編輯推薦

◎《我們都是突然長大的》是人氣作者艾小瑪的勵誌隨筆集，內容實用有愛，暖萌上市。

◎人會長大三次。首次是發現自己不是世界的中心。第二次是感覺再怎麼努力，有些事終究無能為力。第三次是明明知道有些事無能為力，無論如何也會盡力爭取。

◎不曾在長夜痛哭的人，不足以談人生。年輕的時候，我們每個人都是笨蛋，我們的情商、戀愛能力都是通過受傷、實踐而習得的。

◎一次流淚，一場挫敗，一些疼痛，一段漫長的自我治愈，我們每個人都是這樣突然長大的。

內容簡介

　　《我們都是突然長大的》用清新機智的筆調，為讀者提供有趣又實用的人生建議，並和讀者分享瞭溫暖美好的人生故事。在這些故事裏，我們可以讀到那些長夜的無助和寂寞，那些因愛而生的傷痛，看到每一個人從成長到成熟的蛻變痕跡。正如作者艾小瑪所說的，“每一年迴頭看看，就是覺得人生不一樣瞭，就是覺得過去的自己太幼稚瞭。或許所謂成長，就是在自我反思的一刹那，突然之間産生瞭”。
　　一次流淚，一場挫敗，一些疼痛，一段漫長的自我治愈，我們每個人都是這樣突然長大的。
　　

作者簡介

　　艾小瑪
　　會彈鋼琴+資深藝術愛好者+沒有古典音樂會死星人+護膚控
　　愛好：閱讀+美食+輕度傢務+買東西+漢尼拔+美漫（入門中）
　　碎碎念：
　　追求美，是一種積極的生活態度。
　　保持好奇心和趣味，即使生活艱難。
　　好好愛身邊的人，不要以愛的名義傷害、控製、踐踏對方。
　　不要那麼固執，有時候對方可能是對的。
　　已所不欲，勿施於人。
　　剋製自我。比如剋製脾氣，不要暴飲暴食。剋製，會讓你收獲意想不到的寶藏。
　　對象是自傢的好，狗是彆人傢的萌！
　　正經話：
　　我覺得，每個女生都是勇士，她們穿著彩色的盔甲要對抗世界的險惡。
　　在擇偶方麵，有趣、情緒穩定、積極、講道理和善良是首先要考慮的。想要遇到這樣的人，首先你自己要變成閤理、邏輯清晰、溫柔、有同理心的人。
　　你其實可以成為更好的人。

目錄

前言之一：我是艾小瑪

前言之二：是什麼讓那些男孩和女孩一夜長大

PART 1 真愛，快到碗裏來！

不要和這種人談戀愛

如何科學地追求男神

如何科學地追求女生

如何變成一個溫柔的妹子

鼕季約會男神之打扮攻略

你必須知道的戀愛守則

不完全調研報告：大叔們都在想什麼？

延伸閱讀：大叔把你當炮灰，你把大叔當真愛

不完全調研報告：你最討厭的異性誇奬是什麼？

不完全調研報告：未婚富喜歡什麼樣的女生？

延伸閱讀：什麼叫作“未婚富”？

PART 2 這個世界靠賣萌是沒用的！

媽寶男這種生物啊！

什麼是成熟的男人

電影院裏的奇葩

世界上沒有理所當然

男生沒有必要容忍壞脾氣

結婚，怎麼結？

得不到的纔是最好的？我呸！

熱戀期過後，怎麼辦？

乖乖女的擇偶睏境

女神與鄉村女神

PART 3 喂喂喂，認命可不行啊！

青春期的企圖心

永遠無法接近的美好夢境

成長是一種殘酷的體驗

被父母毀掉的一生

我們的改變和不變

她要的那麼少

對你好，不見得是真的好

抱怨，沒有那麼糟糕

PART 4 總有一些傷和痛，讓我們瞬間長大

齣軌者之語

人妻私奔記

沒有比“為你好”更糟糕的事情

當我比你好

渣男所造就的幸福人生

以鄧文迪為偶像的女人

幸福就是還有的選

不結婚，到底會怎麼樣？

高級的快樂VS低級的快樂

關於閱讀的幾件事

PART 5 學會做正確的事情，而不是容易的事情

每一段感情，都必然會從虛幻的美感步入實際

理解是一件很重要的事情

愛撩騷是一種慢性疾病

平凡女生怎樣遇到不平凡的男生？

愛男朋友和寵壞男朋友

不甘心是悲劇的起源

傢人介紹的相親對象未必靠譜

吵架怎麼辦？

不要高估自己的理性

彆把 sex partner當真愛

精彩書摘

　　你必須知道的戀愛守則
　　戀愛是有方法的。很多人在談戀愛的時候經常走入極端，不是成為受虐者，就是把對方當成寵物一樣使喚。如果你曾有過很多錯誤的行為，也不要感覺太內疚，因為你的父母沒有教過你，學校也沒有教過你，後天也沒有機會進行思考和學習。
　　這篇文章，就是寫給這樣的你。
　　【沒有底綫，最後慘的還是你自己】
　　戀愛中一定要有底綫。
　　不要相信“睜一隻眼閉一隻眼”之類的鬼話好嗎？你以為看不見，壞事就不會發生瞭？你以為看不見，這個男人就會更愛你瞭？你以為不管他劈腿和亂搞，他就不會有一天找小三讓你淨身齣戶瞭？
　　所謂假裝看不見、忍耐，都是非常弱者的托詞；這等於你允許危機發生，並且縱容它，無視它正在繼續惡化。而且，你不堅持底綫，男生就會認為“你離開他根本找不到更好的”，所以他隻會更加惡劣地對待你，根本不可能被你感動。
　　你耗費青春，捨棄快樂，默默忍耐，隻會培養齣一個無限度傷害你的另一半。當對方做齣你不能接受的事情，你就要告訴他，你不喜歡這樣的事情，並且不希望再發生。如果再次發生，我建議你要冷靜看待這段感情或者乾脆離開，長痛不如短痛，說的就是這種事兒。而且，不要男人稍微痛苦一下，你就母性大泛濫，立刻捨棄所有的原則撲嚮他的懷抱。他不會感謝你的，下一次照樣還會踐踏你的自尊。
　　PS，我知道，你會忍耐的底綫，是因為這個男生真的太好瞭，你離開他就找不到和他一樣好的瞭。這個情況不僅僅你知道，他也知道。所以，他不會尊重你的。
　　【嘴巴毒的女生不可愛】
　　經常聽到有女生對自己的男朋友說話特彆毒，一不開心就鬧個不停，各種摺騰發脾氣。如果16歲那麼作還是挺萌的，要是過瞭18歲還這樣，就會特彆像巫婆。
　　我對嘴巴毒的定義是，屁大點事兒不能好好說，非得彆人怎麼不愛聽就怎麼說，還認為“你要是不讓我罵你，你就是不愛我”。偶爾吐吐槽是挺有趣的，但是無論對方做什麼事情都要吐槽，就顯得可煩人瞭。
　　拿我身邊的例子來說，基本上嘴巴毒的女生都會交往到脾氣特彆可怕的男生，或者是人品很差的男生。原因很簡單，一個好男生，根本不願意找這種女生交往。
　　和嘴巴很毒的人交往，她們的負能量會徹底擊垮你的自信心和幸福感。大傢想想，如果一個人總是對你喋喋不休，指責個不停，你會不會特彆想摔他一臉的咖喱！這是人的本能，不會改變的。和愛不愛沒關係。
　　還有，我也不知道什麼時候開始流行強勢這種東西。職場經驗和生活經驗告訴我，強勢隻是假裝牛逼的紙老虎的把戲。我們要做的是溫柔、講道理的人。談戀愛不是比賽，不是壓倒對方就贏瞭；他服你，聽你的，不是愛你，而是怕瞭你惡毒的話和歇斯底裏的錶情。
　　總之，溫柔地對待另一半，不僅有利於感情，還會給未來的孩子做齣很好的示範。
　　【到處曖昧不是有魅力的錶現】
　　其實我支持女生可以有“活躍”的私生活，做好安全保護措施也可以去一夜情，這都是沒有問題的。但是，如果是在戀愛中，還聊騷其他男生，或者大大咧咧地和其他男生單獨去看電影之類的，就太不好瞭。
　　有一些女生無法捨棄被迷戀、被崇拜的感覺，甚至覺得和其他男生曖昧，你的男朋友/老公會很緊張你，感覺特彆爽。其實，你是在透支彼此感情的信任度獲取短期的快樂。長遠來看，你的另一半可能會厭倦這種緊張的關係，轉而去尋覓新的讓他放鬆的感情。
　　從道德層麵說，我覺得既然女生要求男生專一，首先自己就要成為一個專一的人。
　　【聖母病得治，藥不能停】
　　聖母真的是很奇怪的群體，她們以受委屈為榮。
　　比如說，一邊辛辛苦苦地做傢務，一邊埋怨男朋友懶惰啊之類的；付齣一點什麼，立刻說“為瞭你我放棄瞭自己的未來”，張口閉口就是“他傢庭條件那麼差，我還和他在一起”。
　　聖母會想利用彆人的愧疚之心來控製男生的未來，殊不知隻會讓自己看起來像是可憐蟲。對方不會感激你，更加不會謝謝你，隻會覺得你一直在抱怨、在嫌棄，在負能量爆發。
　　切記：你做任何事情，都是因為自己心甘情願的，不是為瞭誰。如果你實在不願意做，就彆做。
　　【不要放棄自我成長】
　　你們在一起除瞭情話以外，還有很多可以聊的事情。有很多愛好，有比較相似的價值觀，等等。如果有一天不像熱戀中那麼激情洋溢瞭，仍然有許多維係你們感情的東西。
　　在戀愛中，也不要覺得對方不錯就放棄自身的上進和學習瞭。即便你是傢庭主婦，也可以利用空餘的時間學習到許多有意思的東西。如果你是職業女性，也不要說什麼上班很忙，沒有時間減肥、美容、學習之類的話，我認為這些都是為懶惰找的藉口。
　　當你放棄自己的時候，就變得特彆不可愛瞭。
　　【不完全調研報告】你最討厭的異性誇奬是什麼？
　　【數據大公開】
　　我曾經在自己的公眾微信平颱發過一個調查，大概是問大傢“你最討厭異性誇你什麼”。在發齣這個問題不到24小時，我就收到差不多1000個迴復。參與話題迴復的男女比例大概是4：6，貌似女生對這種話題比較感興趣。
　　經過統計，女生最討厭帶有性意味的誇奬，比如：你好性感，你身材很好。我自己也屬於這一類女生，尤其不熟悉的男生對自己說這種話，真的有一種被冒犯的感覺呢。
　　其次是帶有女性傳統色彩的誇奬，比如說看起來很賢惠啊、很懂事啊。女生討厭這種誇奬是感覺到“被定義”，似乎暗指她們隻能在傢當個乖巧的妻子。
　　最後一種是揣測他人隱私的誇奬，比如說：“一定有很多人追你吧？”“你一定賺很多吧？”不少女生錶示聽到這種話立刻覺得一陣惡寒。
　　在男生方麵，占據第一名的是“被女生說長得柔美，像gay”，其中有一些同性性取嚮的男生，也同樣不願意他人把gay等同於女性化；並且普遍不太喜歡聽到異性說“你是個好人”，有一個男生說曾經聽到喜歡的女生說這句話，立刻有一種“晴天霹靂”的感覺。我想，這個和“好人卡”所代錶的含義是分不開關係的吧。
　　【誇奬他人的尺度】
　　當我們還是孩子的時候，父母就常常對我們說以後齣外嘴巴要甜一點，多誇奬彆人。在任何一個新環境中，誇奬他人永遠是最安全的開場白。女生之間也常常以一句“你的裙子很漂亮”就此結下友誼；初識男女之間的適當贊美，也能迅速捕獲對方的好感。
　　在戀愛中，常常由衷贊美對方不僅能迅速提高生活品質，還能提升愉悅感，有力氣對抗那該死的生活。
　　無論你是否覺得這一切十分之虛僞，抱歉，人就是這樣脆弱的動物——必須得到認同纔能活下去。
　　不過，誇奬他人的尺寸總是很難掌握。
　　如果你曾經去過一個中年人的飯局，裏麵一群大腹便便的男子，口若懸河地說著鬍扯的鬼話，竭盡可能、麵目猙獰地跪舔著某位權貴。他們的語言已經跨過瞭“誇奬”這條界限，像個騙子一樣鬍說八道。站在旁觀者的角度，他們是可憐、不堪的，而身陷其中的他們，卻常常覺得自己極度機智，精通於世俗規則，盡管他們可能最後什麼事情都沒有辦成。
　　追求異性也是同樣的，明明覺得自己說得真誠萬分，幽默可愛，但是在對方看來簡直是一場性騷擾。我的一位師兄曾經去相親，對方長得溫柔可人，他脫口而齣一句“你好性感”，對方從此就再也沒有給他打個電話，還和朋友說覺得他好猥瑣。師兄平日為人憨厚，不過是缺乏移情能力，誤以為對方會為這種贊美而開心。
　　【從簡單的贊美開始】
　　在做完微信那份調查後，我粗淺地詢問過不少女生的觀點，當然，也包括一些男生的觀點。大部分人都認為被不太相熟的異性誇奬外錶是很奇怪的事情，一個叫作Fendi的女生認為，“上來就誇女生可愛啊性感啊的男生，總有一種色迷迷的感覺啊。我就會覺得他和我在一起，根本不是因為聊得來，而是要做越軌的事情”。Teddy是一個25歲的男生，職業是程序員，身高185厘米，從小到大深受女生喜歡，他的說法是：“有的女生上來就贊美男生的外錶真的太可怕瞭，感覺她們太不含蓄瞭。而且，也不知道什麼時候弄齣的腐女文化，一群女同事每天都YY我是小受，簡直要瘋瞭！”
　　除此以外，有一種定義性質的贊美方法也經常讓人抓狂。比如A男認為女生持傢很好，碰見一個女生就誇彆人賢惠，若是碰上一個女性主義者必然會對這種說法感覺到冒犯。有不少女生也紛紛吐槽，曾經有遇到男生對自己說“感覺你很適閤做什麼什麼”“你是一個很勤儉節約的人”（估計80%的年輕姑娘聽到這個評語都會冒汗吧），然後她們就再也不想見到那個男生瞭。
　　想要誇奬彆人，讓對方感到開心是一個很棒的行為，不過仍然需要保持敏感，否則就會變成一種冒犯瞭。社交生活想要順利，內心一定要保持敏銳，必要的情況下可以給寫一張清單，對它們進行分級管理。這個方法是我一位好友的秘籍，他就是那種嘴巴比腦子快的人，經常說齣得罪女生的話。後來，他把自己和異性的熟悉程度分成4個級彆，每個級彆都有特彆標注齣來的敏感話題。從那以後，他會小心翼翼地繞開一些容易引起爭執的話題，除非和對方的關係進入下一個階段，彼此之間纔會聊起來。
　　如果你一直在這方麵碰壁，不妨先從簡單的贊美開始。比如什麼襯衫很漂亮，包包很有質感，還有你又瘦瞭之類的。盡管聽起來有一點點假，但是交朋友這件事情總是要從贏取好感，再到深入瞭解吧？否則，第一麵就開始互相憎恨，也沒有以後什麼事兒瞭吧。
　　【笨笨的也挺萌】
　　前段時間看一本書，大概是說具有熟練“移情”能力的人，在生活戀愛中更容易獲得幸福。所謂的移情能力指的是能設身處地理解他人感受的一種能力。許多亞斯伯格綜閤徵患者天生就喪失這種功能，他們隻能通過字麵、指令來理解他人，對於復雜的隱喻、情感、事物背後的含義毫無覺察力。且不論“移情能力”與幸福是因果關係抑或隻是相關性，它是一種很有趣也很有用的能力。這種能力的獲得，有人認為是與生俱來的基因遺傳，也有人認為通過心智成熟和思考就能得到提高。
　　當你真心想和某個異性發展深度關係，僅僅知道大多數人討論什麼是不夠的，你還要知道她討厭什麼、喜歡什麼。當然，你也不必為自己的笨拙而擔心，比起靈巧和油嘴滑舌，有時候，帶著真誠的笨拙反而顯得挺萌的。
　　避開緻命話題，練習移情能力，飽含真誠的態度，我想，沒有人會討厭這樣的人吧。
　　……

前言/序言

　　前言之二：是什麼讓那些男孩和女孩一夜長大
　　即使到今日，她仍然記得下課和同學到學校旁邊咖喱屋吃飯的情景。
　　那傢店的環境很簡單，白色的桌子，天藍色的餐具，還有萌萌的大勺子。老闆是一個長相英俊的年輕男子，他專門嚮女中學生兜售美味而便宜的食物和飲料。不知不覺地，這傢店就成為她們常去的地方。
　　在這傢小小的餐廳裏，她們聊著小女生的心事。這些話題大部分都是漫無邊際的，大部分是關於某某和某某交往瞭，某某失戀瞭，我愛的某某到底愛不愛我……一代又一代人過去瞭，而青春期的女生所討論的話題，來來去去總是那麼幾個。少女們對成年社會充滿迫不及待的渴望，希望像大人一樣戀愛、工作、體驗生活；在十四五歲的年齡裏，她們偷偷去港匯買ANNASUI1的彩妝，攢著零花錢買一小管Dior的唇膏，購買性感而華麗的裙子，故意把頭發染成酒紅色，這些行為並不僅僅齣於叛逆，更多的是對於成人社會的渴望，迫不及待地嚮世界宣告——嘿，我們來瞭。
　　她們努力地長大卻遲遲不被接納，成人社會仍然嘲笑著“小破孩兒，懂什麼呢？”然而，突然有一天，她和男朋友漫步在路上，說著青春時期的趣事兒，她突然明白——時光早已經離她而去，歲月已經在心智上留下一道道痕跡，少女的身份也隨之消失，取而代之的是女人。
　　那個傍晚，她坐在咖啡店裏，麵對著曾經最愛的焦糖摩卡，思考起成長到底是從什麼開始的？那些歡樂和竭盡全力的模仿沒有讓她長大，那些長輩的孜孜教導沒有，那些閨密旅行團也沒有。
　　記憶很模糊，也很碎片化。她記起第一次和好朋友絕交，獨自一人度過孤單的暑假，她開始明白人與人之間的關係是脆弱的；14歲那一年，她任性地觸犯校規，結果被處罰打掃圖書館一個學期，她憤憤不平地擦著書架，被迫學習承擔責任；16歲那一年，她和初戀男朋友由於價值觀而爆發劇烈的爭吵，她躺在床上輾轉難眠，糾結於“人與人為什麼如此之不同”；18歲那一年，她站在人生的分岔路口不知如何是好，開始犯錯，受傷，自愛自憐……當黑曆史像畫麵一般在腦海中展現，她仍然想不起自我意識到底是如何萌生、爆發。不過，每一年迴頭看看，就是覺得人生不一樣瞭，就是覺得過去的自己太幼稚瞭。或許所謂的成長，就是在自我反思的一刹那，突然之間産生瞭。
　　她想瞭很多，有些睏惑，有些抱歉（尤其是對自己傷害過的人），有些感激。在一次一次的實踐中，她不斷地與過去說再見，奔嚮下一個目標——就連曾經每天一杯的焦糖摩卡，她也不愛喝瞭，嫌棄它味道過於甜膩，冰水是她目前最愛的飲料。她讀過許多書，作者們不厭其煩地教育普羅大眾要愛上成熟後的自己，不要恐懼流逝的時光。可是，這又叫人如何不恐懼？人們之所以拒絕長大，並非僅僅是齣於對舊時光的懷念，更多的是拒絕一秒一秒地邁嚮死亡。
　　電光石火之間，她萌生齣一種想法，一種將會被世人嘲笑的愚昧的觀念，她決定——無論再怎麼長大，世間如何變幻，她永遠不會殺死心中的那片幼稚。她不想圓滑機智，她想像個少女一樣，一直這麼活下去。

給同學買的 還可以吧

　　 站在庸碌的都市裏，這些人數不勝數，他們都體會艱辛，體會過傷痛，隻是從虛幻的美感走下颱去，他們都是一無所獲的代錶。確實，年輕的時候，每個人都是笨蛋，我們的情商、戀愛能力都是通過實踐而習得。

一段一段的小故事，沒事的時候看看不錯。

人從幼稚走嚮成熟，是一個捨棄與學習的過程。在這個過程中，我們學習善，學習剋製本能，學習不傷害彆人，學習同情心和同理心，學習和本能抗爭。

是買給朋友的棒棒的很喜歡

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