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内容简介

　　《循经点穴拍打功》共分三章。第一章主要阐述中国古老的阴阳、五行理论，气的四个功能、六大作用和气血流注等中医理论学说；第二章，为了让练功者和爱好者，能够明白易懂，一目了然，用图文相配的方法，介绍了十二正经和任督二脉的循行部位及奇经八脉部位等；第三章是人体穴位及主治图说，以及循经点穴拍打功的练功方法。

内页插图

目录

第一章 中国古老的中医学说
第一节 精气理论学说
第二节 论脏腑

第二章 人体的十四经脉
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
督脉
任脉

第三章 循经点穴拍打功功法演示
第一节 循经点穴拍打功的步型和手型
一、步型
二、手型
第二节 循经点穴拍打功功法演示
一、拍打手臂的功法演示
二、拍打面颊部的功法演示
三、拍打胸胁部的功法演示
四、拍打下肢和腰的功法演示
五、拍打头部的功法演示
第三节 气功（秘传大五功）
一、大五功秘诀
二、大五功动作说明

精彩书摘

　　2.宗气
　　宗气，是由吸入的清气与脾胃化生的水谷精气结合而成，聚于胸中的气。宗气在胸中积聚之处，称之为“上气海”，又名膻中。
　　宗气的生成与肺脾有关，集聚胸中，以贯心脉。
　　宗气主要由水谷精微和自然界的清气所组成。饮食物经过脾胃的受纳、腐熟化生为水谷精气，水谷精气赖脾之升清而转输于肺，与肺从自然界吸人的清气相互结合而生成宗气。肺和脾胃在宗气的形成过程中起着重要作用。因此，肺的呼吸功能和脾胃之运化功能正常与否，直接影响着宗气的盛衰。
　　宗气积聚于胸中，贯注于心肺。其向上出于肺，循喉咙而走息道；向下注于丹田（下气海），并注于足阳明之气街（相当于腹股沟部位）而下行于足；其贯人心者，经心脏入脉，在脉中推动血气的运行。而它的生理功能主要有3个方面。
　　首先是走息道而司呼吸。宗气上走息道，推动肺的呼吸，即“助肺司呼吸”。所以，凡言语、声音、呼吸的强弱，均与宗气的盛衰有关。肺司呼吸的功能与宗气有关，故临床上对语声低微、呼吸微弱之候者，称为肺气不足或宗气不足。
　　宗气还有贯心脉行气血的功能。宗气贯人心脉之中，帮助心脏推动血液循行，即“助心行血”。所以气血的运行与宗气的盛衰有关。《素问·平人气象论》曰：“胃之大络，名日虚里，贯隔络肺，出于左乳下（相当于心尖搏动位置），宗气、宗气，其动应衣，脉宗气也。”所以，临床上常常以“虚里”的搏动状况和脉象来测知宗气的旺盛与衰少。宗气不足就不能助心行血，就会引起血行淤滞，所以，《灵枢-刺节真邪》说：“宗气不下，脉中之血，明凝而留止。”宗气还与人体的视、听、言、动等机能有关。如《读医随笔·气血精神论》所说：“宗气者，动气气也。凡呼吸，言语，声音，以及肢体运动，筋力之强弱者，皆宗气之功用也。”综上所述，宗气对呼吸运动和血液循环具有推动作用，故《灵枢·邪客》云：“宗气积于胸中，出于咽喉，以贯心脉而行呼吸焉。”
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