編輯推薦

　　意大利是一個美食國度，通過對意大利的美食的品嘗和體味，能夠瞭解到濃鬱的地中海風情，甚至能嗅齣古羅馬人對美食精細的追求。《慢活意大利：改變生命能量的瑜珈廚房》嚮您傳達瞭一種生活態度，一種通過食物的品嘗來享受人生的理念，選擇瞭意大利，不是偶然的，她的風格代錶瞭一種悠遠和愜意。

內容簡介

　　意大利，世界聞名的美食國度，地中海飲食文化的精髓，經由所有媽媽們代代相傳，精準地將傳統美味封鎖在每一盤食物裏。那種抹不掉的濃鬱香氣、完全無法拒絕的美食能量，永遠不斷上桌的前菜、主菜、甜點，從黃昏吃到淩晨的盛宴，讓離鄉的遊子、過境的旅人，念念不忘！
　　從美食之都博洛尼亞到威尼斯，從羅馬到撒丁島 ，作者深入意大利的大街小巷，帶著慢食的精神及瑜珈的生活態度，與充滿善念的人們共同品嘗悅性食物的能量，感受人與自然間溫暖的流動。在這趟充滿未知及學習信任的旅程中，作者與意大利傢庭一起分享美食，探討食物與自我潛能擴展的可能性，並體驗瑜珈行者的生活態度，從坐著、躺著、走路、吃飯、說話、活著，到每一件事的發生。

作者簡介

　　張瑜芳/張詠萱，兩人過去從事傳播媒體業，涉足時尚雜誌、唱片、電影等，對經典名牌、流行時尚有著濃厚的興趣。之後成立工作室，開始延續廣告企劃、創意的工作。但由於長期浸淫在忙碌與焦躁中，多重壓力上身，看遍醫院卻找不齣病因，最後兩人痛定思痛，決定放下工作，改變生活。直到遇見改變生命的瑜珈，從繁復的流行時尚中迴歸自然簡樸的生活，並重新找迴健康。通過遊走各國，在生活中融入瑜珈，以此為人生帶來祥和富足的轉化與整體靈性上的提升。目前從事大朵朵文化工作室——瑜珈生活創意、整閤教學以及推廣悅性蔬食低碳生活。

內頁插圖

目錄

薩格爾諾

歐阿夕

特雷維索

威尼斯

坎波巴索

安德裏亞

撒丁島

羅馬

前言/序言

　　聽說很小的時候，我和爸爸去吃流水席，爸爸夾瞭塊雞屁股塞到我的嘴裏。在咬下的刹那間，雞油沾滿瞭整張臉，黏住眼睛張不開。我哭著問這是什麼，爸爸迴答：“是肉啊！”從此，有一段很長的時間，我不敢吃肉。
　　四歲時，因為媽媽工作忙碌，無暇照顧我們幾個孩子，我被送到齣傢姨婆的廟裏，從此每天隨同姨婆及尼姑們一起作息。她們念經唱誦，我在一旁聽著，與我的蝸牛朋友做伴。廟裏廚房傳來的陣陣香氣與蔬食的美味，是我在念幼兒園之前最美好的記憶。
　　當時媽媽為瞭養傢，常常熬夜做衣服，每天忙著畫衣服的樣式、剪布、打版和縫製。每隔一段時間，媽媽就會利用剩布做新衣服給我們穿。或許因為身體裏麵流著這樣的血液，讓我在成長過程中，對於流行時尚、造型設計總是興趣十足。之後進入大學念廣告設計係，逛設計師名店、看服裝秀展漸漸成為生活的一部分，日後自然而然涉足時尚傳播圈，開始二三十年日夜顛倒的忙碌生活

好，速度快，東西好

發貨速度很快！以後會常來！

我們每個人都想在彆人眼中是個好人，所以我們要相信世上還是好人多，以誠待人，必會得到相等的迴報。不過關鍵時候還是得靠自己，親戚隻是血緣關係上的一種描述，並不代錶它就會改變你的命運。所以也不要寄希望於彆人，親戚都幫不瞭你，還能指望誰呢？除瞭自己。隻有靠自己纔能贏尊重。

好好好好好還好

　　　　有時候我也在懷疑孫少平倒底是不是關係一族，畢竟他的工人資格也是靠通過彆人介紹的，也有虹霞的全力幫助，但是仔細一起，其實不是，這全是他自己爭取來的，如果他沒有那麼好的人品，如果他沒有那麼樸實那麼善良的心靈，曹書記會記得他嗎？會想把女作暗許於他嗎？會在有招工機會的時候急急地通知他嗎？這一切都是他自己贏來的，所以不管在哪人品永遠第一，一個不會做人的人同樣也不能漂亮的完成工作的。這也體現瞭人脈的力量。) 　是的.他是在社會的最底層掙紮.為瞭幾個錢而受盡摺磨.但他已不僅僅將此看作是謀生活命——職業的高貴與低賤.不能說明一個人生活的價值.恰恰相反.他現在倒很”熱愛”自己的苦難.通過一段血火般的洗禮.他相信.自己曆盡韆辛萬苦而釀造齣的生活之蜜,肯定比輕而易舉拿來的更有滋味——他自嘲地把自己的這種認識叫做”關於苦難的學說….. 有文化.但沒有幸運地進入大學或參加工作.因此似乎沒有充分的條件直接參與到目前社會發展的主潮之中.而另一方麵,他們又不甘心把自己局限在狹小的生活天地裏.因此他們往往帶著一種悲壯的激情.在一條最為艱難的道路上進行人生的搏鬥.

　　　　有時候我也在懷疑孫少平倒底是不是關係一族，畢竟他的工人資格也是靠通過彆人介紹的，也有虹霞的全力幫助，但是仔細一起，其實不是，這全是他自己爭取來的，如果他沒有那麼好的人品，如果他沒有那麼樸實那麼善良的心靈，曹書記會記得他嗎？會想把女作暗許於他嗎？會在有招工機會的時候急急地通知他嗎？這一切都是他自己贏來的，所以不管在哪人品永遠第一，一個不會做人的人同樣也不能漂亮的完成工作的。這也體現瞭人脈的力量。) 　是的.他是在社會的最底層掙紮.為瞭幾個錢而受盡摺磨.但他已不僅僅將此看作是謀生活命——職業的高貴與低賤.不能說明一個人生活的價值.恰恰相反.他現在倒很”熱愛”自己的苦難.通過一段血火般的洗禮.他相信.自己曆盡韆辛萬苦而釀造齣的生活之蜜,肯定比輕而易舉拿來的更有滋味——他自嘲地把自己的這種認識叫做”關於苦難的學說….. 有文化.但沒有幸運地進入大學或參加工作.因此似乎沒有充分的條件直接參與到目前社會發展的主潮之中.而另一方麵,他們又不甘心把自己局限在狹小的生活天地裏.因此他們往往帶著一種悲壯的激情.在一條最為艱難的道路上進行人生的搏鬥.

　 (職業沒有貴賤，我們要做的是不管什麼職業都能用心去做，都能把它齣色的完成，就像那句笑也是一天哭也是一天，我們何必選擇哭呢？同樣的道理，認真也是一做不認真也是一做，而對於工作而言，認真與不認真對結果産生的差異是非常明顯的，既然這樣，我們又何必對自己不滿意的工作敷衍瞭事呢？

很滿意