优活女孩 心灵美读系列-美丽心灵 [9-14岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于立极 著

图书标签:

• 心灵成长
• 儿童文学
• 绘本
• 优活女孩
• 正能量
• 情绪管理
• 自我认知
• 成长故事
• 9-14岁
• 女孩心理

出版社： 中国少年儿童出版社

ISBN：9787514814040

版次：1

商品编码：11400217

包装：平装

丛书名： 优活女孩.心灵美读系列

开本：32开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：196

字数：107000

正文语种：中文

产品特色

内容简介

　　《美丽心灵》——中国首部写给孩子的励志心理咨询小说！突如其来的车祸让她失去了修长的双腿。沉默、绝望、万念俱灰，即使爸爸是心理医生，也没有动摇她要离开这个世界的念头。在命悬一线的紧急关头，一个自杀男生的临别电话却奇迹般地改变了她……
　　《美丽心灵》这部小说直面一个个心理问题，一层层剥开孩子的内心创伤。《美丽心灵》由于立极著。

作者简介

　　于立极，笔名立极，曾就读鲁迅文学院第六届中青年作家班。中国心理卫生协会会员，中国作家协会会员，辽宁作家协会第六、七、八届签约作家。曾获得团中央“五个一工程”奖、中国人口文化奖、冰心奖、《儿童文学》年度优秀作品奖、《少年文艺》年度“好作品”奖等30余项，2007年被《儿童文学》和搜狐网评为“全国受读者喜爱的十大作家”之一，多篇作品被译介到国外。

内页插图

精彩书评

　　于立极以文学的方式真诚地为少年儿童心理服务，体现出一种难得的人文关怀。
　　——著名评论家 李敬泽
　　
　　在《美丽心灵》里可以看到，当代少年并不是“垮掉的一代”，也没有“童年消失”，虽然他们身上有一些毛病，但是内心深处有生命的力量，能够自救，能够疗伤，最后还能完善自己，健康地成长。
　　——著名儿童文学评论家 马力
　　
　　这部小说写得很艰难，直面一个个心理问题，一层层剥开孩子的内心创伤，对我来说也是一种煎熬。但是，心理问题与其躲躲闪闪，不如直接摊开，用血和疼痛给读者直面困惑、直面勇气、直面心灵、直面未来的力量。
　　——本书作者 于立极

目录

引子
第一章 自杀电话
第二章 花样男生
第三章 一二三，木头人
第四章 指尖上的红梅
第五章 天使的眼睛
第六章 玫瑰行动
第七章 这不是谁的错
第八章 遗忘的时光
第九章 死结
第十章 英吉沙刀
第十一章 青春狙击
第十二章 我们的约定
第十三章 找个人替我爱你
尾声
后记 十年

精彩书摘

　　轮椅上的欣兰绽开清新的微笑，被身后叽叽喳喳的好朋友推着，在早晨绸缎般漫流的阳光里缓缓而行。新的一天就这样载着火红的希望，拉开金光闪闪的序幕。
　　这奇异的“五人组合”已成为校园里的一道美丽风景。欣兰的身后是杨毅、依萍、周婧和赵倩影，他们都是医科大学的子弟，住在同一个小区。帅气的杨毅微笑着推着欣兰，三个女生叽叽喳喳说个不停。她们和欣兰打小就一起学舞蹈，被称为六中的“四小天鹅”，每次学校文艺会演中的芭蕾都是最受欢迎的保留节目。
　　因为学校门口的监控设备发生故障，欣兰被撞的一幕没被录下，谁也没看到肇事司机。校方和欣兰的家人张贴了悬赏告示，向目击者征求线索，可是半年过去了，都未得到一个有价值的信息。
　　可是欣兰够坚强，大难之后，她的笑靥让所有的同学都佩服极了，如昔日舞台上一样耀眼。
　　“知道吗？欣兰还救了一个要自杀的人！”
　　“怎么救的？”
　　“听说是在电话里。”
　　“动动嘴皮子就能救人？”
　　“不懂了吧，这是心理咨询！”
　　“噢，真了不起……”
　　一个残疾女中学生不经意间竟解救了一个想要自杀的人，欣兰的故事不仅在校园里，甚至在这个城市的心理学界也广为传颂，被列为年度经典案例载入《心理学报》。世界似乎曾经在她面前关闭了所有的门，却又为她打开了一扇明亮的窗户。那仅仅是一个自杀电话吗？不！它使欣兰感觉自己如凤凰涅槃，重获新生。她的脑海里灵光一现，决定开设一条义务心理热线，专门解决中学生的心理问题，名字就叫“欣兰热线”。
　　这个想法一经提出，就得到了爸爸和同学们的全力支持。爸爸把家里的电话给她做咨询专线使用，同学们则把这个消息在校园里四处传扬。欣兰总对自己说：尽管折断了翅膀，我的心仍然可以在蓝天下飞翔！
　　更何况有杨毅。他总是默默支持着欣兰。还有依萍、周婧、赵倩影三个闺密，她们曾异口同声地对欣兰父亲说：“叔叔，我们就是欣兰的脚和翅膀。”
　　听到这样的话父亲像被阳光灼伤了眼睛，一副要流泪的样子，他低声说：“好孩子，谢谢你们！”
　　欣兰却从不言谢，她把这些感动埋藏心底，在独自伤痛的夜里拿出来温暖自己。世界上有一种东西是这样纯净，灿烂炽热，能照耀一切、温暖一切，就像眼前无边无际的阳光。
　　一路上大家像鸟儿般欢歌笑语，欣兰感到十分快乐。临近教学楼大门时，五人不约而同正经起来，互递眼色噤声往里走。迎面高高矗立的是一面熟悉的衣镜，用来整肃风纪容装。镜子前常常有男生女生停下来照照自己，男生说女生臭美，女生则反驳说男生照的时间更长。
　　果然，一个男生正在那里欣赏自己，看到有人来后，受惊般闪身躲开了。
　　大家都认识那个男生，是班里的文艺委员柳志颖。女生们用鼻子“哼”了一声，欣兰诧异地收住了嘴角的微笑。她的脑海里深深刻下了刚才那幅场景：柳志颖像一个自恋的女生，欣赏完自己的面容后，又侧身摆弄自己的身材。用什么词句来形容当时怪怪的感受呢——妖娆！
　　“伪娘哦——”
　　“太有杀伤力了！穿上女装就更像了。”
　　最近几年，校园里有几个相貌清秀的男生“天生丽质难自弃”，喜欢偷偷穿上女生的服装拍照片和视频。像柳志颖，就会用女声旁若无人地唱“爱恨就在一瞬间，举杯对月，隋似天”，惹来一阵叫好声。尽管在学校里争议很大，但大家已经见怪不怪了，“伪娘”也不是什么贬义词，男生如果没有良好的先天条件还真做不了呢！
　　这样的事只是校园里的小插曲，女生们议论几句就忘在脑后了。让欣兰在意的是，心理热线开设十几天了，却没有一个电话，更无人前来咨询。长久的等待让人焦躁不安，欣兰甚至怀疑自己当初的决定是否正确。P20-22
　　……

前言/序言

　　后记
　　这部小说的创作经历了漫长的十六年时光，漫长得有点儿像丝绸之路苍凉落寞的跋涉．
　　身在星光笼罩的黄河古驿，旁边小剧院没日没夜回荡着前尘往事的秦腔。馥郁的栀子花香一波波如水般在记忆里闪亮，思绪却又回到了滨城大连。十余年前的那个夏夜，我就在这丝绸般绵长的花香中穿过城市的街道，参加欢迎亚洲儿童文学盟主、韩国李在徹先生的宴会。宾主把酒言欢饮至酣畅时，我不无冲动地告诉李先生，我要创作出一部少年心理咨询小说——种全新理念的小说。
　　说了便如同承诺，于是，一个践行诺言的十年即将开始。一个略显紧张的声音在耳边回响：又是承诺！你忘了还有这样一个似曾相识的夜晚吗？另外一个十年！可我当时是真的忘记了。
　　那时我在医科大学工作，现任辽宁省卫生厅厅长、心理学家姜潮博士在隔壁做着组织部部长。他祥和仁慈、智慧幽默，是他导师般的言传身教，把我引入了心理咨询这个奇妙而又神圣的领域。如今身在海外的心理医生刑淑华，当年我们对门而居亲如手足，那些向他虚心求教的美好夜晚，一直灯火璀璨地定格在我的心底。同时，我阅读了大量心理学书籍，进行心理咨询实践，并在报纸上开设了心理医生子记专栏。
　　那些潜心创作的日子里，阳光格外明媚，读者来信雪片般飞来，向我诉说读后的内心感受。他们真挚的泪水和细雨里凝望的身姿，让我备感创作的意义和肩上的责任。信中甚至夹寄南国的桂花香辦，我把它当成心灵恢复平安宁静的最好馈赠。这部少年心理咨询小说最早是以系列小说的形式出现的，均引发了较好反响：首篇《自杀电话》19q8年发表于《儿童文学》杂志，以“构思奇特，表现手法新颖”获得该刊年度优秀作品奖，被各种选本选载。第二篇《指尖上的红梅》（原名《生命之痛》）获得冰心新作奖，增强了我继续下去的信心。第三篇《死结》发表后入选《少年文艺二十年精品佳作——青苹果红苹果》．第四篇《英吉沙刀》发表后入选《中国年度儿童文学》和《中国青春文学年选》。第五篇《青春狙击》发表后入选《中国儿童文学精选》，经改编获第十届中国广播剧专家奖金奖……
　　创作是一种艰辛的旅程，如同玄奘的西天取经之路。人在单位尽职，常常身不由己，创作多被突如其来的事情打断，我就这样经历了多年心灵的痛苦艰辛。我要感谢的人很多，没有他们的支持我不可能坚持到今天。感谢《儿童文学》的王桂馨老师，她的慧眼让这种新的小说得以问世；感谢以著名儿童文学作家葛翠琳老师为首的冰心奖评委会，他们用连续三届颁奖的方式对我的创作进行肯定；感谢《少年文艺》为我举办了个人作品研讨会，任哥舒和周国愉老师在我身上付出的汗水和心血；感谢日本儿童文学专家水上平吉先生，数次把我的小说译介过去，并表示要翻译出版这本书的日文版；感谢大连艺术研究所的秦岭女士，为我的小说撰写了数千字的评论；感谢汪玥含女士和叶显林先生，提出很多宝贵意见，不断对我鼓励和鞭策，最终促成了这本书的诞生……
　　书稿终于完成了，实现诺言身心如释重负。可惜李在徹先生已经过世。已不能看到我这部心血之作。在感慨时光如水之时，一阵沁人心脾的馨香随风袭来，我终于忆起了另一个十年。那个夏夜的栀子花白得朦胧，好似少女如月的脸庞。馥郁花香里，一个十六岁的男孩，內心平静地站在医院的丁字路口向上天祈祷：让她活着，把我的生命给她十年！
　　那个男孩就是我，被祈祷的女生是初中同学。她中考落榜服毒自尽，发现后被送医院紧急抢救。生死未卜之际，我以十年生命虔诚祈祷。一周后如愿传未消息，她平安度过了危险期。后来在路上邂逅过一次，她青春依旧，我们寥寥数语后再未相见。她从不知道的是，在地狱之门前苦苦挣扎的时候，有一个同学誓言把生命中无比珍贵的十年慷慨相予。
　　两个不同的十年，却同是真诚的馈赠。小说中尽可以任意安排人物的生死，而在现实生活中，我们尽管艰难却坚韧地活着，从不轻言放弃。人生像旋转的地球，不可能同时接受阳光，总有光明和黑暗的轮回。孩子们需要学习怎样追求快乐和幸福，更要知道如何应对艰难与痛苦，这便是我的书中要着力表达的人生。
　　……

《优活女孩 心灵美读系列-美丽心灵》是一套专为9-14岁女孩精心打造的成长读物，旨在以潜移默化的方式，引导她们认识自我、悦纳自己，并构建积极健康的心灵世界。这套系列书籍以“优活女孩”为核心概念，倡导一种自信、独立、有爱、有责任感的生活态度，鼓励女孩们在成长的道路上，不仅关注外在的美丽，更注重内在的滋养与丰盈。 “美丽心灵”——心灵成长的主题与价值 “美丽心灵”作为本系列的亮点篇章，其核心价值在于引导女孩们理解心灵成长的真正含义。在这个快速变化的时代，外部信息的洪流常常让年轻的心灵感到迷茫和焦虑。本书系列正是希望成为女孩们心灵的港湾，帮助她们在纷繁的世界中找到内心的平静与力量。 1. 自我认知与接纳：认识独一无二的你 探索内心世界： 系列书籍将带领女孩们踏上一段探索自我的奇妙旅程。通过生动的故事、有趣的任务和引人深思的提问，鼓励她们去发现自己的优点、兴趣和天赋。也许你热爱画画，也许你擅长与人沟通，也许你对小动物充满怜爱，每一个特质都值得被珍视。本书将帮助她们认识到，每个人都是独一无二的存在，不需要与他人比较，也不需要刻意迎合。 接纳不完美的自己： 成长过程中，挫折和失败是难免的。女孩们可能会因为一些小缺点而感到沮丧，或者因为达不到别人的期望而自我怀疑。本书将传递一个重要的信息：不完美并不可怕，它是成长的必经之路。通过一个个真实的案例和贴心的建议，女孩们将学会如何理解和接纳自己的一些小“瑕疵”，将它们转化为成长的动力，而不是羁绊。例如，书中可能会讲述一个女孩因为考试成绩不理想而感到难过，但通过家人的鼓励和自己的努力，她发现了自己在其他方面的闪光点，最终重拾信心。 培养积极心态： 积极的心态是拥有美丽心灵的关键。本书将教会女孩们如何用更乐观的视角看待问题，如何从每一次经历中汲取有益的经验。它会鼓励她们发现生活中的小确幸，感恩所拥有的一切，并在遇到困难时，学会自我安慰和鼓励，相信自己有能力克服挑战。 2. 情绪管理与调适：做情绪的小主人 认识各种情绪： 情绪是人类正常反应的一部分，无论是快乐、悲伤、愤怒还是担忧，都值得被理解和接纳。本书将以温和的方式，帮助女孩们认识和辨别不同的情绪，理解它们产生的原因。例如，当感到生气时，是什么触发了这种情绪？当感到沮丧时，是否是因为期待没有得到满足？ 学习健康的表达方式： 压抑情绪往往会带来更大的困扰。本书将教导女孩们如何以健康、恰当的方式表达自己的情绪，而不是伤害自己或他人。这可能包括学会用语言倾诉、通过写作或绘画来抒发情感，或者进行一些有益身心健康的活动，如运动、听音乐等。书中可能会出现一个场景，描述一个女孩因为朋友的误解而感到委屈，她学会了平静地与朋友沟通，解开了心结。 应对负面情绪： 偶尔的负面情绪是正常的，关键在于如何应对。本书将提供一系列实用的方法，帮助女孩们在感到沮丧、焦虑或恐惧时，能够快速调整自己的状态。这可能包括深呼吸练习、冥想、转移注意力，或者寻求家人朋友的支持。通过这些方法，女孩们将学会如何从情绪的漩涡中走出来，重新掌控自己的生活。 3. 人际交往与友谊：建立有爱和谐的关系 理解友谊的真谛： 友谊是生活中不可或缺的美好。本书将引导女孩们思考，什么是真正的友谊？如何才能成为一个好的朋友？它将强调真诚、尊重、理解和支持在友谊中的重要性。通过一个个关于友谊的故事，女孩们将学会如何辨别真正的朋友，并懂得如何经营和维护珍贵的友谊。 培养同理心： 同理心是理解他人感受的能力，也是建立良好人际关系的基础。本书将通过故事和情境模拟，帮助女孩们学会站在他人的角度思考问题，理解他人的处境和感受，从而更好地与人沟通和相处。例如，书中可能会描述一个女孩如何理解一个新转来的同学的孤独感，并主动伸出援手。 解决冲突与沟通技巧： 在人际交往中，冲突是不可避免的。本书将教授女孩们一些基本的沟通技巧，如认真倾听、清晰表达自己的观点、寻求共识等，帮助她们以和平、有效的方式解决矛盾，维护人际关系的和谐。它会传递一个信息：冲突并不可怕，关键在于如何处理。 4. 独立思考与判断：培养智慧的小头脑 批判性思维的萌芽： 在信息爆炸的时代，辨别信息的真伪和价值至关重要。本书将通过一些小故事或情境，引导女孩们开始思考“为什么”，学会不轻易相信，而是进行分析和判断。它不会直接给出答案，而是鼓励女孩们自己去探索和思考，培养独立思考的能力。 形成自己的价值观： 随着年龄的增长，女孩们开始形成自己的看法和价值观。本书将提供一些价值观引导，但更重要的是鼓励她们在接触不同信息和观点时，能够形成自己独立的判断，并在其中找到真正认同的价值。它会鼓励女孩们成为一个有主见、不随波逐流的人。 学习负责任： 独立思考是负责任的前提。本书将引导女孩们理解，自己的行为会对他人和自己产生影响，从而学会对自己的选择和行为负责。这包括按时完成作业、信守承诺、承担家务等，这些看似微小的事情，都在培养着女孩们的责任感。 5. 探索世界与梦想：点亮未来的无限可能 激发好奇心与求知欲： 世界如此广阔，知识如此丰富。本书将通过丰富的内容，激发女孩们对未知世界的好奇心和求知欲，鼓励她们不断学习，探索更多领域。这可能包括介绍一些有趣的科学知识，或者讲述一些不同职业的故事。 勇敢追逐梦想： 每个女孩心中都有自己的小梦想。本书将鼓励她们勇敢地表达自己的梦想，并为之付出努力。它会传递一个信息：即使梦想看起来遥远，但只要坚持不懈，就有实现的可能性。书中可能会出现一个女孩，她梦想成为一名宇航员，即使面临困难，她也从未放弃学习和努力。 培养自信与勇气： 拥有追逐梦想的勇气，源于内心的自信。本书将通过各种方式，不断强化女孩们的自信心，让她们相信自己有能力去尝试、去挑战，去实现自己的价值。 “优活女孩 心灵美读系列-美丽心灵”的阅读体验 这套系列书籍在内容编排上，力求做到贴近9-14岁女孩的生活经验和心理特点。 语言风格： 语言生动、活泼、亲切，充满童趣，但又不失深度，能够引发女孩们的共鸣。避免过于说教的模式，更多地通过故事和情境来传递道理。 插图设计： 精美的插图能够极大地增强阅读的乐趣，让抽象的概念变得更加具体和易于理解。这些插图将色彩明快，形象可爱，充满想象力，能够吸引女孩们的注意力。 互动性： 部分内容可能会设计一些小互动，如小测试、思考题、角色扮演建议等，鼓励女孩们在阅读中主动参与，加深理解。 循序渐进： 系列书籍会根据女孩们的年龄和认知发展，将内容进行合理的划分，由浅入深，循序渐进地引导她们进行心灵的成长。 总而言之，《优活女孩 心灵美读系列-美丽心灵》不仅仅是一套书籍，更是陪伴女孩们成长的良师益友。它将用温暖的笔触，点亮女孩们内心的光芒，帮助她们塑造一个健康、积极、美丽的心灵，为她们未来的人生奠定坚实的基础，让她们自信地迎接生活的挑战，绽放属于自己的独特光彩。这套书旨在成为女孩们成长的“心灵地图”，帮助她们在探索自我的道路上，不断发现更美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《优活女孩 心灵美读系列-美丽心灵》真是一本让人爱不释手的书！从阅读的第一页开始，我就被它充满青春活力的语言风格深深吸引。作者的笔触细腻而生动，将少女们成长过程中可能遇到的各种烦恼、困惑以及那些闪闪发光的梦想，都描绘得淋漓尽致。书中的主人公，就像是我们身边的每一个女孩，她们会因为一点小事而开心，也会因为遇到挫折而沮丧，但最重要的是，她们始终保持着一颗积极向上、永不放弃的心。我特别喜欢书里关于“自我认知”的部分，它不是枯燥的理论说教，而是通过一个个生动的故事，引导读者去发现自己的优点，认识自己的价值。读到那些关于如何培养自信、如何勇敢追求梦想的章节时，我仿佛看到了自己曾经的影子，也感受到了那种想要变得更好的力量。书中的一些小插曲，比如和家人朋友之间的有趣互动，或者是在学校里发生的感人瞬间，都让整个阅读过程充满了温馨和感动。它让我明白了，成长不仅仅是年龄的增长，更是一种心灵的蜕变，是学会如何爱自己，如何去爱这个世界。这本书就像一位知心的朋友，在我迷茫的时候给我鼓励，在我失落的时候给我安慰，让我相信，每一个女孩都可以活出最美的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《优活女孩 心灵美读系列-美丽心灵》给我留下了非常深刻的印象。它不仅仅是一本为少女们量身打造的心灵读物，更像是为她们量身定做的成长指南。书中的文字流畅而富有诗意，没有华丽的辞藻，却有着触及灵魂的力量。它以一种非常温和的方式，引导我们去探索内心深处的情感世界，去理解那些我们曾经不曾留意过的细微之处。书中的每一个故事，都像是作者精心挑选的宝石，闪烁着智慧的光芒。它让我学会了如何去欣赏自己，如何去接纳自己的不完美，同时也让我明白了，真正的美丽，源于内心的强大和善良。在阅读过程中，我常常会停下来思考，书中的道理与我自己的经历产生了许多共鸣。它没有给我压力，也没有给我设限，只是默默地陪伴着我，鼓励我，让我更加坚定地走在成长的道路上。它让我明白了，生活中的每一次经历，无论好坏，都是成长的宝贵财富。读完这本书，我感觉自己的心灵变得更加丰盈和成熟，对未来也充满了更多的信心和期待。这绝对是一本值得反复阅读，并且能够从中受益终生的好书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的篇幅很适中，不会让人觉得过于冗长，但每一个章节都饱含深意，值得反复品味。作者在讲述道理的时候，并没有使用过于深奥的词汇，而是用了很多生动的比喻和形象的描述，让原本可能有些枯燥的道理变得有趣起来。比如，关于“自信”的章节，作者用了一个“小种子”的比喻，告诉我们自信就像一颗种子，需要我们用心去浇灌，才能发芽、生长，最终开出美丽的花朵。读到这里，我感觉自己受到了很大的启发，原来建立自信并不是一蹴而就的事情，而是需要我们日积月累的努力。书中还探讨了关于“人际交往”的一些技巧，比如如何做一个受欢迎的人，如何与不同性格的人相处等等。这些技巧不是教我们去虚伪地迎合别人，而是教我们如何真诚地表达自己，如何尊重他人，如何在与人交往中找到平衡点。我最喜欢的是书里关于“梦想”的篇章，它没有给我们描绘一个遥不可及的童话，而是告诉我们，每一个梦想都值得被认真对待，即使它看起来很渺小。这本书教会我，要敢于梦想，也要勇于去实现梦想。它是一本真正能够陪伴我们成长的书，每一读都能有新的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，柔和的色彩搭配上一个充满活力的女孩剪影，立刻就传递出一种积极向上的感觉。当我第一次翻开它，就被它细腻的文字所吸引，仿佛作者是一位知心好友，用最真诚的语言跟我分享生活的点滴感悟。书中的故事不是那种轰轰烈烈的大事件，更多的是生活中触手可及的小确幸，像是和好朋友一次促膝长谈，或者是在一个安静的午后，品味一杯香浓的咖啡。它让我重新审视了许多我曾经忽略的美好，原来快乐真的可以很简单，藏在每一次微笑，每一个善意的举动里。书中关于如何与人相处，如何认识自己，如何面对挑战的篇章，都写得特别到位，既有深度又不失趣味。我尤其喜欢其中一个关于“接纳不完美”的章节，它让我明白，每个人都有自己的闪光点和需要改进的地方，而真正的美丽，恰恰在于我们如何拥抱这份独一无二的自己。读完这本书，感觉心灵像经过了一场温柔的洗礼，变得更加宁静和豁达。它没有给我灌输什么大道理，却在不知不觉中，教会了我许多宝贵的人生智慧。这不仅仅是一本读物，更像是心灵成长的催化剂，让我对未来充满了期待和勇气。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本书，我还有些犹豫，心想这么小的年纪，能读懂什么呢？但当我翻开第一页，就被里面的内容深深吸引住了。作者的文字非常有感染力，不是那种刻意卖弄文采的感觉，而是非常自然地流淌出来，好像是一位经验丰富的长辈，在温柔地教导晚辈。书中的话题涵盖了青春期少女们最关心的一些问题，比如如何处理和朋友之间的关系，如何面对学业上的压力，以及如何找到自己的兴趣爱好等等。我尤其印象深刻的是关于“情绪管理”的章节，它不是简单地说“你要开心”，而是通过一些具体的方法和案例，教导我们如何理解自己的情绪，如何用健康的方式去表达和疏导。读到这里，我才恍然大悟，原来很多时候，我们觉得不开心，并不是因为事情有多糟糕，而是因为我们没有找到正确的情绪出口。书中还穿插了一些小故事，有关于勇气，有关于坚持，有关于善良，每一个故事都充满了正能量，让人读完之后，心里暖暖的。它没有给我强加任何观点，而是用一种引导的方式，让我自己去思考，去发现。这本书就像一把钥匙，打开了我心灵的另一扇窗，让我看到了一个更广阔、更美好的世界。

评分☆☆☆☆☆

给老婆看的，她很喜欢。。。。。

评分☆☆☆☆☆

很好的书，买书必选

评分☆☆☆☆☆

不错，正版印刷质量好。

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书女儿非常喜欢

评分☆☆☆☆☆

感觉还可以

评分☆☆☆☆☆

老师推荐的书，应该适合孩子看

评分☆☆☆☆☆

好书！下次再来

评分☆☆☆☆☆

应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看应该不错，还没看看

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