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內容簡介

　　《孕前準備一點通》首先介紹瞭有關懷孕的身體密碼、遺傳與優生、統籌安排以及懷孕的黃金時期，然後將孕前準備分為6個月，從飲食、生活習慣、運動健身及注意事項等方麵，詳細講解孕前倒計時的每一天。最後還介紹瞭一些孕期的關鍵知識點。《孕前準備一點通》實用性強，科學專業，版式優美，是備孕夫婦不可缺少的保健枕邊書。

內頁插圖

目錄

第一章 有備而孕，好“孕”纔會跟著來
備孕必讀：瞭解你的身體密碼
瞭解女性生殖係統助好“孕”
關注月經周期，為孕育做準備
預防卵巢早衰，需早做打算
瞭解影響精子質量的因素
精液透露的生理健康信息
備孕必讀：瞭解遺傳與優生
瞭解遺傳的奧秘
孩子外貌特徵的遺傳規律
瞭解雙親與子女的血型
孩子的智力具有一定遺傳性
10類人需做好優生谘詢
6類遺傳病患者不宜生育
5類父母易把不良基因遺傳給寶寶
備孕必讀：孕前準備要統籌安排
為好“孕”做好心理準備
為好“孕”做好營養準備
為好“孕”做好健身計劃
為好“孕”做好防疫準備
特彆提醒：懷孕需把握黃金期
年齡，多少歲生育最佳
季節，哪個季節受孕更閤適
排卵日，如何推算更科學

第二章 孕前需檢查，有病早根治
備孕必讀：孕前檢查讓你不留遺憾
孕前檢查是優生的基石
未孕女性孕前需先自檢
孕前檢查，醫生可能會問的問題
孕前檢查，女性檢查的基本項目
孕前檢查，需要檢查卵子的女性
孕前檢查，男性沒有豁免權
備孕必讀：治愈月經病，輕鬆受孕更健康
經前綜閤徵，壞情緒讓你更加煩躁
經期異常情況，學會調節很重要
月經過少，影響懷孕的天敵
……
第三章 孕前6個月：建立適閤懷孕的生活方式 
第四章 孕前5個月：生活規律助好孕
第五章 孕前4個月：繼續打造孕前好體質
第六章 孕前3個月：備孕進入關鍵期
第七章 孕前2個月：備孕進入倒計時
第八章 孕前1個月：以最佳狀態迎接受孕

前言/序言

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