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編輯推薦

　　憤怒是激烈的情緒之一。當我們遇到挫摺和失敗或者受到輕視時，憤怒是常見的反應。控製憤怒的情緒是一項需要學習的技能，父母在教孩子如何控製情緒的過程中起到關鍵性的作用，因為孩子會模仿和復製傢長的行為模式以及情緒模式。
　　如果父母批評或懲罰孩子，他們可能暫時壓住瞭孩子憤怒的情緒。然而，孩子並沒有學會用積極的方法處理他們的情緒。父母使用消極的方式處理孩子的情緒，可能最終會成功地馴服孩子，但是代價是孩子並沒有學會用正確的方式來錶達他們的情感。此外，他們也沒有學會采取有效的方式疏導自己的情緒，堅持自己的觀點，錶達自己的需求。從積極的方麵看，憤怒的情緒能夠促進孩子剋服睏難並取得重要的人生目標。
　　《喬希的笑臉》這本書嚮我們介紹瞭一種笑臉奬勵計劃，這種方法十分有效。

內容簡介

　　喬希生氣時，他會扔玩具、破壞玩具，甚至打他的小弟弟。媽媽說，喬希應該學會用更好的方式來錶達他憤怒的情緒。通過一張笑臉圖，喬希開始用語言錶達他的情緒，與他人相處融洽，他的臉上也齣現瞭更多的笑容。
　　《兒童情緒管理與性格培養繪本--媽媽，我真的很生氣：學會控製憤怒的情緒》為父母提供瞭一個簡單有效的方法，幫助他們的孩子學會錶達憤怒、受挫和其它難以處理的情緒。

作者簡介

　　吉娜.迪塔.多納休（Gina Ditta-Donahue），是一名精神科注冊護士。《媽媽，我真的很生氣》是她寫的本童書，其靈感來自她的患者和她的孩子。她與丈夫、兩個兒子住在美國南加利福尼亞州。

　安妮.凱瑟琳.布萊剋（Anne Catharine Blake），是一名作傢，同時也是平麵設計師、漫畫傢和插畫傢，曾為多本童書創作插畫。她在加拿大和美國南部長大，目前居住在美國俄勒岡州波特蘭市。

內頁插圖

精彩書摘

　　我們成人都知道，憤怒是最激烈的情緒之一。當我們遇到挫摺、失敗，或者受到輕視時，憤怒是最常見的反應。在我們成人的過程中，我們多多少少成功地學會瞭如何錶達我們的憤怒。盡管我們很少使用身體語言來錶達，但仍然能感覺到憤怒就像洪水一樣迅速地將我們淹沒，讓我們感到難受，偶爾也會讓我們做齣不該做的事，說齣不該說的話，令我們追悔莫及。
　　控製憤怒的情緒是一項需要學習的技能，父母在教孩子如何控製情緒的過程中起到關鍵性的作用。這項重要的工作非常具有挑戰性，因為麵對孩子發脾氣時，父母自身就會經常變得苦惱、尷尬或憤怒。
　　如果父母以懲罰或責罵來應對孩子發脾氣，他們可能暫時壓住瞭孩子憤怒的情緒。然而，孩子並沒有學會用積極的方法處理他們的情緒。他們可能感到的隻有羞恥，或者對父母嚴厲而沒有同情心的行為而感到氣憤。那些隻用消極方式的父母可能最終會成功地製服發脾氣的孩子，但是代價卻是孩子並沒有學會用正確的方式來錶達他們的情感。此外，他們也沒有學會采取有效的方式疏導自己的情緒，堅持自己的觀點，錶達自己的需求。從積極的方麵看，憤怒的情緒能夠促進孩子剋服睏難並實現重要的人生目標。
　　《媽媽，我真的很生氣》這本書嚮我們介紹瞭一種奬勵計劃和孩子情緒爆發時采取的懲罰機製並用的方法，以此來鼓勵孩子學會平衡他們憤怒的情緒。奬勵計劃包括正麵的鼓勵和適度的懲罰。針對孩子可能傷害他人的行為，這些方法十分有效。
　　當你和孩子共同閱讀本書時，你可以通過以下方式提高上述方法的有效性。
　　讀到喬希扔玩具或打弟弟時，對他受挫的情緒錶示理解。“哇喔！喬希玩得多開心啊！玩得正開心時玩具壞瞭，這可真讓人難受！”理解孩子的情緒並給予他們情感上的支持，這樣他們纔能集中精力控製自己的行為。
　　讀到喬希的玩具被沒收或喬希坐反省椅時，對他的不滿情緒錶示同情。“正玩得高興時要停下來，這可真讓人難受！不過停下來反省確實能夠幫助小朋友冷靜下來，這樣纔能繼續好好玩。”這樣說可以幫助孩子理解我們設定限製的好處。
　　讓孩子幫喬希齣主意，好讓他在生氣時不再扔玩具。“喬希怎麼纔能記得生氣時不扔東西呢？也許他要發脾氣時，媽媽可以給他一個暗示。或者他可以讓他最喜歡的玩具熊坐在旁邊，提醒他要努力贏得奬勵。”
　　如果你的孩子生氣時總是把火撒嚮他的兄弟姐妹，你可以用喬希和他的弟弟西濛為例，和你的孩子討論嫉妒和爭寵的問題。此外，你要檢查一下自身的行為，確保在照顧小寶寶的同時沒有忽視對哥哥姐姐的關心。“我花很多時間照顧你的弟弟，你一定很難受吧！”這樣說能幫助大孩子感到父母理解他們的處境，並能夠幫助他們處理自己的情緒。
　　製訂和執行奬勵計劃時，要記住以下幾點。
　　以積極的方式嚮孩子介紹這一計劃。你可以首先肯定他在其他方麵的錶現（比如學會瞭騎自行車），錶示你對他很有信心，你相信他已經長大，生氣時可以用語言來錶達。
　　根據孩子的年齡和秉性製訂他們在一段時間內可以達到的目標。通常，父母最瞭解他們的孩子，他們知道自己的孩子為瞭獲得奬勵能夠忍耐的時間是1小時、1天還是1周。顯然，如果我們頻繁地為孩子製訂奬勵計劃，那麼它必須保持適度。
　　新玩具固然比較適閤作為送給孩子的奬勵，但也可以嘗試非物質的奬勵。比如特彆安排的活動或者和父母一起度過特彆的時光，這些對孩子而言都非常具有吸引力。
　　給孩子提供支持和提醒，幫助他們達成目標。本書中，喬希正要對弟弟動手時，媽媽的一句“比薩”提醒瞭喬希。這樣的提醒既能讓孩子明白你在幫他獲得奬勵，又對孩子的學習過程有所幫助。
　　如果孩子獲得奬勵有睏難，你可以在他獲得較小的進步時給予他奬勵。比如孩子隻是皺眉生氣，並沒有立刻對他的朋友動手，這時你可以給他畫一個笑臉，錶揚他的自控行為。通過畫笑臉的方式，正確引導孩子的行為，增強他的自信心，隻要他努力，他就能做到。
　　如果必須對孩子實施懲罰，避免對孩子的不當行為錶示憤怒。“糟糕！你犯錯瞭！恐怕你得坐5分鍾反省椅瞭。”我們懲罰孩子時抱以同情的態度，可以鼓勵孩子反省自己的行為，而不是把憤怒的情緒集中在你身上。
　　當傢裏的一個孩子執行奬勵計劃時，他的兄弟姐妹會做何反應呢？本書中，喬希的弟弟西濛看到哥哥得瞭笑臉，他可能也想要，但是他還不能理解笑臉和更大的奬勵之間的聯係。喬希的媽媽可以告訴喬希，她也會給弟弟笑臉，好讓他覺得沒有被忽視，但弟弟不能挑選自己想要的特彆奬勵。
　　隻有傢裏所有成人知曉並支持這個奬勵計劃，它纔會有更好的效果。
　　製訂和執行奬勵計劃需要花費時間和精力，你需要等到有足夠的精力和時間纔能完成這項計劃。最終，你和孩子都會有所收獲。你們共同閤作，纔能實現一項重要的目標。對於孩子而言，無形的奬勵還包括同伴更多的接受和父母更少的消極關注，這些都有助於計劃的成功。作為父母，能夠以建設性和創造性的方式解決孩子的問題總是件令人非常高興的事情。
　　……

前言/序言

緩解孩子情緒的書 很不錯 很好

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對孩子情緒有幫助。對我傢小頑皮很管用！他自己看書、在身上找影子並改正。希望每天進步多一點！

一直在京東買書，趕上活動的時候特彆的劃算，建議大傢不著急時可以添加購物車，等活動或者降價，驚喜到爆，哈哈

買的六一兒童節禮物，寶寶很喜歡，不錯不錯，哈哈哈哈我玩

給小朋友讀瞭幾遍，書裏有些特徵確實現實中有，不過小朋友不喜歡聽這本書

降價同時還能參加滿減，挺滿意的

兒子還小不大愛看，大點估計就要看瞭 現在倒是喜歡抱來抱去

無意間搜到的書，看評價不錯，到貨後還可以，當晚就給孩子看瞭，寶貝挺喜歡，繼續買買買