內容簡介
愛美是每個女人一生追求的最終目標,但是在美麗裝扮上,女人們總會遇到這樣或那樣的問題:保濕、美白、去痘、去黑頭、去斑、眼部脂肪粒、黑眼圈;四季如何穿著得體;如何長期保持身體肌膚緊緻,不用花大錢自己也能美甲……本書如同您的形象顧問,涵蓋瞭嫩膚、美體、彩妝、秀發、美甲、裝扮的268個技巧和方法,快速美麗變身。
作者簡介
2006年成立的她品文化專注於時尚女性生活類圖書事業,樂在使每本書具有靈氣,給人益處,立誌做中國第一女性品質生活方式專傢。至今已成功齣版上百部優秀作品,如《孕前排毒倒計時90天》等多部女性時尚生活類精品圖書,受到讀者的追捧,加印多次。
目錄
嫩膚篇
肌膚不可不堅持的基礎護理
◇ 對話美肌,我的魅力我做主.
11/ 五類肌膚的護理提案
12/ 養之有道,不同年齡層的護膚真相
13/ 護理新主張,四季有重點
◇ 完美肌膚,從生活點滴開始.
14/ 自製麵膜,給肌膚增添新鮮魔力
15/ 最常見的錯誤護膚手法,你中招瞭嗎?
16/ 7步鹽水按摩,天然靚膚不花錢
◇ 深層潔麵,洗淨亮白透明肌底.
18/ 水嫩肌膚,從卸妝開始
20/ 潔麵五部麯,變身雪白肌美人
21/ 定期去角質,提升肌膚透明度
◇ 保濕補水,破譯肌膚水嫩密碼.
24/ 3消除乾燥,肌膚保濕正當時
25/ 辦公室水潤美人,肌膚保鮮8小時
26/ 補水新概念,由內煥發水感美肌
◇ 控油祛痘,塑造零毛孔好感美肌.
26/ 三管齊下,油肌痘痘無所遁形
28/ 不要再受騙瞭!闢謠治“痘肌”秘方
29/ 貪吃愛玩族的戰“痘”小秘方
◇ 淡斑美白,還原本質“裸”肌色.
30/ 速攻蛋白肌,提升美白力
31/ 揭開色斑的形成真相
33/ 中醫美白穴,點“靚”肌膚精氣神
34/ 美白抗氧化,健康成分錶
◇ 抗皺緊緻,打造肌膚無齡神話.
35/ Be careful!你的生活習慣決定皺紋深淺
36/ 緊緻提拉的護膚明星成分
37/ 撫平皺紋,最熱門的臉部普拉提
◇ 防曬修復,盡享陽光無懼損傷.
39/ 做足防曬,美膚安然度夏
41/ 防曬分場閤,肌膚零負擔
42/ 曬後修復黃金6小時
◇ 從細節入手,實力派美人零瑕疵護膚.
45/ 拒當“國寶”,美人從明眸開始
46/ 俏鼻當傢,美鼻保養全方位
48/ 掃除頸紋,天鵝般氣質美人就是你
◇ 內外兼修,樂活身心深度美顔.
49/ 內調五髒,由裏打造好肌底
01/ 夜間保養,花樣美肌睡齣來50
52/ 應對生理期,給心靈放一個假
全方位由外而內的嗬護肌膚
解決最容易遇到的肌膚問題
美體篇
完美身形,魅力的最直觀展現
◇ 魔鬼身材總規劃,要瘦多少你來算.
55/ 雙標準,測測你有多胖
56/ 讓麯綫完美再造的S計劃
57/ 讓卡路裏做你的私人瘦身顧問
◇ 運動塑形,消脂甩肉重塑美體.
59/ 你是哪種體形?塑形方法大不同
61/ 甩啦!全身甩脂操銳減囤積脂肪
◇ 重塑臉頰弧度,人人都是小V臉.
64/ 七步巧推拿,趕走雙下巴
66/ 微笑瘦臉按摩,巴掌臉立竿見影
68/ 養成小臉好習慣,幫你塑造完美Face
◇ 細臂美背,麯綫速成曼妙美人.
69/ 3你離標準美背,也許隻有一小步
71/ 五個巧計,輕鬆甩掉“拜拜肉”
73/ 彎腰駝背,是女人的頭號公敵
◇ 豐胸美學,散發女人絕佳魅力.
75/ 豐胸操+精油=完美胸形
76/ 每天5分鍾,打造緊緻美胸
78/ 當心!彆讓這些不良習慣耽誤美胸大計
◇ 擊退腰腹脂肪,輕鬆塑造小蠻腰.
80/ 瘦身先瘦腹,摘除大“腹”婆封號
82/ 麻花踏步瘦腰法,消除“遊泳圈”
84/ 按摩開啓神奇小蠻腰之旅
◇ 翹臀瘦腿,性感女神吸睛路綫.
86/ 三個簡易動作,瘦腿提臀一步到位
88/ 彈力運動,助臀部弧度呈微笑綫
◇ 排毒縴體,健康瘦身纔是王道.
91/ 精油來幫忙,從頭瘦到“尾”
92/ 泡澡享瘦,美麗升級
◇ 吃齣窈窕,終結肉肉癥候群.
93/ 生吃高縴蔬菜,想胖都難
95/ 美人飲茶,“飲”齣好身材
精雕每一寸身體綫條
養瘦!從根本改造易胖體質
彩妝篇
好想變成她!最IN妝容範本
畫齣完美彩妝的私房訣竅
◇ 化妝基礎入門,貼心工具輕鬆用.
99/ 妝前麵膜,擁有自體發光的完美皮膚
101/ 尋找最親膚底妝,無瑕美肌透齣來
104/ 最炫眼妝産品突襲,變身美妝小妖精
108/ 唇唇欲動!像挑男人一樣挑口紅
109/ 選對腮紅纔夠美,讓笑容在臉上綻放
◇ 基礎底妝,打造“美肌女”的核心.
110/ 想要最自然的仿裸膚妝?飾底乳就是首選
111/ 打造陶瓷妝的輕薄粉底
113/ 鞦鼕最愛的滋潤型底妝
◇ 遮瑕秘技,零缺陷裸妝完美呈現.
114/ 錶情紋NG!我的皮膚逆生長
116/ 黑眼圈拯救計劃,遮蓋有竅門
◇ 驚艷眼妝,不用整形就能放大雙眼.
118/ 依眼形畫眼影,雙眸閃耀魔力光輝
120/ 神來之筆,讓“泡泡眼”女生神采飛揚
121/ 徵服假睫毛,你也可以是芭比娃娃
◇ 腮紅魔法,超自然的紅潤好氣色.
122/ 刷腮紅有小竅門,依照臉形來“畫瓢”
123/ 高光粉VS腮紅VS陰影粉,豐潤的光澤美人
◇ 粉嫩雙唇,可愛又性感的美唇風情.
124/ 打造好印象,省不瞭的唇部護理
125/ 單薄變豐滿,水果糖嘟嘟嘴
126/ 不脫妝!讓妝效持久的唇妝秘訣
◇ 百變女王,不同場閤好感滿分美妝.
128/ 給人留下良好第一印象的麵試妝
130/ 妖嬈嫵媚煙熏妝,凸顯俏皮美人顔
132/ 桃花朵朵,成功告彆單身的相親妝
134/ 最潮韓式“微整妝”,復製韓劇女一號
◇ 四季彩妝,花樣美顔時光不褪色.
136/ 春季:比櫻花更美麗的粉紅妝
138/ 夏季:海洋少女的藍色妝
140/ 鞦季:散發極緻女人味
142/ 鼕季:展現溫暖親和範兒
144/ 持久美麗,彩妝品保養彆落下
美發篇
從現在開始拯救你的頭發吧!
◇ 秀發基礎護理,不可不知的護發常識.
147/ 知道嗎?心情好壞影響秀發成敗
148/ 你這樣洗發就對瞭
150/ 適閤自己的護發方法,纔是最好的
◇ 自製護發品,媲美大牌養發新主張.
152/ 自製發膜,修護受損發質超給力
154/ 食補不光有口福,秀發也沾光
◇ 美發工具大集閤,在傢也能玩發型.
156/ 發型師不告訴你的美發小妙招
158/ 超人氣變發小工具,你Out瞭嗎?
160/ 辦公室Lady必備的美發用品
◇ 不敗搭配,與發型的黃金比例.
162/ 臉型與發型的黃金配搭
163/ 身材vs發型,綜閤吸引力大釋放
◇ 人氣發飾,亮眼潮發多變造型.
165/ 清新風麻花編發
167/ 海派甜心:頻繁齣“綫”的寬邊發箍
168/ 絲巾巧搭編發,浪漫復古一見傾心
169/ 假發片與真發,傻傻分不清楚
170/ 俏麗復古小發髻,打造精緻名媛範
◇ 場閤美少女,風格隨心發型天天變.
171/ 清爽飄逸大長發
173/ 甜美劉海編發,清新可愛的學院風
174/ 心水清涼蜈蚣辮
175/ 小美女的時尚波西米亞編發
176/ 迷人韓式編發,速造淑女氣質
總有一款發型是你的範兒
美甲篇
提升個人基本禮儀的美甲保養
◇ 手上風景,嗬護光滑白嫩芊芊玉手.
179/ 30秒的努力,換來一雙光潔白嫩的手
180/ 指甲保養五步走
181/ 指甲斷裂快速急救妙招
◇ 美甲基礎課堂,
指繪達人扮美必學計.
183/ 美甲達人小工具
185/ 打磨最佳甲形看手形
186/ 指甲基礎修剪七步走
187/ 完美卸除指甲油
◇ 入門款美甲造型,俏皮指尖
愛玩“色”.... .
189/ 彩繪美甲之可愛小羊
190/ 蕾絲美甲之古典芭蕾
191/ 法式美甲之雙色情懷
192/ 鑲鑽美甲之低調華麗
◇ 職場美甲,讓你的生活多一
抹亮色...... .
193/ 優雅雙拼裸色美甲
194/ 甜美誘人黑絲美甲
195/ 霹靂光感紫色美甲
◇ 甜蜜約會,令人怦然心動的
指尖秀.... . .
196/ 甜美公主的珍珠美甲
197/ 野蠻女友的酷感美甲
198/ 萌妹必學的卡通美甲
199/ 氣質美女的花式美甲
200/ 清新佳人的炫藍美甲
◇ 派對女王,繽紛美甲變身“俏女郎” .
201/ 柔媚花朵甲彰顯女人味
202/ 豹紋美甲潮味十足
203/ 專屬魅惑深色美甲
204/ 小奢華銀色派對美甲
◇ 浪漫花嫁,讓指尖充滿
甜蜜的味道 .
205/ 紅色雕花立體花式美甲
206/ 純美花嫁娘可愛桃心甲
207/ 金色水鑽甲高貴又復古
208/ 逛街超吸睛的萌係美甲
“指”上談“繽”,最炫美甲Show
裝扮篇
認識自己是服飾搭配的開始
◇ 從零開始學穿搭,態度決定時尚度.
211你不可不知的配衣4原則
213/ 服裝也有“錶情”,麵料隱藏的秘密
◇ 體形與服飾,巧避缺點凸顯身材.
215/ 讓服飾擺平臉形,堪比“神奇的易容術”
216/ 5招配衣秘籍,“飛機場”鹹魚翻生變豐滿
217/ 偷師名媛顯瘦搭配,管他什麼身材
◇ 玩轉色彩學,時髦度提升120%的秘密.
218/ 色彩當道,服飾的最炫主角
220/ 細選冷暖色,調齣著裝的“心理磁場”
222/ 依“膚”選色,適閤你的纔是最好的
穿搭對瞭,就是限量版!
◇ 百搭單品,輕鬆駕馭四季的穿搭法則.
224/ 單品的新生:一件衣服的無限可能
226/ 牛仔很忙!帥氣襯衫百搭LOOK
227/ 60年代復古鉛筆裙,半露小腿最女人
◇ 細節魅力,奪目紛呈裝點最美的自己.
228/ 整理衣櫥不懈怠,持續美麗的關鍵
230/ 以“帽”取人,經典帽款的率性錶達
231/ 實用手拿包,奢簡自如的街拍寵兒
◇ 場景裝扮,隨時隨地穿齣時尚高手的風姿.
232/ 歐美簡約風,氣場倍增的女王範兒
234/ 後現代的時尚潮流,“韓服”吸睛搭配Show
236/ 約會必勝穿衣配搭,讓戀情升溫的“秘密武器”
◇ 穿衣Q&A,大師支招日常搭配也有型.
238/ 寬鬆毛衣怎麼穿纔不臃腫?
239/ 膚色偏黑如何駕馭熒光色外衣?
240/ 打底褲怎麼穿纔能擺脫鞦褲感?
前言/序言
嫩膚·美體·彩妝·秀發·美甲·裝扮 下載 mobi epub pdf txt 電子書
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