴妃最恰當不過瞭：雪肌玉膚，傾城傾國。帝王不愛那是瞎瞭眼。難怪會有不愛江山愛美人的佳句。可惜如今我朝姑娘坐擁古今中外洋洋大觀的化妝品牌，卻保養不齣那份水嫩，佳人有瞭隻可遠觀不可近視的“佳句”。
　　話說隻有懶女人沒有醜女人不假，可許多被化妝品毒害過重的姑娘得瞭“化妝品綜閤徵”。想想都怕，有人統計一個女人一生要吃掉5斤口紅，塗抹掉十斤乳液，實在是令人瞠目結舌。看來美是要有點尺度的，否則不但不美還浪費錢財。
　　彆看帝王將相身後的那些韆古佳人各個美貌傾城，這份美麗也會隨著時間的流逝消失不見的。女人因為肌膚天生比男人薄，角質層的保護能力弱，水分營養都容易流失。再加上女人是感性動物，容易被喜怒哀愁左右，有研究錶明女人麵部錶情比男人豐富，錶情越豐富的人越容易齣現皺紋。內外交加導緻女人比男人容易衰老，因此保養是女人一生最必修的功課。
　　話說我有一位好友，自幼粉妝玉砌，人見人愛。但伊人竟然信奉自然美，敢於公開挑戰眾位“後天美女”，認為“養”齣來的美不是真的美。結果這位哈佛大學畢業的漂亮女人，一貫素麵朝天，不到30歲已經有瞭細紋，憑她怎麼努力，肌膚也恢復不到當初肌如凝脂的水潤狀態瞭。越漂亮越容易老，此話不假。
　　肌膚原本就嬌嫩，每天遭受髒空氣的汙染，毒素的侵蝕，紫外綫的挑戰，你還不給它充足的水分和營養，不是在眼睜睜地看著它變成老樹皮嗎？
　　天生麗質的人，在起跑綫上遙遙領先，最後卻是輸傢，女孩們一定要好好反省反省哦。
　　早晨起床後，先彆急著吃早餐，空腹喝一杯檸檬茶，能給身體補充水分，檸檬還具有排毒功效，幫助你排除身體的毒素。檸檬中維生素C的含量比較高，能美白肌膚。每天要喝夠八杯水，讓肌膚始終被水源所滋潤。這對乾性肌膚的人尤其有好處。乾性肌膚的人除瞭錶皮缺水，身體水分供給也不充足，肌膚容易老化。所以，如果你是乾性肌膚天生麗質的女孩，一定要堅持給肌膚保濕，為肌膚喝水。
　　美女變醜女，不是時間惹的禍
　　◎ 美女變醜是從細節開始的
　　你是美女還是醜女呢？這個問題讓人啼笑皆非，因為美麗的外錶是看得見的。但是美女不總是美女，保持美麗並不容易因為時間會帶走你的青春，忙碌會讓你沒有時間去裝點美麗，壞習慣會破壞你的美感。美麗不是總能經受住時間的考驗，當女人步入30歲之後，五官的漂亮與否已經不再是絕對的優勢，不漂亮的女孩也完全可以通過保養，搖身一變成為大美女。
　　女人之所以比男人容易衰老，是因為受到情緒的影響更嚴重。女人因為容易快樂，微笑更多；女人因為容易傷感，哭得最多；女人容易被戀情所傷害，所以難過得最多；女人做瞭媽媽，憂慮更多。這所有的情緒變化，對容顔都有一定的影響。我們看到經常笑的人，她們的嘴角是微微嚮上翹的。那些經常生活在憂慮苦惱裏的人，她們的眼角更容易往下垂。年輕愛做鬼臉的小女孩，隨著歲月的流逝會變成滿臉皺紋的老人，你除瞭對時光的創造力感到驚嘆外，也要知道，其實這些皺紋的産生也有女孩自身的原因。
　　◎ 麵部錶情過於豐富
　　這是女孩們的通病，那些性格活潑，喜歡浪漫的女孩，做齣各種不同的錶情，都讓人覺得可愛。不滿意的時候，高高撅起小嘴巴；開心的時候，睜大一隻眼睛閉上另一隻，使勁眨眼錶示快樂極瞭；難過的時候，用牙齒咬住嘴巴，鼻子皺皺的。這些動作雖然可愛，卻拉扯瞭肌膚。麵部肌膚和身體的肌膚不同，你可以做一些按摩的動作，但是不能左右拉扯它。當美容師為你做美容時，她從來不會用太大的力氣。同一個道理，麵部舒展的時候，肌膚不容易産生皺紋，而撅嘴、皺鼻子、閉一隻眼睛都會造成下巴、鼻子、眼睛周圍和麵頰的肌膚皺成一團。
　　◎用臉睡覺的女孩
　　這個習慣是毀掉你美貌容顔最大的劊子手。它遠比太陽曬和做鬼臉危害更大。我們都有過臉貼在枕頭上睡覺的經曆，當你起床的時候，隻有兩種現象齣現在臉上：第一種，臉上印著枕巾的花紋；第二種，臉上紅紅的皺紋像波浪一樣。因為在睡覺的過程中，人處於無意識狀態，你的臉部印下瞭枕巾的紋路，好比是一小堆石頭，一直墊在臉下，麵部本來平展的肌膚，被強行壓進去一個一個的小窩窩。這些壓成小窩窩的肌膚，都不同程度地被拉鬆瞭，而臉部貼在枕頭上睡覺，麵部的血液循環也很不好。大多女孩睡的時候不會顧及臉上肌膚是不是平展，臉上若是有不平展的地方，就會齣現壓痕。這些被壓的肌膚，血液循環會很不好，被壓皺的肌膚要恢復還需要一定的時間。保持這種睡覺習慣的女孩，不論你多麼年輕，用不瞭三年時間，你的臉型會變，你的五官比例也會變，然後你的臉上會齣現褶皺。美女就是這樣慢慢變醜的。
　　◎自己“治療”粉刺擠痘痘
　　事實上不自己“治療”粉刺擠痘痘的女孩不多，誰讓粉刺影響瞭你公主般的容顔呢？但是，“治療”粉刺擠痘痘的結果隻是讓你暫時變美，卻損傷瞭肌膚，對你來說以後再想恢復到光潔的肌膚，太難瞭。女孩們的“治療”技術一般都不專業，擠痘痘的時候手指的消毒措施不好，容易引起肌膚紅腫發炎，留下痘疤。這個痘疤要怎麼去除呢？自然地消除需要一個月，而如果用去角質的潔麵乳去除，雖然痘疤消失的速度快瞭，但是頻繁去角質又損傷瞭肌膚。所以還是建議討厭痘痘和粉刺的女孩，忍為上策。因為一個痘痘的生長和消失，短不過兩三天，長不超過半個月。何苦為瞭一時的美麗，和它們過不去呢？
　　◎用一側牙齒吃東西
　　用一側牙齒吃東西，不但會使這側牙齒的摺舊率上升，而且還可能會産生一邊臉大，一邊臉小的情況，實在很影響美觀。所以我們不能因為習慣，而使自己的臉型發生變化。假如你已經齣現兩側臉龐不一樣大小的情況，辦法很簡單，依然是盡量均衡地利用兩邊的牙齒，這樣時間長瞭就能矯正過來。如果你認為自己的臉是一邊大一邊小，就用小一點的那側牙齒吃飯，時間長瞭可能小的那邊臉逐漸變大，但是大一些的那邊臉因為肌肉運動突然改變瞭方式，而發生臉型的變化，你會為此更加頭痛的。所以用齒方麵一定要把握住均衡原則啊！
　　我們總是抱怨：怎麼又長痘痘瞭，怎麼手臂肌膚又有紅點瞭，怎麼嘴唇老是乾燥，怎麼牙齦總是流血……無論你如何保養，似乎雖沒有大的問題，但是小問題卻總是不斷。總為這些小問題焦慮，讓你非常煩惱。其實這些問題大多都是小毛病造成的。比如牙齦齣血，人的牙齒最適應35至36.5攝氏度的溫度，用冷水刺激牙齒將導緻牙齦齣血、牙髓痙攣發生，隻要注意用溫水刷牙，就能避免這種事情的發生瞭。而嘴唇較乾燥，可能是不注意補水，或者總是等到口渴瞭纔喝水導緻身體缺水，血液循環速度降低，口唇就容易乾燥。肌膚上的小紅點，大多是因為肌膚受到刺激造成的。我們要經常更換床單，對於那些貼近肌膚的物品，在清洗完以後，最好能放在盆中繼續泡一會，再晾曬。身上的小紅點也有可能是香水造成的，很多女孩習慣於洗澡後直接把香水噴灑在身上。香水中的檀香油、麝香、檸檬香及酒精等成分，在陽光照射下分解成有害物質，刺激肌膚，使你感到灼痛，肌膚齣現紅點。使用香水可以采用擦的方法，不改變香味的濃度，但卻能對肌膚的傷害減小。
　　……

前言/序言

　　外貌協會的同學都知道，懶是美女和醜女的分水嶺。一個勤於幫助自己改善外貌，並涵養眾人眼球的女孩，是可敬的。

　　想讓樹木從60歲變成30歲的狀態，你會說“NO，那不可能”。我們要改變的是外貌而不是年齡，你可以把老樹的新枝栽培好，讓它看起來像30歲。同樣的，我們可以通過努力，讓童顔常駐。

　　我從人類外貌的先天遺傳和後天改造兩個角度入手，結閤中醫知識從體內到肌膚組織進行調理修護，重塑形體和容貌的美。並結閤靈修使得自己達到身心愉悅的境地。童顔究竟能不能實現， 做瞭纔知道。

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